Tæerne består af små knogler (kaldet falanks), som let brydes, når de snubler af en stump genstand. De fleste tilfælde af brudte tæer er stressbrud eller hårbrud, hvilket betyder, at bruddet kun forekommer på en lille overflade af knoglen og ikke er alvorlig nok til at bøje knoglen eller rive hudoverfladen. I sjældne tilfælde kan tåen knuses, så knoglerne, der danner den, knuses (findelt brud) eller knækkes, så knoglen bøjer og stikker ud i huden (åben fraktur). Det er vigtigt at forstå sværhedsgraden af din tåskade, fordi det vil bestemme, hvilken type behandling du skal gennemgå.
Trin
Del 1 af 4: Foretagelse af eksamen
Trin 1. Lav en aftale med lægen
Hvis din tå pludselig gør ondt af en bestemt skade, og ikke forbedres efter et par dage, skal du bestille tid til din læge eller gå til skadestuen på et hospital eller en læge, der har røntgenudstyr, hvis din symptomer tunge. Lægen vil undersøge dine tæer og fodsåler, forespørge om årsagen til skaden og tage røntgenstråler for at bestemme sværhedsgraden af skaden og typen af brud i din tå. Din familie læge er dog ikke en knogle- og ledspecialist, så du skal muligvis henvises til en specialist for mere alvorlige problemer med din tå.
- Det mest almindelige symptom på en brudt tå er alvorlig smerte, hævelse, stivhed og normalt blå mærker fra blødning i den. Du vil have svært ved at gå, mens du løber, eller at springe er næsten umuligt uden alvorlige smerter.
- Andre praktiserende læger, der kan diagnosticere og/eller behandle brudte tæer, er knoglespecialister, fodspecialister, kiropraktikere og fysioterapeuter samt læger på skadestuen.
Trin 2. Besøg en specialist
Hårbrud, lokal adskillelse af knogle- og brusksegmenter og påvirkning betragtes ikke som alvorlige medicinske tilstande, men knuste tæer eller brud, der får knoglen til at falde fra hinanden, kræver ofte operation, især hvis det forekommer i tommelfingeren. Specialister som en knogle- og ledspecialist eller en knogle- og muskelspecialist kan bedre vurdere sværhedsgraden af dit brud og rådgive om passende behandling. Knækkede knogler er undertiden forbundet med sygdomme og tilstande, der påvirker og svækker knoglerne, såsom knoglekræft, knogleinfektioner, knogleskørhed eller komplikationer forårsaget af diabetes, så det er vigtigt for en specialist at overveje disse mulige tilstande, når du undersøger dine knogler.
- Røntgenbilleder, knoglescanninger, MR, CT-scanninger og ultralyd er nogle af de tests, som en specialist kan bruge til at diagnosticere din tåbrud.
- Fodbrud er normalt forårsaget af at tabe en tung genstand på fodsålen eller snuble over noget tungt og ubevægeligt.
Trin 3. Forstå typen af brud og den mest passende behandling
Sørg for at bede din læge om en fuldstændig forklaring på diagnosen (inklusive frakturtypen) samt de forskellige behandlingsmuligheder for skaden, såsom en simpel stressfraktur, som normalt kan behandles derhjemme. På den anden side er en brudt, bøjet eller deformeret tå normalt en mere alvorlig fraktur og bør behandles af en professionel læge.
- Den mindste tå (lilletåen) og den største tå (storetåen) brydes oftere end de andre tæer.
- Fælles forskydninger kan få tåen til at bøje og ligne den er brudt, men en fysisk undersøgelse og røntgenstråler vil se forskellen mellem de to forhold.
Del 2 af 4: Behandling af stress og uskiftede brud
Trin 1. Brug principperne i R. I. C. E
Det mest effektive behandlingsprincip for knogle- og muskelskader (inklusive stressfrakturer) kaldes R. I. C. E. og er en forkortelse for hvile (hvile), is (is), kompression (komprimere) og højde (højde). Det første trin er hvile-stop al aktivitet med det ømme ben et stykke tid for at lindre skaden. Dernæst skal kold terapi (is indpakket i et tyndt håndklæde eller frossen gelpose) påføres den knækkede knogle så hurtigt som muligt for at stoppe blødningen inde og lindre betændelse. Hvis du kan, skal du anvende en kompress med fødderne op i en stol eller nogle puder (denne position kan også lindre betændelse). Is skal påføres i 10-15 minutter hver time, hvorefter frekvensen reduceres, når smerten og hævelsen er aftaget inden for få dage. Påføring af is på dit ben med en bandage eller elastisk bandage kan også hjælpe med at lindre betændelse.
