Det kan være uudholdeligt at sladre om nogen bag hans ryg, især når han er genstand for ukontrollerbare rygter. Desværre kan dette virkelig skade nogens følelser. The American Psychological Association mener endda, at stress forårsaget af sladder kan få eleverne til at falde fagligt. Sladder er også et tveægget sværd - mens det er sjovt at sladre om andre mennesker, inviterer vi til sladder om os selv, hvilket sjældent er underholdende. Gør det for din vens (og dig selv) bedste - lad være med at sladre, før nogen kommer til skade.
Trin
Metode 1 af 2: Håndtering af sladder om dig
Trin 1. Fortæl dine venner
Hvis du finder ud af, at nogen har spredt dårlige rygter om dig, bør din første fremgangsmåde være at rådføre sig med dine nærmeste venner. Dette bør være en, du kender og stoler på. Fortæl dem fakta om situationen. Hvis rygterne ikke var sande, ville de helt sikkert bekæmpe rygternes spredning ved at droppe dem, når de hørte nogen, der bar dem rundt. Hvis rygterne er sande, kan de stadig hjælpe med at stoppe det fra at sprede sig ved at forsvare dig og irettesætte den person, der spredte det.
En anden god grund til at henvende sig til dine venner er, at de vil forhindre dig i at føle dig overvældet. Når det ser ud til, at alle du kender taler om dig bag din ryg, kan du føle dig helt omgivet - gode venner vil minde dig om, at der altid er mennesker, der elsker og sætter pris på dig
Trin 2. Se kilden til rygtet ansigt til ansigt
Hvis du med sikkerhed ved, hvem der er ansvarlig for at sprede dårlige rygter om dig, lad det ikke gå. Når du har chancen, så gå hen til hende og fortæl hende, at du ikke kan lide de slemme ting, hun har sagt. Vær rolig, når du gør dette - du vil bestemt ikke bruge dårlige ord som denne fyr. Du vil heller ikke give seeren et indtryk af, at rygterne er sande, hvis de ikke er det - hvis de ikke kender alle fakta, tror de måske, at særligt vrede modsætninger betyder, at rygterne er sande.
- Sig noget høfligt, men direkte, som: "Hey. Jeg vil have dig til at vide, at jeg ikke kan lide de ting, du siger om mig. Hold den tanke for dig selv, du er sor." Så bare gå væk - denne fyr fortjener ikke din tid. Ignorer enhver fornærmelse, du hører, når du går væk.
- Nogle gange gjorde den person, der startede rygtet, det ikke med vilje. Det kan for eksempel være en ven, der ved et uheld lækkede en hemmelighed. I disse tilfælde er det i orden at udtrykke din skuffelse, men du bør undgå at handle på en måde, der virker hævngerrig eller anklagende (som ovenfor.)
Trin 3. Bevar et sundt selvbillede
Når du er bekymret for et sladder, der ændrer den måde, andre mennesker tænker på dig, er det slemt nok. Lad ikke sladder ændre din måde at tænke på dig selv! Det værste du kan gøre er at lade et stykke sladder blive en forudsigelse for dine behov - lad din angst ændre din holdning og handlinger. Husk, at bare fordi nogen siger noget om dig, betyder det ikke, at det er sandt. Hvis nogen er ond nok til at sprede sladder om dig, må de være irriterende nok til at lyve.
For eksempel, hvis du tilfældigvis overhører nogen, der taler om, hvordan du taler med en lille slurv, skal du ikke være stille og afsides for at undgå at skulle høre din egen stemme. Alle har en lille egenskab, der gør dem unikke - en sladderadfærd viser faktisk hans ynkelige, lavmælte kvaliteter
Trin 4. Ignorer
Sladder håndteres ofte bedre ikke givet nogen opmærksomhed.
De fleste mennesker tænker ikke særlig godt over sladder - hvis de ser dig reagere på en måde, der ser ophidset eller flov ud, kan de antage, at rygtet er sandt, selvom det ikke er det. Det er en god politik at reagere på sladder, som om det ikke generer dig. Når du hører, at der går rygter om dig, ignorerer du dem blot med kommentarer som: "Heh. Du er ret dum at tro på det." Du skal ikke bekymre dig om det. Andre vil opfange både verbale og ikke-verbale tegn fra dig. Hvis du opfører dig som om rygterne ikke er din tid værd, er der en god chance for at de vil følge trop.
Når du hører sladder om dig selv, skal du grine. Opfør dig som det er latterligt! Del et grin om det! Vend situationen ved at gøre den person, der startede rygtet, til målet for joken - hvor sjovt er det, når de rent faktisk synes, at det kan fungere at sprede dumme rygter om dig?
