Formlen for eventyr er faktisk meget enkel: noget nyt + mod = eventyr. En eventyrlysten person kan hoppe af et fly, være den første til at tilbyde at redde nogen eller endda bede nogen ud på en date. Du er muligvis ikke typen, der tager risici. Hvis du er motiveret og skaber nye vaner for eventyr, vil du på kort tid udforske nye verdener.
Trin
Del 1 af 3: Find din motivation
Trin 1. Slip alt, der holder dig tilbage
Hæmning er en følelse, der gør dig usikker og ude af stand til at handle afslappet og naturligt. Måske er du genert, uerfaren eller bange. For at give slip på det, der holder dig tilbage, skal du føle dig tryg ved dig selv, dine omgivelser og menneskene omkring dig.
- Spørg dig selv, hvorfor vil du have en eventyrlig ånd? Hvad tror du, at denne egenskab vil give dig? Vil du åbne dig selv for alle muligheder? I så fald har du ret!
- At besejre fysiske udfordringer kræver, at du også overvinder mentale udfordringer. For eksempel, hvis du træner og bestiger et bjerg, vil det udfordre dine fysiske evner og vise, hvor stærk du er mentalt og fysisk.
- Føler du behov for at bevise noget? Trænger du til opmærksomhed? Hvorfor leder du efter en spændende spænding? Føler du, at det vil bygge tillid? Vil du bare have det sjovt?
- Brug et par minutter på at besvare disse spørgsmål, da de vil hjælpe dig med at udvikle en handlingsplan.
Trin 2. Se din frygt i øjnene
Hvis du aldrig har været eventyrlysten indtil dette tidspunkt i dit liv, er det sandsynligt, at frygt har holdt dig tilbage. At genkende din egen frygt kan være let, eller det kan kræve mere selvindsigt. Dine følelser, tanker, håb og fantasier kan ikke ses, men de er meget, meget virkelige.
- Din frygt kan omfatte offentlige taler, slanger eller høje steder. Frygt kan også omfatte at tale med fremmede, blive fyret eller fejle i klassen. De kan alle stamme fra dybere frygt som at se dumme ud, blive forladt eller miste deres tryghed.
- At overvinde frygt fører til at opbygge tillid til dig selv, dine egne tanker og handlinger. Du vil lære, at du kan passe på dig selv. For eksempel kan du være for bange for at bo adskilt fra dine forældres hus, fordi du føler, at du ikke kan gøre det. Hvis du vælger at være eventyrlysten og flytte ud af deres hjem og opdager, at du kan gøre det, har du overvundet din egen frygt.
- Brug visualiseringsteknikker. Forestil dig, at du laver forskellige aktiviteter, der udfordrer dig til at være eventyrlysten og gennemføre dem i god behold. Disse scenarier kan være surfing, hestevæddeløb, udforske dine musikalske talenter eller noget mindre som at bede en atlet om en autograf. Eventyr kan være store og små.
- Du kan undgå eventyr på grund af en frygt for usikkerhed. Du skal ombestemme dig fra sikkert til usikker for at slippe af med de forhindringer, der forhindrer dig i at være eventyrlysten. For eksempel, hvis du undgår eller udsætter deltagelse i begivenheder, fordi du ikke ved, hvad der skal ske, skal du foretage små besøg, der langsomt vil opbygge dit toleranceniveau.
Trin 3. Slip din eventyrlige ånd løs
At være eventyrlystne inkluderer at føle sig mentalt fri, åben og villig til at nyde livet. At åbne dit hjerte ved at være venlig over for dig selv hjælper dig med at opbygge personlig styrke.
- Hvis du føler, at du har brug for at føle dig sikker, før du føler dig tryg ved at gøre noget nyt, skal du bruge meditation og yoga til at berolige dig selv og lindre stress. Når du opbygger en følelse af sikkerhed og ro, bliver du mere åben for eventyr. For eksempel tager du på ferie til Thailand alene, selvom du slet ikke kan thai.
