Har du nogensinde oplevet ørebarotrauma (flyøre)? Dette er en ubehagelig og til tider smertefuld poppende øretilstand, der opstår på grund af lufttryk i det indre øre under flyrejser. Normalt sker dette, når flyet er stigende eller faldende, og kan også forekomme, når en person er nedsænket i vand. Heldigvis er der et par tips, du kan prøve for at forhindre, at ørerne springer, og også hjælpe børn og babyer med at holde sig godt tilpas.
Trin
Del 1 af 3: Forebyggelse af ører
Trin 1. Find ud af symptomerne
Når lufttrykket omkring dig ændrer sig, for eksempel når du rejser i et fly, klatrer eller stiger et højt sted eller dykker i vand, bør trykket i ørehulen ændres i overensstemmelse hermed. Men når trykændringer pludselig sker, kan trykket i øret ikke altid justeres med det samme. Den forskel i tryk, der opstår mellem ørehulen og det ydre miljø, som kaldes barotrauma, forårsager symptomer, der er ubehagelige og endda smertefulde. Disse symptomer omfatter:
- Smerter eller ubehag i øret
- Ører føles fulde eller komprimerede
- Ringen i ørerne (tinnitus)
- Hørelsen ændrer sig, som om du er under vandet og lyde er dæmpet
- Hvis sagen er alvorlig, bliver hørelsen nedsat, øret bløder og kaster op
Trin 2. Udfør gabende og synkende bevægelser
For at forhindre, at øret springer og forårsager smerte og ubehag, skal du stoppe trykforskellen. Dette kan gøres ved at gabe og synke. Denne handling åbner det eustakiske rør i øret, så trykket i øret synkroniseres med trykket i det omgivende miljø.
For at hjælpe dig selv med at sluge kan du prøve at tygge tyggegummi, suge slik eller drikke en drink. Alt dette vil holde dig i gang
Trin 3. Påfør modtryk
Dette kan gøres ved at udføre en simpel øvelse: luk munden, knib derefter din næse og pust forsigtigt ud. Den luft, du blæser, går ingen steder, så den komprimerer det eustakiske rør, hvilket reducerer trykket.
- Blæs ikke for hårdt, når du prøver denne øvelse. Hvis du blæser for hårdt, kan denne bevægelse være smertefuld og beskadige trommehinden. Blæs med lige nok kraft til forsigtigt at poppe øret.
- Gentag denne bevægelse flere gange, især når flyet starter eller er ved at lande.
Trin 4. Brug ørepropper, der har filtre
Disse ørepropper er specielt designet til at afbalancere trykket, når dit fly letter eller er ved at lande, så der ikke opstår tryk i ørerne.
Ørepropper udstyret med filtre findes i apoteker og kiosker i lufthavne. Selvom dets effektivitet ikke er garanteret, kan dette værktøj hjælpe med at minimere forekomsten af popping ører, når du rejser
Trin 5. Behandl en tilstoppet næse, før du går ombord på flyet
Barotrauma opstår ofte, når du har en forkølelse, bihulebetændelse eller anden tilstand, der gør din næse løbende. Dette sker, fordi det eustakiske rør ikke åbnes ordentligt, når røret bliver betændt på grund af allergi eller influenza. Hvis du har en tilstoppet næse, før du stiger på et fly eller dykker, skal du bruge en nasal decongestant eller antihistamin for sikkerheds skyld.
- Tag en decongestant, som Sudafed, hver sjette time, og fortsæt med at tage den inden for 24 timer efter landing for at krympe membranerne i dine bihuler og ører. Følg anvisningerne på medicinpakken.
- Du kan bruge næsespray til børn i henhold til instruktionerne på pakken. Denne styrkejusterede formel til børn kan hjælpe med at åbne det eustakiske rør uden at få dig til at tage en stærkere dosis af lægemidlet end nødvendigt.
- Tag ikke dekongestanter før eller mens du dykker. Din krop fordøjer decongestanter forskelligt, når du er i vand, så det er risikabelt at tage denne medicin før dykning.
- Hvis din overbelastede næse er alvorlig nok, bør du genoverveje dine rejseplaner eller dykkeraktiviteter. Omdesign din rejse, indtil du er i god form, især hvis du tidligere har oplevet alvorlig barotrauma.
Del 2 af 3: Hjælp børn med at blive komfortable
Trin 1. Hold børnene vågne
Selvom du måske vil lægge dit barn i seng, før flyet letter eller lander, kan du hjælpe dit barn med at undgå barotrauma ved at holde ham vågen.
- Hold dit barn optaget, så det ikke falder i søvn, ligesom trykket ændrer sig i flykabinen. Bed dit barn om at være opmærksom på menneskerne omkring dig, eller læs en bog sammen.
- Sørg for, at du har forberedt din lille til de høje lyde og kraftige start og landinger, så de ikke bliver bange. Selvom du ikke kan advare din baby, kan du prøve andre måder at få ham til at føle sig godt tilpas. For eksempel ved at smile og sige trøstende ord for at lade ham vide, at alt er i orden.
