At spille golf er en sjov og afslappende hobby for de fleste mennesker og en konkurrencesport for andre. Når du lærer at spille golf, skal du starte med at lære nogle grundlæggende regler og teknikker til at svinge klubben til at ramme golfbolden. Det er også nyttigt at vide, hvordan man får udstyr og lærer en ordentlig etikette, mens man er på golfbanen, så man kan have det sjovt med alle, man spiller med.
Trin
Del 1 af 5: Lær de grundlæggende regler i golf
Trin 1. Lær formålet med spillet
I golf er formålet med spillet at dirigere bolden fra sit startpunkt, kaldet en "tee", på greenen (græsområdet omkring hullet) og kaste den ind i hullet. Hullerne er markeret med et flag, og du skal få bolden ind i hullet i færrest mulige antal slag. "Hul" er ikke bare et hul i ordets bogstavelige betydning, men refererer også til hele området fra tee til green, hvor det egentlige hul er.
En standard golfbane har 18 huller eller områder, der indeholder tees, greener og huller markeret med flag. Der er også en lille bane, som kun har 9 huller, og er perfekt til begyndere
Trin 2. Spil golf i hullernes rækkefølge
Hver golfbane er forskellig med hensyn til struktur og hvilke huller der skal startes og slutter at spille på. Hvert hul har et "tee off" -område (hvor spillet begynder) og et fysisk hul for at afslutte det. Det er en god idé at medbringe et feltkort, når du spiller, eller gå med en gruppe med mindst en person, der forstår domstolenes rækkefølge.
Få et kort over banen på golfbanens hovedkontor, hvor du kan tjekke ind og leje udstyr
Trin 3. Spil på skift i gruppen
For at undgå forvirring og forhindre, at alle rammer bolden på samme tid, skal du finde ud af, hvornår det er din tur. Generelt vil den person, der får den bedste score på det foregående hul, starte (slå bolden i starten af spillet) på førstepladsen. Den næste tur er den person med den næstbedste score, og den person med den dårligste spiller (eller har den højeste score) får den sidste tur.
Efter at have tøjet af på hvert hul, tager personen med bolden længst fra hullet det første skud, derefter personen med bolden længst andet, og så videre, indtil alle har ramt bolden mod hullet
Trin 4. Flyt ikke bolden på banen
Hvis en golfbold lander på et uønsket sted (dette er almindeligt for begyndere), skal du ikke afhente den og flytte den, da dette er i modstrid med reglerne. Du skal ramme bolden, hvor den lander, medmindre den er blokeret af en menneskeskabt genstand, f.eks. En yardage markør eller øldåse.
- Hvis du er i tvivl om, hvorvidt objekter nær bolden falder ind i barrierekategorien, så spørg en erfaren spiller om dette.
- Hvis bolden du rammer går ud af banen eller går i vandet, vil du modtage en straf på 1 slag. Placer derefter den nye bold, hvor du rammer den, og prøv igen.
Trin 5. Noter den score, du får for hvert hul
Hvert hul på en golfbane har et ideelt antal slag, der skal tages for at få golfbolden ind i hullet, som er kendt som "Par". Hver gang du rammer bolden tælles som "1" (slag) i din score. Pars ligger mellem 3 og 5, og hvert hul på golfbanen får navnet "Par 3", "Par 4" eller "Par 5".
- Scoren på hvert hul vil blive navngivet i henhold til paret for det hul. For eksempel kaldes "Eagle" for at slå 2 bolde under par, eller at få en golfbold i hullet med 3 slag på et 5-par hul. At lave 1 slag under pari kaldes "Birdie", og at lave et slag, der er lig med par, kaldes "Par".
- At lave 1 slag af bolden over pari kaldes "Bogey". At lave 2 slag over par kaldes "Double Bogey", 3 slag over par kaldes "Triple Bogey" osv.
Trin 6. Vind spillet ved at få den laveste score i slutningen
Når din gruppe når det sidste hul, vinder personen med den laveste samlede score. For at spore dine færdigheder gennem hele spillet skal du sammenligne din score til par for hvert hul. Hvis du kan ramme det samme antal slag som par eller under par, har du spillet meget godt.