- Giv dig selv et løft for at føle dig fri. Siger bekræftende sætninger som, "Alt vil være fint"; "Jeg er klar til at starte"; eller "Denne ændring vil gøre mig godt!" kan hjælpe. At lave en lyd kan også hjælpe. Bare råben i det øjeblik vil forstærke energien til at drive dig frem.
- Tag forholdsregler for sikkerheden. At være eventyrlysten betyder ikke, at du gør ting, der ikke er sikre. Eventyr, der kræver fysisk, skal ledsages af en bevidst vurdering af de involverede farer. For eksempel, hvis du vil køre racercykler, bør du undersøge sikkerhedskravene.
Del 2 af 3: Gør nye vaner
Trin 1. Udforsk dine interesser
Der er tidspunkter i livet, hvor du får for travlt til at tænke over, hvad der interesserer dig. Hvis du vil være mere eventyrlysten, bør du tage dig tid til at have det sjovt og udforske. Måske har du altid ønsket at rejse eller udveksle studerende i et fremmed land. Måske har design af en scene til en dramaforestilling altid vakt din nysgerrighed.
- Hvis du vil være eventyrlysten i din karriere, kan du få adgang til online spørgeskemaer, der hjælper med at identificere dine interesser.
- Tal med folk, der laver aktiviteter, der interesserer dig. Spørg, om de har nogle tips til folk, der også gerne vil involvere sig i aktiviteten.
- Du kan måske opdage nye interesser, som du ikke engang vidste om før. For eksempel kan der være et kampsportstudie, som du går forbi på din pendling hver dag. En dag beslutter du dig for at være modig og besøge der. Du observerer en klasse og kan lide den, så tilmelder dig den.
Trin 2. Vælg en rollemodel
Du kender sikkert en, der gør, hvad du vil. Han kan være en, der ser modig ud og opnår, hvad han vil gøre. Han tilbragte sin ferie med at bygge hjem til de fattige, white water rafting og dykning i havet. Du beundrer denne person og vil lære af ham at være eventyrlysten.
- Vælg en mentor til at hjælpe dig. En mentor kan være en ven, et familiemedlem eller en du kender på arbejdet. Tal med ham og spørg "Jeg prøver at være mere eventyrlysten i livet, og det ser ud til at du har det rigtig godt. Er der nogle råd, du kan give mig? Har du noget imod, hvis jeg beder dig om at tale meget om det her?"
- Du kan modellere din adfærd fra en professionel, du ikke kender. For eksempel, hvis der er en rejsende, du beundrer og har et fjernsynsprogram, kan du se programmet og følge vedkommende på sociale medier. Du kan stille ham forskellige spørgsmål via sociale medier.
Trin 3. Lav en plan for eventyret
Lav dine planer om at rejse, foretag ændringer eller prøv noget nyt. Beslut dig for, hvor ofte du vil gøre disse ting. Forpligt dig til at gøre noget nyt en gang hver dag, hver uge eller hver måned. Hvis du planlægger dine begivenheder og gør dem til en "huskeliste", er der stor sandsynlighed for, at du holder dig til dem.
- Det kan være sjovt at planlægge et eventyr med venner. Diskuter og lav en aftale om at få alle til at tage ansvar for, at opgaverne skal udføres. For eksempel kan en person kontrollere prisen på en flybillet; den anden identificerer de forskellige aktiviteter, der skal udføres, når man når destinationen.
- Gå rundt i verden. Med den rigtige planlægning er det muligt at rejse rundt i verden på en overkommelig måde. At rejse rundt i verden kan være billigere, end du tror. Find ud af de forskellige omkostninger, før du lader pengeproblemer forhindre dig i at eventyrere.
Trin 4. Kom i gang
Du kan ikke være eventyrlysten, hvis du bare sidder og ikke gør noget. Materialet med at prøve at være mere eventyrlystne er faktisk et eventyr. Ligesom enhver ændring i livet, skal du handle for at det kan ske. Start med små trin og byg op til store trin. Indse, at hvert trin er en bevægelse mod dit mål.
