At følge trinene i en guide til ikke at give efter for socialt pres lyder måske lidt ironisk, men det er ikke det samme som at give efter for selve det sociale pres. Brug nedenstående forslag og strategier til at danne din egen forståelse for ikke at give efter for påvirkninger udefra og til at opbygge dit eget perspektiv, adfærd og stil.
Trin
Del 1 af 3: Forståelse af social indflydelse
Trin 1. Må ikke bare gøre oprør
Måske kan du virkelig ikke lide forhold, der presser dig til at give efter for luner i dit sociale miljø. Men brug ikke dette som en undskyldning for at gøre oprør "bare fordi du vil gøre oprør." Ikke let at bukke under for påvirkninger udefra betyder at finde de ting, der er rigtige for dig personligt, ikke bare at vælge ting, der er sværere tilfældigt.
Trin 2. Lad andre mennesker ødelægge deres eget liv
Stereotyper og dømmende domme er den anden side af socialt pres. Byg ikke domme om nogen, der udelukkende er baseret på deres subkultur, uanset om det er religion, hobbyer eller uddannelsesmæssig baggrund.
Trin 3. Vær opmærksom på de grupper, du tilhører
Husk, at selv subkulturer, der er ualmindelige eller mindre velkendte for offentligheden, har deres eget etiske kodeks. Vær opmærksom på dette pres, og vær også opmærksom på almindeligt socialt pres. En gruppe ligesindede kan få dig til at føle dig godt tilpas og velkommen, men det hjælper ikke nødvendigvis med at lære dig at finde din egen vej.
Trin 4. Reducer brugen af sociale medier
Hvis du bruger sociale medier, skal du prøve at begrænse det til maksimalt et par minutter om dagen. Konstant at spørge om andres adfærd og/eller dele hvad du gør, kan gøre det svært for dig at udvikle en ægte personlig mening.
Trin 5. Reager kritisk på information fra massemedierne
Fjernsynsprogrammer, blade, musik, videospil og andre populære medier er hovedkræfterne, der former folks forventninger og skaber pres for alle at følge dem. Brug oplysninger fra massemedierne i små doser, hvis du ikke helt kan undgå det, og brug en kritisk holdning til at observere det. Stil dig selv følgende spørgsmål, og find derefter svarene selv:
- Hvis du oplevede en stærk følelsesmæssig reaktion på en karakter, der blev vist på fjernsyn, tror du så, at programmets skaber mente det for deres publikum? Hvorfor vælger de at præsentere karakteren som en dårlig person, som en helt eller som en god ledsager?
- Hvordan beskriver reklamer og sangtekster gode tider, gode mennesker, romantik eller seksuelle forhold? Er der et bedre alternativ eller en anden mulighed, der burde komme mere frem?
Trin 6. Undersøg din adfærd igen
Efter hver social interaktion eller efter at have planlagt det, skal du undersøge din adfærd og dine beslutninger igen. Hvis din adfærd eller dine beslutninger træffes for at behage andre eller for at undgå latterliggørelse, skal du erkende, at dette er reaktioner på socialt pres. På samme måde, hvis du undgår at "være populær" eller udtrykke negative meninger, bare fordi andre mennesker kan lide en bestemt ting, er det sociale pres i den pågældende adfærd eller ting stadig afgørende for dine adfærdsmønstre. Husk at huske disse ting, så du kan tænke over dine præferencer, næste gang en lignende situation opstår.
Del 2 af 3: Find dit perspektiv
Trin 1. Tillad dig selv at være i kontakt med forskellige synspunkter
Jo mere du forstår og oplever forskellige perspektiver, jo mindre vil du være i stand til at ignorere populære meninger. Chat med medlemmer af samfundet, du normalt ikke interagerer med, som kommer fra forskellige religiøse, etniske, kønlige og aldersgrupper. Besøg om muligt nye steder, og tag dig tid til at lære de lokale at kende.
Trin 2. Lav en liste over dine prioriteter
Sæt dig ned og tænk over, hvad der gør dig gladest, hvis der slet ikke er et socialt pres. Beslut om du vil klæde dig komfortabelt eller stilfuldt på, og hvilke typer tøj du synes passer til denne beskrivelse. Angiv aktiviteter, du nyder, eller gerne vil prøve.
Trin 3. Vær opmærksom på dine inspirationskilder
At efterligne nogen er det modsatte af ikke at bukke under for social indflydelse, men det er helt acceptabelt at have en bestemt person eller bevægelse som inspirationskilde til dine egne ideer og adfærd. Ideelt set skal du tage et kritisk kig på eventuelle påvirkninger, der har været med til at skabe retning for din stil, politiske mening eller adfærd. Denne indflydelse kan være en bestemt person, såsom Nikola Tesla eller Mahatma Gandhi, eller en gruppe, såsom en bestemt politisk bevægelse, eller et band eller et sportshold.
