Fejl i et ægteskabsforhold kan skyldes mange ting; Den jalousi, der opstår, når en mand kigger på en anden kvinde, er en af dem. Hvis din mand konstant kigger på andre kvinder, er det naturligt at føle sig vred, såret eller endda miste selvtilliden. At få en mand til at stoppe med at gøre det er svært, men ikke umuligt. Sørg i det mindste først for, at din mand også er villig til at ændre sin adfærd.
Trin
Del 1 af 3: Observation af situationen
Trin 1. Vær opmærksom på situationen
Der er en meget grundlæggende forskel mellem "vær opmærksom på eksistensen af en kvinde" og "at bære en kvindes krop med øjnene". Naturligvis har mænd instinkt til at stirre på en kvindes krop uden at vide det. Endsige mænd, kvinder dømmer ofte hinandens fysiske udseende uden at indse det, ikke? Prøv at vurdere situationen så objektivt som muligt; se om du virkelig skal bekymre dig eller ej.
- Hvis din mand kigger rundt i rummet, og hans blik ikke kun er rettet mod kvindens skjorte foran ham, men også på mandens frakke ved siden af kvinden, er det et tegn på, at han ikke flirter med kvinden.
- Hvis din mand komplimenterer en persons udseende med rimelige og høflige ord (for eksempel kalder han hende ikke “sexet” eller “hot”), har du sandsynligvis ikke noget at bekymre dig om. Det er naturligt for din mand at lægge mærke til en, der er attraktiv, især hvis personen er klædt på eller lige har fået klippet håret. Tænk over det, hvis du gjorde noget lignende, ville din mand have nogen grund til at bekymre sig?
Trin 2. Indse, om adfærden begynder at blive unaturlig
Hvis din mand virkelig flirter med en anden kvinde, vil hans blik normalt være fokuseret på hendes bryster, talje eller bund. Alternativt vil han komme med upassende kommentarer eller vise et andet ansigtsudtryk, når han ser kvinden.
- Husk, at flirten med andre kvinder - især når du er i nærheden - viser, at din mand ikke respekterer dig.
- Nogle mænd tror, at en mands maskulinitet bedømmes efter hans "frække eller ej" mand; jo mere frække, jo mere mandige er de i kvinders øjne. Måske har din mand også den tankegang.
Trin 3. Overvej hormonernes rolle i deres adfærd
Mænd har højere testosteronniveauer; hormon, der styrer deres libido. Det er derfor, de naturligvis har instinkt til at observere kvinders kroppe uden at indse det.
- De fleste ægtemænd, der kigger på andre kvinder, er som teenagere, hvis hormoner stadig blomstrer. Når de ser en kvinde, der ser attraktiv og forførende ud, sender deres krop automatisk et kemisk svar til hjernen. Denne proces sker naturligt og kan forårsage en behagelig afhængighed. Det er derfor, uden at indse det, denne adfærd er blevet omdannet til en vane, der er vanskelig at ændre.
- Da denne adfærd er blevet en vane, er det sandsynligt, at din mand ikke engang vil lægge mærke til, når du gør det (ligner neglebidning eller plukning af din næse). Som et resultat kan han faktisk blive defensiv, hvis du diskuterer hans vaner. Alternativt vil han vende skylden på dig; beskylder dig for at være alt for jaloux, usikker eller overdrevent besiddende.
- Heldigvis er der ingen vane, der ikke kan ændres. Nøglen, du skal være hurtig til at irettesætte, når vanen kommer til overfladen. Hjælp din mand med at udvikle den rigtige strategi til at ændre sin adfærd.
Trin 4. Tag ikke hendes holdning for alvorligt
Det er ikke let at kontrollere følelsesmæssige reaktioner, når du indser, at din mand kan lide at kigge på andre kvinder. Du kan straks miste tilliden og finde dig selv mindre attraktiv bagefter. Husk, at de fleste mænd opfører sig på denne måde ikke fordi deres koner er mindre smukke eller mindre attraktive, men fordi det er deres vane.
Mind dig selv om, at adfærden ikke blev udløst af dit udseende eller din holdning. Der er ingen grund til at prøve at se mere attraktiv ud bare for at få opmærksomheden tilbage. Din mands opførsel stammer fra hans vaner, og har derfor absolut intet at gøre med dine kvaliteter
Del 2 af 3: Håndtering af situationen
Trin 1. Lad din mand vide, hvis hans vane gentages
Når din mand begynder at gentage sine vaner, skal du straks formidle den adfærd, som du synes er upassende. Chancerne er store for at han gjorde det ubevidst; derfor er det dig, der er forpligtet til at vække ham. Ved at kommunikere det vil din mand også blive gjort opmærksom på, at adfærden i dine øjne er alvorlig og bekymrende.