- Sæt dine grænser. En eventyrlyst vil omfatte at gøre ting uden for din komfortzone. Du kan godt lide at vandre i det store udendørs, men har ingen interesse i faldskærmsudspring. Vær fornuftig med dig selv og kend dine grænser. Vær ikke bange for at fortælle andre, at du også har grænser.
- En måde at komme i gang på er at variere din rutine. Undgå at blive fanget i en ond cirkel med at gøre de samme ting på samme måde igen og igen. Selv noget så simpelt som købmand kan åbne dig for nye muligheder. For eksempel går du på et marked, du aldrig har været på, og møder en, der viser sig at tilbyde dig et job, beder dig på en date eller lærer en barndomsven at kende, som du ikke har set i årevis. Dette vil ikke ske, hvis du ikke er eventyrlysten.
Del 3 af 3: Udforsk din verden
Trin 1. Find andre mennesker, der deler dine interesser
Folk tiltrækkes af andre mennesker, der har de samme interesser og har det sjovt sammen. Begejstring for livet smitter. Hvis du finder en gruppe mennesker, der deler en interesse for eventyr, vil du næsten aldrig føle dig alene.
- Kig efter forskellige grupper online og filtrer for at finde den, der passer bedst til dig. For eksempel, hvis du kan lide computeranimation, kan du måske finde en lokal animationsfilmfestival og frivilligt arbejde der. Du vil møde mennesker, der ikke kun deler en fælles interesse for animation, men også kan lære om filmfestivalprocessen.
- Se på opslagstavler i skolen eller på offentlige steder. Der er forskellige grupper, der mødes og altid leder efter nye medlemmer. Tag en chance, det kan ændre dit liv.
- Deltag i en begivenhed og stil et spørgsmål. For eksempel deltager du i et motorcykelshow og spørger en af kuratorerne: "Denne begivenhed er fantastisk. Hvordan kan nogen blive involveret i at afholde et arrangement som dette?" De fleste mennesker vil få en kort snak med dig, der vil føre dig til noget sjovt.
Trin 2. Udøv din nysgerrighed
Et nysgerrigt sind vil stille dig mange spørgsmål. Du kan bevare din entusiasme for eventyr ved konstant at stille spørgsmål. Hvordan fungerer tingene? Hvad skal der til for at gøre noget? Hvorfor skal vi altid gøre tingene på denne måde? Hvornår kan vi ændre til det bedre? Nysgerrighed er roden til den eventyrlystne ånd.
- Skab omstændigheder for dig selv, der vil tvinge dig ud af din komfortzone. Klodset er det første skridt i retning af at lære noget nyt.
- Læs bøger om ting, du ikke ved, og glem ikke at tale med andre mennesker om dem.
- Tal med folk, der udfører arbejde, du aldrig har udført.
- Observer folk, der leger, arbejder eller slapper af med deres venner og familie. Læg mærke til de ting, de gør, der ligner og adskiller sig fra den måde, du gør dem på.
Trin 3. Skift karriere
Hvis du føler dig kvalt af dit job, skal du tage skridt til at finde et nyt job, der interesserer dig. Økonomisk støtte er en nøglefaktor i udforskningen af nye job. Du vil sikre dig, at du har den økonomiske kapacitet til at støtte dig selv på et eventyr.
- Udvikl et CV og undersøg de forskellige færdigheder, du har, og hvordan de kan anvendes på din nye karriere.
- Du skal muligvis tage yderligere klasser for at tjene et certifikat eller afslutte en grad for at komme ind i et nyt interesseområde. Dette kan tage noget tid, men belønningerne er det hele værd, så længe du ser det som et godt eventyr for at gøre dig glad.
Trin 4. Overvej at flytte til en ny by, provins eller land
Nogle gange er alt, hvad du behøver, en ændring af miljøet. Med den rigtige planlægning kan du få ting til at ske, så længe du bliver i svampen og træffer smarte valg.
