Det kan være svært at vide, hvad du vil i et forhold, især hvis du er ung eller ikke har meget erfaring med dating. Selvom du har datet flere mennesker før, er hvert forhold anderledes, og du kan have andre prioriteter end dine tidligere prioriteter. Processen med at vide, hvad du vil i et forhold, er hård, men det er værd at gå igennem.
Trin
Del 1 af 3: Beslutning om hvad man ikke kan lide
Trin 1. Lav en liste over de ting, du ikke kan acceptere
Nogle gange, for bedre at forstå, hvad du vil i et forhold, er det en god idé først at forstå det uventede. Selvom det er svært, ved du normalt allerede, hvad du ikke vil. Sæt dig ned og skriv en liste over kriterier, der først kan "diskvalificere" en potentiel partner. Flere undersøgelser har vist, at fælles aspekter, der er "håb-busters" for mennesker, der søger langsigtede relationer, omfatter:
- Har problemer med at håndtere vrede eller voldelig adfærd
- Dating med flere mennesker på samme tid
- Utroværdig holdning
- Potentiel partner, der allerede er i et forhold eller gift
- Tilstedeværelse af sundhedsproblemer, såsom seksuelt overførte sygdomme
- Afhængighed af stoffer eller alkohol
- Manglende følsomhed over for partner
- Manglende personlig hygiejne
Trin 2. Definer værdier, som du ikke kan gå på kompromis med
Tænk på dine personlige værdier som et kort, der skildrer det liv, du vil leve. Du kan ikke bare antage, at din partner vil dele de samme værdier. Det er dog vigtigt at kende dine værdier, så du selv forstår de principper og overbevisninger, der ikke bør gå på kompromis.
- For eksempel, hvis du føler, at ærlighed er det vigtigste aspekt af dit liv, kan du bestemt ikke være i et forhold til en partner, der ofte lyver. Derudover vil forholdet være anstrengt, hvis din partner har mistanke om, at du lyver.
-
Find kerneværdier ved at besvare følgende spørgsmål og lede efter tilbagevendende “temaer” eller mønstre:
- Hvis du kunne ændre noget i lokalsamfundet, hvad ville du så gerne ændre? Og hvad er årsagen?
- Hvem er de to mennesker, du respekterer eller beundrer mest? Hvilken karakter eller aspekt beundrer du ved dem?
- Hvis dit hus gik i brand og alle blev reddet, hvilke tre ting ville du så gerne sikre? Hvad er grunden?
- Hvilket øjeblik i livet fik dig til at føle dig mest tilfreds? Hvad får dig til at føle dig så tilfreds?
Trin 3. Tænk på tidligere forholdsmønstre
Tænk tilbage på forhold, du har haft før - hvad enten det er romantisk, platonisk eller familie. For et forhold, der sluttede tragisk, tænk på de faktorer, der førte til, at forholdet sluttede. Hvilke aspekter af forholdet fik dig til at føle dig utilfreds eller utilfreds?
Bemærk alle negative mønstre, du kan se fra et utilfredsstillende forhold til en tidligere kæreste, ven eller familiemedlem. Se disse spørgsmål som grundlæggende oplysninger for at afgøre, hvad du ikke bør forvente af dit næste forhold
Trin 4. Tænk over de problemer, du bemærker i relationerne omkring dig
Andre relationer kan også påvirke dig. Selvfølgelig har du brugt meget tid sammen med venner eller andre familiemedlemmer, der er romantisk involveret. Selvom du er uden for deres forhold, kan du stadig være opmærksom på eller opmærksom på deres problemer.
- For eksempel var din søster måske ødelagt efter hendes kæreste havde snydt hende. Den støtte og bistand, du giver, gør dig opmærksom på vigtigheden af loyalitet i relationer.
- Hold øje med advarselsskilte fra andre menneskers forhold, der ikke bør ske i dit. Ved at lære af andres fejl kan du i fremtiden føre et mere tilfredsstillende forhold.
Del 2 af 3: Vurdering af behov
Trin 1. Elsk dig selv først
Mange mennesker begår den fejl, at de leder efter en romantisk partner for at perfektionere deres liv. Parret fungerer imidlertid faktisk som et supplement; Du skal være i stand til at perfektionere dit eget liv. For at opleve perfektion i livet skal du være i stand til at elske dig selv og ikke være afhængig af andres kærlighed. Vis kærlighed til dig selv ved at:
- Lav en liste over karakterer eller ting, du kan lide ved dig selv (f.eks. Venlighed, smil osv.)
- Tal til dig selv på en blid og kærlig måde, som når du taler med en ven
- Realisere dine egne behov og ønsker og leve dit liv i henhold til disse to aspekter
- Pas på kroppen
- Håndtering af stress
- Tænk ikke på fortiden, og lev et liv, der eksisterer i nuet
Trin 2. Tænk på, hvilken type relation du ønsker
Hvad er forventningerne til din partner og dig selv? Prøv så meget som muligt at lade være med dig selv. På denne måde kan du identificere individuelle træk, som du ikke behøver at møde, og adfærdsmønstre, der skal stoppes. I fremtiden kan du bestemme, hvilken type forhold du virkelig ønsker.
For eksempel kan du føle, at du er klar til at være i et forhold med nogen, men sandheden er, at du ikke er klar til at forpligte dig. Eller omvendt har du måske lyst til at have det sjovt, men ud fra dine tidligere forhold indser du, at det er let for dig at knytte følelsesmæssigt til andre mennesker
Trin 3. Gør listen over ting, du ikke kan lide, til de vigtigste ting
Læs listen over aspekter eller ting, du ikke ønsker i forholdet, igen. Ved at kende disse ting, kan du nu vide, hvad der skal gøres. Gør denne liste til de positive ting, du ønsker i forholdet.
