Alle ville blive irriterede, hvis de fik at vide, at de er egoistiske. Sådanne mennesker har kun travlt med at varetage deres egne interesser og bekymrer sig mindre om andre. Vi ønsker alle at være mennesker, der er i stand til at føle empati og dele en kærlighed, der bekymrer sig om andre lige så meget som vi bekymrer os om os selv. Vi har imidlertid en tendens til at være mere opmærksomme på os selv end på andre. Prøv at finde ud af, om du har nogen af en egoistisk persons egenskaber for at ændre disse egenskaber eller adfærd. Dette giver dig mulighed for bedre at forstå andres behov og følelser.
Trin
Del 1 af 3: Bestemmelse af, om du er egoistisk
Trin 1. Prøv at evaluere din samtale
Egenskaberne ved en egoistisk person er normalt tydeligt synlige, når han interagerer med andre mennesker. Begynd at identificere stil og retning for dine samtaler med andre mennesker for at finde ud af, om du er egoistisk. Efter at have chattet med nogen, skal du prøve at besvare følgende spørgsmål:
- Hvem taler mest, mens du chatter?
- Hvem”leder” eller dominerer samtalen?
- Lærte du nye ting om den person, du chattede med?
- Har du nogensinde stillet spørgsmål, der ikke har noget at gøre med dit eget liv eller dine følelser?
Trin 2. Rang dine evner til at lytte til andre
Egoistiske mennesker har en tendens til at vende samtalen om for at tale om dem, i stedet for at lytte og værdsætte, hvad andre mennesker har at sige. Faktisk syntes de slet ikke at ville lytte. Prøv at finde ud af, om du kan være en god lytter, der vil være opmærksom på, hvad andre mennesker taler om, i stedet for at vente på en mulighed for at skifte emnet til at tale om dig selv.
Spørg dig selv, om du er opmærksom på den måde, den anden person taler på, samt lytter til, hvad han har at sige. Fortæller han dig ting, du ikke ved om ham? Spørger du, nikker eller forstår du også, hvad han siger for at fortsætte samtalen?
Trin 3. Vær opmærksom på, hvordan du har det, når du taler
Føles dine samtaler mere som konkurrence? Kan du lide at slå din modstander under en chat, afbryde samtalen eller tale højere for at formidle din mening til den anden person? Skal din historie være mere dramatisk eller større end alle andres? Dette er karakteristika for en egoistisk person.
- Et andet kendetegn ved egoisme er ønsket om altid at have ret eller vinde i et argument i stedet for at forstå den andens synspunkt eller mening.
- Hvis du føler, at du er løbet tør for energi eller virkelig er træt efter en samtale, især hvis du føler, at du "taber", at du vil blive sur eller meget ked af det, er det tegn på egoisme.
Trin 4. Tænk over, hvor længe du normalt bekymrer dig om andres følelser
Egoistiske mennesker er normalt ude af stand til at forstå andres følelser. Hvis du sjældent tænker på dine venners eller familiens følelser, kan du være en egoistisk person. Det er okay at tænke på måder at gøre dig selv glad og glad, men aldrig glemme eller ignorere andre mennesker, især de mennesker du elsker og elsker dig.
Hvis du ofte skuffer andre og ikke er klar over den effekt, din holdning har på andres følelser, skal du begynde at dyrke empati og ikke længere bekymre dig om dig selv
Trin 5. Spørg dig selv, om du, når du socialiserer, ofte gætter på, hvad andre mennesker synes om dig
Egoistiske mennesker deltager normalt i sociale interaktioner, fordi de ønsker at blive set som attraktive, charmerende, sjove eller specielle. Du kan betragtes som egoistisk, hvis du ofte holder dig væk fra det sociale liv, fordi du synes, du er smart, sej eller sjov uden at tænke på andres følelser.