Trin 5. Lav en ønskeliste
En ønskeliste indeholder alle de ting, du vil gøre, før du dør. Fyld den med alt, hvad du nogensinde har ønsket at gøre. Dette kan omfatte at besøge alle fodboldstadioner i Europa, svømme over Malaccastrædet, bestige Himalaya eller møde figurer i sportens verden. Alt på listen er garanteret fuld af eventyr.
Trin 6. Gør op med dine tidligere skuffelser
Det er aldrig for sent at komme tilbage til noget. Uanset om du er for flov til at prøve at deltage i et dramashow, eller du bliver trukket fra holdet under en basketballfinal, får du fordel af en lille forløsning.
Lav en liste over ting i livet, der gør dig utilfreds, eller få dig til at føle dig bange og gøre dine eventyr mindre og mindre. Afspil derefter disse situationer en efter en og fix tingene. Hvis du stopper dit tidligere spil, skal du slutte dig til et genopbygget team, og med flittig praksis vil du let forbedre tingene. Nøglen er, at du anerkender alle dine bestræbelser, selvom du ikke er en stjernespiller
Trin 7. Bliv ved med at presse dig selv
Når du oplever fordelene ved at være eventyrlystne, vil du indse, at det tager energi at gøre det. Belønningens lokke er meget motiverende, og du bør blive ved med at presse dig selv mod nye eventyr. Eventyrlysten er livlig, og du kan bruge den som et værktøj til at forbedre dit liv.
- Hvis du føler, at dit humør er ved at tage en vending til det værre, opmuntre dig selv til at tage på et nyt eventyr. Lad de belønninger, du får, drive dit humør.
- Ros dig selv for den indsats, du har lagt i at være eventyrlysten. Motiver dig selv ved at sige "Du er eventyrlysten, fordi du nyder livet fuldt ud. Tillykke."
Tips
- Bed venner om at minde dig om, hvis du prøver at være modigere.
- Lav små ændringer til noget, du har gjort længe. Tilbered eksotiske retter. Slid noget ud af karakter for dig. Spørg dig selv: "Hvordan kunne jeg muligvis gøre dette anderledes."
- Angst og angst kan holde dig tilbage i livet. Søg professionel hjælp, hvis du har problemer med at håndtere det.
- Nye mennesker har potentiale til at lære dig noget, der kan åbne dit liv for nye eventyr.
- Tal med en række mennesker. Deres eventyrhistorier kan være næsten lige så gode, som hvis du selv havde oplevet det.
- Leder altid efter nye ting at lave. Optagelse af en dokumentar. Tag en danseklasse. Meditation med buddhistiske munke.
- Hvert eventyr, du tager, skaber en interessant historie at fortælle. Folk elsker en god historie.
- Find en strategisk position på en bakke eller på havet, der har en smuk udsigt. Dette vil minde dig om, at der er en stor verden fuld af eventyr derude.
- Prøv noget, du aldrig har gjort før, og hav det sjovt.
Advarsel
- Brug det rigtige udstyr. Vær smart og tag det nødvendige udstyr med til at tage på eventyr. Dette trin kan bestemme liv og død. Hav altid vand og en GPS-aktiveret mobiltelefon, der er fuldt opladet, når du klatrer.
- Kend dine grænser. Du er ikke den uovervindelige Superman.
- Det, du kalder eventyrlystne, kan ses som irriterende, arrogant eller højrisikoadfærd. Overdriv ikke tingene.
- Der er en klar grænse mellem at være en, andre mennesker vil hænge ud med, fordi de er seje, og en anden ikke vil hænge ud med, fordi de altid tiltrækker opmærksomhed eller gør ballade.
- Tænk grundigt efter, hvis du skal på et livstruende eventyr. Hvis du har selvmordstanker, skal du søge professionel hjælp og ikke sætte andre mennesker i fare.
- Har du svært ved at mærke dine følelser og har brug for en stor mængde adrenalin for at mærke noget? Blokerede følelser kan være et tegn på depression. Søg professionel hjælp.
