Beyoncé sagde engang: "At kende dig selv er den største visdom, et menneske kan besidde. Kend dit formål; kend din moral, dine behov, dine standarder, hvad du kan lide, hvad du ikke kan tåle, og hvad du er villig til at ofre … Det definerer, hvem du virkelig er. "Ovenstående ord er sande og til det punkt. Men husk, en persons identitet kan fortsætte med at udvikle sig, når de bliver ældre og deres livserfaringer. Hvis det er svært at definere, hvem du er, kan du prøve at reflektere over for find dit sande jeg. dit sande jeg.
Trin
Del 1 af 3: Se nærmere på dig selv
Trin 1. Find ud af, hvad du kan lide og ikke kan lide
De fleste mennesker har en tendens til at fokusere mere på det, de kan lide. Selvom det er vigtigt at finde kilden til din lykke eller fornøjelse, er det lige så vigtigt at finde ud af, hvad der gør dig utilfreds eller skuffet. Et af de første trin til refleksion: Sid i en behagelig position, og begynd derefter at liste de ting, du kan lide og ikke kan lide.
- Ofte beskriver du dig selv for andre ved at forklare, hvad du kan lide og ikke kan lide; hovedsagelig fordi de er det, der normalt forbinder eller adskiller os fra andre mennesker. At forstå dem kan hjælpe dig med at finde ud af dit formål med livet, såvel som hvad du vil undgå i livet. Derudover vil det også hjælpe dig med at vælge den rigtige karriere, hobbyer og sociale miljø.
- Efter at have listet de ting, du kan lide og ikke kan lide, skal du kigge på din personlighed. Er du en person, der er for stiv? Har du altid valgt at være i din komfortzone og tilbageholdende med at prøve nye ting? Er der andre ting, du gerne vil gøre end det, der er skrevet på papir? Opbyg dit mod til at prøve noget helt nyt; chancerne er, at du finder en anden side af dig selv.
Trin 2. Vurder dine styrker og svagheder
At forstå, hvad du er god til, og hvad du ikke er god til, kan hjælpe dig med at identificere dit sande jeg. Angiv dine styrker og svagheder på et separat papir.
- For de fleste mennesker krydser deres styrker eller styrker ofte det, de kan lide. På den anden side skærer deres svagheder også normalt med det, de ikke kan lide. Lad os sige, at du kan lide at spise kager, cupcakes eller brownies, og dine styrker er gode til at lave mad, observer omhyggeligt, de to riger skærer hinanden. På den anden side kan du hader sport, og din svaghed ligger i fysisk koordination og udholdenhed.
- I mange tilfælde kan udfordrende ting naturligvis blive til ting, du ikke kan lide, fordi du har svært ved at gøre dem. Det forklarer "hvorfor" du kan lide eller ikke lide noget.
- Bare at kende disse ting er godt nok. Men hvis du vil grave dybere, så prøv at afgøre, om du vil fokusere på at mestre de ting, der føles udfordrende, eller i stedet ønsker at fokusere din energi på at udvikle de ting, du allerede er god til.
Trin 3. Bestem, hvad der får dig til at føle dig godt tilpas
At kende dig selv kan gøres ikke kun når du er bedst, men også når du går igennem vanskelige tider i livet. Husk en tid, hvor du følte dig stresset eller deprimeret. Hvilken form for komfort søger du på det tidspunkt? Hvad kan få dig til at føle dig bedre?
At kende nøglen til komfort kan virkelig hjælpe dig med at vide, hvem du virkelig er. Det kan være, at du altid leder efter en bestemt person til at hjælpe med at forbedre dit humør. Måske vælger du bare at se din yndlingsfilm eller læse din yndlingsbog alene. Det kan være, at din komfort faktisk kommer fra mad (dette er almindeligt for folk, der foretrækker at spise for at slippe deres følelser)
Trin 4. Notér dine tanker og følelser i en dagbog
En af de bedste måder at identificere dig selv på er at observere dine tanker og følelser. Gør dette i en uge eller deromkring for at få et større billede af de emner, der ofte kommer til at tænke på dig, samt for at identificere dit seneste humør. Er dit sind fyldt med positive tanker, eller er det omvendt?
- Ved at se på, hvad der står i din dagbog, kan du finde vage udsagn om dit livsformål, som du ikke var klar over. Du skriver ofte dit ønske om at rejse rundt i verden, en bestemt person, du kan lide, eller en ny hobby, du gerne vil prøve.
- Når du har fundet et tilbagevendende mønster i din dagbog, skal du tage dig tid til at tænke over, hvad disse tanker og følelser betyder. Tænk også over, hvordan du vil reagere på det.
Trin 5. Tag en personlighedstest
En anden måde at identificere dig selv på er at tage en online personlighedstest. Nogle mennesker er tilbageholdende med at blive grupperet. For nogle andre vil mærkning og klassificering af sig selv i bestemte grupper faktisk gøre deres liv mere organiseret. Hvis du ikke har noget imod at bedømme dine ligheder og forskelle med andre, kan det være en fordel at tage en online personlighedstest.
