Bæltning er en vokal teknik til at synge høje toner med en høj, rund og melodisk stemme. Når du synger med bælteteknikken, skal du sørge for at trække vejret ved hjælp af din membran og åbne munden. Derudover kan du have en høj stemme ved at lave følgende øvelser. At synge med den forkerte teknik kan skade stemmebåndene og halsen. Stop vokaløvelser for at hvile, hvis halsen er ubehagelig.
Trin
Del 1 af 4: Justering af kropsposition
Trin 1. Væn dig til at stå med en opretstående krop
Du kan ikke bælte ordentligt, hvis du synger, mens du bukker dig over. Stå lige med fødderne skulderbredde fra hinanden. Hold hovedet lige, så din krop er vinkelret på gulvet, men slap af med skuldrene for at holde dig komfortabel.
Du er fri til at placere dine arme eller lade dem hænge afslappet ved dine sider, så længe du føler dig godt tilpas
Trin 2. Træk vejret ved hjælp af din membran
Membranen er under lungerne. Tag en dyb indånding, mens du blæser luft ind i lungerne. På dette tidspunkt kan du mærke vejrtrækningens indvirkning på brystområdet. Vejrtrækning ved hjælp af din membran hjælper dig med at producere høje lyde ved hjælp af energien fra dine kernemuskler.
- For at sikre, at du trækker vejret med din membran, skal du ligge på ryggen på gulvet. Læg en håndflade på brystet og en på din mave og tag en dyb indånding. Hvis du trækker vejret med din membran, bevæger hånden på din mave sig op, mens hånden på brystet forbliver stille.
- Korrekt vejrtrækning spiller en vigtig rolle, når du bælter. Prøv at råbe for at finde ud af, hvor meget luft det tager at producere en høj lyd, og hvor lang tid membranen trækker sig sammen for at udvise luften helt. Tag dig derefter tid til at bestemme, hvor meget luft og membrankraft, der er nødvendig for at synge hver note med bælteteknikken.
Trin 3. Flyt din krop, så du ikke belaster dine muskler
Bælte kan forårsage spændinger i stemmebåndene. Arbejd omkring dette ved at slappe af din krop, for eksempel ved at bevæge dine arme og ben for at lindre musklerne i spændinger. Sørg for, at du står lige, mens du slapper af dine skuldre og trækker dine skuldre lidt tilbage.
- Slap af ved at hoppe jacks, løfte dine arme over dit hoved så højt som du kan, eller dyrke yoga for at strække dine muskler og fokusere dit sind.
- Sørg for at være afslappet før, under og efter sang.
Del 2 af 4: Øvelse af bælte teknik
Trin 1. Åbn din mund, mens du slapper af din tunge
Jo bredere du åbner munden, jo bedre bliver din stemme. Prøv at åbne munden, så lyden giver genlyd i munden og slappe af tungen, så lyden ikke blokeres, så du kan producere en høj lyd.
- I stedet for at trykke tungen mod mundgulvet, skal du slappe af tungen for at regulere stigningen i lufttrykket i mundhulen.
- Når du synger, gør det til en vane at åbne munden og slappe af tungen, indtil denne teknik er registreret af muskelhukommelse.
Trin 2. Peg lyden fremad
Dette trin har til formål at fokusere vibrationerne, så den resulterende lyd giver genlyd i ansigtets forside. Til det skal du slappe af tungen, mens du rører spidsen af tungen på indersiden af de nederste tænder, mens du synger.
Når du begynder at øve, ligner den producerede lyd et skrig eller et skrig. Over tid vil din stemme lyde mere melodiøs, hvis du øver dig flittigt
Trin 3. Øv dig i at synge høje toner med en bryststemme
At synge med din bryststemme hjælper dig komfortabelt med at producere højere lyde end din hovedstemme. Når du mestrer bælteteknikken, skal du ånde ud fra brystet, mens du trækker vejret dybt. Øv dig i at synge højere toner, når du bliver bedre.
Vær forsigtig, når du øver. Syng ikke noter forbi de nedre og øvre grænser for vokalområdet for ikke at skade stemmebåndene
Trin 4. Syng visse noter i en bælte teknik så længe som muligt for at sikre, at dit åndedrag er langt nok
Stemmen bliver lav eller hæs, hvis luften i lungerne er ved at løbe tør. Jo mindre luft du bruger, når du synger, jo bedre bliver din bælte.
For at regulere luftstrømmen, mens du synger, skal du forestille dig, at du puster ud gennem et lille sugerør
Del 3 af 4: Gør vokaløvelser
Trin 1. Øg lydstyrken med regelmæssig træning
Fysisk træning hjælper dig med at synge ved hjælp af forskellige vokalregistre, f.eks. Lyde fra brystet eller hovedet. Bestem først den stemme, du vil øve, og syng derefter et par noter. Over tid vil denne øvelse hjælpe dig med at synge høje toner højere.
Bryststemmen er stemmen til at synge lave toner, mens hovedstemmen er stemmen til at synge høje toner i henhold til vokalområdet
Trin 2. Sig ordet "hej" for at øve resonans
Sig "hej" højt, som om du talte normalt. Sig derefter "hej" igen og igen, mens du hører lyden genlyde i din mund. Når du øver dig næste gang, skal du sige dette ord i en højere tonehøjde. Du kan også forlænge og øge din stemme, så det lyder som "heeeee."
