De mange aktiviteter i skolen får undertiden eleverne til at føle sig meget belastede. Udover at studere og lave opgaver, skal du have tid til venner og familie, måske endda nødt til at arbejde. Ved at anvende følgende tips kan du blive en ansvarlig studerende og være i stand til at udvikle nyttige færdigheder til at leve dit daglige liv i fremtiden.
Trin
Del 1 af 4: Præstationer i skolen
Trin 1. Kom i skole hver morgen klar til at lære
Når du gør dig klar til skolen, skal du sætte dig i skoene af dine forældre og voksne, der skal på arbejde. Husk, at det at gå i skole er en mulighed for at lære arbejdsetikken og udvikle den ansvarsfølelse, der er nødvendig for at være en succesfuld voksen. Du bliver fyret fra dit job, hvis du ofte går glip af deadlines, kommer for sent til arbejde eller ikke møder på arbejde. Så prøv at tage skolen alvorligt.
- Vær ikke sen og forbered dig så godt du kan, før du tager lektioner. Sørg for, at du har lavet dit hjemmearbejde, er færdig med dine læseopgaver og har bragt alt, hvad du har brug for, i skole.
- Hvis du frit kan vælge et sæde i klassen, skal du sidde på første række og være en aktiv elev. Lyt nøje, når læreren forklarer, besvar lærerens spørgsmål og stil spørgsmål, hvis der er materiale, som du ikke forstår eller er uklart.
Trin 2. Få for vane at registrere oplysninger så godt du kan
Noter er en samling af viden i et semester. Ufuldstændige noter gør det svært for dig at tage eksamen. Afsæt tid om aftenen til at læse det materiale, der vil blive dækket i morgen, så du er bedre forberedt til lektionen.
- Brug en ny side, hver gang du begynder at tage noter. Skriv ned dato og emne for det materiale, der skal noteres, så det er lettere for dig at finde det materiale, du skal studere, mens du studerer, inden du tager eksamen.
- Skriv alle oplysninger ned på tavlen, fordi det materiale, der er skrevet på tavlen, normalt er meget vigtigt og ofte bliver spurgt i quizzer eller tests.
- Skriv ikke alle de ord, læreren siger, ned. Denne metode kan ikke engang udføres for bestemte emner. I stedet skal du skrive vigtige oplysninger ned, f.eks. Navne på personer, datoer, begivenheder, relevante detaljer og resultater/konsekvenser.
- Definer et akronym, der gør det lettere at tage notater. En af de hurtigere og mere effektive måder at tage noter på er at bruge stenografi eller forkortelser.
Trin 3. Omskriv det materiale, du noterede
Bliv en vane med at tage noter igen i en anden notesbog. Denne metode hjælper dig med at forstå oplysningerne og organiserer dine noter, så de er lettere at lære.
Når du tager igen, kan der være ting, du vil spørge eller er inkonsekvente, så du kan spørge læreren om det
Trin 4. Undersøg materialet i notesbøger og lærebøger
Ud over at omskrive dine noter, skal du studere og lære materialet i din notesbog udenad efter at have gennemført din læseopgave. Forskning viser, at memorisering af oplysninger forbedres betydeligt, hvis du studerer noter inden for 24 timer efter at du har taget lektioner.
Skriv spørgsmålene ned i en notesbog. I stedet for bare at læse noter, er det en god idé at stille spørgsmålstegn ved de oplysninger, der studeres, for at gøre det lettere at huske og udvikle kritiske tænkningsevner
Del 2 af 4: Demonstrere ansvar uden for klassen
Trin 1. Brug din tid klogt
Evnen til at styre tid spiller en vigtig rolle, så du bliver en fremragende studerende og en mere produktiv medarbejder. Tidshåndteringsevner er højt værdsat af lærere og arbejdsgivere, fordi de kan sikre, at du altid vil overholde deadlines og bestå eksamener.
