Opretning af tændernes indretning er ikke en let proces. Alle, der bærer seler, oplever smerter eller ømhed i mindst et par dage. Smertestillende midler, bløde fødevarer og tandvoks (tandvoks) er obligatoriske. Ring straks til din tandregulering eller tandlæge, hvis smerten er alvorlig.
Trin
Del 1 af 2: Nyligt monterede eller fastgjorte seler
Trin 1. Tag smertestillende midler
Prøv håndkøbs-NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) såsom ibuprofen. Tjek etiketten, og tag den anbefalede dosis til din alder. Tag stoffet sammen med en lille mængde mad for at gøre det lettere at fordøje i din mave.
Tag kun denne smertestillende medicin, når det er nødvendigt, og tag den aldrig i mere end 10 dage
Trin 2. Spis kolde, bløde fødevarer
De fleste seler kræver varme temperaturer for at stivne og trække i tænderne. Kold mad eller drikke reducerer trækket for at lette smerten et stykke tid. Prøv smoothies, yoghurt, is eller æblemos. Vælg mad uden pålæg eller hårde stykker. At suge på knust is kan hjælpe, men undgå isterninger, der er for hårde.
Hvis du har tænder, der er følsomme over for temperatur, eller seler, der adskiller sig fra de sædvanlige seler, kan spise kolde fødevarer og drikkevarer forårsage forskellige former for smerte. Varme væsker er mere fordelagtige for nogle mennesker. Spis ikke varm og kold mad på samme tid, da dette kan skade tandemaljen
Trin 3. Undgå hårde eller klæbrige fødevarer
Dine tænder vil hele om et par dage, men indtil da må du ikke spise rå grøntsager. Spis i stedet retter som suppe, fisk og hvide ris. Kog grøntsagerne til de er bløde, og vælg blød frugt eller æblemos. Klæbrig mad som tyggegummi eller taffy (blød tyggegummi) kan let beskadige seler og bør undgås, selv efter at smerten er væk.
Når den første smerte er væk, kan du spise fast mad skåret i skiver eller små stykker
Trin 4. Rengør dine tænder med tandtråd for at fjerne mad, der sidder fast
Madstykker kan altid forårsage seler smerter, især når dine seler lige er blevet strammet. Brug tandlæge "næbdyr" for at forhindre, at den bliver fanget i dine seler.
Tandtråd mellem dine tænder hver dag vil holde dine tænder rene, selvom du ikke er opmærksom på mad, der sidder fast i den. Dette er især vigtigt for seler, fordi tandplak ophobes omkring selerne
Trin 5. Masser dit tandkød med en tandbørste
Bevæg forsigtigt tandbørsten i en cirkulær bevægelse over det smertefulde tandkød.
Trin 6. Afled din opmærksomhed
At tage et par dages fri fra skole eller arbejde lyder måske rart, men du kan fortryde det. Gå udenfor og gå ind i din sædvanlige rutine for at tage sindet fra smerterne.
Trin 7. Spørg din tandlæge om andre behandlinger
Din læge kan anbefale geler, pastaer, mundskyl eller fysiske barrierer for at reducere smerter. Mange af disse muligheder er håndkøb på apoteker, men din ortodontist kan rådgive, hvilket produkt der vil være mest effektivt.
Del 2 af 2: Skarp tråd, beslag eller krog
Trin 1. Find såret
Hvis du ikke er sikker på, hvor ondt er, skal du spore indersiden af din mund med din finger eller tunge. Du vil føle et område med smerte eller hævelse. Find ud af hvilken tråd, beslag eller krog, der gnider mod området.
Trin 2. Dæk metallet med tandvoks (tandvoks)
Du kan få tandvoks på dit apotek eller ortodontist. Vask dine hænder, rul derefter et lille stykke voks, indtil det bliver blødt og formes til en kugle. Tryk voksen over det metal, der forårsager snittet, og glat det ud med din finger eller tunge. Disse lys er nyttige til skarpe ledninger, beslag eller gummikroge.
