Vil du have langt, smukt hår, der får folk til at stoppe op og beundre det? Mange mennesker drømmer om at have langt hår, der giver en lyd, når det bliver kastet, men ved ikke, hvordan de skal få det. De fleste af os er ikke klar over, at det, vi putter i vores krop, kan påvirke vores hår. At have en god hårplejerutine kan også hjælpe med at forhindre dit hår i at gå i stykker, før det har en chance for at vokse. Læs videre for at finde ud af, hvordan du vokser dit hår så hurtigt som du kan. Denne metode vil også gøre håret sundere og tykkere.
Trin
Metode 1 af 4: Pas godt på dit hår
Trin 1. Skift den måde, du vasker dit hår på
Faktorer som f.eks. Hvor ofte du vasker dit hår, og hvilken temperatur vandet du bruger, kan påvirke længden af dit hår. Det skyldes, at vask af hår for ofte (som hver dag) og brug af for varmt vand kan få håret til at tørre ud og blive skørt. Dette fører til sidst til hårbrud, som forhindrer dit hår i at blive langt og tykt. Løsningen? Vask dit hår ikke mere end 3 gange om ugen, og brug det koldeste vand, du kan tåle.
- I første omgang kan reducering af hyppigheden af shampoo få dit hår til at se lidt fedtet ud. Brug en hat eller hovedbeklædning, hvis det ønskes i et par dage, indtil din hovedbund vænner sig til den nye rutine og producerer mindre olie og er tilbage i balance. Det skulle ikke tage lang tid før det!
- Hvis du hader kolde brusere, så prøv at vaske dit hår i vasken i koldt vand, adskilt fra dit almindelige brusebad. Når du bruser, skal du holde dit hår dækket.
Trin 2. Tør dit hår forsigtigt
Er du vant til at tørre dit hår groft med håndklæder, kæmme det og bruge en hårtørrer? I så fald beskadiger du dit hår! Dit hår har ikke en chance for at vokse langt og stærkt, fordi du behandler det for hårdt, når det stadig er vådt. Tænk på dit hår som tøj lavet af blødt stof, så du ikke bare smider det i tørretumbleren, men omvendt. Du vil være omhyggelig med at hænge det udenfor og lade det lufttørre. Behandl nu dit hår lige så blødt. Efter vask tørres med et håndklæde, så resten lufttørrer.
- Kamm ikke dit hår, mens det stadig er vådt. Vådt hår har en tendens til lettere at trækkes og knuses end tørt hår. Hvis du har brug for at afvikle sammenfiltringerne, skal du bruge fingrene og en bredtandet kam til forsigtigt at afvikle flokerne.
- Blæs ikke håret bortset fra særlige lejligheder. Hyppig føntørring forårsager hårbrud, krus og spaltede spidser. Skaden repareres ikke let, så du skal vente på, at nyt hår vokser.
Trin 3. Brug ikke hårde kemikalier på dit hår
Den shampoo og balsam, du bruger, kan påvirke din dårlige hårvækst. De fleste kommercielle shampooer indeholder sulfater, der vasker de naturlige olier fra dit hår, hvilket gør det mere modtageligt for brud. Conditioner indeholder silikone, der dækker håret med kemikalier og derfor skal vaskes med en stærkere shampoo for at være ren og slibende. Denne vask- og slidcyklus kan virkelig skade dit hår! Gør i stedet følgende måder
- Skyl dit hår sidste gang med en stærk shampoo for at fjerne resterende silikone. Giv ikke balsam endnu; bare løsne det, så det ikke rynker og lad det lufttørre.
- Giv dit hår en pause i et par dage. Gør ikke noget ved det - ikke vaske det, rette det ud eller bruge produkter!
- Når det er tid til at vaske igen, skal du bruge en naturlig shampoo. Læs etiketter og brug shampoo, der kun indeholder naturlige olier og andre rensemidler, ingen kemikalier. Du kan endda prøve at shampoo uden shampoo.
- Derefter blødgør du dit hår ved hjælp af fortyndet æblecidereddike i stedet for balsam. Denne metode virker virkelig, og når den er tørret, lugter den slet ikke af eddike. For en dyb 'konditionerende' behandling, prøv at bruge kokosolie. Derefter vil du aldrig gå tilbage til de kemikaliefyldte produkter, du har brugt før.
Trin 4. Prøv naturlige hår styling teknikker og produkter
Begynd at bruge skånsomme måder at style dit hår på. Brug sparsomt opvarmningsværktøjer såsom krøllejern, glattejern og hårtørrer. Skift fra kemikaliebaserede hårspray og stylingsgeler til mere naturlige versioner. Dette vil give dit hår en chance for at vokse langt og stærkt og afsløre sin egen unikke naturlige tekstur.
- Du kan lave din egen hårgel fra ufarlige ingredienser.