- Bind ikke bandagen for tæt eller lad den ligge på dit ben i mere end 15 minutter ad gangen, da dette kan blokere blodgennemstrømningen og gøre din fod værre.
- De fleste tilfælde af ukomplicerede tåbrud heler normalt godt inden for fire til seks uger, hvorefter du gradvist kan vende tilbage til fysisk aktivitet.
Trin 2. Tag håndkøbsmedicin
Din læge kan råde dig til at tage antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen, naproxen eller aspirin samt regelmæssige smertestillende midler (smertestillende midler) såsom paracetamol for at hjælpe med at bekæmpe betændelse og smerter fra en tåskade.
Disse lægemidler har en tendens til at være hårde for din mave, lever og nyrer. Så du bør ikke bruge den mere end 2 uger i træk
Trin 3. Pak dine tæer for at beskytte dem
Forbind den knækkede tå med tåen på den sunde side for at bevare sin position og justere den, hvis den bøjer (konsulter først din læge, hvis din tå ser bøjet ud). Tør dine tæer og fodsåler med alkoholservietter, og påfør derefter et stærkt medicinsk tape (helst vandtæt), så de kan holde dig i bad. Skift dette gips hvert par dage i et par uger.
- Overvej at lægge gaze eller filt i mellemrummet mellem tæerne, før du pakker dem sammen for at forhindre hudirritation.
- Lav en simpel hjemmelavet skinne for at styrke bandagen af din tå ved at placere hakkede isterninger ned på begge sider af dine tæer, før du pakker dem sammen.
- Hvis du ikke selv kan binde din tå, så spørg din læge, specialist, fodterapeut, kiropraktisk terapeut eller fysioterapeut om at tage den på.
Trin 4. Brug behagelige sko i fire til seks uger
Så snart din tå er skadet, skal du skifte til noget mere behageligt og bredt, så den hævede, bandagerede tå kan passe ind. Vælg sko med hårde såler, der kan støtte din krop og er stærke nok, frem for at have stilfulde sko på, og undgå at bære høje hæle i mindst en måned, fordi disse sko lægger din krops vægt fremad og får dine tæer til at klemme mod hver andet. i det.
Støttesandaler med åben tå kan bruges, hvis betændelsen er alvorlig, men husk på, at denne mulighed ikke beskytter dine tæer
Del 3 af 4: Behandling af åbne eller fordrevne brud
Trin 1. Udfør reduktionsoperationen
Hvis frakturerne ikke er placeret korrekt med hinanden, vil den ortopædiske kirurg flytte frakturerne tilbage til deres normale position gennem en procedure kendt som reduktion. I nogle tilfælde kan reduktion udføres uden behov for invasiv kirurgi, afhængigt af frakturens antal og position. En lokalbedøvelse vil blive injiceret i tåen for at dæmpe den. Hvis tåens hud er revet som følge af skaden, skal der syes for at lukke såret, og der skal påføres et topisk antiseptisk middel.
- Ved åbne brud bør behandlingen gives straks, fordi der er mulighed for blødning og risiko for infektion eller nekrose (vævsdød på grund af iltmangel).
- Stærke smertestillende midler som narkotika kan ordineres, indtil anæstesi administreres på operationsstuen.
- Ved alvorlige brud kan der undertiden være brug for stifter eller bolte for at holde knoglen på plads under helingen.
- Reduktionsforanstaltninger bruges ikke kun til åbne brud, men også til brud med alvorlig knogleforskydning.
Trin 2. Fastgør skinnen
Efter reduktionsoperation på en brudt tå, placeres en skinne ofte for at støtte og beskytte tåen, når den heler. Alternativt kan du bruge kompressionsstøvler. Men uanset hvad du vælger, skal du sandsynligvis bruge krykker i et stykke tid (ca. to uger). I løbet af denne tid skal du gå mindre og helst hvile dit ømme ben i en forhøjet position.