- Brug en kalender eller dagsorden til at holde styr på deadlines, aftaler og andre forpligtelser.
- Forsink ikke. Forløbet tid kan ikke returneres igen. Du bliver mere stresset, hvis du vænner dig til at udsætte.
- Hvis du har en hård opgave, kan du opdele den i lettere trin for at få jobbet udført hurtigere.
- Lav en tidsplan for at gøre ting, der skal gøres, og gør dem derefter godt. Bestem, hvilke opgaver der skal prioriteres, og arbejd med dem i rækkefølge.
Trin 2. Start med at studere til prøver og eksamener for længe siden
Hver lærer ordner eksamensspørgsmålene på deres egen måde. Hvis du ikke ved, hvordan eksamensspørgsmål og materialer vil være, skal du spørge læreren, når han ikke underviser. På denne måde kan du forberede dig bedst muligt til eksamen.
- Start med at studere, hvis der allerede er en eksamensplan. Udsæt ikke, så du skal være sent oppe for at være klar til den næste dags eksamen.
- Prøv at forstå det materiale, der skal testes grundigt og detaljeret. Start med at forstå den generelle idé først, og studer derefter materialet i detaljer for hvert emne.
- Kør en test for at teste dig selv, så du kan afgøre, hvilke emner der skal studeres igen. Brug notekort til at huske vilkår/navne/datoer udenad, og stil derefter spørgsmål til dig selv for at se, om du har mestret testmaterialet godt.
Trin 3. Spørg andre mennesker om hjælp, hvis du får en dårlig testscore
Mange ting kan påvirke læringsresultater, såsom at være fraværende fra skolen, have problemer med at forstå vigtige begreber eller blive stresset af familieproblemer. Hvis du får en dårlig karakter, skal du bede om hjælp så hurtigt som muligt. Husk, at du ikke får dårlige karakterer, hvis du er proaktiv og studerer hårdt.
- Noter de scoringer, du får, og se, om dette sker ofte. Lærere kan ikke hjælpe, hvis du ikke selv prøver at forbedre dine karakterer.
- Se læreren med det samme og forklar det problem, du har (hvis det har stor indflydelse på din indlæringsevne) og bed ham forklare materiale, du ikke forstår.
- Spørg en vejleder om hjælp, hvis du har svært ved at forstå vigtigt materiale. Se efter undervisere i skolen eller uden for skolen på internettet.
- Start med at studere 2 uger før testen/quizzen afholdes eller hurtigst muligt efter at planen er annonceret. For at tage midtvejs- eller afslutningseksamener skal du begynde at studere 6 uger i forvejen.
Trin 4. Tag ansvar for dine ord og handlinger
Hvis du ikke er færdig med dit hjemmearbejde, skal du ikke indsende papirer til tiden eller møde for sent på arbejde, det er din skyld, ikke en andens. En af de vigtigste indikatorer for modenhed er evnen til at tage ansvar, fordi du ved at opfylde dine forpligtelser er i stand til at fokusere og forpligte sig til ting, der skal gøres i fremtiden.
- Sæt pris på de ressourcer, du bruger, når du laver lektier og skolearbejde. Du må ikke plagiere eller stjæle andres intellektuelle/kreative ejendom.
- Udfør opgaven et par dage før deadline, så du stadig kan kontrollere og rette den, hvis det er nødvendigt.
- Respekter andres ideer, overbevisninger og meninger, selvom du ikke er enig.
- Vis en høflig holdning og vær en person, der fortjener respekt. Søg ikke efter undskyldninger for at retfærdiggøre din adfærd. At være ansvarlig betyder at være parat til at acceptere de gode og dårlige konsekvenser af dine beslutninger.