- Websteder som HumanMetrics.com kræver, at du besvarer en række spørgsmål om dine præferencer, den måde, du ser verden på, eller den måde, du ser dig selv på. Siden analyserer derefter dine svar og finder derefter din personlighedstype baseret på disse svar. Desuden kan du også finde aktiviteter eller job, der passer til din personlighedstype, samt forstå, hvordan du kommunikerer med dine omgivelser.
- Husk, at resultaterne af den online personlighedstest, du tager, ikke nødvendigvis giver de mest gyldige resultater. Sådanne tests er begrænset til at give en generel forståelse af, hvem du er. Hvis du har brug for en mere dybdegående personlighedsanalyse, kan du overveje at se en klinisk psykolog.
Del 2 af 3: Stil dig selv vigtige spørgsmål
Trin 1. Grav dybt for at opdage dine kerneværdier
Dine værdier er de grundlæggende principper, der bestemmer dine beslutninger, holdninger og handlinger. Disse værdier bestemmer også, hvad og hvem du er villig til at kæmpe for: familie, ligestilling, retfærdighed, fred, ærlighed, finansiel stabilitet, integritet osv. Hvis du ikke kender dine kerneværdier, har du sandsynligvis svært ved at teste, om dine valg stemmer overens med dem. Find dine kerneværdier på følgende måder:
- Tænk på to mennesker, du beundrer. Hvad får dig til at beundre dem?
- Tænk på et tidspunkt, hvor du var meget stolt over dig selv. Hvad skete der? Har du hjulpet nogen? Er det lykkedes dig at opnå en præstation? Lykkes det dig at kæmpe for dine eller andres rettigheder?
- Tænk over, hvilke emner der interesserer dig. Disse spørgsmål omfatter (men er ikke begrænset til) regeringsførelse, miljø, uddannelse, feminisme, kriminalitet osv.
- Tænk på tre ting, du ville spare, hvis dit hus gik i brand (forudsat at alt levende i dit hus blev reddet). Hvorfor valgte du disse tre ting?
Trin 2. Tænk over, om du lever et liv, du kan være stolt af
F. Scott Fitzgerald sagde engang:”Jeg håber, at du lever et liv, du kan være stolt af. Hvis ikke, håber jeg, at du har styrken til at starte forfra.” Hvis du skulle dø i dag, ville du så have efterladt den bedste arv til dine efterkommere og den verden, de beboede?
Trin 3. Tænk over, hvad du ville gøre, hvis penge ikke længere var vigtige
Da de var børn, havde alle høje mål for sig selv. Når vi bliver ældre, og miljøets indflydelse på vores liv bliver større, er disse drømme som at blive opslugt af jorden. Gå tilbage til en tid, hvor du ofte drømte om at gøre noget; en drøm, som du senere stilnede, fordi timingen ikke var den rigtige, eller midlerne var utilstrækkelige. Skriv ned, hvad du ville gøre, hvis du ikke skulle bekymre dig om økonomi. Hvordan vælger du at leve dit liv?
Trin 4. Beslut, hvordan dit liv ville se ud, hvis du ikke længere var bange for fiasko
Ofte ignorerer eller savner vi gyldne muligheder, fordi vi er for bange for fiasko. Vaner med selvtvivl kan virkelig bestemme dit livs forløb, medmindre du er villig til at arbejde hårdt for at slippe af med dem. Desuden vil disse vaner påvirke antallet af "hvad hvis hvis" du spørger, når du bliver ældre. Her er nogle effektive måder at overvinde din frygt for fiasko, især hvis det forhindrer dig i at vokse til den person, du vil være:
- Ved, at fiasko er nødvendig i livet. Når vi laver fejl, vil vi være i stand til at evaluere vores handlinger og forbedre vores livsstil. Fejl giver os mulighed for at vokse og lære gennem fejl.
- Forestil dig succes. En måde at overvinde frygten for fiasko på er konstant at forestille sig, at man opnår noget.
- Bliv vedholdende. Uanset hvilke problemer der kommer din vej, skal du fortsætte fremad. Det er ikke ualmindeligt, at en person opfylder sine vildeste drømme, ligesom han er ved at give op. Lad ikke små fejl forhindre dig i at nå større drømme.
Trin 5. Spørg andre om deres mening om dig
Når du har stillet dig selv dette spørgsmål, kan du prøve at stille de mennesker, der er tættest på dig. Deres vurdering kan være en række karakteristika eller specifikke øjeblikke, som de tror kan beskrive, hvem du er.
- Efter at have spurgt nogle venner og familie til deres mening, overvej deres svar. Hvordan beskriver andre mennesker dig? Blev du overrasket over deres vurdering? Er du sur? Passer disse fortolkninger til den måde, du ser dig selv på?
- Hvis du værdsætter og begrunder deres synspunkt, så prøv at tænke på, hvad der skal gøres for at bringe deres synspunkt til dit og dit. Måske har du hele tiden været mindre objektiv til at vurdere dig selv og har brug for at revurdere dine handlinger.