Trin 5. Lad aldrig sladder påvirke din rutine
Det er rigtigt - hvis du ved, at der er dårlige rygter om, at du spreder dig, kan det være svært at vise dit ansigt i sociale situationer. Hvis nogen fortæller resten af fodboldholdet, at du for eksempel har ringorm i lysken, forventer du sandsynligvis ikke tid i omklædningsrummet før træning. Det er meget svært, men prøv så hårdt du kan vær ikke genert over de aktiviteter, du normalt deltager i. Hvis du gør det, får du dig kun til at føle dig mere isoleret. Vis i stedet verden, hvor lidt du bekymrer dig om sladder ved ikke at ændre den måde, du lever på, det mindste.
Trin 6. Fortæl en autoriseret
Hvis rygter og dårlig sladder er et hyppigt problem, eller hvis nogen siger et rygte, der kan få dig i problemer for noget, du ikke har gjort, skal du fortælle det til din lærer, rådgiver eller administrator. Disse mennesker kan hjælpe dig med at ordne tingene - de kan give dig råd om, hvordan du fortsætter, få dig til at føle dig bedre og endda disciplinere den person, der startede rygtet. Vær ikke bange for at kontakte en myndighed for at få vejledning, især når du håndterer dårlige og genstridige rygter. Den slags mennesker er der for at hjælpe dig.
Du bør helt sikkert fortælle en autoriseret, hvis sladderen får dig til at føle, at du kan gøre gengæld ved at gøre noget drastisk, som at komme i kamp. Mange skoler har en nultolerancepolitik for aggressiv adfærd. Bliv ikke smidt ud på grund af et dumt rygte (især hvis det ikke er sandt.) Kom straks i kontakt med en autoriseret på din skole
Trin 7. Hold dig væk fra folk, der sladrer
En af de bedste måder at undgå sladder om dig på er at holde dig væk fra den type person, der siger dårlig sladder! Selvom de kan virke populære eller seje, er disse mennesker ynkelige og håbløse. De kan ikke have det sjovt uden at sprede skadelige rygter om andre mennesker. Har ikke noget imod dem. Find venner, der ikke får glæde af at såre andre mennesker. Husk - en ven, der stikker dig i ryggen ved at fortælle dårlige rygter, er slet ikke en ven.
Metode 2 af 2: Håndtering af sladder om andre
Trin 1. Lad være med at sladre
Det vigtigste, du kan gøre, når du hører sladder om nogen, er at stoppe rygterne. Uanset hvor attraktivt det kan virke, er det ikke værd at såre nogens følelser. Sæt dig selv i denne persons sko - vil du gerne gå i skole en dag for at finde ud af, at alle taler om dig? Ville det ikke få dig til at føle dig ensom og forrådt? Lad være med at sladre - hvis du gør det, hjælper du det med at sprede sig.
- Det er heller ikke en dårlig idé at prøve at overbevise den person, der fortalte dig sladderen om at stoppe med at sprede det. Hvis de er nære venner eller gode mennesker, kan du få succes. Men hvis de allerede var konger eller sladderdronninger, ville de sandsynligvis ikke lytte.
- Lad os bruge et eksempel. Sig en ven kom til dig med en interessant hemmelighed om et barn, du kender ved navn Jason - han har ikke været i skole i sidste weekend, fordi han fik mono af at kysse Kim under sædet i gymnastiksalen! I dette tilfælde skal du bare roligt sige noget i stil med "Åh, lad os ikke sprede rygter om ham" for at knuse samtalen.
Trin 2. Antag ikke, at sladderen er sand
Lad ikke de grundløse rygter, du hører, påvirke din holdning på nogen måde. Start ikke med at undgå eller modvirke mennesker, bare fordi du har hørt noget dårligt om dem. En af grundene til, at sladder kan være så sårende, er, at det kan ændre den måde, venner og bekendte opfører sig omkring dem. Forestil dig for eksempel, hvordan det ville være for nogen, der gik ned ad gangen på en skole, hvis folk hviskede og fniste, da han passerede. Aldrig ændre din måde at tænke eller handle over for nogen, før du har grund til at tro, at det du hører er sandt.