- For eksempel, hvis du ikke vil have en, der er afhængig af stoffer eller alkohol, kan du ændre dette punkt til "bekymring for fysisk og psykisk sundhed." Selvfølgelig vil du ikke være i et forhold til en, der misbruger stoffer eller alkohol, så du vil gerne lede efter nogen, der kan prioritere deres helbred.
- Tilføj flere positive aspekter, som du kender. Vær ærlig over for dig selv. Hvis fysisk tiltrækning er noget, du ikke ønsker, skal du ikke skrive om det aspekt. Prøv dog at fokusere på ting, der ikke er relateret til udseende, såsom intelligens, tålmodighed og empati. Du skal også tænke på aspekter som religion og politik, der kan være relevante (eller omvendt). Ignorer ikke andre aspekter, uanset hvor pinlige eller trivielle de kan være.
Trin 4. Vær den person, du vil date
En måde at maksimere processen med at finde din ideelle partner er at afspejle de figurer, du leder efter. På denne måde kan du se, om dine forventninger er realistiske, og få en chance for at vurdere, hvad du kan give dit forhold. Det er ikke naturligt at lave en liste over "krav" til en potentiel partner uden at ændre dig selv. Men ved at afspejle en karakter eller et aspekt, du kan lide, kan du blive en attraktiv person, der kan tiltrække opmærksomhed fra en som dig selv.
- For eksempel, hvis fysisk og psykisk sundhed er vigtige aspekter, som du ønsker i din partner, skal du bruge en måned på at tage hånd om dit helbred helhjertet (f.eks. At opretholde en sund kost, træne, bekæmpe stress og få nok søvn). Bevar denne vane efter en måned er gået.
- Lad os sige, at du angiver "rigdom" som et ønskeligt aspekt af din partner. Hvis du ikke hurtigt kan blive rig, er det en god idé at sænke dine forventninger og ændre det punkt til "økonomisk stabil".
Del 3 af 3: Casual Dating
Trin 1. Tilbring tid med mennesker, uden at der er tilknyttet en snor
Du kan lave en ønskeliste og kigge efter advarselsskilte fra tidligere forhold, men den bedste måde at afgøre, hvad du vil i et forhold, er til dato afslappet. Tag ud med et par mennesker, der synes at opfylde dine standarder for kaffe, is eller en drink.
- Vær opmærksom på personlige grænser, før du går ind i denne zone. Lad dig ikke være fysisk intim med flere mennesker på samme tid.
- Det er også en god idé at lade din date tidligt vide, at du stadig er tilfældigt kæreste for ikke at skade din date følelser. Angiv en tidsbegrænsning for at stoppe med at se nogen, hvis du ikke finder det rigtige forhold til dem. Hvis nogen virker seriøs omkring den dato, de er på, eller du begynder at føle dig mere tiltrukket af nogen, skal du reducere dine interaktioner med andre mennesker og følge dine instinkter.
Trin 2. Evaluer kompatibilitet med forskellige potentielle partnere
Når du bruger lidt tid og går på date med flere potentielle partnere, skal du tænke over, hvordan hver person passer ind i dine personlige værdier, mål og drømme. Sørg for, at ingen reflekterer over et aspekt eller en karakter af din liste over ting, du ikke kan lide. Når du lærer ham at kende, skal du ikke glemme dine personlige ønsker og behov.
På dette tidspunkt kan du "naturligt" føle, at dit forhold er bedre eller mere fokuseret på en person end andre potentielle partnere. Nu er et godt tidspunkt at reducere interaktion med andre kandidater, så du kan fokusere på at opbygge relationer med flere "ledende" mennesker og bevare loyalitet
Trin 3. Forestil dig dit forhold efter "bryllupsrejsefasen"
Hvert kortsigtet forhold starter med at se på din partner i et positivt lys. Alt, hvad han sagde eller gjorde, var imponerende. Som tiden gik, begyndte hans aura af perfektion at falme. Vær forberedt på at håndtere ting som dette og forestil dig forholdets tilstand i månederne eller årene efter at være "forelsket".
- Overvej om de små ting, der forstyrrer dig eller din partner, ses som foruroligende. Læs listen over ting, du ikke forventer af et forhold, og sørg for, at du ikke går glip af et værdifuldt eller vigtigt aspekt, bare fordi du er forelsket.
- For eksempel, hvis renlighed er et vigtigt aspekt, kan du så slappe af, når din partner efterlader snavsede tallerkener i vasken i flere dage?
- Inden du afslutter dit forhold til nogen på grund af noget, du synes er skuffende, skal du prøve at tænke på, at du på dette tidspunkt virkelig ikke kan lide de små ting, de viser. Sørg dog for, at du ikke overser det ikke-omsættelige.
Trin 4. Kommuniker med din partner
Hvis du ender med at føle, at I to er ret kompatible (f.eks. Har lignende værdier, mål, interesser og livssyn), kan det være et godt tidspunkt at tale om, hvad man vil. Når du er sikker på, at han afspejler, hvad du vil i dit forhold, skal du sørge for, at han har det på samme måde.
- Udtryk dine følelser ærligt. Hvis han ikke er interesseret i et langsigtet forhold, er det en god idé at finde ud af det tidligt. Antag ikke, at du kan ændre hans mening på nogen måde.
- Bed ham om at tale i et roligt øjeblik og fortælle, hvordan du har det med dit nuværende forhold. Du kan sige, “Jeg har været glad for at have kendt dig i de sidste par måneder. Jeg vil gerne vide, hvordan du har det med dette forhold og vores nuværende position.” Det er vigtigt for dig at vide, om han kan se et langsigtet forhold til dig i fremtiden, eller om han udelukkende er parat til at knytte bånd.
