Næseblod kan skyldes skade, men også af tørhed og irritation inde i næsen. Næseblod kan forebygges ved ikke at irritere næsen ved at plukke, kradse eller gnide den. Du kan holde indersiden af din næse fugtig ved at øge fugtigheden i dit hjem og anvende vaselin i dine næsebor. Hvis næseblod ikke stopper, eller hvis du ikke kan forhindre, at næseblod gentager sig, skal du tale med din læge.
Trin
Metode 1 af 3: Undgå irritation
Trin 1. Tag ikke din næse
Langt den mest almindelige type næseblod er den forreste næseblod, når der kommer blod ud af den nedre skillevæg, som er væggen mellem de to næsehuler. Dette område har mange følsomme blodkar, der kan lække ved irritation. At vælge næsen er en af de vigtigste irritanter, der forårsager næseblod.
- Generelt bør du ikke vælge din næse, hvis du vil minimere chancen for næseblod.
- Sørg for, at dine negle trimmes regelmæssigt, så hvis du tilfældigvis vælger din næse, er chancerne for irritation lavere.
Trin 2. Reducer vanen med at blæse i din næse, og gør det i så fald langsomt
Plukning kan forårsage irritation, men blæse din næse kan også forårsage næseblod. Blæs ikke for ofte i næsen, og hvis du skal, gør det langsomt. Næseblod kan forekomme, hvis du er forkølet eller allergisk og blæser næsen oftere end normalt.
At gnide næsen voldsomt eller med andre fysiske handlinger eller traumer kan også forårsage næseblod
Trin 3. Undgå visse håndkøbs-næsespray og oral medicin
Antihistaminer, dekongestanter og håndkøbsmedicinske næsespray kan forårsage næseblod. Overdreven brug af disse produkter kan tørre ind i næsen og forårsage sår og næseblod. Desuden kan mange typer antihistaminer og orale dekongestanter udtørre næsepassagerne og gøre næseblod værre. Hvis medicinen bruges til at behandle allergi, men bidrager til næseblod, kan du prøve at skære ned eller tale med din læge om andre muligheder.
Trin 4. Reducer brugen af aspirin
Hvis du tager aspirin ofte og begynder at få næseblod, kan der være en forbindelse mellem de to. Medicin som aspirin og antikoagulantia gør blødning lettere og øger risikoen for næseblod.
- Hvis du har mistanke om, at en foreskrevet medicin forårsager næseblod, skal du tale med din læge.
- Stop ikke med at bruge den foreskrevne medicin, medmindre din læge har instrueret dig. Stop af lægemidlet kan forårsage alvorlige helbredskomplikationer. Hvis du ikke kan undgå at tage aspirin eller antikoagulantia, skal du tale med din læge om de bedste måder at undgå og håndtere næseblod.
Metode 2 af 3: Beskyttelse af næsen
Trin 1. Påfør vaselin på indersiden af næsen
Hvis indersiden af næsen er tør og irriteret, øges risikoen for næseblod. Du kan modvirke denne risiko ved at påføre et tyndt lag vaselin på indersiden af din næse. Dette er for at sikre, at næsehulen forbliver fugtig og reducere risikoen for tørhed og irritation.
Du kan genanvende to, tre eller fire gange om dagen
Trin 2. Brug en saltopløsning eller en vandbaseret nasal gel
Et alternativ til vaselin er en næsegel, der er specielt designet til at holde næsens inderside fugtig. Du kan købe gelen på apoteker eller apoteker uden recept. Sørg for at anvende gelen omhyggeligt og i henhold til anvisningerne på pakken. Du kan også prøve en saltvandsspray for at fugte næsepassagerne.
Trin 3. Bær hovedbeskyttelse, når du træner
Hvis du deltager i sport, hvor du sandsynligvis rammer hovedet, f.eks. Rugby, fodbold eller kampsport, bør du overveje at bære hovedbeskyttelse. Ud over at beskytte hovedet kan beskytteren også reducere påvirkningen af stødet, hvilket igen vil reducere muligheden for næseblod.
Trin 4. Ved, hvornår du skal se en læge
Hvis du har hyppig næseblod og ikke kan undgå dem, bør du aftale tid hos din læge. Ring til lægen, hvis dit barn under 2 år har næseblod. Du bør også tale med din læge, hvis du tager blodfortyndende medicin, har en blodproppeforstyrrelse eller forhøjet blodtryk, og hvis din næseblod ledsages af symptomer på anæmi, såsom hjertebanken eller hurtig hjerterytme, svimmelhed, bleg hud og stakåndet. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis:
- Blod flød i mere end 20 minutter.
- Du mister meget blod, og blodet kommer voldsomt ud.
- Du har problemer med at trække vejret.
- Du har slugt så meget blod, at du kaster op.
- Næseblod opstår efter en alvorlig skade.
Metode 3 af 3: Foretag ændringer i hjemmemiljøet
Trin 1. Hold dit hjem fugtigt
Lav luftfugtighed er en almindelig årsag til næseblod, så hvis luftfugtigheden i dit hjem er lav, og du har hyppig næseblod, skal du øge luftfugtigheden. Du kan øge fugtighedsniveauet i hele huset, men vigtigst af alt i soveværelset.
- Tør luft er en stor bidragyder til næseblod, som kan behandles med en luftfugter.
- Hvis din næse føles meget tør, skal du trække vejret i fugtig luft. Du kan åbne varmtvandshanen på badeværelset og blive der i dampen i 15-20 minutter ad gangen.
- Du kan også bruge en fordamper, der afgiver kølig damp i soveværelset.
Trin 2. Sænk temperaturen i soveværelset
Du kan begrænse chancen for næseblod ved at sænke temperaturen i soveværelset. Lave temperaturer og kølig luft reducerer risikoen for tørhed i næsehulen. Prøv at indstille temperaturen mellem 16 ° C og 18 ° C, mens du sover om natten.
At løfte dit hoved, mens du sover med en ekstra pude, kan også hjælpe med at undgå næseblod
Trin 3. Bliv hydreret
Tørre næsemembraner er mere tilbøjelige til sår og blødning. At holde dit hjem fugtigt kan forhindre næseblod, men du bør også holde din krop hydreret ved at drikke masser af vand. Hvis din næseblod er alvorlig og forekommer ofte, skal du drikke mindst otte glas om dagen. I meget tør luft, prøv at drikke lidt hvert 15. minut.