- Selvom skinnen understøtter og understøtter den, gør den kun lidt for at beskytte din tå. Så pas på ikke at snuble over noget, mens du går.
- Under knogleheling skal du sørge for, at din kost er rig på mineraler, især calcium, magnesium og bor samt D -vitamin for at genoprette knoglestyrken.
Trin 3. Påfør støbningen
Hvis mere end en tå er brudt, eller der er en knogle foran på foden (f.eks. Metatarsus), der også er skadet, kan din læge anvende en støbt eller glasfiberstøbning på hele din fod. Et kort benstøb anbefales også, hvis bruddene ikke hænger sammen. De fleste brud heler godt, når de er flyttet, og er beskyttet mod skader eller overtryk.
- Efter operationen, og især med en støbning, tager en knust tåben normalt seks til otte uger at helbrede, afhængigt af skadens placering og sværhedsgrad. Efter at have været i støbning så længe, skal din fod muligvis gennemgå genoptræning som beskrevet nedenfor.
- Efter en uge eller to kan din læge beordre dig til at få taget endnu et røntgenbillede for at sikre, at dine knogler er tilbage i deres normale position og heler ordentligt.
Del 4 af 4: Håndtering af komplikationer
Trin 1. Hold øje med tegn på infektion
Hvis huden nær den knækkede knogle er revet, har du større risiko for infektion i knoglen eller omgivende væv. Tegn på infektion er hævelse, smerte og rødme i det berørte område. Nogle gange vil pus også komme ud (hvilket indikerer, at dine hvide blodlegemer arbejder imod det) og har en dårlig lugt. Hvis du har en åben fraktur, kan din læge anbefale to ugers antibiotika for at forhindre vækst og spredning af bakterier.
- Lægen vil undersøge den formodede infektion omhyggeligt og ordinere antibiotika, hvis der er nogen.
- Din læge kan foreslå et stivkrampe skud, efter at du har en temmelig alvorlig fraktur, hvis det var forårsaget af et åbent sår i din hud.
Trin 2. Tag ortotiske sko på
Orthotics er skopuder, der er specielt designet til at understøtte din fodbue og forbedre bevægelse under gang og løb. Efter et tåbrud, især hvis det forekommer i stortåen, kan den måde du går og bevæger dig blive påvirket, fordi du tidligere haltede og undgik at træde på den ømme tå. Ortotik hjælper med at reducere risikoen for, at dette problem spredes til andre led, såsom ankler, knæ og hofter.
I tilfælde af alvorlige brud er der altid risiko for at udvikle gigt i de omkringliggende led, men ortotik kan reducere denne risiko
Trin 3. Få fysioterapi
Når smerten og betændelsen er helet, og den knækkede knogle er vendt tilbage til det normale, kan du bemærke, at dit bens bevægelsesområde og styrke er reduceret. Spørg i så fald en træningsterapeut eller fysioterapeut, der er anbefalet af din læge. En fysioterapeut vil tilbyde en række forskellige styrkeøvelser, strækninger og specifikke terapier for at forbedre dit bevægelsesområde, balance, koordination og styrke.
Andre læger, der kan hjælpe med at genoprette styrken i dine tæer/tæer, omfatter en fodterapeut, ortopæd og kiropraktisk terapeut
Tips
- Hvis du har diabetes eller perifer neuropati (dine tæer kan ikke mærke noget), skal du ikke pakke tæerne sammen, for du vil ikke kunne mærke, om bandagen er for stram, eller hvis din tå er blæret.
- Du behøver ikke at være stille, efter du har brækket din tå, men i stedet skifte til en aktivitet, der er lettere for dit ben, som svømning eller løft af vægte med overkroppen.
- En anden mulighed som en antiinflammatorisk og smertestillende erstatning for en brudt tå er akupunktur, som kan lindre smerter og reducere betændelse.
- Efter cirka 10 dage kan udskiftning af isterapi med fugtig varmeterapi (ved hjælp af en pose ris eller bønner opvarmet i en mikrobølgeovn) lindre smerter i din tå og forbedre blodgennemstrømningen.
