Ørevoks (cerumen) er et naturligt stof, der produceres af øregangen for at holde det tørt og beskytte det mod bakterier og infektion. Normale aktiviteter som tygning og snak slækker faktisk overskydende ørevoks over tid, så denne ørerensning er kun til udseende. Rengøring ved hjælp af hydrogenperoxid og god ørehygiejne holder dine ører rene og fjerner overskydende voks, der kan forstyrre din hørelse.
Trin
Del 1 af 2: Rengøring med hydrogenperoxid
Trin 1. Opret en arbejdsstation til rengøring af ører
Du vil ligge på ryggen under ørerensning, så hav alt det nødvendige udstyr inden for rækkevidde. Fordel et håndklæde på gulvet, hvor dit hoved vil hvile. Opbevar derefter en lille skål med 3% hydrogenperoxid, en medicinsk dropper og et lille håndklæde lige ved hånden.
Trin 2. Læg dig på ryggen med hovedet vendt til siden
Læg dig ned med hovedet hvilende på et strakt håndklæde. Vip dit hoved til siden, så øret, der skal rengøres, vender opad.
Trin 3. Læg et lille håndklæde på dine skuldre
Inden rengøringen påbegyndes, skal du lægge et lille håndklæde på skulderen på siden af øret, der skal rengøres. Dette håndklæde beskytter tøjet mod pletter og bevarer den opløsning, der bruges til at rense ørerne.
Du kan også sprede et stykke plastik under håndklædet, inden du starter. Dette hjælper med at holde tøj og gulve rene
Trin 4. Kom 1-3 ml 3% hydrogenperoxid i øret
Tag 1-3 ml 3% hydrogenperoxidopløsning med en pipette, og slip den i øregangen. Du vil høre en hvæsende lyd, hvilket er normalt. Selvom det føles lidt kildende, så prøv at holde dig afslappet. Lad opløsningen forblive i øret i 3-5 minutter.
- Hvis det hjælper, kan du trække i øreflippens spids for at udvide åbningen i øregangen, mens opløsningen dryppes.
- Tryk ikke drypperen ind i øregangen, mens opløsningen dryppes. Øregangen er meget følsom og let beskadiget af tryk.
Trin 5. Hæld opløsningen fra øret på et lille håndklæde
Når der er gået 3-5 minutter, skal du tage et lille håndklæde og holde det, indtil det dækker den rensede øregang. Derefter sætter du dig ned og vipper dit hoved, så overskydende ørevoks og opløsning (som skal være tydeligt synlig) på håndklædet. Tør om nødvendigt ydersiden af øret med et håndklæde.
Gentag rengøringsprocessen på det andet øre
Trin 6. Brug brusebadsmetoden, hvis du har travlt
Hvis du mangler tid, skal du tabe et par dråber brintoverilte i hvert øre 10 minutter før du går i bad. Du behøver ikke ligge. Opløsningen blødgør ørevoksen, og den vaskes væk med andet affald under badning. Tør ydersiden af øret med et rent håndklæde, når du tørrer dig selv.
Del 2 af 2: Vær forsigtig ved brug af peroxid
Trin 1. Rens først ørerne med hydrogenperoxid to gange om ugen
Ørevoks er faktisk normal og har antibakterielle egenskaber for at holde ørerne sunde. De fleste mennesker med normal ørevoksproduktion behøver ikke at rense deres ører med brintoverilte mere end to gange om ugen.
- Efter to ugers rengøring to gange om ugen skal du skifte til rengøring to gange om måneden og derefter efter to måneder skifte til rengøring to gange om året.
- Kontakt denne øre rengøring med en læge. Rengøring for ofte kan skade dine ører, så det er en god idé at diskutere dine grunde til, at du gerne vil have regelmæssige rengøringer med din læge.
- Spørg din læge om ørerenseanordninger, f.eks. Debrox.
Trin 2. Undgå at bruge vatpinde til ørerne
Ørevoks dækker normalt kun den ydre tredjedel af øregangen, men vatpinde skubber faktisk ørevoksen dybere, end den burde. Over tid kan dette føre til et tæt ørevoksstik tæt på trommehinden, som alvorligt kan forringe hørelsen.
Læger fraråder også at bruge vatpinde til rengøring af ørerne samt andre genstande, såsom hårnåle
Trin 3. Hold dig væk fra peroxidrensning, hvis du har ørepuder
Hvis du har været opereret med et øre -rør, skal du prøve ikke at bruge peroxid til at rense dine ører. Selvom de kan behandle tilbagevendende øreinfektioner, bruger de faktisk et permanent hul gennem tromlen for at lade luft passere gennem mellemøret. Rengøring af peroxidet får væske til at sive ind i mellemøret og forårsage komplikationer eller infektioner.
For at rense et tilstoppet øre skal du bruge et rent væv til at tørre overskydende ørevoks af, der kommer ud af øregangen. Det er bedst at prøve ikke at lade vand komme ind i ørerne
Trin 4. Se en læge, hvis du oplever ørepine eller udflåd
Selvom ørevoks normalt er normalt, hvis det er overdreven og ledsaget af smerter og mærkelig udflåd, er det bedst at kontakte en læge med det samme for undersøgelse. Ører, der er for varme at røre ved eller ledsaget af feber, skal også kontrolleres af en læge.