I begyndelsen kan det være, at antallet af slag, du foretager, vil overstige pari, især på et svært hul, nemlig par 5. Dette er normalt. Dine færdigheder vil blive bedre, når du har trænet meget
Trin 7. Prøv at bruge en Par 3 pitch til at starte
En Par 3 -bane betyder, at alle huller på banen er Par 3, så afstanden mellem tee og hullet vil være kortere end standardbanen, som har et hulmix, der består af Par 3, 4 og 5. Denne type bane er perfekt til begyndere.
Den samlede par for en bane er par summen af alle hullerne. Generelt er tallet 72 på standardgolfbaner, og antallet vil være mindre på mindre baner. En bane med 9 huller og Par 3 vil have i alt 18 par
Del 2 af 5: Opsætning af gyngen
Trin 1. Stå med hofter og knæ let bøjet
Stå med fødderne hoftebredde fra hinanden, og din vægt jævnt fordelt mellem midten af dine fødder, ikke på dine hæle eller tæer. Bøj knæene lidt, og vipp din krop fremad mod dine hofter, så spidsen af golfkøllen rører jorden, hvor du senere vil ramme bolden.
- For at komme ordentligt op, skal du forestille dig, at en bowler står, før du svinger bolden baglæns for et kast: fordel din vægt jævnt mellem dine ben og læner sig lidt fremad ved dine hofter.
- Drej din ikke-dominerende side mod målet eller hullet. For eksempel, hvis du er højrehåndet (ikke-håndet), skal du løfte golfkøllen til højre og derefter svinge den ned til venstre, så klubben rammer golfbolden mod venstre.
Trin 2. Løft golfkøllen tilbage, parallelt med jorden
Når du løfter en pind, starter sekvensen, du skal gøre udefra og ind med pindens hoved, hænder, arme, skuldre og til sidst hofterne. Den dominerende arm skal altid være nær kroppens side, og når hånden passerer over det dominerende ben, bør kroppens vægt begynde at skifte til det ben.
Når det er parallelt med jorden, skal golfkøllen vende, så den afrundede ende peger opad
Trin 3. Løft golfkøllen op til 90 grader
Fortsæt med at flytte din vægt til din dominerende side, og bøj albuerne for at bringe pinden op, 90 grader fra din arm, omtrent parallelt med gulvet. Skuldrene vil rotere opad, og den dominerende hofte får den tungere vægt.
På dette tidspunkt skal pindens ende vende bagud i den modsatte retning af svingningsretningen
Trin 4. Drej dine skuldre for at pege golfkøllen opad
Drej skulderen, så den ikke-dominerende skulder er under hagen, og de laterale muskler på kroppens sider strækkes. Dette vil flytte pinden, indtil den er over dit hoved med næsten 180 grader. Golfklubbens vægt overføres til arme og hænder, og klubbens hoved peger nedad.
- Forestil dig, at hånden er i positionen 1. Dette er niveauet for håndens højde fra jorden.
- Dominerende ankler og hofter, sammen med skuldrene, vil føles som om de styrter ned mod bolden.
Del 3 af 5: Hit the Ball
Trin 1. Skift din kropsvægt lidt til den anden side, mens du svinger pinden ned
Når pinden svinges ned, skal kropsvægten forskydes lidt i svingningsretningen. Den dominerende hånds albue bevæger sig foran den dominerende hofte. Hold dog din krop centreret med bæltespændet mod bolden.
Hold dine håndled hængende løst, når du begynder at sænke golfkøllen, for at forhindre, at klubbens vægt kastes ovenfra
Trin 2. Ret din krop ud mod målet, mens klubben rammer golfbolden
Når pinden rammer bolden, vil dine hofter fortsætte med at rotere, så den del af din krop, der vender mod målet, bliver lige. Hold hovedet bag bolden, når du rammer bolden, og bøj dit dominerende håndled.
Nu vil det meste af din kropsvægt flytte sig til din ikke-dominerende side eller den side af din krop, der vender mod målet
Trin 3. Forlæng begge arme helt for at følge op med bolden
Stop ikke med at svinge, når du har ramt bolden. Løft dine arme og golfkølle, indtil de er næsten parallelle med jorden mod målet. Da du vil rotere dine hofter, mens du svinger, skal dine arme bevæge sig lidt indad og tilbage mod din krop.
