En videnskabelig undersøgelse tyder på at tage det gamle ordsprog, der siger - "Tag ikke sladder som vigtigt ved at reagere på det" - som falske råd. Måden at håndtere sladder i op til Amerikas seneste præsidentvalg kan støtte denne nye opfattelse. Spørgsmålet er, hvis du ikke kan ignorere de rygter, der cirkulerer, hvad skal du gøre? Læs trin 1 for at finde ud af hvordan.
Trin
Metode 1 af 2: Svar med den rigtige holdning
Trin 1. Spil ikke dumt
Lad være med at handle som om du ikke forstår, hvad folk taler om dig. Hvis du tie, vil folk tro, at disse rygter er sande. Det nytter ikke noget at lade som om du ikke har hørt sladder om dig, hvis alle på din skole eller dit arbejde allerede ved det. At erkende, at der virkelig er et rygte om dig, er det første skridt til at håndtere det.
- Hvis nogen sladrer med dig, skal du sige til dem: "Jeg har hørt, at der går et rygte" eller "jeg ved, hvad folk taler om mig."
- Endnu bedre, udfordre den person, der skabte denne sladder. Hvis du ved, at dårlig sladder om dig breder sig (hurtigt!), Kan du fortælle andre, der ikke har hørt om det. De kan være mere på din side, hvis de hører sladderen direkte fra dig, end hvis de hører det fra sladderne.
Trin 2. Vis ikke, at du virkelig er ligeglad
Lad dig ikke fremstå vred, skuffet eller ked af denne sladder. Selvom denne sladder er meget ondsindet og sårende, hvis du viser skuffelse offentligt, så har du allerede ladet den anden side vinde. At finde nære venner at chatte med vil hjælpe dig med at håndtere din skuffelse med dem frem for at lade alle se dig skuffet. Prøv at forblive stærk, respekter dig selv, og lad ikke dette problem afskrække dig.
Hvis du ser skuffet ud over sladderne, vil folk også tro, at det er sandt
Trin 3. Må ikke bekæmpe ild med ild
Du kan føle dig provokeret til at håndtere sladder ved at oprette en anden, men du bør tage en mere respektfuld tilgang og ikke blande dig i trivielle spørgsmål som sladder. Du kan sprede sladder om personen, der startede det, eller oprette et nyt, anderledes sladder for at forhindre folk i at tale om dig, men det vil sandsynligvis gøre tingene værre, og du vil ende med at ligne en desperat person og ikke bedre. frem for at folk begynder at sladre om dig.
Husk, at dit mål er at være på toppen. Du vil have, at folk skal respektere dig og se dig som en af værdier. Hvis du vil have, at folk skal respektere dig selv efter denne dårlige sladder har spredt sig, så skal du respektere dig selv og ikke tænke: "Hvis du ikke kan slå dem, skal du slutte dig til dem," fordi ingen måde vil gøre dig bedre
Trin 4. Tal med en ældre person eller en, der kan tage beslutninger, hvis du føler behov for det
Selvfølgelig vil det ikke være sjovt at diskutere dårlig sladder med en ældre person eller din chef, men det vil bringe sladderen problemer og få dig til at føle dig bedre til at håndtere situationen. For eksempel, hvis rygtet spreder sig i skolen, og du er sikker på, hvem der startede det, vil skræmme sladderen væk fra sladder ved at tale om det med en, der kan træffe beslutninger.
Denne metode er lidt vanskelig. Du er fri til at bestemme, om du skal tale med en ældre person, eller du kan klare det selv
Metode 2 af 2: Tag handling
Trin 1. Forsvar dig selv
Forveks ikke at forsvare dig selv for at forsvare din integritet og "angreb". Du kan bruge et websted som www.nomorelibel.wordpress.com til at fortælle sandheden. Kig efter et middel, som du kan bruge til at formidle en forklaring fra din side. Da stilhed ikke altid er gylden, er det en god idé at starte med at sige: "Jeg kan ikke tro, at dette sker." eller "Der ser ud til at være noget grundløst (eller ondsindet) sladder. Sladder som dette kan være meget skadeligt." Se i øjnene på de mennesker, du taler med. Tal sandheden for at forsvare dine interesser.
Hvis folk spørger dig om denne sladder, bør du for enhver pris kunne forsvare dig selv. Hvis du ignorerer det eller ikke vil tale om det, vil folk antage, at rygterne er sande. Du kan bruge numberselibel.wordpress.com til at fortælle sandheden og genoprette folks tillid til dig
Trin 2. Find ud af, hvilke ting der får folk til at tro sladder om dig og derefter gøre noget for at stoppe det
Folk plejer at sladre om ting, der får meget respons, og leder efter beviser, som folk kan tro. For eksempel vil sladder dukke op på arbejdet, hvis to mennesker begynder at flirte på kontoret, eller hvis de spiser frokost sammen hver dag. Hvis du kan finde ud af, hvad der får denne sladder til at udvikle sig, så prøv at stoppe den, hvis du kan.