Del 3 af 3: Vurdering af dine forhold til andre
Trin 1. Find din personlighedstype (indadvendt eller udadvendt)
Hvis du tager en online personlighedstest, er en af de punkter, der vil blive analyseret, din personlighedstype. Begreberne introvert og ekstrovert blev brugt af Carl Jung til at beskrive kilden til en persons livsenergi, hvad enten det er fra den indre verden eller den ydre verden.
- Introvert er et begreb, der bruges til at beskrive nogen, der får deres energi gennem deres tanker, ideer, erindringer og indre reaktioner. Disse mennesker nyder ensomhed og har en tendens til at foretrække at bruge tid sammen med en eller to mennesker, der er "på samme frekvens" med dem. Introverte ses normalt som stille eller tankevækkende. På den anden side er ekstrovert et begreb, der bruges til at beskrive en person, der får sin energi efter at have interageret med omverdenen. De kan lide at deltage i aktiviteter, der involverer mange mennesker; de bliver mere begejstrede, når de er midt i mange mennesker. De fleste af dem har en tendens til at lide at handle uden at tænke først.
- Introverte fortolkes ofte som genert og har en tendens til at isolere sig fra deres omgivelser. På den anden side opfattes extroverts normalt som mere omgængelige og mere åbne for andre. Forskerne fandt ud af, at denne almindelige fortolkning viste sig at være forkert. De mener, at intet menneske er 100% indadvendt, og det er heller ikke 100% udadvendt; begge sider af personligheden vises skiftevis afhængigt af deres situation på det tidspunkt.
Trin 2. Definer din karakter i venskabsforholdet
En person, der kender sig selv, skal også genkende sine håb, følelser og handlinger i et venskabsforhold. Reflekter over dine tidligere venskaber. Kan du ikke gå en dag uden at tale med dine venner? Er du altid mødeplanlæggeren eller simpelthen den inviterede? Elsker du at bruge kvalitetstid sammen med dine venner? Kunne du tænke dig at åbne op og fortælle dem dine hemmeligheder? Er du altid cheerleader, når dine venner er i problemer? Er du villig til at gøre alt for at hjælpe din ven i nød? Opbygger du sunde venskaber (f.eks. Ikke at tvinge dine venner til at være der for dig og forbyde dem at være venner med andre mennesker)?
Efter at have stillet disse spørgsmål, skal du afgøre, om du er tilfreds med karakteren. Hvis ikke, så spørg dine venner om nogle råd, så du kan blive en bedre ven i fremtiden
Trin 3. Observer menneskerne omkring dig
Der er et ordsprog om, at du er gennemsnittet af de fem nærmeste mennesker til dig. Denne idé er baseret på gennemsnitsloven: det endelige resultat af en begivenhed vil være baseret på gennemsnittet af alle mulige resultater. Dit forhold til andre mennesker er også uadskilleligt fra denne regel. De mennesker, du bruger mest tid sammen med, kan virkelig påvirke dig - uanset om du vil påvirkes eller ej. Vær meget opmærksom på de mennesker, der er tættest på dig, for de vil også definere, hvem du virkelig er.
- Selvfølgelig er du den retmæssige ejer af din krop og sind; Du er også i stand til at træffe beslutninger og danne dine egne konklusioner. Menneskerne omkring dig vil dog stadig påvirke dig på forskellige måder. De introducerer muligvis den nyeste mad, mode, bog eller musik, der interesserer dig. De kan give dig en jobanbefaling. De vil sandsynligvis invitere dig til fest langt ud på natten. De kan græde på din skulder efter at have været igennem en hård tid. Deres handlinger varierer, såvel som den indflydelse de har på dig.
- Kan du se en del af dig, der “kom fra” de nærmeste? Er du glad for indflydelsen? Kort sagt, hvis du er omgivet af optimistiske og positive mennesker, vil du føle og tænke på samme måde. Omvendt, hvis du er omgivet af mennesker, der er pessimistiske og ofte tænker negativt, vil deres holdning også overskygge og påvirke dit liv. Hvis du vil vide, hvem du virkelig er, så glem ikke at kigge efter svar omkring dig.
Trin 4. Tænk over de ting, du ofte gør, når du er alene
Ofte kan dine aktiviteter med andre mennesker skabe et billede af, hvem du er. Men det viser sig, hvad du gør, når du er alene, kan definere, hvem du virkelig er. Det sociale miljø påvirker ofte vores måde at se på, den måde vi tænker og handler på, hvilket gør det svært for os at vide, hvem og hvad vi egentlig er. Prøv derfor af og til at være alene; Lær dit inderste selv at kende og er ikke blevet berørt af miljøet omkring dig.
- Hvad gør du ofte for at fylde ensomheden? Føler du dig mindre glad, når du er alene? På den anden side, føler du dig lykkeligere, når du er alene? Kan du lide at læse i stilhed? Vil du faktisk spille sangen højt og danse foran spejlet? Fylder du din ensomhed, mens du fantaserer om dine vildeste drømme?
- Prøv at definere, hvem du er baseret på dine vaner med at være alene.
Tips
- Brug et par dage eller et par uger på at reflektere over metoderne ovenfor, så du lettere kan identificere dig selv. Husk, gør det gradvist; gør ikke alt på én gang.
- Vær taknemmelig for, hvem du er, uanset hvad andre mennesker siger.