- For at glatte genstridige hår, der rejser sig eller krøller, skal du bruge lidt arganolie eller anden kosmetisk olie på dit hår i stedet for at bruge håndkøbsprodukter.
- Prøv naturlige måder at krølle dit hår uden varme eller glatte det uden varme.
Trin 5. Brug en hårmaske hver anden uge
Dette hjælper med at reparere de skader, der allerede er sket, ved at genoprette fugt i dit hår. Derefter vil dit hår føles blødt, glat og sundt og forblive sundt længe nok til at fortsætte med at vokse.
- Prøv en varm oliemaske ved hjælp af kokosolie og mandelolie. Kokosolie er meget gennemtrængende og fugter dybt, mens mandelolie tilføjer lidt ekstra glød til tørt og skørt hår. Masser olien ind i dit hår og tag en badehætte på. Kør blæseren over badehætten i cirka 10 minutter, fjern derefter hætten og vask dit hår.
- Du kan også prøve at bruge varm olivenolie, kanel og honning - disse ingredienser kan få dit hår til at skinne ved at fugte det.
Trin 6. Beskyt dit hår mod ydre skader
Dæk dit hår, når du tilbringer timer i solen, svømmer i klorerede pools eller sidder på steder med høj luftforurening. Dit hår kan blive beskadiget ved gentagen eksponering for disse faktorer, så bind dit hår under et tørklæde, en hætte eller en hat, og brug hovedbeklædning, når du svømmer. Og sørg for at vaske det forsigtigt bagefter for at holde dit hår sundt.
Metode 2 af 4: At have en sund kost og tage kosttilskud til hårvækst
Trin 1. Spis mere protein
Protein er hårets vigtigste byggesten, og du har brug for masser af protein, for at dit hår kan vokse langt, skinnende og sundt. Dette betyder ikke, at du skal spise meget kød (selvom du kan) - det betyder, at du skal fokusere på at få protein fra de fleste af dine måltider.
- Hvis du er en kødspiser, så nyd oksekød, kylling, fisk, svinekød og andre typer kød. Æg og nogle ostetyper indeholder også et højt proteinindhold.
- Sojabønner og andre bælgfrugter og bladgrøntsager som spinat har også protein. Så hvis du er vegetar, skal du leve med denne mad!
Trin 2. Indtag omega-3 fedtsyrer
Disse "gode" fedtstoffer bidrager til sundt, glødende hår og hud. Omega 3 kan findes i en række lækre fødevarer, såsom avocado, nødder, laks, hørfrøolie og mere. Du kan også tage fiskeolietilskud for at give et stort og øjeblikkeligt indtag af omega-3, hvis du har brug for flere kosttilskud.
Trin 3. Drik masser af vand
Hvis du er dehydreret, vil det vise sig i dit hår. Dit hår bliver tørt, kedeligt og mere tilbøjeligt til at gå i stykker. Det betyder, at drikkevand er en vigtig og let del af at vokse længere hår. Drik masser af vand, og du vil se forskellen på ingen tid!
- Tag en vandflaske med dig, uanset hvor du går, og sigt efter at drikke mindst 2-3 liter vand om dagen.
- Hvis du har svært ved at drikke meget vand, kan det også være godt at drikke urtete eller vand med smag.
- Undgå koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer, og drik ikke for meget sodavand. Vælg vand i stedet.
Trin 4. Tag eller brug et hårvæksttilskud
Visse kosttilskud siges at hjælpe med at fremme hårvækst og føre til langt hår over tid. Det er ikke en øjeblikkelig løsning, men hvis du begynder at tage kosttilskud, vil du se betydelig hårvækst i løbet af et par uger eller måneder. Prøv nogle af disse kosttilskud og se om de virker for dig:
- Biotin er et populært hårvæksttilskud. Biotin tages ofte af gravide for at sikre, at barnet i livmoderen får nok ernæring, men der er intet forbud mod at indtage det, selvom du ikke er gravid.
- Atlantic cedertræolie er et supplement, der kan påføres direkte på hovedbunden for at fremme hårvækst. Arganolie kan også bruges på samme måde.
- Beta-sitosterol er et plante- og frøbaseret stof, der kan forårsage hurtigere hårvækst.
Metode 3 af 4: Brug af parykker og andre øjeblikkelige måder at forlænge hår på
Trin 1. Påfør hårforlængelser med tang
Denne metode kan være den hurtigste måde at få langt hår på! Gå til en skønhedsbutik, og vælg hair extensions, der matcher din hårfarve og tekstur. Pin dette hår under det øverste lag af dit hår, tæt på din hovedbund, så det smelter godt sammen med dit naturlige hår.
- Bær nok extensions, så de er jævnt fordelt, og ingen af siderne ser tykkere ud end den anden.
- Du kan få hair extensions lavet af plastik, ægte menneskers hår og andre stoffer. Prisen er proportional med kvaliteten. Jo mere du er villig til at betale en præmie, jo smukkere og mere naturlig vil dine hårforlængelser se ud.
