Næseblod er en meget pinlig og ubehagelig begivenhed. Næseblod forekommer ofte i den kolde og tørre overgangssæson. Det betyder, at en af de bedste måder at forhindre næseblod på er at undgå, at slimhinderne i næsen tørrer ud.
Trin
Metode 1 af 3: Forøg luftfugtigheden
Trin 1. Brug en luftfugter
Du kan bruge en koldt vandfugter eller fordamper. Øget luftfugtighed under meget tørt vejr kan hjælpe med at forhindre næseblod. Befugtning af luften om natten kan også gøre vejrtrækning og søvn lettere.
Hvis du ikke har en kommerciel luftfugter, kan du lave en ved at placere en gryde med vand over radiatoren i den tørre sæson eller overgange. Vandet fordamper langsomt over tid og øger luftfugtigheden i den omgivende luft
Trin 2. Prøv behandlingen med kogepladen
Kog en gryde vand, og læg den på køkkenbordet med en stor korkbakke eller gryde nedenunder for at beskytte tælleren mod varmen. Læn hovedet over gryden, pas på ikke at skade dig selv, og indånder derefter dampen. Håndklædet kan også bruges som tampon/frakke mellem gryde og næse. Denne metode vil maksimere mængden af indåndet vanddamp.
Damp kan fås fra brusere eller boblebad, men brugen har en kontraproduktiv effekt, det vil sige, at den kan forårsage dehydrering. Tænd for det varme brusebad og vask hurtigt for at forhindre din hud i at tørre ud. Træd derefter ud af brusebadet eller karret og træk vejret ind
Trin 3. Sip en kop varm te
Drik teen langsomt og indånder dampen. Denne metode vil berolige og lindre kroppen såvel som sindet, udover det kan hjælpe med at fugte næsehulen.
- Enhver form for te, suppe og varm drikke kan bruges. Vælg en mad eller drikke, som du gerne vil lave så lækker som muligt.
- At drikke te, supper og andre væsker kan også hjælpe kroppen med at blive hydreret.
- Denne metode kan bruges, når du ikke er hjemme, hvis du har adgang til køkkenet på arbejde eller skole.
Trin 4. Undgå dehydrering
At blive hydreret kan også hjælpe kroppen med at holde huden smidig og fugtet. I overgangssæsonen, når luften føles kold, vil det gøre det let for os at glemme at drikke nok vand. Selv kold, tør luft kan dehydrere kroppen. Mængden af vand, kroppen har brug for, varierer afhængigt af aktivitetsniveauet og det klima, du bor i. Hvis du har et klimaanlæg, der producerer kølige, tørre temperaturer, har du muligvis brug for mere vand i den tørre sæson. Hold øje med følgende tegn på dehydrering:
- Hovedpine
- Tør hud
- Kroppen føles let/svimmel
- Sjælden vandladning eller mørk eller uklar urin
Metode 2 af 3: Lindre tør næse
Trin 1. Fugt næsehulen med en saltvandsspray til næsen
De aktive ingredienser i denne opløsning er meget enkle: bare salt og vand. Næsesaltopløsninger kan købes på apoteker uden recept. Derefter sprøjtes næsehulen, når den føles tør.
- Hvis den kun indeholder vand og salt, er saltvandssprayen sikker at bruge og vil ikke irritere næsehulen eller forårsage skadelige bivirkninger. Denne spray er især nyttig under overgange, når hyppigheden af influenzaudbrud stiger. Små flasker med saltopløsning kan bæres til brug på arbejdet og i bilen. Saltopløsningen kan om nødvendigt bruges tre gange om dagen.
- Nogle kommercielle saltvandsspray har konserveringsmidler i sig, som kan irritere næsehulen; men stoffet er også i stand til at forhindre vækst af bakterier og anden forurening. Kontroller ingredienserne i saltopløsningen på pakken. Hvis den indeholder konserveringsmidler eller andre ingredienser udover vand og salt, skal du være forsigtig og ikke bruge mere end den dosis, der anbefales af producenten eller lægens instruktioner.
- Hvis du vil bruge en saltopløsning, der er fri for konserveringsmidler, skal du kigge efter en, der bruger en metode til ikke-tilbageløb eller har en højere sur pH-værdi for at undertrykke bakterietællinger.
- Du kan lave din egen saltopløsning derhjemme, men det kan være svært at få en afbalanceret mængde salt og vand, som faktisk kan føre til tørre bihuler. Men du kan prøve at lave din egen saltopløsning derhjemme, hvis du ikke har andet valg. Tilsæt 1 tsk salt til 1 liter vand. Kog derefter saltlageblandingen i 20 minutter for at sterilisere den.
Trin 2. Brug en saltopløsning gel
Overdreven brug af antibiotika bør undgås, selvom brug af salver med den aktive ingrediens, såsom Neosporin, kan virke meget fristende. Forkølelse og influenza skyldes generelt vira, ikke bakterier, så antibiotika har ingen effekt. Påfør i stedet et tyndt lag saltvandbaseret gel på indersiden af din næse for at holde den fugtig.
