Næseblod, også kendt som epistaxis, er en almindelig klage, der kan forekomme spontant. Næseblod kan opstå, når den indre foring af en persons næse er skadet eller tør. Skade på de små blodkar i næsen udløser derefter næseblod. Næsten alle næseblod stammer fra det midterste væv, der adskiller de to næsebor. Næseblod er mere almindelig hos patienter med nasal allergi, bihulebetændelse, hypertension eller blødningsforstyrrelser. Hvis du forstår årsagen til din næseblod og ved, hvordan du skal behandle det, kan du bedre styre din næseblod.
Trin
Metode 1 af 3: Førstehjælp under næseblod
Trin 1. Juster din kropsposition
Hvis du ikke har et alvorligt medicinsk problem, der kan forårsage næseblod, kan du yde førstehjælp til en næseblod for at hjælpe med at stoppe det. Til at begynde med skal du sidde ned, fordi denne position er mere behagelig end at stå. Bøj hovedet fremad, så blodet kommer ud gennem næseborene.
- Læg et håndklæde under din næse for at opsamle det blod, der kommer ud.
- Læg dig ikke ned, da dette kan få blod til at strømme ned i halsen.
Trin 2. Tryk på næsen
Tryk med din pegefinger og tommelfinger på toppen af din næse, så dine næsebor er helt dækket. Tryk på næsen på dette tidspunkt vil lægge pres på det beskadigede blodkar direkte, hvilket vil være mere effektivt, fordi det vil hjælpe med at stoppe blodgennemstrømningen. Bliv ved med at trykke på din næse i 10 minutter, og slip derefter.
- Hvis din næse stadig bløder, skal du trykke på igen i yderligere 10 minutter.
- Mens du trykker på din næse, skal du trække vejret ind gennem munden.
Trin 3. Afkøl din krop
Sænkning af din kropstemperatur kan reducere blodgennemstrømningen til din næse. For at sænke kropstemperaturen skal du lægge isterninger i munden. På den måde vil din kropstemperatur falde hurtigere end at afkøle ydersiden af din næse. Dette vil også hjælpe dig med at opretholde en køligere temperatur længere.
- Denne metode er mere effektiv end at lægge en kold kompress over næsen. Baseret på nyere klinisk forskning er kolde kompresser placeret over næsen ikke særlig effektive.
- Du kan også sutte på en popsicle for at få det samme resultat.
Trin 4. Brug oxymetazolin næsespray
Selvom du ikke får næseblod ofte, kan du prøve en næsespray, hvis du ikke har forhøjet blodtryk. Denne medicin kan forårsage indsnævring af blodkarrene i din næse. For at bruge det skal du forberede en lille vatrondel eller gaze, give 1-2 dråber af medicinen, læg den i din næse, tryk på din næse og tjek din næseblod igen efter 10 minutter.
- Hvis næseblod er stoppet, må du ikke fjerne vatpind eller gaze i cirka 1 time, da næseblod kan komme igen.
- Brug af dette lægemiddel gentagne gange, mere end 3-4 gange om dagen kan forårsage afhængighed og nasal overbelastning.
- Brug kun denne spray, hvis din næseblod ikke stopper efter at have trykket på den i 10 minutter.
Trin 5. Ryd din næse og hvile
Når næseblod stopper, kan du rense området omkring din næse med varmt vand. Efter at have renset dit ansigt, skal du hvile et stykke tid. Dette er nødvendigt for at forhindre næseblod i at fortsætte.
Du kan ligge, mens du hviler
Metode 2 af 3: Forebyggelse af næseblod igen
Trin 1. Behandl din næse forsigtigt
Da næseblod kan skyldes dig selv, er der flere forebyggende foranstaltninger, der hjælper dig med at forhindre fremtidig næseblod. Du bør undgå at plukke dine næsebor. Plukker næseborene kan forårsage skade på de følsomme blodkar inde i næsen. Du bør også åbne munden, når du nyser for at forhindre luftstrømmen i at slippe ud gennem din næse.
- Du bør holde næsens foring fugtig ved at påføre vaselin eller næsegel i din næse ved hjælp af en lille vatrondel to gange om dagen.
- Blæs altid forsigtigt i din næse, og skiftevis blæser en ad gangen.
- Du bør trimme børns negle for at undgå at skade deres næse.
Trin 2. Køb en luftfugter
For at øge luftfugtigheden i dit miljø anbefaler vi, at du køber en luftfugter. Du kan bruge en luftfugter både hjemme og på arbejdet for at forhindre, at luften bliver for tør, især om vinteren.
Hvis du ikke har en luftfugter, kan du placere en metalbeholder fyldt med vand i varmelegemet for at befugte luften
Trin 3. Forøg dit fiberindtag
Forstoppelse kan få dig til at stamme til at passere hård afføring, hvilket resulterer i næseblod på grund af trange blodkar. Spændingen i blodkarrene kan forårsage en stigning i arterielt tryk i et stykke tid og få blodet, der havde koaguleret og lukket det forrige sår til at blive frigivet, til sidst opstår næseblod igen. Forstoppelse kan forhindres ved at spise fiberrig mad og øge dit væskeindtag.
Trin 4. Spis fiber, så afføringen du udskiller er blød
Spænd ikke under afføring, da dette vil øge det intracerebrale arterielle tryk og derved øge chancen for brud på de følsomme blodkar i næsen.