I vores eksempel ville du ikke lade rygterne om Jason og Kim ændre din holdning på nogen måde. Du vil bestemt ikke undgå Jason i spisestuen eller klage over at skulle dele et skab med Kim, for eksempel
Trin 3. Lav ikke undtagelser for sladder, som du ved er sandt
Meget af den sladder, du hører, er fuldstændig falsk, normalt skabt af nogen for at komme tilbage til en anden. Nogle gange kan rygter dog være sande eller halvt sande. Selvom du tror, at de rygter, du hører, er sande, må du ikke sprede dem. Det er en skam at have personlige oplysninger spredt rundt på skolen. Kunne du tænke dig det, hvis alle kendte nogle pinligt sande oplysninger om dig, f.eks. Har du beskidte udslæt? Du kan bestemt ikke lide det - andre mennesker gør det også.
Lad os bare sige, at du ved, at rygterne om Jason er sande, fordi din mor er lægen, og hun lækkede oplysningerne ved middagen i aftes. Opbevar disse oplysninger for dig selv. Hvis du lader det lække, kan oplysningerne være mere skadelige for Jason end de falske rygter. Sladder er sladder, selvom det er sandt
Trin 4. Hold det hemmeligt
Nogle gange vil folk stole på dig med følsomme personlige oplysninger. Dette kan være noget, de ved om andre mennesker, eller det kan være oplysninger om dem selv. Hvis nogen har betroet dig en hemmelighed, skal du aldrig fortælle det til nogen uden deres tilladelse. Dette var ikke kun et stort brud på deres tillid, det var også en sikker måde at begynde at sprede rygter på, der let kunne komme ud af kontrol. Gem dit ry som en pålidelig ven ved at gemme hemmeligheder, der er blevet fortalt dig.
Den bedste måde at undgå at afsløre hemmeligheder er simpelthen at forfalske uvidenhed - lade som om du ikke ved noget. Det er smartere at gøre dette end at indrømme, at du kender en hemmelighed og nægte at fortælle det - hvis folk ikke var interesserede i oplysningerne på forhånd, kan løftet om en interessant hemmelighed få dem til at prøve at trække oplysningerne ud af dig. For eksempel, hvis Kim fortæller dig, at hun faktisk har mono fra Stefans bedste ven Jason, skal du ikke fortælle dine venner, at jeg har en hemmelighed, men du kan ikke vide det
Trin 5. Start aldrig et rygte selv
Dette kan virke som en no-brainer, men det er overraskende let at starte rygter ved et uheld! Når du siger noget dårligt om en anden person i nærværelse af en person, du ikke kan stole på for at holde på en hemmelighed, skaber du mulighed for, at nogen vil hænge ud med dine ord. Find sikkert! Risiker ikke at såre nogens følelser eller åbne dig selv for gengældelse, bare fordi du giver slip på dine ord. Hold de dårlige ord for dig selv - eller, hvis du absolut skal dele dem, skal du tale med folk, du stoler på, for at holde deres mund.
Selv at fortælle det til en betroet ven kan bære risici. De kan til gengæld fortælle det til andre mennesker, de har tillid til. Efterhånden som denne cyklus gentages, vil flere og flere mennesker høre din sladder, og sandsynligheden for, at den når den almindelige befolkning, vil stige
Trin 6. Ved, hvornår du skal rapportere rygter til læreren
Ovenstående regler har lejlighedsvise undtagelser. Når du hører rygter, der får dig til at tro, at nogen er i fare, bør du fortælle det til dine forældre, lærere eller administrative embedsmænd så hurtigt som muligt.
Dette er desto mere presserende, hvis du har nogen grund til at tro, at rygterne kan være sande. For eksempel, hvis du hører et rygte om, at nogen har taget en kniv med i skolen, eller hvis en ven fortæller dig, at hun har haft tanker om at skade sig selv, skal du straks fortælle det til en rådgiver eller lærer.
At bryde nogens tillid ved at fortælle en lærer om noget farligt, han eller hun planlægger, kan få dig til at føle skyld, som om du forrådte denne person. En persons fysiske velbefindende er imidlertid vigtigere end hans eller hendes følelse af tillid til dig. Faktisk er navnet i de fleste tilfælde utro, hvornår ingen Prioriter venners sikkerhed.
Tips
- Husk, at hvis rygterne er fremstillet, er der ikke noget i vejen med dig. Nogle mennesker sladrer måske bare for sjov, og hvis du ikke kan stoppe det, så prøv ikke at tage det til sig. Det er ikke dig, det er dem.
- Hvis dette forårsager for mange problemer, i stedet for at spilde en interessant hemmelighed på den første person, du ser, skal du holde dine trang tilbage og tage lidt tid at tænke.
- Hvis du stadig ikke kan stoppe med at sladre, er det OK! Føl dig ikke dårlig med dig selv! Vi er jo alle mennesker, vi har alle dårlige vaner.
