Der er flere måder at holde golfkøllen på, men den teknik, du vælger, skal være behagelig for dig. Alle disse golfklubbens gribeteknikker hjælper dig med at slå bolden så lige og langt som muligt eller forbedre nøjagtigheden i korte slag. Et godt greb er et af de vigtigste aspekter ved vellykket spil. Find det greb, der passer dig bedst, og begynd at opbygge dine spilleevner.
Trin
Metode 1 af 3: Beherskelse af Basic Grip
Trin 1. Placer din dominerende hånd på golfkøllen
Hvis du er højrehåndet (højrehåndet), skal du lægge din højre hånd på pinden og omvendt, hvis du er venstrehåndet. Tag fat i pinden, hvor den møder håndtaget, og løft pinden 45 grader.
Dette punkt er ikke, hvor din dominerende hånd ender med at ramme, men det giver dig mulighed for først at tage fat i pinden med din ikke-dominerende hånd
Trin 2. Placer golfkøllen i din ikke-dominerende hånd
For højre hånd er dette venstre hånd. Hold din ikke-dominerende hånd afslappet og håndfladen vendt mod dig, hvil derefter håndtaget på pinden langs indersiden af din finger, hvor bunden af din finger og håndflade mødes.
Stumpens numse strækker sig lige forbi bunden af din lillefinger
Trin 3. Styrk din ikke-dominerende hånd
Bøj de tre nederste fingre på din ikke-dominerende hånd på pindens håndtag. Hvil tommelfingeren fladt mod pinden. Det er en god idé at rulle tommelfingeren mod den modsatte side af håndtaget, mens du vender din pegefinger om håndtaget. Du skal kunne se midter- og pegefingers knoer.
- Når grebet er fast og korrekt, skal du mærke, at hver del af undersiden af de tre nederste fingre rører ved golfkølens greb.
- Grebet er korrekt, hvis du kan mærke den fede del af tommelfingeren på grebet og ikke trykke på pegefingeren.
Trin 4. Placer din dominerende hånd
Forestil dig et ur med den korte hånd, der peger på 12. Sæt fingrene rundt om håndtaget, som du gjorde med den anden hånd. Pak din pink ind i mellemrummet mellem indeks- og langfingrene på din ikke-dominerende hånd. Ret din højre tommelfinger mod klokken 11, og læg dig fladt på golfkøllehåndtaget.
Du kan låse din lillefinger sammen med din tommelfinger og langfinger for at få den til at føles mere naturlig og behagelig for dig
Metode 2 af 3: Brug af et andet greb
Trin 1. Prøv 10 -fingergrebet (også kendt som baseballgreb)
For at gøre dette skal du blot holde din dominerende hånd tæt på pindens håndtag, så der ikke er plads mellem fingrene på begge hænder. I stedet for at låse eller klemme din lillefinger, griber du fat i golfkøllen som en baseballbat.
- Dette greb bruges ofte af begyndere, småhåndede spillere og mennesker med gigt.
- Baseballgreb kan også give et ekstra håndtag, der giver dig mulighed for at ramme bolden yderligere.
- Vær opmærksom på, at med dette greb er dine skud muligvis ikke nøjagtige.
- Glem ikke at starte ved hofterne, når du svinger, og følg derefter med dine hænder.
Trin 2. Prøv Vardons greb
Tricket, læg lillefingeren på din dominerende hånd på fingrene på din venstre hånd. Lillefingeren skal være over afstanden mellem pegefingeren og langfingeren.
- Vardon -grebet er det mest almindelige og traditionelle greb i golf.
- Dette greb anbefales stærkt til personer med store hænder og kan være mere behageligt for spilleren end det sammenlåsende greb.
- Dette greb er svært for småhåndede spillere.
Trin 3. Prøv det sammenlåsende greb
Tricket, adskill indeks- og langfingre på din ikke-dominerende hånd, så det danner et hul. Derefter stikkes pink af din dominerende hånd ind i hullet, så dine hænder er låst sammen.
- Dette greb anbefales ofte til unge eller svage spillere, men det er ikke ualmindeligt, at store golfspillere som Tiger Wood bruger det. Dette greb er bedst egnet til mellemstore eller gennemsnitlige spillere.
- Sammenføjeligt greb reducerer stress og overskydende håndledsbevægelse. Dette greb føles dog ikke behageligt for nogle spillere.
Metode 3 af 3: Justering af grebstyrken til forskellige hits
Trin 1. Eksperimenter med stærke og svage greb
Svagt greb betyder, at begge hænder på pindhåndtaget vendes mod målet. Hvis du kun kan se kno på din dominerende hånds pegefinger, er dit greb svagt. På den anden side, med et fast greb, drejer pinden sidelæns væk fra målet.
- Et svagt greb kan også modvirke krogen og tilføre bolden højde og rygspin. Dette greb vil også skære bolden (skive), så den korrekte svingestand er vanskelig.
- Et stærkt greb kan føles meget behageligt og levere et lavt skud, men det har også en tendens til at få golfspillere hooked.
Trin 2. Svagt greb til korte spil
Et afslappet greb giver dig mulighed for at øge nøjagtigheden og reducere slagafstanden, hvilket ikke virkelig er nødvendigt her. Tag fat i golfkøllen som normalt, og vær opmærksom på, hvor pegefinger- og tommelfingers folder peger. Denne folder skal pege til venstre for din hage, tæt på målet.
- Hvis du er til højre, skal folden pege til venstre for din hage.
- Hvis du er venstrehåndet, skal folden pege til højre for din hage.
- Denne fold danner også bogstavet "V". Det er en god idé at have et "V" -punkt tættere på målet for korte slag.
Trin 3. Vip dit håndled til putning
Når du er på green, er det bedst at minimere bevægelsen af dine håndled. Læg putterens håndtag tilbage i din dominerende hånd, så den hviler på "livlinen" i din håndflade. Greb på samme måde på den anden side. Vip derefter dit håndled ned.
- Hold putteren med et baseballgreb. Det er bedst, hvis dit håndled ikke bevæger sig her. Hold putteren i et 10-finger-greb, og vipp dit håndled for at låse det fast.
- Tænk på putteren som en forlængelse af din arm og sving som et pendul.
Tips
- Et fast greb kan hjælpe med at øge skudets rækkevidde og reducere tendensen til at skære skud. Tricket er at dreje den svage (ikke-dominerende) hånd mod bagfoden, så den åbner knoerne og pindens ansigt ikke lukker, når den kolliderer med bolden.
- Hvis slagets indvirkning på den resulterende bold ikke er stabil, skal du styrke dit greb. Gør dette uden at ændre den måde, du holder pinden på. Drej blot pindens overflade, indtil den er lukket omkring 30 grader, når du adresserer, og hold derefter pinden som normalt. Dette vil tvinge dig til at rotere dine hænder og arme til en stærkere position, når du rammer bolden.
- Et svagt greb kan bruges til at reducere tendensen til slaget til at bøje. Tricket er at vride den svage (ikke-dominerende) hånd mod fronten.
- Grebstryk er meget vigtigt, når du holder en golfkølle. Pinden skal holdes fast nok til, at den ikke glider ud af din hånd, men ikke mere end det. Nogle spillere ligner det med at holde et æg eller en fugl.