Trin 5. Arbejd deltid, hvis det er muligt
Uanset det uddannelsesniveau, du har taget, er det ikke let at lære, mens du arbejder, fordi det kræver fremragende tidsstyring og prioritering. Et job kan dog give en værdifuld oplevelse, der giver dig mulighed for at være økonomisk ansvarlig, mens du tjener penge, der kan bruges til at have det sjovt med venner. Selvom du ikke kan arbejde fuld tid, kan du stadig lære meget og forberede dig på at opfylde dit ansvar i fremtiden ved at arbejde deltid.
- Find et job, der giver dig fleksibiliteten til at blive i skolen. Inden du accepterer et jobtilbud, skal du forklare arbejdsgiveren, at din uddannelse fortsat er en prioritet.
- Administrer din tid så godt du kan. Udsky ikke med at fuldføre lektier eller opgaver, før du kommer hjem fra arbejde, for da var du måske for træt til at studere, fordi du arbejdede hele dagen.
- Prøv at finde en balance mellem at studere og have det sjovt. Afsæt tid i weekenden eller efter skole til at lave ting, du nyder, for eksempel: at være sammen med venner.
- Lav et realistisk økonomisk budget, så udgifterne ikke overstiger indtægterne, og anvend dem så godt du kan.
- Se efter retningslinjer for udarbejdelse af et finansielt budget online eller konsulter en rådgiver på skolen.
Del 3 af 4: Lav fremtidsplaner
Trin 1. Tænk på et job, der matcher dine interesser og evner
Når du tænker på din fremtid efter eksamen, skal du begynde at lede efter den karrierevej, der interesserer dig mest. Hovedfaktoren ved valg af job er at afgøre, om jobbet matcher dine interesser og giver en tilstrækkelig indkomst. Inden du træffer en beslutning, skal du kigge efter statistiske data om det job, du ønsker, for eksempel: antal medarbejdere, gennemsnitsløn for nye medarbejdere, uddannelse/certificering nødvendig, og om du skal flytte, hvis det accepteres.
Slå jobstatistik op på DEPNAKER Job Exchange -webstedet. Rådfør dig desuden med medarbejdere, der allerede har en karriere inden for dit interesseområde
Trin 2. Tænk dig godt om, før du låner penge
En måde at starte eller fortsætte uddannelse på er at låne penge. Du kan dog blive opkrævet høje renter, så du i de næste par år kommer til at stå i gæld. Inden du beslutter dig for at låne penge, skal du tænke over de langsigtede omkostninger, der skal bæres, og se efter andre muligheder, der er mere økonomisk sikre.
- Som en retningslinje bør mængden af afdrag, der skal betales hver måned, ikke overstige 8% af den månedlige bruttoindkomst, der modtages efter arbejde.
- Tænk på et job, du er interesseret i, og observer derefter en, der lige er blevet ansat for at se, om han eller hun i det første år kan leve op til forventningerne.
- Hvis du vil starte eller fortsætte dine studier, skal du kigge efter ikke-refunderbar økonomisk bistand, f.eks.: uddannelsestillæg, stipendier og arbejde på campus.
- Hvis du ikke kan betale din gæld, kan du tænke på andre måder at betale den på, for eksempel: at søge et andet job, betale af gælden i rater eller låne penge fra venner/familie.
Trin 3. Kig efter muligheder for at netværke og/eller blive praktikant
Du kan få nyttige færdigheder med en praktikplads. Deltagelse i netværk og praktikpladser kan åbne op for jobmuligheder, hvis du allerede kender og opbygger relationer med mennesker inden for det arbejdsområde, du er interesseret i.
- Mange universiteter åbner praktikmuligheder for deres studerende. Hvis der ikke er nogen, skal du kigge efter praktikpladser i det nærmeste område via internettet eller aviser i sektionen om stillingsoplysninger.
- Deltag i netværksaktiviteter ved at tilmelde dig relevante klubber og interagere med mennesker, der allerede arbejder i dit interesseområde.