Du kan stadig bruge tandvoks mens du spiser. Det er okay, hvis noget sluges
Trin 3. Brug en læbepomade til midlertidigt at hjælpe
Hvis du ikke har tandvoks, kan en lille mængde giftfri læbepomade lindre smerter i det irriterede område. At sluge for meget læbepomade kan give dig en mavebesvær, men det er sikkert i små mængder. Brug kun læbepomade i kort tid, før du får en tandvoks.
Nogle mennesker er allergiske over for para-aminobenzoesyre, som nogle gange findes i solcreme læbepomader. Ring til en ambulance, hvis du føler dig svimmel, eller hvis din mund er hævet
Trin 4. Bøj tråden eller krogen til en mere behagelig position
Prøv kun at gøre dette på en tynd, fleksibel tråd eller gummikrog, der punkterer din kind eller tandkød. Tryk forsigtigt disse genstande mod tænderne ved hjælp af en ren finger eller en ny gummiviskel.
Træk ikke i ledningerne mellem beslagene eller andre ledninger, der ikke bøjer let
Trin 5. Klip skarpe ledninger på dit ortodontistkontor
En ortodontist kan klippe tråden på et øjeblik. De fleste læger vil ikke opkræve dig for dette og kan endda lade dig komme ind uden en aftale.
Dette trin er ikke-nødstilfælde, så det er sandsynligt, at din ortodontist ikke vil se dig uden for normale åbningstider. Fortsæt med at påføre tandvoks, indtil din læge åbner
Trin 6. Vent, indtil sårtilstanden forbedres
Indersiden af din mund bliver stærkere, når den gnider mod selerne. Så længe dine seler ikke er skarpe eller gør ondt i din mund, vil smerten normalt forsvinde af sig selv. Dette kan tage et par dage eller et par uger.
Tandvoks kan bremse denne helingsproces. Når smerten aftager, kan du prøve at bruge tyndere og tyndere stykker tandvoks for at vænne munden til selerne
Trin 7. Inhaler for at tørre det skadede område
Tag en dyb indånding, fyld din mund med luft. Træk læberne ud med fingrene. Dette kan midlertidigt lindre smerten i det ømme område i din mund.
Forsøg ikke dette trin i et område, hvor luften indeholder støv, pollen eller køretøjsdampe
Trin 8. Gurgle med saltvand
Bland en lille skefuld salt i et glas varmt vand. Rør rundt til saltet er opløst. Kør denne løsning i din mund flere gange, gurgle og spyt den ud. Gentag så ofte som nødvendigt i løbet af de første dage, du oplever smerter. Dette vil lindre smerter fra hævelse og hjælpe med at bekæmpe infektion.
I stedet kan du bruge mundskyl, der indeholder antimikrobielle stoffer. Brug som anvist på etiketten. Slug ikke
Trin 9. Besøg din ortodontist, hvis smerten vedvarer
Hvis smerten er så alvorlig, at du ikke er i stand til at fungere, skal du kontakte din tandregulering for et akut besøg. Hvis smerten er moderat, men varer længere end en uge, skal du bestille en tid hos din ortodontist. Lægen kan muligvis finde et problem med dine seler eller ændre din behandling til en mindre smertefuld.
Tips
- Hvis dine seler er aftagelige, skal du fjerne dem i 10 til 20 minutter, når de gør ondt. Forsøg aldrig at fjerne faste seler. Hold altid gummibøjlerne (elastik) på beslagene.
- De fleste af disse metoder kan også bruges til at forhindre smerter, før de opstår. Det er lettere at forhindre smerter i at komme frem end at prøve at slippe af med det, når du har oplevet det.
- Ring gerne til din tandregulering for at få råd eller bestille tid.
Advarsel
- Hvis du har alvorlige problemer, såsom at være ude af stand til at dække munden eller smerter, der forhindrer dig i at sove, skal du straks kontakte din tandregulering.
- Følg altid den anbefalede dosis af dit smertestillende middel, og tag det ikke oftere end anbefalet. Smertestillende midler lindrer muligvis ikke helt smerter, men konsulter din læge, inden du øger dosis. Denne form for medicin er ikke en behandling uden bivirkninger.
- Undgå citronsaft og andre sure fødevarer. Fødevarer som disse kan gøre din mund mere ondt.