Brug en ren vatpind til at påføre salven. Dæk en vatpind med en lille mængde salve, og påfør den derefter i næseborene. Påfør ikke for meget salve, fordi det vil forårsage en tilstoppet næsefornemmelse
Trin 3. Berolig irriterede slimhinder med aloe vera gel
Denne metode er meget effektiv, når man oplever tilstanden af følsomme membraner efter en forkølelse. Aloe vera indeholder vitaminer, der kan hjælpe med at helbrede og nære huden. Brug en ren vatpind til at påføre den. Aloe vera gel kan fås på to måder:
- Køb det i Nature Republic -forretninger, Century eller butikker, der sælger skønhedsprodukter og andre kropsplejeprodukter. Aloe vera gel kan også bruges på arbejde eller skole.
- Del aloe vera -bladet derhjemme. Hvis du vælger denne metode, skal du dele aloe vera bladet sammen og bruge en vatpind til at påføre den klæbrige gel, der er på bladet.
Trin 4. Prøv at fugte dine næsebor med nasya -olie
Denne olie er en type fugtighedscreme, der kan bruges til at holde næsehulen fugtig og ren. Læn hovedet bagover eller læg dig ned, så dit blik er rettet opad. Hold dropperen 1-2 cm fra næseboret, og tryk den ned. Kom 2-5 dråber olie i hvert næsebor, og indånd derefter dybt for at komme ind i næsehulen.
- Du kan købe denne olie fra en online butik eller naturmedicinsk butik.
- Tryk forsigtigt på begge sider af næseborene med fingrene for at gøre det lettere for olien at sprede sig ud.
Trin 5. Påfør ikke vaselin, mineralolie eller andre fedtbaserede produkter (f.eks. Kokosolie) på indersiden af næsen
Du kan få lungebetændelse, hvis du indånder produktet, selv i små mængder, i lungerne.
- Hvis du bruger et fedtbaseret produkt, skal du ikke anvende det inden sengetid. Forbliv i opretstående stilling i flere timer efter påføring. Påfør ikke produktet dybere end 0,5 cm i næsehulen.
- Brug ikke fedtbaserede produkter på børns næsehinder. Børn er især modtagelige for lungebetændelse.
Metode 3 af 3: Behandling af næseblod
Trin 1. Tag enkle foranstaltninger for at stoppe blødningen
Næseblod er generelt ufarlig og stopper inden for få minutter. Næseblod kan stoppes hurtigere ved at:
- Tryk på det næsebor, der bløder. Klem dine næsebor lukket og træk vejret gennem munden. Trykket vil hjælpe blodet til at størkne og stoppe blødningen. Dette trin kan tage 10 minutter eller mere. Du kan tilslutte et væv i dit næsebor for at hjælpe med at absorbere blodet.
- Sæt dig ned, så dit hoved er over dit hjerte. Læg dig ikke ned eller vipp dit hoved tilbage, da dette kan få blod til at dryppe ned i halsen. Du kan få ondt i maven, hvis du sluger for meget blod.
- Læg en kold pakke på næsen for at trække blodkarrene sammen. En pakke frosne grøntsager pakket ind i et håndklæde kan bruges, hvis du ikke har en ispose klar.
- Kolde kompresser kan også bruges på nakken på samme tid for at hjælpe med at indsnævre blodkarrene, der fører til hovedet.
Trin 2. Gå til skadestuen, hvis der er mistanke om en næseblod som et symptom på en mere alvorlig tilstand
Dette kan ske, hvis:
- Du er for nylig kommet til skade eller har været ude for en ulykke.
- Mister meget blod.
- Det er svært at trække vejret.
- Næseblod stopper ikke efter tryk i 30 minutter.
- Mennesker, der har næseblod, er under 2 år.
- Har næseblod flere gange om ugen.
Trin 3. Kontroller kroppens tilstand hos lægen
De mest almindelige årsager til næseblod er tørhed i næsehulen og næseplukning. Hvis disse to ting ikke sker, kan lægen se efter andre medicinske årsager, der ligger til grund for næseblod. Der er så mange mulige årsager til næseblod, for eksempel:
- Bihulebetændelse
- Allergi
- Tager aspirin eller blodfortyndende medicin
- Medicinske tilstande, der forhindrer blodpropper
- Kemisk eksponering
- Kokain
- Være forkølet
- Afvigende skillevæg
- Overdreven brug af næsespray
- Der sidder noget fast i næsehulen
- Rhinitis (betændelse i slimhinden i næsehulen)
- Skade
- Polypper eller tumorer i næsen
- Forbrug af alkoholholdige drikkevarer
- Operation
- Graviditetsperiode
Tips
- Drik masser af vand for at forblive hydreret
- Undgå at trække vejret gennem munden. Jo oftere du trækker vejret gennem din næse, jo mere fugtige er de øvre luftpassager i din næse.
- Bær et tørklæde, der dækker din næse og træk vejret gennem din næse, ikke din mund, når du er udendørs i koldt vejr.
