Seler bæres for at justere tænderne. Den smerte, der kan opstå som følge af seler, kan imidlertid være nedslående og distraherende. Smerten kan være relateret til kroppens reaktion på tryk på tænderne, men den varierer også alt efter alder, stressniveau og køn. Der er ikke noget specifikt lægemiddel til at lindre smerter på grund af seler. Imidlertid kan flere metoder bruges til at lindre smerter.
Trin
Metode 1 af 5: Ændring af din kost
Trin 1. Spis blød mad de første dage
Den værste smerte fra seler opstår normalt inden for de første 24-72 timer efter, at seler er placeret. I løbet af de første dage skal du spise meget bløde fødevarer, der ikke kræver meget tygning, før du er mere vant til at spise med seler. Retter som f.eks. Supper, æblemos og kartoffelmos er gode valgmuligheder.
Trin 2. Spis kolde/frosne fødevarer, såsom is
Is kan lindre smerter i munden, fordi den er bedøvende. Isterninger kan også sluges. Placer isterningen i munden nær det område, der gør mest ondt. Isterninger kan hjælpe med at dæmpe munden og lindre enhver betændelse, der kan opstå.
- Alternativt kan du opbevare babyens teether i fryseren, derefter bide den eller put den i munden. Denne metode er også effektiv til at lindre smerter.
- Tyg ikke/bid ikke på is eller isterninger, da hård mad kan beskadige og løsne seler.
Trin 3. Brug ikke sure fødevarer og drikkevarer
Sure fødevarer og drikkevarer, der f.eks. Indeholder citrus, kan forværre sår/smerter i munden. Undgå denne type mad/drikke for ikke at irritere munden yderligere.
Trin 4. Spis ikke hård eller klistret mad
Visse fødevarer bør ikke spises, så selerne ikke beskadiges og forårsager irritation og ekstra omkostninger. Hårde, klæbrige fødevarer, såsom chips, oksekød, nødder og taffy, vil sandsynligvis skade seler.
Tyg ikke/bid ikke på hårde genstande, såsom kuglepenne, blyanter eller isterninger
Metode 2 af 5: Brug af oral medicin
Trin 1. Tag håndkøbsmedicin
Smertestillende midler, såsom acetaminophen (Tylenol), kan lindre smerter fra seler. Tag en dosis (2 tabletter) acetaminophen hver 4. time. Sørg for at spise mad lige før du tager acetaminophen, fordi dette lægemiddel kan forårsage mavebesvær, hvis det tages med det samme uden at spise først. Drik et helt glas vand for at sluge medicinen.
- Følg anvisningerne på pakken for at få den korrekte dosering.
- Ibuprofen (Advil) kan i stedet for Tylenol tages, selvom nogle tandlæger og ortodontister ikke anbefaler at tage ibuprofen, fordi det kan bremse tændernes bevægelse. Tag i det mindste ikke begge typer lægemidler; Vælg en!
Trin 2. Påfør en lokalbedøvelse for at dæmpe smerten
Der er en række håndkøbsfri smertestillende midler, normalt bedøvelsesmidler, der kan dæmpe munden i flere timer. Denne medicin er tilgængelig i form af mundskyl, opløsning og gel. Produkter som Orajel og Colgate Orabase kan bruges.
Følg instruktionerne på produktemballagen for korrekt brug. Nogle mennesker oplever allergiske reaktioner, når de bruger lignende produkter. Så læs brugsanvisningen først, inden du begynder at bruge produktet
Trin 3. Gurgle med saltvand
Saltvand kan berolige munden og behandle eventuelle sår, der kan opstå fra seler, der gnider mod kindernes inderside. Saltvand til gurgling fremstilles ved at opløse 1 tsk bordsalt i et glas varmt vand. Rør rundt, indtil alt salt er opløst. Hæld saltvandet i munden og sprøjt det forsigtigt ud over munden i ca. 1 minut. Spyt det derefter i vasken.
Gentag flere gange om dagen, især i de første par dage, og når smerterne er mere alvorlige
Trin 4. Gurgle med fortyndet hydrogenperoxid
Hydrogenperoxid er et antiseptisk middel, der kan lindre betændelse, der forårsager mundirritation. Bland 1 del vand med 1 del 3% hydrogenperoxid i et glas. Hæld opløsningen i munden og sprøjt den forsigtigt ud over munden i ca. 1 minut, og spyt den derefter ud i vasken. Gentag flere gange om dagen.
- Mange hydrogenperoxidbaserede produkter, som du kan købe i dagligvarebutikker eller apoteker, er beregnet til at behandle sår og lindre ømhed i munden, såsom Colgate Peroxyl mundskyl.
- Nogle mennesker kan ikke lide smagen af brintoverilte og det skum, der dannes ved gurgling.
Trin 5. Brug ortodontisk voks (ortodontisk voks)
Tand- eller ortodontisk voks bruges som en barriere mellem selerne og indersiden af munden. Dette produkt kan købes på et apotek eller fås hos en tandlæge, efter at seler er placeret.
For at bruge ortodontisk voks skal du skære et lille stykke voks og trille det til en lille kugle på størrelse med en ært. Denne metode varmer op og gør det lettere at bruge lyset. Brug et køkkenrulle til at tørre den del af selerne, du vil vokse. Tryk derefter voksen direkte på selerne eller beslagene. Gentag proceduren efter behov
Trin 6. Fastgør gummien, der fulgte med selerne
Dette lille stykke gummi er fastgjort til tråden for at hjælpe med at justere tråden og kæben. Brugen af gummi hjælper med at forkorte den tid, det tager at justere tænderne. Så det er rentabelt at bruge gummi. Din ortodontist kan anbefale, at du bruger gummiet hele tiden, undtagen når du spiser eller børster tænder, og udskifter gummiet regelmæssigt.