- At spise 6 til 12 svesker om dagen er kendt for at være mere effektivt end en kost med fibre og kan bruges til at forhindre forstoppelse.
- Du bør også undgå krydret og varm mad. Varme kan få dine blodkar til at udvide og fremskynde næseblod.
Trin 5. Brug en saltvandsspray
En saltvandsspray kan bruges flere gange hver dag for at holde din næse fugtig. Denne næsespray er ikke vanedannende, da den kun indeholder salt. Hvis du ikke vil købe en, kan du lave din egen.
For at lave din egen skal du forberede en ren beholder. Bland 3 fulde teskefulde jodfrit salt og 1 tsk bagepulver. Bland disse to pulvere sammen. Tag derefter 1 tsk pulveriseret blanding af de to, og kom det i 240 ml lunkent destilleret vand eller kogende vand. Rør grundigt
Trin 6. Spis flere flavonoider
Flavonoider, som er en klasse af naturlige kemiske forbindelser i appelsiner, kan reparere sårbare blodkar. Derfor bør du overveje at øge dit indtag af citrusfrugter. Andre fødevarer rige på flavonoider er persille, løg, blåbær, andre bær, sort te, grøn og oolong te, bananer og alle former for citrusfrugter, Ginkgo biloba, røde druer, havtorn og mørk chokolade (med højt indhold af flavonoider). kakao 70% eller mere).
Du bør ikke bruge flavonoidtilskud, såsom ginkgo -piller, quercetintabletter, vindruekerneekstrakt og hørfrø, fordi de kan forårsage, at flavonoidniveauer bliver for høje og i sidste ende forgiftning
Metode 3 af 3: Forståelse af næseblod
Trin 1. Kend typer af næseblod
Type næseblod bestemmes af hvilken del af næsen der bløder. Ved forreste næseblod kommer blod ud fra næsens forside. Du kan også opleve bageste næseblod, som kommer inde fra næsen. Næseblod kan også forekomme spontant uden kendt årsag.
Trin 2. Find ud af årsagen
Der er mange årsager til næseblod. Når du har næseblod, bør du være i stand til at identificere den mulige årsag, så du kan undgå det i fremtiden, hvis det er muligt. Du kan få næseblod ved at skade dig selv, mest ved at plukke dine næsebor. Dette er en almindelig årsag hos børn. Andre årsager omfatter stofmisbrug som kokain, lidelser i blodkar, blodpropper og skader på hoved eller ansigt.
- Miljøfaktorer som lav luftfugtighed, en almindelig årsag om vinteren, kan udløse irritation af næseslimhinden og næseblod. Forekomsten af næseblod stiger i koldere vejr.
- Næse- og sinusinfektioner kan forårsage næseblod. Allergi kan også forårsage betændelse i slimhinden, hvilket resulterer i næseblod.
- I visse tilfælde menes migræne hos børn også at være årsag til næseblod.
- Skader i ansigtet kan også forårsage næseblod.
Trin 3. Undgå visse situationer
Hvis du har næseblod, bør du undgå visse situationer eller aktiviteter, der kan gøre det værre. Læg dig ikke på ryggen. Fordi dette kan få blod til at strømme ned i halsen og udløse opkastning. Du bør også undgå at hoste og tale, da de kan irritere næseslimhinden og få næseblod til at vende tilbage.
- Hvis du skal nyse under en næseblod, skal du prøve at ånde ud gennem munden, så det ikke forværrer ømheden eller næseblod.
- Blæs ikke eller vælg din næse, især hvis næseblod er stoppet. Du kan få det koagulerede blod til at komme af og næseblod igen.
Trin 4. Besøg en læge
Der er visse situationer, der kræver, at du opsøger en læge. Hvis din næseblod er alvorlig, mere end et par dråber, varer mere end 30 minutter og forekommer gentagne gange, bør du se en læge. Du bør også søge lægehjælp, hvis du bliver bleg, træt eller desorienteret.
- Hvis du har problemer med at trække vejret, især hvis der strømmer blod ned i halsen, skal du kontakte en læge. Dette kan udløse irritation og hoste. Så muligheden for infektion, som igen forårsager vejrtrækningsbesvær.
- Du bør altid opsøge en læge, hvis næseblod er et resultat af en alvorlig skade på næsen.
- Du bør også se din læge, hvis du oplever næseblod, mens du tager antikoagulationsmedicin, såsom warfarin, clopidogrel eller daglig aspirin.
Tips
- Undgå at ryge, når du har næseblod. Cigaretrøg kan forårsage irritation og udtørre næsen.
- Brug ikke antiseptiske cremer, fordi mange mennesker er følsomme over for denne form for creme, og det kan gøre betændelse i næsen værre. Brug kun bacitracinsalve, hvis din læge har ordineret det til behandling af skorpe på grund af infektion.
- Vær rolig, uanset hvor slem din næseblod er. Ro vil hjælpe dig med ikke at gå i panik eller besvime.
- Husk at befugt luften, spis sundt, og hold hænderne væk fra din næse!
- Gå ikke i panik, når du ser meget blod, for det ser ud til, at det kan være mere end den faktiske mængde. Det meste er bare endnu en væske i din næse. Der er mange blodkar inde i vores næse!
