Selvom sladder ikke bare er slemt. Det kan dog også være meget farligt ikke kun for dig, men også for andre mennesker. Det er en god idé at finde måder at begrænse dine egne sladder -tendenser på, samt ikke at blive involveret i sladder med andre mennesker. Se trin 1 for at komme i gang med at håndtere sladder, både fra dig selv og fra andre.
Trin
Del 1 af 2: Undgå sladder
Trin 1. Lad være med at sladre negativt
Ikke alt sladder er dårligt, så du behøver ikke helt at udrydde det fra dit liv. Du skal dog lære at skelne mellem harmløs sladder og de typer sladder, der kan skade mennesker.
- Folk der spreder sladder (og de fleste andre mennesker) bruger ikke meget tid på at få fakta. Faktisk hører de normalt de oplysninger, de spreder fra en anden eller tredjepart.
- Der er også en forskel mellem at tale om en person eller hændelse med en betroet ven og sprede misinformation (eller ensidig information) til en gruppe mennesker. Medmindre personen er farlig (sig at de er en voldtægtsmand eller en chikaner eller en tyv), behøver du normalt ikke at tale om din konflikt.
- For eksempel: at fortælle folk, at du har hørt Harry fra regnskabsafdelingen snyde sin kone, er farligt sladder (selvom det er sandt, behøver folk ikke at vide det). Antag nu, at du er Harrys kone, og du finder ud af, at Harry snyder dig, du kan fortælle folk (især familien, hvis de spørger om, hvorfor du er skilt, eller for at afklare, om Harry begyndte at fortælle ham, at han startede skilsmissen, fordi du havde en affære).
Trin 2. Spørg dig selv, hvad er meningen med at gentage oplysningerne
Mennesker er sociale væsener og sladder er en del af samfundets rammer. Dette kan hjælpe med at opretholde sociale normer og bevare ens instinkter, hvis de tror, at folk vil være opmærksomme på, hvad de gør. Det kan dog også bruges til at ødelægge omdømme og hæve sladderes status på andres bekostning.
- Nogle spørgsmål at overveje om dine oplysninger: er det skadeligt? er det bevist (du kan bakke op om sladderne med faktiske kendsgerninger, ikke bare hørselsord)? Gør jeg dette for at få mig selv til at føle mig bedre eller for at forbedre min status? Er det noget, jeg har hørt fra en anden eller tredjepart?
- Hvis du sladrer om at sætte dig i rampelyset eller øger dit ego, skal du stoppe. Det er her det farlige aspekt ved sladder kommer ind. videregivelse af oplysninger er en ting (eksempel: "Har du hørt, at de har tilføjet en ny fløjbygning til biblioteket?" eller "Har du hørt, at Christian er indlagt? Du skal sende ham et lykønskningskort."), men skadelig sladder er sådan (eksempel: "Jeg hørte, at Sandra lå hos alle medarbejderne i Human Resources, fordi det var derfor, hun fik en lønforhøjelse, og vi ikke").
Trin 3. Find ud af problemet bag de rygter, der cirkulerer
Nogle gange er grunden til, at du sladrer om nogen, fordi du er vred på dem eller på noget, de har gjort. Overvej hvorfor det, de laver, generer dig så meget. Nogle gange er det fordi du har det samme job.
- For eksempel: Hvis du konstant synes, at Jane er en prostitueret, der altid tiltrækker mænd, skal du stoppe og spørge dig selv, hvad er det egentlige problem? Er det fordi du er misundelig på den opmærksomhed, Jane får? Ville Jane overhovedet have den opmærksomhed? Selvom Jane sover med mennesker, hvad har det at gøre med dig?
- Du vil virkelig gerne komme til roden af problemet, især hvis det er noget, der har foregået (især hvis du har sladret om den samme person eller situation igen og igen).
Trin 4. Gør noget ved dette problem
Nogle gange skal man i stedet for bare at tale med alle, man møder, finde en løsning på problemet. Dette kan kræve, at du taler med personen om, hvem du taler om, men ofte kan det også fremme sundere netværk og tillidsfulde relationer.