Trin 2. Køb professionelle hårforlængelser eller vævninger i en salon
Denne mulighed er en dyrere og mere permanent version af udvidelsen. Disse extensions lavet af ægte hår eller parykker er vævet, syet eller limet til dit hår eller hovedbund. Dette er en populær måde at få langt hår med det samme, der er meget udbredt af berømtheder.
- Det er meget vigtigt for dig at sikre, at du bliver behandlet af en salontekniker, der er ekspert i dette spørgsmål. Accepter ikke extensions eller vævning udført af en amatør, da de kan forårsage smerte, irritation og hårtab.
- Prøv kun at tage dine extensions på selv, hvis du er sikker på, at du kan gøre det! Ellers kan du miste noget hår i installationsprocessen.
Trin 3. Prøv en paryk
Vil du have dit hår straks længere? Hvorfor ikke prøve en paryk eller paryk? Du kan prøve alle slags hårfarver og teksturer (lige, krøllet, bølget osv.), Og det bedste er, at du kan bære det, så længe du vil. Gå til en parykbutik og tal med en servitrice eller en specialist for at hjælpe dig med at vælge den, der passer bedst til din hudtone og ansigtsform. Du kan endda klippe og style denne paryk i salonen, hvis du vil.
Metode 4 af 4: Vedligeholdelse af sundt hår ved at ændre din livsstil
Trin 1. Trim dit hår lidt cirka hver tredje måned
Trim ikke for ofte, fordi du prøver at vokse dit hår ud. Beskæring af enderne er vigtig for at fjerne beskadigede ender, som hvis de ikke behandles kan efterlade dig med langt hår, der føles og ligner halm.
Trin 2. Masser din hovedbund med fingrene for bedre blodcirkulation
Gør dette i cirka 5-10 minutter for at stimulere blodgennemstrømningen til området. En stigning i blodgennemstrømningen betyder en stigning i mængden af næringsstoffer, der transporteres dertil, hvilket vil fremme vækst. Lavendelolie (ren æterisk olie) kan masseres i hovedbunden på bestemte dage siges denne olie at være meget nyttig til at fremme hårvækst.
- Motion øger generelt blodgennemstrømningen i hele din krop, hvilket også betyder, at det øger blodgennemstrømningen til dit hoved.
- Kamning af dit hår er også godt til at øge blodcirkulationen i din hovedbund.
Trin 3. Reducer stress
Stress kan forårsage hårtab samt et fald i hastigheden af hårvækst. Hvis du oplever stress, kan du prøve yoga eller andre former for motion for at hjælpe dig med at slappe af og reducere stress.
Trin 4. Få nok søvn
Otte timers søvn om dagen er meget vigtig for hårets sundhed og vækst. Søvn er den vigtigste tid, din krop bruger til at vokse og reparere sig selv. Hvis du ikke får nok søvn, har din krop ikke tid nok til at koncentrere sig om hårvækst.
Tips
- Brug ikke en penselkam på dit hår, mens det stadig er vådt, da det kan bryde og knuse hår og også forårsage spaltede spidser - brug en bredtandet kam i stedet.
- Bind ikke dit hår for stramt. Dette kan forårsage brud, og dit hår vokser ikke så hurtigt.
- Børst ikke håret hårdt, da dette vil beskadige dit hår. Trimning af spaltede spidser eller beskadiget hår er også en god ting at gøre.
- Brug altid en bredtandet kam til at kamme dit hår for at forhindre, at tråde falder ud eller trækker ud.
- Undgå at farve, børste og blæse dit hår og bruge hårde kemikalier og varmeindretninger (såsom glattejern eller krøllejern).
- Den gennemsnitlige hårvækst er 15 cm pr. 12 måneder eller cirka 5 cm om måneden. Udførelse af alle de ovenstående behandlingstrin kan reducere risikoen for hårbrud og hårtab og derved undgå muligheden for at skære de ekstra 15 cm i salonen.
- Brug arganolie på dit hår. Denne olie får dit hår til at vokse hurtigere.
- Prøv at dække dit hår med en fashionabel hat eller andet hårtilbehør, der beskytter det mod solens stråler uden at se lurvet ud, eller brug en hue, så du ikke tykner dit hår.
- Brug en silke pudebetræk på din seng for at forhindre hårbrud.
- Vask dit hår hver anden dag for at holde dit hår glat og smukt.
- Hvis du skal kamme dit hår, mens det stadig er vådt, så kam det nedefra og op.
- Vask ikke dit hår for ofte. To gange eller en gang om ugen er nok.
- Når vejret er solrigt, og du skal rejse udenfor i lang tid, skal du bruge solbeskyttelse, da solen kan beskadige dit hår.
- Prøv at bruge avocado, de er gode til dit hår.