Brugen af gummi forårsager ofte smerter, især i de første par dage efter at seler er placeret. Smerten kan dog blive værre, hvis du ikke vænner dig til at bruge gummi. Hvis gummiet kun bruges i 2 timer om dagen eller et par gange om ugen, vil smerten være mere alvorlig, end hvis du bærer den hele tiden
Metode 3 af 5: Ændring af tænderens vaner
Trin 1. Vælg en tandpasta, der er specifikt til følsomme tænder
De fleste tandpasta -producenter producerer tandpasta specielt designet til følsomme tænder. Denne type tandpasta indeholder det kemiske kaliumnitrat, som kan hjælpe med at reducere følsomheden ved at beskytte nerverne i tandkødet. De fleste mærker bruger kunstigt kaliumnitrat. Nogle naturlige tandpasta -mærker, såsom Tom's of Maine, bruger imidlertid naturligt kaliumnitrat. Begge dele kan bruges sikkert.
Følg anvisningerne på pakken for korrekt brug
Trin 2. Brug en blød børste
Tandbørstehår strækker sig fra fint til hårdt. Jo finere børstehår, jo blødere bliver det på dine tænder og tandkød, når du børster tænder. Så vælg en blød børste.
Trin 3. Børst forsigtigt tænder
Hvis du er vant til at børste tænder kraftigt, kan det forårsage alvorlige smerter i løbet af de første dage efter, at seler er placeret. Børst tænderne i blide, langsomme, omhyggelige cirkulære bevægelser. Tag dig tid til at børste tænder og åbne munden langsomt.
Trin 4. Børst tænder og tandtråd efter hvert måltid
Mens du har seler på, bør du børste tænder og tandtråd efter hvert måltid, selv når du spiser ude. Ellers risikerer du huller, hævet tandkød eller andre tand- og mundproblemer. Under brug af seler skal tand- og mundhygiejne opretholdes korrekt.
Medbring en rejsetandbørste, en lille pakke tandpasta og en lille pose tandtråd med dig, når du går ud, så du altid kan børste tænder efter at have spist
Metode 4 af 5: Tjek med en ortodontist
Trin 1. Giv dig selv lidt tid, før du besøger en ortodontist
Smerter er normale, når seler først placeres. Men hvis svær smerte vedvarer efter et par uger, skal du besøge din ortodontist igen for en undersøgelse og stille spørgsmål.
Trin 2. Bed ortodontisten om at løsne selerne
Hvis smerten er for alvorlig, kan selerne være for stramme. Strammere seler betyder ikke, at behandlingen vil være mere effektiv eller afslutte hurtigere. Rådfør dig med en ortodontist om tætheden af selerne.
Trin 3. Få ortodontisten til at klippe den fremstående tråd
Nogle gange stikker enden af ledningen ud og gnider mod kindens inderside. Sådanne ledninger kan være meget smertefulde og forårsage sår i munden. Hvis dette er tilfældet, skal du bede din læge om at klippe tråden for at få det til at føle sig bedre.
Trin 4. Bed om en recept på en stærkere medicin eller en anden metode
Ortodontisten kan ordinere en stærkere dosis ibuprofen, hvis håndkøbsmedicin ikke ser ud til at være effektiv.
Ortodontisten kan også anbefale andre metoder, såsom bidskiven. Bid på dette produkt i et par minutter flere gange hver time. Bid hjælper med at øge blodcirkulationen i tandkødet og derved lindre smerter
Trin 5. Bed om yderligere råd om, hvordan du lindrer smerter
Din ortodontist kan muligvis foreslå en smertelindringsmetode, der passer til din tilstand. Læger har arbejdet med mange mennesker og kender en række forskellige behandlinger, der er effektive for patienter.
Metode 5 af 5: Forberedelse til nulstilling af seler
Trin 1. Planlæg et besøg hos ortodontisten
Der er muligvis ikke meget spillerum med hensyn til, hvornår du kan planlægge et besøg hos ortodontisten for justering af seler. Men hvis du kan, kan du planlægge besøget på en dag, der ikke er en deadline for at udføre vigtige opgaver/aktiviteter, der kræver koncentration og fokus. Prøv at besøge din ortodontist i slutningen af dagen, så du kan gå hjem lige efter det og hvile.
Trin 2. Forbered bløde fødevarer
Munden vender tilbage til følsomhed inden for 2 dage efter, at selerne er justeret og/eller strammet. Tilbered bløde fødevarer, såsom kartoffelmos, budding, supper og andre lignende fødevarer i 2 dage.
Trin 3. Tag smertestillende medicin, før du besøger ortodontisten
Tag paracetamol tabletter, før du går til ortodontisten, så medicinen er effektiv, når det er din tur til at blive undersøgt. Således reduceres smerten øjeblikkeligt. Tag endnu en smertelindring 4-6 timer efter det første forbrug, så smerten ikke øges!
Trin 4. Tal med din ortodontist om alle dine bekymringer
Nu er et godt tidspunkt at fortælle din læge om eventuelle problemer med seler eller lidelser, såsom hovedpine eller sår i munden, der ikke heler. Der kan være handlinger, der kan træffes for at fjerne eller løse det problem, der opstod.
Relateret artikel
- Hvordan kender man dårlig ånde
- Sådan overvinder du opkastningsrefleksen