Gentager du ofte ting, husker du, når andre mennesker grinede på grund af dig, eller tænker du på mennesker, der syntes virkelig at beundre dig? Dette er karakteristika for en egoistisk person
Trin 6. Anerkend, hvordan du reagerer på konstruktiv kritik eller feedback
Egoistiske mennesker modstår normalt eller ignorerer feedback fra andre. Det er naturligt, at du ikke lader negativ feedback forstyrre dit liv, men hvis du hele tiden ignorerer andres positive feedback eller synspunkter, kan dit arbejde eller personlige forhold senere være i problemer. Find ud af, om du er vant til at reagere på andres forslag eller feedback defensivt eller vred, i stedet for at forsøge at forstå deres synspunkt.
Trin 7. Tænk igen over, om du ofte bebrejder andre, når det går galt
Skylder du straks andre mennesker skylden, når du glemmer at betale dine regninger, eller dit arbejde ikke bliver udført inden for en deadline? Hvis du er vant til at reagere på denne måde, kan du være en selvoptaget person, der har svært ved at acceptere fejl eller tilgive dig selv.
Trin 8. Overvej eventuelle forskelle mellem generationer
Forskning viser, at nutidens unge generation er mere selvoptaget end tidligere generationer. Millennials (mellem 1980 og 2000) blev født, da verden var i krise, så deres liv blev stærkt påvirket. Deres selvcentrerede holdning kan være deres måde at håndtere situationen på.
På trods af forskellene mellem generationer ønsker ingen at være venner med dem, der er egoistiske og derfor ikke bekymrer sig om andre end dem selv. At tænke og være opmærksom på andre er en lærbar adfærd. Det er aldrig for sent at begynde at lære det
Del 2 af 3: Ændring af egeninteresseret adfærd
Trin 1. Stop med at ville eller forvente at blive rost
Egoistiske mennesker forventer normalt ros fra andre. Hvis du ikke bare nyder at blive rost, men lever for at få komplimenter, kan dette vise, at du virkelig er en egoistisk person. Det er naturligt at tage komplimenter som behagelige eller uventede overraskelser, men at føle at du skal have komplimenter, fordi du er fantastisk, er en egenskab hos en egoistisk person.
Ros bør øge lykken, ikke noget man kan forvente
Trin 2. Få for vane at gøre tingene på forskellige måder
Hvis du har svært ved at acceptere den måde, andre mennesker arbejder på, er der en god chance for, at du handler på denne måde, fordi du tror, at du altid ved den bedste måde. Uanset om du planlægger et projekt på arbejdet eller vil have et danseopvisning i skolen, hvis du tror, du ved bedst, hvordan du gør noget rigtigt og ikke kan lide det, når en anden tager over, skal du muligvis lære at være mere fleksibel. Det er muligt, at du handler på denne måde, fordi du er bekymret for at gå glip af et kompliment eller skulle indrømme, at den anden person har ret. Du kan dog bedre udnytte denne mulighed til at åbne mere op.
For eksempel, hvis du er sur, ked af det eller endda bare vil være alene, når en anden gør tingene anderledes, selvom det bare er en kollegas idé, kan dit ego komme i vejen for dine fremskridt på arbejdet
Trin 3. Vær ikke misundelig på andres succes
Egoistiske mennesker kan ikke være lykkelige, når nogen får komplimenter og priser. Hvis de mennesker, der er tættest på dig, får komplimenter, uanset om det er en bror eller søster, der bliver rost for deres gode karakterer eller en medarbejder, der med succes gennemfører et projekt, vil du naturligvis også føle dig glad for deres succes. Hvis du finder dig selv misundelig, vred eller undrer dig over, hvorfor de får komplimenter, kan du prøve at ændre din holdning til at være mindre egoistisk.
Trin 4. Læg mærke til, om du er vant til at huske fødselsdage, særlige øjeblikke eller andre vigtige begivenheder i andre menneskers liv
Hvis du altid glemmer eller er ligeglad med fødselsdage, eksamener, forfremmelser eller andre vigtige begivenheder i dine venners liv, er det sandsynligvis fordi du er for fokuseret på dig selv. Selvom vi alle har travlt og nogle gange glemmer visse begivenheder, er vanen med konstant at glemme et tegn på en egoistisk person.
