Rengøring af din ryg regelmæssigt vil holde din hud sund. Prøv at få den vane at rense ryggen hver dag, når du tager et brusebad for at holde ryggen glat og fugtig og fri for acne
Trin
Metode 1 af 3: Rengøring af ryggen i brusebadet
Trin 1. Tag et varmt brusebad i stedet for varmt vand
Varmt vand kan tørre huden ud og fjerne den fra dets naturlige olier. Et varmt bad hjælper med at genoprette fugt i ryggen.
Trin 2. Hæld flydende badesæbe på loofah og gnid den øverste del af ryggen
Hold loofah med din venstre hånd og række over din højre skulder for at gnide din øvre ryg. Hold derefter loofah med din højre hånd og række over din venstre skulder for at gnide den anden øvre del af din ryg.
Hvis du har problemer med at nå din øvre ryg, skal du vedhæfte en loofah til pinden for at gøre det lettere
Trin 3. Gnid lænden med en loofah
Hold loofah i din højre hånd og række bag din krop for at gnide din lænd.
Prøv at bruge en loofah på pinden, hvis den ikke når din lænd
Trin 4. Skyl bagsiden
Sørg for at skylle al sæben af ryggen, så den ikke tørrer din hud ud.
Trin 5. Fugt din ryg
Tør din krop først med et håndklæde. Påfør derefter bodylotion på øvre og nedre del af ryggen. Fugt din ryg straks efter brusebad for at forhindre, at den tørrer ud og flager.
Metode 2 af 3: Exfoliate Back
Trin 1. Skrub din ryg med en naturlig børste, før du går i bad
Børsten vil eksfoliere den døde hud fra bagsiden. Nå din ryg og skrub med børsten i cirkulære bevægelser over hele huden.
Trin 2. Exfolier ryggen med en skrubbe under brusebad
Scrub indeholder små partikler som salt og sukker, der hjælper med at eksfoliere huden og slippe af med døde hudceller. Eksfoliering af din ryg forhindrer tilstoppede porer. Brug en loofah til forsigtigt at gnide skrubben på ryggen, når du bruser.
Trin 3. Brug et bageste eksfolierende håndklæde, hvis du ikke kan nå din ryg
Dette eksfolierende håndklæde er et langt, smalt håndklæde, der er let slibende og designet til at gøre eksfoliering af din ryg lettere. Tag fat i hver ende af håndklædet med den ene hånd og før det til ryggen gennem dit hoved. Flyt derefter dine hænder sidelæns, så håndklædet gnider mod din ryg.
Trin 4. Exfolier din ryg dagligt under brusebad
Daglig eksfoliering holder din ryg glat og forhindrer tilstoppede porer. Exfolier forsigtigt ryggen, så den ikke irriterer huden.
Metode 3 af 3: Slip af med acne igen
Trin 1. Brug en kropsvask, der indeholder salicylsyre til at hjælpe med at eksfoliere din ryg
Salicylsyre hjælper med at behandle acne tilbage ved at eksfoliere huden og åbne tilstoppede porer. Kig på ingredienserne i en badesæbe for at finde en, der indeholder salicylsyre. Brug denne sæbe til at rengøre din ryg, mens du bader.
Trin 2. Påfør benzoylperoxid på ryggen, inden du går i seng om natten
Benzoylperoxid er en håndkøbsmedicin mod acne, der findes i cremer eller lotioner. Benzoylperoxid hjælper med at reducere acne ved at dræbe de bakterier, der forårsager det. Gnid benzoylperoxid lotion eller creme på ryggen hver nat, inden du går i seng.
- Benzoylperoxid kan blegge tekstiler. Så brug en gammel t-shirt, der kan blive snavset efter at have brugt den om natten
- Det kan tage op til 4 uger, før stoffet viser resultater.
Trin 3. Brusebad efter træning
Motion får kroppen til at svede, hvilket kan føre til udbrud. Tag et brusebad umiddelbart efter intens træning, og rengør ryggen for at slippe af med sved og forhindre dannelse af acne.