Sig bare: "Hvorfor bliver du ved med at se på den kvindes bryst?". Chancerne er, at du var på et offentligt sted, da hun gjorde det, så du kan ikke bringe hende ind i en diskussion med det samme. Men lad i det mindste din mand vide det når han opfører sig upassende. Efter hjemkomsten kan du tage emnet op igen og invitere ham til at diskutere yderligere
Trin 2. Del, hvordan du har det, når du ser denne adfærd
Din mand skal vide, hvordan du har det, når han ser ham se på en anden kvinde.
- Prøv at indramme samtalen med sætningsstrukturen "Når du er X, føler jeg Y". Lad ham vide, at du føler dig frustreret, vred, jaloux og ikke værdsat, hver gang han ser ham kigge på en anden kvindes krop eller komme med uanstændige kommentarer.
- Bagefter skal du fortælle din mand, hvilke ændringer han kan foretage. Sig for eksempel til hende:”Da du så Rianas bryst tidligere, følte jeg mig så skamfuld og ikke værdsat. Næste gang ville jeg virkelig sætte pris på det, hvis du ville stoppe med at stirre sådan på mine venner. Vær venlig at respektere dem.”
Trin 3. Accepter ikke hans forsvar, retfærdiggør ikke hans adfærd
Din mand kan forsvare sig selv og kalde hans adfærd naturlig, rigtig, uundgåelig, eller han kan vende skylden på dig.
- Pas på, han kan manipulere dine følelser, når han hører din kritik. Han kan beskylde dig for at finde på historier, kalde din overreaktion eller endda beskylde dig for at være skør. Det er deres måde at undgå ansvar og konsekvenserne af deres adfærd.
- Hvis ovenstående svar faktisk forekommer, skal du forlade samtalen. Hvis din mand begynder at bebrejde dig, er din samtale ikke længere produktiv, og det nytter ikke noget at fortsætte.
Trin 4. Tænk grundigt over, om dit forhold stadig er værd at kæmpe for
Hvis adfærden kun sker én gang, kan du stadig være i stand til at ånde lettet op. Men hvis adfærden er sket flere gange - eller hvis din mand bliver ved med at bebrejde dig, kalder dig uattraktiv eller beskylder dig for at være alt for jaloux - overvej at få ægteskabsrådgivning. Tving dig ikke til at tackle alting alene.
Fremhæv det faktum, at hans adfærd gør dig utilpas. Vis, at hans adfærd er en alvorlig trussel mod dit forhold; Sørg også for, at han er opmærksom på, at hans adfærd er upassende og gør dig ondt
Del 3 af 3: Korrigering af ægtemands adfærd
Trin 1. Vis den indvirkning hans adfærd har på dit forhold
Hvis han stadig insisterer på at retfærdiggøre sin adfærd, skal du vise, hvor alvorlig du er over for situationen. Fortæl ham, at hans adfærd kan være en alvorlig trussel mod kontinuiteten i dit forhold til ham.
I et sundt ægteskab bør ingen af parterne ønsker at såre den anden. Hvis din mand er engageret i dig og dit ægteskab, skal han være opmærksom på, at hans adfærd er uacceptabel og skal ændres for at opretholde dit ægteskabs levetid
Trin 2. Hjælp din mand med at ændre sin vane
Hvis din mand ofte kigger på andre kvinder uden at vide det, er chancerne stor for, at hans adfærd har forvandlet sig til en vane, der er svær at ændre. Du kan helt sikkert hjælpe ham med at ændre vanen, så længe han vil gøre det.
En af de mest effektive måder at ændre nogens dårlige vaner på er at "belønne" dem, hvis de gør det igen. For eksempel, hvis din mand bliver begejstret igen eller flirter med en anden kvinde, bliver han nødt til at acceptere den aftalte straf, såsom at stirre på noget dårligt eller modbydeligt i et par minutter
Trin 3. Tag ægteskabsrådgivning
Hvis din mands dårlige opførsel truer kontinuiteten i dit ægteskabelige forhold, er det et tegn på, at du og din mand skal tage ægteskabsrådgivning. Nogle gange tager det en neutral tredjepart for at forsikre dig og din mand om, at adfærden er farlig, og at dine bekymringer ikke bliver gjort op.
- Hvis du er en religiøs person, er ægteskabsrådgivning normalt også tilgængelig gratis på nogle tilbedelsessteder, f.eks. Kirker. Prøv at finde en psykolog/rådgiver, der er certificeret som ægteskabskonsulent.
- Hvis ægteskabsrådgivning heller ikke hjælper - f.eks. Hvis din mands vaner ikke ændres, eller han ikke ønsker at foretage ændringer - overvej at afslutte forholdet til ham. Husk, at alle har ret til at have et forhold til en, der respekterer dem.
Trin 4. Tag individuel rådgivning
At tage individuel rådgivning er også ret effektivt til at redde din fornuft såvel som dit forhold. Ved denne lejlighed kan du fortælle sandheden om, hvordan du har det med din mands adfærd indtil videre. Chancen er stor, at din mand også har personlige problemer, som han skal arbejde med ved hjælp af en ekspertrådgiver.