Del 4 af 4: Gennemførelse af en sund livsstil
Trin 1. Spis nærende mad med en afbalanceret menu
En sund kost er meget gavnlig for at opbygge stærke muskler og knogler, opretholde en ideel kropsvægt og dække energibehov hele dagen. En portion mad siges at være sund, hvis den består af frugt, grøntsager, fuldkorn, fedtfrit protein og fødevarer fremstillet af fedtfattig eller fedtfri komælk. Spis ikke mad, der indeholder mættet fedt, natrium og sukker.
- Unge piger under 13 år har brug for cirka 2.000 kalorier om dagen. Unge mænd under 13 år har brug for cirka 2.200 kalorier om dagen.
- Kvinder i alderen 14-18 år har brug for cirka 2.300 kalorier om dagen. Mænd i alderen 14-18 år har brug for cirka 3.000 kalorier om dagen.
- Studerende i alderen 19 og derover bør indtage 2.400 kalorier om dagen (for kvinder) og 3.000 kalorier om dagen (for mænd).
Trin 2. Prioriter træning
Sundhedseksperter anbefaler, at teenagere træner mindst 1 time fysisk om dagen med mere tid afsat til at lave moderat til kraftig intens aerob træning. Teenagere bør også øve muskelstyrkning mindst 3 dage om ugen ud over aerob træning, der træner det kardiovaskulære system.
- Cykling, hoppetov, gåture, jogging/løb og motion i studiet er også meget gavnlige øvelser for teenagere og voksne.
- Hvis du har meget travlt, kan en 20 til 30 minutters rask gåtur eller løbetur lindre stress og forbrænde kalorier.
Trin 3. Få en god nats søvn
I sin barndom har menneskekroppen brug for tilstrækkelig og kvalitetssøvn hver dag. Generelt har teenagere brug for 8-10 timers søvn om natten hver dag, endnu mere. Unge voksne i alderen 18-25 år har brug for 7-9 timers søvn om natten hver dag, nogle endda op til 11 timer. Kend din kropstilstand og juster din søvnplan, hvis du ofte føler dig træt eller træt hurtigt.
- For at få en bedre nattesøvn må du ikke drikke koffein i løbet af dagen og om natten. Drik alkohol i henhold til gældende love eller drik slet ikke, fordi alkohol kan forårsage søvnforstyrrelser.
- Sluk for alle elektroniske enheder 30 minutter før sengetid inklusive mobiltelefoner, tablets, computere og fjernsyn. Kraftigt lys fra elektroniske skærme kan udløse melatoninproduktion, hvilket gør det sværere for dig at falde i søvn om natten.
- Før sengetid skal du lave en afslappende aktivitet, for eksempel: læse en bog, meditere eller dyrke motion. Imidlertid holder træning nogle gange mange mennesker vågne. Så gør det til en vane at dyrke motion om morgenen.
- Anvend en søvnplan hver dag, herunder i weekender og helligdage. Det betyder, at du skal gå i seng på samme tid hver nat og vågne på samme tid hver dag.
Trin 4. Væn dig til at leve sundt og brug sund fornuft
Narkotika og alkohol kan hindre din evne til at lykkes i skolen, påvirke jobydelsen og risikere retssager. Mange mennesker tager de forkerte beslutninger, når de er påvirket af stoffer og alkohol. På lang sigt vil stof- og alkoholforbrug føre til afhængighed, afhængighed og andre sundhedsproblemer.
Trin 5. Må ikke ryge og bruge andre former for tobak
Tobak bruges ofte som en stresslindrer, selvom den indeholder et stimulerende middel. Tobak gør det svært for dig at falde i søvn, og langvarig brug kan føre til alvorlige helbredsproblemer, såsom kræft og luftvejsproblemer.
Brugt røg kan opleve helbredsproblemer over tid. For at bevare sundheden må du ikke ryge
Tips
- Når læreren taler, skal du være meget opmærksom på forklaringen, så du ikke går glip af vigtige oplysninger.
- Sæt pris på læreren. Lærere kan ikke lide elever, der ikke er i stand til at respektere andre og derved reducere karakterer.