- Dit dominerende knæ skal rykke indad mod det lige knæ, mens du forskyder din vægt i sidste øjeblik, så mellemrummet mellem dine ben lukker.
- Opfølgning passende, nemlig at stoppe golfkøllen under håndniveau. Dette indikerer, at du med succes har kontrolleret din arm og dit håndled. Spidsen af golfkøllehovedet skal pege opad.
Del 4 af 5: Få udstyr
Trin 1. Få det mindste antal nødvendige golfkøller
Du må maksimalt have 14 pinde i din taske, men egentlig behøver du kun en driver, putter, sandkile, 6-jernstang, 8-jernpind, pitching-kil og hybrid, når du starter. Du kan leje køller på golfbanen, eller købe brugte eller nedsatte golfkøller i sportsbutikker.
Hvis du aldrig har spillet golf før, kan du prøve at spille med en, der er villig til at låne dig en klub, leje en klub på golfbanen eller besøge en golføvelse for at prøve forskellige typer golfkøller, før du køber dit eget udstyr
Trin 2. Få en tee og en golfbold
Teerne er lette at få øje på, med den farvestrålende plast eller træ sømlignende form, der bruges til at placere bolden, før du rammer den tidligt i spillet. Golfbolde fås i en række forskellige priser og kvaliteter at vælge imellem. Hvis du aldrig har spillet golf før, kan du købe en billig bold for omkring 280 tusind IDR pr. Dusin.
- Du kan miste mange bolde, første gang du spiller golf. Så det er en god idé ikke at bruge mange penge på dyre bolde.
- Nogle baner giver en bold, der kan bruges. Kontakt golfbanekontoret for at finde ud af, om de leverer golfbolde.
- Du kan købe tees og golfbolde i en sportsbutik.
Trin 3. Køb golfhandsker og tasker
Det er vigtigt at bære golfhandsker, fordi dine hænder kan skoldes efter et par slag. Handsker er også nyttige, så dine hænder stadig kan holde godt fast i pinden, selvom du sveder. Kig efter handsker, der passer dig i en sportsbutik.
Til poser kan du bruge enhver pose, så længe den er stærk og kan bruges til at bære pinde, bolde, regnudstyr, drikkevand og/eller snacks. Prøv at besøge genbrugsbutikker, brugte salg eller online-websteder, der sælger brugt udstyr til at finde golfposer
Del 5 af 5: At spille golf med korrekt etikette
Trin 1. Følg din gruppe
Selvom du ikke behøver at skynde dig at ramme bolden eller løbe mod den, er det vigtigt altid at være klar til at slå, når det er din tur. Find ud af, hvornår det er din tur, og prøv kun 1 eller 2 gynger, før du rent faktisk rammer bolden.
Golf er et socialt spil, så du forventes at have samtaler med andre mennesker i gruppen. Gør dog ikke dette, hvis det er personens tur til at ramme bolden. At tale for meget, når nogen er ved at ramme bolden, kan distrahere ham og resultere i et dårligt skud
Trin 2. Rop Fore! " hvis bolden du rammer går til nogen.
Dette er især vigtigt, hvis du er nybegynder, fordi dine slag kan svinge i uventede retninger. Vent ikke længe med at skrige. Hvis bolden rammer nogen, skal du råbe "Fore!" Så højt som du kan for at få ham til at kigge op og komme af vejen med bolden.
En flyvende golfbold kan alvorligt skade nogen, hvis den rammer kroppen. Denne handling er vigtig for sikkerhed og etik generelt
Trin 3. Undgå at stå i golfboldens vej
Når nogen er ved at slå en golfbold, skal du stå et par meter væk fra ham eller hende lidt tilbage for ikke at forstyrre ham. Stå ikke eller gå på stien mellem personen og målet.
Vær opmærksom på spillere uden for gruppen, der også bruger golfbanen. Bolde fra andre spillere går nogle gange ind i dit hul. Rør ikke ved bolden, og lad personen selv afhente den
Trin 4. Find den manglende bold på bare 3 minutter
Hvis bolden mangler, skal du finde den på cirka 3 minutter. Tag derefter en straf på 1 slag og lav endnu et skud på samme sted, når du rammer den manglende bold. Udfør dette skud ved at stå, hvor du rammer den manglende kugle, og derefter "tabe" bolden ved at holde den i skulderhøjde og slippe den til jorden.