Trin 4. Eksperiment
Prøv forskellige adfærd og stilarter. Lær hvem du er, hvordan din personlighed er, og hvad du kan lide eller ikke lide. Mange mennesker vil ofre deres standarder, meninger og idealer. Tænk selv og tag de valg, der virker rigtige for dig.
Trin 5. Læs en række bøger
Læs bøger af forfattere fra forskellige lande og epoker, især dem, der er skrevet på deres originalsprog. Se efter forfattere, der brød de sociale konventioner og skrivende normer i deres tid, for at få perspektiv på at bryde ud af fælles mønstre. Her er nogle eksempler:
- Amerikanske forfattere, der er velkendte som offentlige kulturbrydere, såsom Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut og Judge Bey.
- Forfattere, der eksperimenterede med skrivestil og form, omfatter James Joyce, Flann O'Brien, Andrei Bely, Milorad Pavić og Gabriel García Márquez.
Trin 6. Læs bøger, der direkte omhandler gennembrud af social indflydelse
Hvis du bedre vil forstå social indflydelse, og hvordan du ikke skal give op, er der masser af bøger derude. Bøger af denne art fremhæver normalt to hovedkategorier:
- Mange ungdoms-voksne romaner dækker dette emne, herunder gymnasieromanen "Stargirl" af Jerry Spinelli og science fiction-serien "Uglies" af Scott Westerfield.
- Pædagoger, der specifikt har skrevet mod social indflydelse, omfatter Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau og Jean-Paul Sartre.
Del 3 af 3: Det er ikke let at give op i dagligdagen
Trin 1. Hold ud, uanset hvilken reaktion du modtager
Tag ikke imod negative reaktioner, og lad være med at kigge efter positive. Mind dig selv om dette, når du føler dig nervøs eller stresset af sociale kredse.
Selvom du ikke går sammen med sociale påvirkninger, er du ikke immun over for dem. Prøv at minimere den tid, du tilbringer med venner eller familiemedlemmer, hvilket kan afskrække dig eller give dig en ubehagelig reaktion
Trin 2. Tal om dit perspektiv
Hvis nogen vil diskutere dine forskellige holdninger og adfærd, skal du være åben for at tale ærligt om dit perspektiv. Du har dine egne grunde til dine beslutninger, og at tale om dem vil gøre dig mere selvsikker og måske endda tilskynde andre til også at tænke på sig selv.
Trin 3. Slip af med ethvert drama
Overreager ikke eller brug hårde ord. Dette vil kun gøre dem omkring dig vrede. Du handler muligvis anderledes end alle andre, men angriber ikke deres egen adfærd, medmindre det faktisk udgør en reel fare. Hovedprincippet er, prøv ikke at overbevise andre om at følge din forskellige adfærd og følg ikke social påvirkning. Vær et forbillede, ikke en tvang.
Trin 4. Forstå konsekvenserne
At være fortrolig med din adfærd betyder ikke, at du er fri for dens konsekvenser. Sørg for, at du er forberedt på negative reaktioner eller social straf for din adfærd, og fortsæt denne adfærd, hvis selvudfoldelse og modstand mod etablerede sociale påvirkninger opvejer risiciene.
Trin 5. Bær tøj, du kan lide
Når du handler, skal du ignorere alt, hvad du har hørt om påklædningskoder: moderne stil, nørdet stil og alt andet. Hvis du finder en skjorte, du kan lide, skal du forstå, hvorfor du kan lide den. Er det fordi du virkelig kan lide det, eller fordi du har set det i et bestemt blad? Beslut, om du kan være tryg ved dit svar. I så fald skal du bare købe kjolen. Hvis ikke, køb det ikke. Ikke at bukke under for social indflydelse betyder ikke, at du skal have kontroversielt tøj på, men at bære tøj, du kan lide.
Tips
- Du finder måske en gruppe eller et sted, hvor presset af social indflydelse ikke er for stærkt, så du kan være dig selv uden at bekymre dig om at blive chikaneret. Anarkistisk forfatter Hakim Bey kalder sådanne sociale miljøer for "Midlertidige autonome zoner" (TAZ).
- Forandring kan være noget positivt. At oprette et sæt regler for dig selv og holde dig til dem for livet er ikke målet om at modstå denne sociale indflydelse.