Trin 2. Tilskynd dit barn til at sluge
Giv dit lille barn, din baby eller dit barn noget at suge til for at få ham til at synke. Bed dit barn om at sluge, når flyet starter eller lander, eller hvis det virker ubehageligt, fordi han føler, at hans ører er irriteret.
- Amning er en meget god måde for babyer. Hvis du ikke ammer din baby, kan du prøve at give en sut eller flaske.
- Større børn kan drikke ved hjælp af en sugekop eller sugerør eller suge til en slikkepind. Nøglen er at holde dit barn aktivt ved at sutte og synke. Så når dit barn er gammelt nok, så lær dem at gøre det bevidst på forhånd, så du kan instruere dit barn i at gøre det, når den tid kommer.
Trin 3. Lad som om du gaber, så dit barn også gaber
Selvom ingen ved, hvorfor dette sker, kan gaben smitte til andre mennesker, så hvis han ser dig gabe, kan dit barn faktisk gabe.
Gabe vil åbne det eustakiske rør i barnets øre, så det tryk, der samler sig i øret, bliver afbalanceret med trykket i flykabinen
Trin 4. Overvej at omlægge turen, hvis dit barn er sygt
Dette anbefales stærkt, hvis dit barn tidligere har haft alvorlig barotrauma.
- Små børn bør normalt ikke gives decongestanter, så hvis dit barn har en tilstoppet næse eller sinusinfektion, er det en god idé at omlægge dit fly, så dit barn ikke oplever alvorlig barotrauma. Derudover kan du også forhindre overførsel af sygdom til andre passagerer.
- Hvis dit barn har været på et fly før og ikke viser ekstremt ubehag, behøver du ikke omlægge dit fly.
Trin 5. Gå til lægen for at få øredråber
Øredråber ordineret af en læge kan dæmpe området, så børn ikke oplever smerter og ubehag, når dette sker.
Selvom dette er en noget ekstrem vurdering, kan det være en god løsning, hvis dit barn er meget følsom over for popping ører
Del 3 af 3: Behandling af ørebarotrauma
Trin 1. Vent på, at din saldo er genoprettet
Hvis dine ører springer, når du er på et fly eller under dykning, forsvinder problemet normalt af sig selv, når du lander igen eller kommer ud af vandet.
- Selvom trykket ikke kan genbalanceres med det samme, skal dine ører være normal igen inden for en time eller to. I mellemtiden kan du hurtigt føle dig bedre, hvis du bliver ved med at gabe og synke.
- Nogle mennesker tager et par dage at afbalancere trykket i deres ører. Under genoprettelsesprocessen kan deres hørelse være dæmpet, selvom dette er sjældent.
Trin 2. Hold øje med alvorlige symptomer
Søg lægehjælp, hvis ubehaget er alvorligt eller ikke forsvinder på mere end en dag. Alvorlig barotrauma er sjælden, men kan forårsage permanent skade på øret og forårsage høretab. I meget alvorlige tilfælde kan barotrauma briste det indre øre. Disse skader helbreder normalt af sig selv, men du bør kontakte en læge, hvis der er andre problemer, der ledsager skaden. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever et af følgende symptomer, der kan indikere et bristet indre øre.
- Smerter eller ubehag, der vedvarer i flere timer
- Voldsom smerte
- Ører bløder
- Høretab, der ikke forsvinder
Trin 3. Tag behandling, hvis barotraumaen ikke forsvinder
Selvom det er sjældent, kan det være nødvendigt med kirurgi for at genoprette balancen i øret. Trommehinden vil blive lavet til et snit for at tømme trykket og væsken. Hvis du oplever alvorlig smerte, der vedvarer, skal du gå til lægen for at afgøre, om du har brug for operation eller ej.
Foreløbig må du ikke komme på fly, dykke eller lave andre aktiviteter, der kræver, at du stiger af eller på i meget store højder. Hvis dit øre springer igen, kan dette gøre din skade værre
Tips
- Når du gaber, behøver du ikke at lave en høj gabende lyd, men gabe helt åben og vugge din kæbe fra side til side en eller to gange. Gentag efter behov.
- Begynd at øve forebyggende teknikker første gang du føler pres og fortsæt efter behov, indtil dit fly lander.
- Nogle af tipsene i denne artikel virker ikke, når du er nedsænket i vand.
- Du kan også afspille musik eller tilslutte ørerne, mens du er på et fly.
Advarsel
- Du kan komme alvorligt til skade, hvis du tager en decongestant, mens du dykker.
- Det kan være farligt at køre til/fra store højder, når du har allergi eller luftvejsinfektion.
- Hvis du hører en mærkelig raslende og poppende lyd, kan du have voks eller hår i trommehinden, som bør fjernes af en læge. Det er også et tegn på en alvorlig tilstand, der kræver medicinsk behandling.
- Hvis du ved, at du har stor risiko for at lide af influenza eller en anden tilstand, der gør din næse løbende, er den sikreste løsning kom ikke ombord på flyet indtil symptomerne forsvinder. En del af kroppen, der lider, når den udsættes for lufttryk, er ikke kun ørerne. Tilstoppede bihuler kan forårsage alvorlig smerte, når du oplever ekstreme trykændringer, f.eks. Dem, du oplever, når et fly er ved at lande.
