Ryg acne er et almindeligt problem og ret irriterende. Prepubertale teenagere og voksne, der oplever det, ved, at ryg acne er forskellig fra acne i ansigtet. Men fordi ryg -acne skyldes overaktivitet i oliekirtlerne, ligner nogle af behandlingerne acne vulgaris.
Trin
Metode 1 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Tag en ren bh på
Det er meget vigtigt at have en ren bh på. Gør en indsats for at skifte din bh hver dag. BH -stropper skal også være stramme nok til, at de ikke gnider mod bumsen hver gang du bevæger dig, da dette kan irritere dem. Bær om muligt en stropløs bh, da det kan reducere rødme omkring skulderbladene.
Trin 2. Brug løst, køligt, rent tøj
Sørg for renlighed af ethvert materiale, der kommer i kontakt med din ryg. Hvis det er muligt, skal du bære tøj hovedsageligt af naturlige fibre, såsom bomuld. Prøv at undgå stramt tøj. Vask også dit tøj regelmæssigt, eller endnu bedre, efter hvert slid.
- Prøv at vaske tøj med en mild vaskesæbe med lidt eller ingen duft. Acne kan være forårsaget eller forværret af hårde eller overduftende vasketøjssæber.
- Hvis det er muligt, suge hvidt tøj i blegemiddel. Blegemidlet vil dræbe bakterierne på tøjet og forhindre vækst af acne. Sørg for at skylle tøjet grundigt for at forhindre din hud i at blive irriteret af det resterende blegemiddel.
Trin 3. Tag et brusebad efter svedtendens
Husk at gå i bad efter at have løbet eller spillet basketball. Sved efter træning, der ikke er renset fra huden, vil blive grobund for acne-forårsagende bakterier. Derudover kan sved også tilstoppe porer og udløse væksten af acne.
Trin 4. Sørg for at skylle balsamen af efter shampooing
En mulig årsag til tilbage acne er resterende balsam efter shampooing. Balsam er godt for dit hår, men ikke for din ryg. Der er flere måder at forhindre balsam i at ramme din ryg og forårsage irriterende udbrud, herunder:
- Sænk vandets temperatur, før du skyller balsamen ud af dit hår. Varmt vand åbner porerne, mens koldt vand lukker dem. At åbne porerne lige når balsamen er skyllet af, er ikke det, der understøtter en acne-fri ryg.
- Vask ryggen til sidst efter shampooing og brug af balsam.
- I stedet for at bruge balsam i brusebadet, prøv at bruge en leave-in balsam i stedet.
Trin 5. Skift dit vaskemiddel
Vasketøjssæbe kan irritere følsom hud. Prøv at skifte dit vaskemiddel til et andet mærke, der er blidere på din hud.
Trin 6. Vask pladerne regelmæssigt
Døde hudceller og støv kan hurtigt bygge op på overfladen af arkene. Kæledyr, der sover på den, vil også bære snavs. Skift og vask dine lagner to gange om ugen.
- Hvis du kan, skal du lægge pladerne i blød i blegemiddel for at dræbe alle bakterier, der forårsager acne, der er tilbage efter vask. Sørg for at skylle pladerne grundigt for at forhindre hudirritation fra resterende kemikalier.
- Sørg også for at vaske tæpper, sengetøj og andet sengetøj regelmæssigt.
Metode 2 af 3: Brug af stoffer
Trin 1. Brug en oliefri medicinsk sæbe til at rense hele din krop
Du har muligvis brug for en sæbe, der indeholder den aktive ingrediens 2% salicylsyre. Neutrogena Body Clear Body Wash er et eksempel på et ret godt produkt. Koncentrer dig om at rense bumsområdet, og vent derefter ca. 1 minut, før du skyller resterende olie af. Lad det stå, indtil medicinen er absorberet og virker.
Trin 2. Fugt huden med en oliefri medicinsk lotion
Bogstaveligt talt er huden et organ i kroppen. Som ethvert andet organ i kroppen har huden brug for vand og andre næringsstoffer for at se og føle sig sund. Påfør lotion på ryggen efter hvert brusebad (hver dag).
En anden mulighed, brug en lotion uden medicin, bare sørg for, at den er garanteret ikke-komedogen. Lotion er nødvendig, fordi salicylsyre vil tørre din hud ud
Trin 3. Påfør den medicinerede creme på bums
Da du allerede har brugt salicylsyre til at rense og fugte din hud, skal du bruge et andet middel til det berørte område, såsom 2,5% benzoylperoxid. Brug ikke 5% eller 10% benzoylperoxid, hvis din hud er meget følsom, da dette vil forværre irritationen. Hvis du er følsom over for benzoylperoxid, kan en 10% svovlopløsning være mere egnet til dig.
Trin 4. Brug en retinolcreme
Påfør retinolcreme på din ryg om natten. Denne creme eksfolierer huden og forhindrer acneudbrud på svært tilgængelige steder.
Trin 5. Brug AHA'er og BHA'er
Alfa -hydroxysyrer (AHA'er) er effektive som eksfolieringsmidler og kan eksfoliere døde hudceller, der har tendens til at tilstoppe porer og forårsage acne. I mellemtiden vil beta -hydroxysyre (BHA) bekæmpe bakterier indefra. Hvis du kan, skal du finde en kropscrub, der indeholder AHA'er, og bruge skrubben til at rense din krop tre gange om ugen. Efter brusebad og fugtgivende skal du tørre et vådt væv indeholdende BHA på ryggen.
Trin 6. Besøg en hudlæge
Acne på bagsiden skal muligvis behandles med cremer eller receptpligtig medicin. Vær ikke bange for at besøge en hudlæge og få det bekræftet.