Spørg dig selv om din vane med at holde fast i en tidsplan. Hvis du ofte glemmer vigtige begivenheder og har problemer med at huske aftaler eller mødeplaner, er du måske bare mindre vant til at holde dig til din tidsplan. Eller hvis du har Attention Deficit Disorder (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), kan glemsomhed skyldes denne lidelse, ikke på egoisme
Trin 5. Find venner med forskellige personligheder
Egoistiske mennesker kan normalt ikke lide at hænge ud med en, der er let at snakke med, eller har masser af venner, fordi de ikke vil konkurrere om opmærksomhed og foretrækker at være alene, når de har succes. Derudover kan de heller ikke lide at være i nærheden af nogen, der ser køligere eller mere attraktiv ud. De foretrækker at hænge ud med mennesker, der er rolige eller ikke vil skille sig ud for altid at være i centrum for opmærksomheden. Hvis du føler, at du har disse kvaliteter, så prøv at finde venner, der er forskellige. Det er en god idé at hænge ud med mennesker, der er mere omgængelige og mere udadvendte. Derudover interagerer ofte med mennesker, der er forskellige i naturen.
Det gælder også dit eget forhold. Hvis du ikke vil vælge en større date, kan det være fordi du er bange for, at andres opmærksomhed ikke længere vil være på dig
Trin 6. Prøv at være rar mod alle
Egoistiske mennesker har en tendens til at være uhøflige over for andre, fordi de synes, at andre er uvæsentlige. Hvis du taler hårdt til en servitrice, er uhøflig over for en kollega eller er en halv time forsinket til middag med en ven, der kunne være en god ven, signalerer du, at de ikke fortjener din tid eller opmærksomhed. Selvom du ikke mener det på denne måde, viser din holdning, at du bekymrer dig mere om dig selv end nogen anden og får dig til at virke egoistisk.
Egoistiske mennesker er mest bange for at blive mishandlet af andre, men ignorerer altid andre uden at indse deres hykleriske adfærd. At være opmærksom på, hvordan du vil blive behandlet og behandle andre, som de vil, kan forbedre dine sociale relationer og den måde, andre ser dig på
Del 3 af 3: Bliv en mere omsorgsfuld person
Trin 1. Dyrk bevidsthed
Mange af os er ikke klar over, at vi er i stand til at forstå andre mennesker og deres følelser. Arbejd med at øge bevidstheden ved at genkende og observere din egen adfærd. Du kan kun ændre dig selv, efter at du har kunnet realisere dine adfærdsvaner. Begynd at øge bevidstheden ved at stille dig selv spørgsmål efter at have været sammen med venner, for eksempel:
- "Hvilken indsats har jeg gjort for ikke kun at fokusere på mig selv og mine interesser, når jeg chatter?"
- "Hvad ved jeg om min ven, hendes følelser eller de problemer, hun har i dag?"
Trin 2. Stil spørgsmål, når du chatter med nogen
At stille spørgsmål viser, at du vil være aktivt involveret for at forstå den andens synspunkt. Hvis du har tid til at chatte med en ven eller en bekendt, kan du prøve at spørge, hvordan din ven har det med situationen. Du kan også spørge, hvordan han var i stand til at nå et mål eller gennemføre en vanskelig opgave. Folk er normalt glade for at vide, at nogen bekymrer sig om deres bestræbelser på at løse det problem, de står over for. Du kan blive overrasket over, hvor mange mennesker der er villige til at åbne op ved at stille spørgsmål, der er målrettede og rørende.