- Tænk ikke bare "De burde ikke tro det" eller "jeg skal kunne gøre, hvad jeg vil, uanset om folk tænker på den måde eller det." Fordi det er hvad de er, og så længe du er ligeglad, vil sladder fortsætte med at sprede sig.
- Selvfølgelig, hvis du ikke gør noget for at gøre sladderen varmere, behøver du ikke ændre noget. Og hvis du gør noget, der faktisk forårsager sladder, skal du ikke bebrejde dig selv, hvis det er tilfældet!
Trin 3. Bevis, at dette rygte er usandt, hvis du kan
Hvis du kan bevise, at disse rygter ikke er sande, skal du oplyse dem. For eksempel, hvis folk fortæller dig, at du faktisk ikke har en kæreste, skal du tage din kæreste med til en fest. Hvis folk sladrer om, at du ikke kan svømme, skal du holde en fest ved poolen. Hvis du har dokumenter, der kan bevise, at rygterne er fuldstændig usande, behøver du ikke tænke igen om at genoprette din selvrespekt.
Et af de mange problemer med sladder er, hvor svært det er at lave en modbevisning. For at imødegå dette må du ikke give beviser sjusk, hvis du ikke kan få det
Trin 4. Spred budskabet om dig igen
Afslør eller skriv denne sladder, så den er let at se. Ved at anerkende sladder kan du drage fordel af muligheden. Sladder spreder sig normalt som en løbeild, fordi folk, der kan lide at sprede sladder, gør dette for at søge social status, og det afhænger af, om de har oplysninger, som andre mennesker ikke kender. Hvis du har afsløret de oplysninger, de skjuler, vil de ikke længere ønsker at sprede denne sladder. Alle ved det allerede!
Hvis din situation er meget smertefuld, vil du selvfølgelig ikke have, at andre skal vide det. Men hvis du synes, det er lettest at bevise, at denne sladder er latterlig, og at du kan afbøde den ved at fortælle det til alle, så gør det
Trin 5. Mød sladdermanden personligt
Hvis du ved, hvem der spreder sladderen, skal du tale med denne person direkte. Vær høflig og respektfuld over for dig selv, og spørg derefter, hvorfor han sladrer, og forklar de vanskeligheder, du har på grund af, hvad han laver, mens du prøver ikke at virke overdrevent skuffet. Du kan sige: "Jeg ved, at vi ikke rigtig er nære venner, men at sprede falske rygter om mig er ikke en måde at løse vores problemer på."
Hvis du ikke vil møde ham alene, så tag nogle venner med. Selvfølgelig bør du aldrig sætte dig selv i en farlig eller ubehagelig situation, hvis du er usikker på denne persons natur
Trin 6. Vær forsigtig
Sladder kan gøre folk skuffede, vrede eller endda deprimerede. Uanset hvad andre mennesker siger om dig, skal du have respekt for dig selv og være opmærksom på, hvem du er. Lad ikke andre mennesker bestemme dit værd og forblive stærke, uanset hvad andre mennesker siger om dig. Giv dig tid til at hænge ud med dine nære venner, hvile nok og bevare dit selvrespekt uanset hvad folk synes om dig.
Du har måske så travlt med at bekymre dig om måder at overbevise folk om, at disse rygter ikke er sande, at du ikke har tid til at passe på dig selv. Du skal fokusere på dig selv - ikke på den meningsløse skuffelse over andres handlinger - hvis du vil tilbage til et sundt og lykkeligt liv
Tips
- Forbliv rolig i enhver situation. Folk kan lide at være opmærksomme på dine reaktioner. Du får sladderen til at forsvinde, hvis du forbliver rolig, og denne holdning vil hjælpe dig, hvis du skal håndtere det samme problem i fremtiden.
- Prøv at handle, som om du ikke er generet, og hvis du opfører dig sådan, er det hvad der sker. Respekter dig selv.
- Ignorer de stemmer, der kommer fra folk, der kommenterer om dig. Bare lad det gå, og denne sladder vil til sidst forsvinde.
- Hav en god ven, du kan tale med, lav planer for at sikre, at denne sladder ikke virkelig handler om dig.
- Fortæl sandheden til de berørte mennesker, der tror på sladderne om dig, og fortæl dem, hvad der virkelig foregår.
- Hvis du selv er årsagen til sladderen, skal du ikke benægte det. I stedet for at forsøge at svare på, hvad andre mennesker synes om dig, skal du indrømme, at du har gjort noget forkert.
- Husk, at det er naturligt at udtrykke følelser. Du kan græde, udtrykke vrede eller enhver følelse fra dit hjerte.
Advarsel
- Spild ikke tid på at prøve at finde ud af, hvem der startede eller spredte sladder, da dette vil være meningsløst og ubrugeligt.
- Kan ikke lide at sprede rygter, fordi denne metode vil tænde på dig og forårsage anden sladder.
- Hvis du deler dine problemer med en ældre person, vil du støde på som en person, der ikke kan tage sig af sig selv (Som en teenagepige, der græder hver dag og ser latterlig ud).