Metode 3 af 3: Slip naturligvis af med acne igen
Trin 1. Exfolier huden med en grov svamp eller loofah
Bare gnid ikke for kraftigt, eller du vil kun gøre hudirritation værre.
Trin 2. Gå til stranden
Blødlægge ryggen i havvand på stranden i cirka 10 minutter. Derefter soler du dig i solen i 10-15 minutter. Solen vil tørre bums ud. Bliv dog ikke for længe i solen, da det kan brænde din hud og gøre acne værre. Gentag dette trin flere gange, og du vil mærke resultaterne inden for de første 2 dage.
Trin 3. Prøv at bruge zink
Selvom det ikke er et almindeligt hjemmemedicin, er zink i nogle tilfælde ganske effektivt og er kendt som en acne -dræber. Zink er et metal, som mennesker har brug for i små doser for at udføre bestemte funktioner. Ud over behandling af acne er zink nyttig til at styrke kroppens immunsystem. Zink kan bruges til at behandle acne på to forskellige måder:
- Påfør zink direkte på hudens overflade. Prøv at lede efter en creme, der indeholder 1,2% zinkacetat og 4% erythromycin, og gnid den derefter på huden to gange om dagen. Hvis du ikke kan finde en slags creme, skal du blot slå et hul i en blød zink -tablet, øse noget af indholdet på din finger eller en øreprop og derefter anvende den direkte på ryggen.
- Gør zink til en del af dit daglige vitaminindtag. Prøv at tage zinkpikolinat dagligt i en dosis på ca. 25-45 mg. Tag ikke mere end 50 mg dagligt, da dette kan sætte dig i fare for kobbermangel. Zink i højere doser kan forstyrre kroppens absorption af kobber.
Trin 4. Lav en naturlig eksfolierende krat
Denne skrubbe hjælper med at fjerne døde hudceller, der tilstopper porer og forårsager acne. Pres en grapefrugt i en skål med 1 1/2 kopper granuleret sukker og 1/2 kop groft havsalt. Masser det ind i det berørte område, og tør det derefter tørt.
Trin 5. Skift pH i din hud
pH er et mål for hudens surhed. Forskere fandt ud af, at en pH -værdi under 5, eller ideelt set 4,7, er gavnlig for den generelle hudhelse samt for de gode bakterier, der understøtter dens sundhed. Især badning med sæbe kan øge pH-værdien til mere end 5, hvilket resulterer i tør, ru og acne-tilbøjelig hud.
- Overvej at udskifte dit brusehoved. Køb et brusehoved, der kan filtrere kloret i vandet. Din hud vil se sundere ud bagefter. Prisen på et brusehoved, der er ganske godt og udstyret med et filter, er kun omkring Rp. 300.000, 00 til Rp. 600.000, 00, men det har stor indflydelse på din huds sundhed.
- Lav en 1: 1 blanding af æblecidereddike og vand i en sprayflaske. Efter brusebad og inden du går i seng, spray eddikeopløsningen på din hud og lad den tørre. Denne behandling vil naturligvis sænke din huds pH.
- I stedet for æblecidereddike kan du bruge troldnød og 1: 1 drikkevand for at få den samme effekt.
Tips
- Undgå at spise for mange ikke-nærende fødevarer, fordi disse typer fødevarer kan være en af de udløsende faktorer for ryg acne. Derudover kan ridser i ryggen sprede acne, så det bør også undgås.
- Rengør loofah grundigt efter hver brug, fordi dette værktøj let vokser over med bakterier og bakterier.
- Drik 8 glas vand hver dag. Nok væske til kroppen vil gøre det ikke for meget olie, der understøtter væksten af bakterier, der forårsager tilbage acne.
- Badesæbe til behandling af acne findes også i generiske præparater. Du behøver kun at lede efter den aktive ingrediens 2% salicylsyre.
- Irriter ikke bumsen, da den vil rødme og nogle gange forårsage ardannelse.
- Citron er meget nyttig til tørring af acne.
- Undgå næringsrige fødevarer for kun at forhindre spredning af acne på ryggen på samme tid i ansigtet og andre dele af kroppen!
- For mænd må du ikke afklæde og røre ved snavsede genstande som vægge eller jorden.
- Hvis du er følsom over for salicylsyre eller ikke tror, at kommercielle produkter er effektive til behandling af acne tilbage, kan du prøve et pulver til medicin med acne. Dette pulver er normalt ret effektivt og tørrer ikke ryggen for meget ud. Kontakt en apotek for at finde ud af de tilgængelige produktmuligheder.
-
Andre løsninger til behandling af acne tilbage:
- Tea tree sæbe
- Anti-skælshampoo indeholdende zink.
- Tea tree olie er en naturlig behandling, der kan bruges til at erstatte benzoylperoxid og salicylsyre.
- Hudbehandlinger med citron (skiver og gnides på huden) eller tomater er meget gavnlige, fordi syren i dem vil dræbe skadelige bakterier. Denne metode er især velegnet til følsom hud, der let irriteres af kemiske behandlinger.
Advarsel
- Undlad at plukke eller klemme bums. Dette vil kun øge chancen for infektion. Behandl revnede bumser med 3% hydrogenperoxid eller 10% benzoylperoxid for at reducere risikoen for infektion.
- Hvis du tager Accutane, må du ikke bruge Neutrogena eller benzoylperoxid.[citation nødvendig] Accutane virker ved at lukke oliekirtlerne under huden og eliminerer derved de vigtigste olieproducenter.[citation nødvendig]