Til en kollega kan du spørge direkte, hvad han gjorde for at fuldføre sit projekt godt. I dette tilfælde bør du lytte nøje og være opmærksom på hans forslag frem for at tvinge din egen mening
Trin 3. Undskyld hvis du skader den anden persons følelser
Egoistiske mennesker er normalt ligeglade med, om de har skadet andres følelser, fordi de ikke kan forstå andres følelser. Hvis du vil overvinde egoisme, så prøv at lære at forstå den andens følelser og undskyld hvis du har skadet dem.
Undskyld oprigtigt. Dine ord er ikke vigtigere end ægte anger og evnen til at føle med andre menneskers følelser. Det kan være akavet, hvis du lige er begyndt at undskylde eller have empati, det er okay. Det bliver lettere med tiden, når du vænner dig til det, og du vil undskylde mindre og mindre
Trin 4. Pas på din holdning, når du chatter
Afbryd ikke samtalen ved at dele dine egne følelser, før den anden person er færdig med at tale om sine følelser. Lyt nøje til, hvad han har at sige, og prøv at forstå og udvikle dig selv fra denne samtale, selvom du ikke har en chance for at dele din historie. Vær meget opmærksom, så du kan gentage, hvad han siger, og huske vigtige ord.
Denne vane vil vise, at du lytter og respekterer andre. Derudover er du også lettere at forstå, når du lytter. Start ikke samtalen med en bestemt position. Lad dig i stedet blive overbevist af andres meninger eller synspunkter. Prøv at være opmærksom, så du kan opsummere personens historie og forklare, hvordan han eller hun har det med problemet
Trin 5. Vis ægte nysgerrighed over for den anden person
Begynd at tænke på og passe på dine venner, selvom de ikke er med dig. Hvis en ven har det svært, skal du sende dem en besked eller noget rart for at lade dem vide, at du holder af dem. Prøv at huske, hvad han fortalte dig sidste gang, du talte, og spørg om det igen. Gør små ting for at lade ham vide, at du er ligeglad. Prøv for eksempel at ringe til en ven, så du kan forstå, hvordan de føler. På denne måde kan du vise, at du bekymrer dig om deres problemer eller interesser.
Sig ikke bare, at du vil støtte og pleje ham, men vis det gennem dine handlinger. Udover at lytte, skal du også respektere hans mening. Spørg ham for eksempel om hans mening om planer om at købe i løs vægt og spørg om hans råd, så han føler sig værdsat
Trin 6. Gør noget for en anden
Stop med at tænke på dig selv og hjælp andre ved at gøre noget. Du kan være frivillig til velgørende formål eller hjælpe katastrofeofre. Få for vane at gøre ting uselvisk for at dyrke empati og bekymring for andre.
Værdsæt venskaber for hvad de er, ikke for hvad du kan få. Udnyt ikke andre mennesker eller bestemte aktiviteter til din egen fordel
Trin 7. Dyrk en holdning til respekt eller kærlighed til dig selv
At kende forskel på at elske og være egoistisk er måske ikke let. Du skal være i stand til at elske og respektere dig selv, mens du sørger for, at andre mennesker lægger mærke til og lytter til dig. Selvrespekt forhindrer andre i at nedgøre eller skade dine følelser, men det betyder ikke, at du kan skade andre til dit eget bedste.
Grundlaget for selvkærlighed er balance. Du er ikke en egoistisk person, hvis du er i stand til at elske dig selv og andre
Tips
- Læs bøger om, hvordan du opbygger selvværd, håndterer vrede og tålmodighed ved hjælp af de tilgængelige ressourcer.
- Hvis nogen fortæller dig, at du er egoistisk, skal du ikke tro, at de er onde eller fjendtlige over for dem. Du kan skade hans følelser. Prøv i stedet at se, at han vil hjælpe dig med at forbedre, ikke fornærme dig.
- Når du lytter til andres meninger eller ideer, skal du prøve at sympatisere og respektere dem. Hvis det ikke matcher dit synspunkt, skal du roligt og omhyggeligt forklare, hvad der er rigtigt, og hvad der er forkert.