Lad være med at råbe, når du siger "hej". Sørg for, at den producerede lyd er den samme som lyden, når du taler som normalt
Trin 3. Efterlign lyden af en baby, der siger "wheh" for at hæve stemmen
Når du siger "wheh", skal du prøve at afvise lyden fra næsesvelget, så lyden bliver højere og ser ud til at komme fra ørehulen. Sig "wheh" igen og igen højt, indtil du føler en resonans på hver side af din næse.
Trin 4. Øv dig i at aktivere denne muskel ved at sige "ffft" igen og igen
Placer dine hænder på din nedre del af maven nær dine hofter for at mærke bevægelsen af dine kernemuskler. Lav en "ffff" lyd og tilføj en afsluttende "t", så det er som om du siger "fut" uden "u". Dette trin hjælper dig med at føle din mave trække sig sammen, når du siger "fff" og derefter slappe af igen, når du laver en "t" lyd.
Sig "fff" højere for at gøre din kernekontrakt mere intens
Trin 5. Vælg en bestemt lyd, og syng den igen og igen med stigende tonehøjde
For eksempel kan du synge "ah aah ah", "hm mmm mm" eller en anden lyd, der består af 3 stavelser. Syng den anden stavelse ved en højere tonehøjde end den første og tredje stavelse. Når du vil gentage en sætning fra begyndelsen, skal du synge den en oktav højere for at træne dine stemmebånd.
Del 4 af 4: Dannelse af gode vaner
Trin 1. Find et sted at øve, hvor du kan tale så højt, som du har brug for
Du kan ikke producere en god lyd, hvis du er bekymret for at lave støj eller forstyrre andre mennesker. Så find et sted at øve, hvor du frit kan synge højt.
Du kan synge i soveværelset, når ingen er hjemme, i skolens musikrum eller i forsamlingshuset, når der ikke er aktivitet
Trin 2. Væn dig til at øve bælte maksimalt 20 minutter om dagen
Øvelse af bælte i 1 time nonstop kan skade og irritere stemmebåndene. Indstil en timer, og øv dig derefter i maksimalt 20 minutter. Hvis din hals begynder at gøre ondt, eller din stemme begynder at blive hæs inden 20 minutter, skal du ikke fortsætte med at øve og fortsætte i morgen.
- Du kan øve bælte hver dag, men ikke mere end 20 minutter om dagen.
- Når du ikke øver dig, skal du lytte til en vokalist, der er god til at bælte, mens han analyserer sin teknik. Forestil dig, hvordan det er og din stemme, når du synger med bælteteknikken.
Trin 3. Øv dig i at synge alle tonerne i vokalområdet
Når du øver vokal, skal du synge med brystet og hovedstemmen for at styrke og udvikle dine overordnede vokalfærdigheder. Syng alle tonerne fra laveste til højeste i henhold til dit vokalinterval, hver gang du øver.
Trin 4. Få for vane at drikke masser af vand for at holde dine stemmebånd fleksible og afslappede
Stemmebåndene kan blive tørre, når du øver bælte. Så sørg for, at din krop forbliver hydreret ved at drikke nok vand, så din stemme ikke bliver hæs eller uenig. At drikke koldt vand holder stemmebåndene smidige, fugtige og afslappede, men koldt vand er stadig bedre end at drikke noget som helst.
Hvis dine stemmebånd begynder at svie, skal du drikke varm te eller gurgle med saltvand
Trin 5. Lad være med at presse dig selv, når du synger
Når du øver bælte, skal du sørge for, at dine stemmebånd, hals og andre kropsdele er behagelige og smertefri. Fortsæt ikke med at øve, hvis du føler smerter for at undgå skader.
Dine stemmebånd skal være smertefri, hvis du øver dig i at bælte til din kapacitet i maksimalt 20 minutter om dagen
Tips
- Vi anbefaler, at du bliver guidet af en vokal coach, når du øver bælte. Han er i stand til at påpege, hvad der skal forbedres, samtidig med at han sørger for at øve på en sikker måde.
- Et godt tip til at blive god til at bælte er at sige sætningen højt og derefter synge med samme stemme, som når du taler.
- Hvis din stemme begynder at blive løbende, skal du minde dig selv om at åbne munden og slappe af.
- Øv dig flittigt. At mestre bælte på en sikker og korrekt måde tager meget tid.
- Hormonelle ændringer, såsom menstruation eller graviditet, kan midlertidigt påvirke stemmebåndene. Hvis du oplever dette, der gør, at du ikke er i stand til at synge godt, eller din stemme lyder anderledes, skal du huske, at dette vil passere. Tag det roligt og øv dig så godt du kan.
Advarsel
- For at forhindre skade må du ikke presse dig selv til vokal praksis, hvis dine stemmebånd eller hals er smertefulde eller ubehagelige, især når du er god til at bælte.
- Hvis du for eksempel har et problem med din stemme, begynder den hæset, skal du straks kontakte en øre-, næse-, hals- (ENT) -specialist for at opretholde stemmebåndenes sundhed.
