Vil du gøre forholdet til din partner interessant igen? Selvom hver partner har en anden tilgang, er der nogle ting, du kan gøre, der med garanti vil gøre dit forhold interessant igen. Læs vejledningen herunder for at lære mere.
Trin
Del 1 af 3: Små handlinger med stor indvirkning
Trin 1. Kompliment din partner
I mangeårige forhold tager du normalt tingene for givet, så du glemmer at sige eller gøre de søde ting, du plejede at gøre eller sige til din partner i begyndelsen af forholdet. At komplimentere din partner kan vise, at du stadig elsker og holder af dem, og kan øge deres selvværd som individ.
- Giv specifikke komplimenter, ikke billige komplimenter, som du kan sige til alle som "Du ser smuk ud i dag".
- Kompliment din partner offentligt eller foran andre mennesker. Dette vil få dit kompliment til at lyde mere ægte og få din partner til at føle sig speciel.
Trin 2. Tag fysisk kontakt hver dag
Hud -til -hud kontakt vil skabe hormonet oxytocin, som øger intime følelser i det lange løb. Dette hormon er især vigtigt, hvis du bor sammen. Giv et kys, inden du går på arbejde hver morgen, knus, når du kommer hjem fra arbejde, eller giv din partner en massage for at gøre ham mere afslappet.
Trin 3. Lav små ændringer for at gøre dit sexliv mere interessant
Dette kan gøres af kvinder ved at købe og bruge undertøj eller lingeri, der er lidt udfordrende og får dig til at føle dig mere attraktiv foran din partner. Hvis du bor sammen, skal du slippe af med distraktioner i dit værelse såsom legetøj (hvis du har børn), papirarbejde og tøj, der ligger på gulvet. Skift sengelinned, og gør forskellige andre ting, der kan gøre dit værelse mere behageligt at bruge som et sted at have sex.
- Pas på din kropstilstand og renlighed. Mange mennesker bliver dovne med at have sex, fordi de føler sig uattraktive eller mindre attraktive. Det får derefter din partner til at føle sig uønsket og ender med at blive en endeløs cyklus. Hvis du føler dig overvægtig, skal du begynde at opretholde en sund kost og træne regelmæssigt. Bortset fra at redde dit forhold, kan det også redde dit liv, da du forhindrer sygdomme som hjertesygdomme, diabetes og nogle kræftformer og naturligvis gør dig mere selvsikker, når du er offentligt.
- Hvis du og din partner begge føler sig uattraktive eller mindre attraktive, så begynd at forbedre jer selv sammen. Tilmeld dig i fitnesscentret, eller gå på vandretur sammen, eller kom i vane med at jogge sammen hver dag.
Trin 4. Send en kort, forførende besked
Det lyder måske kliché, men at sende korte tekster, der flirter med din partner, kan faktisk være en effektiv måde.
Trin 5. Få din partner til at grine
At være i stand til at grine og nyde godt humør kan fjerne presset fra dit forhold og hjælpe dig med at håndtere de vendinger i forholdet, der vil opstå.
Kittel, foregiver at kæmpe, ser et komedieshow, spiller et spil med venner eller ser en komediefilm, kan alle være gode muligheder for at grine sammen
Del 2 af 3: Langsigtet forbedring
Trin 1. Øv tilgivelse
At have nag er den mest effektive måde at ødelægge et forhold på. Hvis du og din partner har uløste problemer, der bliver ved med at genere og ødelægge jeres forhold, er det tid til at tilgive hinanden og komme videre.
Det er ikke, at du aldrig vil kæmpe igen, men at tage fat på problemer, der opstår så hurtigt som muligt, er vigtigt, så de ikke tærer på dit forhold
Trin 2. Tilbring tid alene hver for sig
Bare fordi du er i et seriøst forhold, betyder det ikke, at du skal bruge tid alene sammen. Indimellem kan det at bruge alene tid fra hinanden faktisk lindre kedsomhed, opretholde dit forhold til venner og føle dig mere afslappet, hvilket alt sammen kan føre til en bedre relationskvalitet. Kom sammen med dine venner en gang imellem, eller deltag i afslappende aktiviteter som en spa eller massage.
At bruge tid med hinanden nu og da kan gøre dit forhold mere interessant, fordi du venter på, at tiden skal komme sammen igen efter at have været fra hinanden et stykke tid
Trin 3. Kom med en interessant datoidé
Stop med at gå på faste datoer og ting som middag og film. I et langsigtet forhold er det vigtigt at gøre nye ting for at holde dit forhold interessant. Hvis du ender med at spise middag, kan du prøve at gå på en restaurant, du aldrig har været i, og prøve at få dig selv til at se anderledes og sejere ud, især hvis du normalt kun bruger t-shirts og jeans på datoer. Hvis du kæmper med at komme med ideer, kan du prøve følgende ideer:
- Dans
- At have en fest
- Spadsere på stranden
- Skøjteløb
- Sauna eller varmt brusebad
- At se sportskampe
- Spil brætspil derhjemme
- Karaoke
- Lær at lave mad
Trin 4. Tag en tur sammen
Skriv en liste ned over steder, I to aldrig har været på, og vælg et, som du virkelig vil besøge. Hvis du ikke har pengene, skal du skære ned eller sælge ting, du ikke har brug for, så du får det, du har brug for. Start med at undersøge flyrejser og overnatningssteder, der er omkostningseffektive, og planlæg de aktiviteter, du vil lave der. Eller hvis du vil have din rejse til at være mere interessant, kan du prøve noget helt spontant. Skab endelig nye minder ved at tage fotos eller videoer for at se dem senere.
Del 3 af 3: Bliv ved med at beholde din kærlighed
Trin 1. Håndter din stress
Stress er en del af dit liv, men kronisk stress vil øge dit cortisolniveau betydeligt. Cortisol er et hormon, der kan få dig til at føle dig tilbageholdende med at have intimitet med andre mennesker. Dette kan helt sikkert skade dit forhold på sigt.
- Fjern kilder til stress fra dit liv så meget som muligt. Bekæmp din stress ved at dyrke regelmæssig motion, yoga og meditation. Bed din partner om at gøre det samme, hvis han også har problemer med at håndtere stress.
- Administrer din tid godt for at forhindre stress forårsaget af stramme deadlines. Håndter hver af dine opgaver og arbejde længe før deadline, og vent ikke på, at den hober sig op. Hvis du føler behov, skal du sætte en daglig tidsplan for at gøre dine dage mere målrettede.
- Giv dig altid tid til at gøre det, du elsker. Dit liv skal være afbalanceret. Tag dig tid til at lege og slappe af mindst en dag.
Trin 2. Overanalyser ikke dit forhold
Nogle gange er det bedste, du kan gøre for dit forhold, at stoppe overanalysere ting og nyde situationen. Husk, at alle og ethvert forhold har fejl, men det vigtigste er, hvordan du og din partner har det med hinanden, og hvordan hver især respekterer hinanden. Slap af, og nyd dit forhold.
