Duften af alkohol vides at vare længe. Et par timer efter at have drukket alkohol, eller om morgenen efter at du har haft en sjov aften, lugter åndedrættet og huden stadig af alkohol. Heldigvis kan du maskere lugten af alkohol ved at spise de rigtige madvarer og drikkevarer og følge retningslinjer for personlig hygiejne. Bortset fra det er der også nogle trin, du kan tage for at forhindre lugt af alkohol på din ånde og krop i første omgang.
Trin
Metode 1 af 3: Indtagelse af mad og drikkevarer, der dækker lugten af alkohol
Trin 1. Spis mad, der indeholder hvidløg og løg
Den mest effektive måde at maskere lugten af alkohol på er at spise mad, der lugter det samme. Prøv at nyde mad, der indeholder hvidløg og løg til morgenmad. Nogle forslag til at prøve inkluderer:
- Omelet
- Scones eller salt hurtigt brød
- Salt pandekager
Trin 2. Drik kaffe
Et andet ildelugtende produkt, der effektivt kan maskere lugten af alkohol, er kaffe. Nyd en kop kaffe om morgenen og fortsæt med at drikke kaffe i løbet af dagen. Hvis du er følsom over for koffein, skal du vælge koffeinfri kaffeprodukter.
Husk på, at ånde, der lugter af kaffe, er ganske foruroligende
Trin 3. Nyd jordnøddesmør eller syltetøj til frokost
Jordnøddesmør er også effektivt til at maskere lugten af alkohol på dit ånde. Pak en snack med jordnøddesmør til frokost. Nogle menupunkter, der kan prøves, herunder:
- Myrer på en log (selleri -snack med nøddesmør, ost og rosiner)
- Jordnøddesmør og gelé -sandwich
- Nudler med jordnøddesauce
Trin 4. Oprethold kropsvæsker
Som den bedste måde at rense systemet og fjerne (ikke bare skjule) duften af alkohol fra din ånde og krop, skal du drikke rigeligt med vand. Prøv at drikke vand med en mængde på 1/30 af kropsmassen. Hvis du f.eks. Vejer 68 kilo, skal du drikke 2,2 liter vand (68 x 1/30 = 2,2). En anden god nyhed er, at vand også er den bedste "kur" for tømmermænd.
Trin 5. Tyg tyggegummi hele dagen
Når kroppen metaboliserer alkohol, kan duften blive fanget af åndedrættet. Slip af med duften af alkohol ved at tygge tyggegummi regelmæssigt eller spise åndefrø hele dagen.
Metode 2 af 3: Brug af egenomsorgsteknikker
Trin 1. Børst tænder og brug mundskyl
At børste tænder alene er ikke nok til at slippe af med alkohollukten, men det er et vigtigt første skridt. Børst dine tænder grundigt med tandpasta med mintsmag, og fortsæt derefter med at bruge mundskyl min.
Du kan medbringe tandhygiejnesæt og vende tilbage til børstning (og gurgling) i løbet af dagen
Trin 2. Motion om morgenen
20-30 minutters kraftig kardiovaskulær træning om morgenen hjælper kroppen med at behandle den resterende alkohol og fjerne lugten gennem sved. Nogle former for sportsgrene, der er egnede til at dyrke, herunder:
- Løb
- Sjippetov
- Dans til musikken
- Aerobic
Trin 3. Tag et brusebad
Som med at børste tænder, har du sikkert hørt, at brusebad alene ikke er nok til at slippe af med alkohollukten. Dette betyder dog ikke nødvendigvis, at du slet ikke behøver at gå i bad! Tag dig tid til at bade ordentligt. Vask dit hår og brug en duftende sæbe.
Hvis du vil træne, skal du gå i bad bagefter
Trin 4. Dæk lugten af alkohol i sveden
Når du er aktiv hele dagen, vil du svede. Den sved, der frigives af kroppen, indeholder lugten af alkohol. Du kan dog modvirke dette ved at bruge deodorant efter badning. Hvis du vil, kan du drysse babypulver på kroppen for at absorbere sved og holde kroppen frisk.
- Du skal muligvis genbruge deodorant i løbet af dagen.
- Hvis du sveder meget, skal du skifte tøj i løbet af dagen.
Trin 5. Brug parfume eller cologne
Lidt parfume eller cologne kan maskere lugten af alkohol på sigt. Brug din yndlingsduft. Sørg dog for ikke at bruge for meget. I stedet kan du gensprøjte din parfume eller Köln om eftermiddagen eller aftenen, når duften begynder at slides af.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af lugt af alkohol
Trin 1. Drik alkohol med måde
Den bedste måde at undgå lugten af alkohol på kroppen er at forhindre det i første omgang. Drik 1-2 portioner om dagen eller 3 portioner til særlige lejligheder. Følgende beløb svarer til "1 portion":
- 350 ml øl
- 150 ml vin
- 45 ml destilleret alkohol eller spiritus (med et alkoholindhold på 40%)
Trin 2. Alternativt forbrug af vand og alkoholholdige drikkevarer
Når du er færdig med en portion øl, vin eller cocktail, skal du drikke et glas vand. Ved at drikke vand drikker du ikke for meget alkohol og kan hjælpe din krop med at behandle alkohol bedre. Derudover kan denne metode forhindre lugt af alkohol på åndedrættet eller kroppen.
Trin 3. Vask tøj, især overtøj eller jakker
Når du bærer bestemt tøj til en fest eller en bar, skal du vaske det bagefter. Dette er især vigtigt for overtøj (f.eks. Jakker, frakker og hatte) og formelt slid (f.eks. Jakkesæt). Ved rengøring af tøj kan stædig alkohollugt reduceres eller forhindres.
- Hver gang du bærer bestemt tøj til en begivenhed, der giver dig mulighed for at indtage alkoholholdige drikkevarer, er der en chance for, at drikken kan spildes og ramme dit tøj.
- Hvis beklædningsgenstanden ikke rengøres, kan du ikke se eller bemærke spildpletten, før tøjet er slidt igen.