Nogle gange er det, du skal gøre, at fjerne nogen fra dit liv. For eksempel, i stedet for at tale om, hvor uhøflig og hensynsløs din ekskæreste var (og stadig er), skal du stoppe med at engagere dig i ham, uvenner ham på Facebook og slette hans kontakter fra din telefon. På denne måde kan du gå videre til at tale om sjovere ting i stedet for at spilde energi på at tale med en som ham
Trin 5. Giv dig selv en vis tidsbegrænsning for sladder
Hvis du ikke kan stoppe med at tale om en bestemt person eller en bestemt tidsbegrænsning, skal du sætte dig selv en vis tid til at tale om det. Når du er færdig, kan du fokusere dine energier på noget mere positivt.
Begræns dig selv til mellem 2 og 5 minutter at tale om dette (om dagen om dagen). Giv ikke dig selv den samme tid til alle, du taler med
Del 2 af 2: Undgå sladder med andre
Trin 1. Tal privat om den specifikke aktør
Hvis du prøver at håndtere vedvarende sladder, skal du diskutere sagen privat. Især hvis du er en magtposition, skal du muligvis forhindre situationen i at sladre.
- Beskæftiger sig med kronisk sladder. Find ud af, hvem de er, og prøv at undgå dem. Hvis du ikke kan undgå dem, skal du ikke give dem tilfredsheden med at videregive oplysninger til dig. Når de prøver at sladre, skal du ændre emne eller gå væk fra dem. I modsætning til folk, der kun sladrer lejlighedsvis, synes kroniske sladder ikke at blive afskrækket af den simple snak om at holde op med sladder.
- For eksempel: hvis Dan, din svoger, bliver ved med at tale om din bror omkring dig og taler om, hvordan hans søster er en tyv, og hans bror er en tyv, skal du tale med ham privat og spørge, hvad problemet er med din bror. Fortæl ham, at det ikke er hensigtsmæssigt at videregive oplysninger om dem til andre. Hvis der er et problem (for eksempel har din søskende faktisk stjålet noget fra ham), hjælper du med at løse det.
- Husk, at mænd er lige så tilbøjelige til at sladre som kvinder, selvom det ikke ofte kaldes sladder, men mænd kan også videregive skadelige eller unøjagtige oplysninger.
Trin 2. Find det rigtige svar
Når nogen kommer til dig med lidt skadelig sladder, skal du finde en måde at ændre emne på eller gøre sladderen opmærksom på den skadelige natur af det, de siger.
- Nogle subtile måder henleder hans opmærksomhed på sladderens skadelige karakter: "Lad os se på dette fra Xs synspunkt," (X bliver genstand for sladder) "Hvorfor taler du så meget om X?" eller "Hej, måske kan vi finde en måde at løse dette på"
- Prøv og find en måde at komme til roden af sladderens problem med den person, de taler om. Hvis de er kroniske sladder, skal du muligvis være mere selvsikker i at minde dem.
Trin 3. Skift samtaleemne
Nogle gange skal du bare gå væk fra den negative sladder og fokusere på noget mere positivt. Prøv at gøre dette uden at bebrejde sladderen, da det kan vende din vrede mod dig.
- Når de begynder at sladre, skal du sige "Hey, vi skal planlægge, hvad vi skal gøre i eftermiddag efter arbejde."
- Du kan også sige noget i stil med "Denne samtale er meget negativ for X. Lad os tale om noget mere positivt" (især hvis samtaleemnet er negativt).
Trin 4. Bryde væk
I sidste ende, hvis du ikke kan ændre emne, er det bedste at gøre ved at gå væk eller forklare, at du ikke er interesseret i at høre den slags sladder. Du kan irritere den sladrende person, og de siger måske noget om dig, hvilket kan være modstridende. Det ville dog nok være bedst bare ikke at blande sig i den slags situationer.
- For eksempel kan du sige noget i stil med "Hey, jeg er ikke interesseret i at høre grundløse rygter om sådan-og-så" eller "Jeg er ikke ligeglad med Xs seksualitet."
- Hvis du slet ikke vil gøre en stor ting ud af situationen, kan du komme med undskyldninger som "jeg skal tilbage på arbejde" eller "jeg skal hjem" osv.
Tips
- Hvis du føler trang til at tale om nogen, skal du lade som om, at den person, du taler med, står lige ved siden af dig, så du ikke vil sige noget stødende bag deres ryg.
- En persons loyalitet kan til enhver tid ændre sig. Hvis du deltager i sladder, kan du blive genstand for sladder senere.
- Forklar, at du 'ikke' er interesseret i at høre eller deltage i sladder, og vær forsigtig med de personlige oplysninger, du deler med andre.
