Beskriver folk dig ofte som arrogant? Er der ikke nogen, der vil være din partner på arbejde eller skole, fordi du har en tendens til at dominere alt? Hvis du vil stoppe med at regere og dominere dem, skal du lære at opgive al din kontrol og stole på dem omkring dig. Hvis du vil vide, hvordan du stopper med at dominere og lærer at arbejde med andre på en gensidigt fordelagtig og produktiv måde, så tag et kig på disse trin for at komme i gang.
Trin
Del 1 af 3: Arbejd bedre med andre
Trin 1. Vær tålmodig
Når du vænner dig til en lederrolle, kan det være ulideligt at træde til side og vente på, at nogen træder op, og endnu mere ulidelig at se dem fumle efter en opgave, som du kan udføre så hurtigt og nemt. Men har det ikke travlt? Bliver det enden på det hele, hvis tingene ikke går så glat som planlagt? Bare slap af. Tag en dyb indånding. Vent, du har bare brug for tålmodighed, alt vil blive gjort uden at du behøver din indgriben.
- Plus, hvis andre mennesker føler, at du virker utålmodig, vil de være meget mere forhastede og ikke gøre det arbejde, du vil have dem til. Der er en vis forskel mellem at lægge pres subtilt og understrege dem.
- Giv dem en afdragsfri periode på at fuldføre deres arbejde, så de kan arbejde effektivt i stedet for at stille alle slags unødvendige spørgsmål for at få arbejdet udført på kort tid.
Trin 2. Slip af med perfektionisme
Nogle gange regerer vi, fordi vi vil have, at tingene skal være perfekte, og der er ikke noget i vejen med at kæmpe for at få et job gjort rigtigt, ikke? Problemet er, at der er mere end én måde at opnå gode resultater på, og bare fordi din metode er mere effektiv til at få point A til og med B, betyder det ikke, at din er den "bedste" måde. Ved at antage, at din måde er den bedste, låser du i andres kreativitet, og du ødelægger deres moral. Begge disse er afskrækkende faktorer i det lange løb, og det er ikke et godt resultat.
- Hvis du virkelig har svært ved at gøre dette, skal du sige til dig selv, at det ikke er perfekt at være perfektionist. Det er bedre at håbe på det bedste, men det behøver ikke gøres på den rigtige måde i dine øjne. Hvis du altid forventer dette, så vil du helt sikkert blive skuffet.
- Stop mikromanagement (undersøg noget i detaljer) og prøv at kontrollere hvert trin i processen. Du kan aldrig arbejde med andre mennesker. Og vil aldrig kunne hvile sådan.
Trin 3. Invester i andre mennesker
De fleste dominerende mennesker fokuserer deres opmærksomhed på et handicap, og de ser ikke godt potentiale og fremskridt. Prøv at se mere af en persons evner. Giv et positivt svar. Se ikke en person som et middel til et mål som en maskine. Giv dem tid til at tænke selv, de har brug for at lære, og læring er nødt til at begå fejl. Stol på dem, og giv dem en fejllinje. Lad dem vide, at du er der for at hjælpe, men vær ikke for opmærksom på dem og overtag deres job.
Hvis du ser nogen, der gør deres arbejde godt og imponerende, så skal du give dem æren for deres gode arbejde. Lad folk vide, at du ikke bare leder efter noget negativt, da dette hjælper dig med at opbygge et stærkt forhold og også hjælper dig med at være mindre bossy og dominerende
Trin 4. Forbedre dine kommunikationsevner
Det handler ikke om, hvad du har at sige for at styre og dominere dem, det er, hvordan du siger det. Din tone og dine ord kan få den anden til at føle, at de ikke kan noget af disse ting, eller de kan endda få nogen til at føle sig nyttige til at nå dine fælles mål. Det er vigtigt at være opmærksom på din tid, dine ord og et eksempel, du sætter, når du forsøger at få et job udført hurtigt. Forfine din måde at kommunikere på, jo lettere vil det være for dig hurtigt at gennemføre et projekt uden at lægge andre mennesker ned.
- Du kan føle dig som en lytter, krævende eller måske skræmmende, men det er meget foruroligende og vil forhindre folk i at lykkes i deres job. De vil forsøge at gøre deres bedste og få arbejdet hurtigt udført, hvis du har et tæt forhold til dem, end hvis de er bange og harme over dig.
- For eksempel, hvis du studerer sandwich -responsen, finder du plads til kommunikation for at forbedre relationer ved at holde nogen til at føle sig positiv.
Trin 5. Prøv at acceptere den offentlige mening
Intet bygger et team som at skabe konsensus. Selvom det er mere tidskrævende end at stemme som et demokrati, har konsensusprocessen en tendens til at være lettere at nå til enighed. Du kan være facilitator og sikre, at alles meninger bliver hørt, og der træffes en beslutning baseret på vilje og samtykke fra de involverede mennesker. Hvis beslutninger træffes på grundlag af din vilje alene, vil folk føle sig utilpas, føle sig usportsomme og urentable.
- Du tror måske, at brug af juridiske midler er den bedste måde at få tingene gjort, men det får folk til at føle sig utilpas og komfortable på arbejdet.
- Også at lytte til, hvad andre mennesker har at sige, kan hjælpe dig med at finde nye metoder til at få tingene gjort. Hvis du har lyst til, at måden du gør det på, er bare en måde at få jobbet udført på, så vil du aldrig lære noget nyt.
Trin 6. Bed om ærlige svar
Det er ikke let, fordi det er en god idé eller gør et godt indtryk. Forklar for folk, hvorfor du er bossy og undertiden dominerende, og du vil ændre det. Bed dem om at minde dig om, hvis du gjorde noget dårligt, enten ved at tale pænt eller endda ved at sende anonyme breve eller e-mails. Vær ydmyg og bede om deres hjælp. Dette viser, at du vil ændre og konsekvent vil gøre dette.
Hvis du er leder eller chef, gør det til en vane regelmæssigt at foretage anonyme papirundersøgelser om din præstation, der kan forbedre din adfærd. Hvis folk siger det samme om dig, skal du ændre den måde, du arbejder på
Del 2 af 3: Indstil din tankegang
Trin 1. Lær at indrømme dine egne fejl
De fleste af de mennesker, der altid dominerer, er fordi de altid tror, at de har ret i alt. Hvis du tillader det og indrømmer forkert overfor andre, så se, at de har viden og erfaring til at rådgive dig godt. Næste gang du laver en fejl, enten på arbejde eller med venner, skal du bare acceptere det og indrømme det. Sig, at du gjorde det, fordi du ville gøre dit bedste, og at det ikke var, hvad du havde forventet. Folk vil sætte pris på og forstå dine handlinger, i stedet for at du foregiver, at alt er en andens skyld.
- Hvis du indrømmer dine fejl, så vil folk respektere dig mere, og de vil hjælpe dig med at give et godt svar.
- Hvis du har begået fejl, skal du overveje, hvordan du undgik dem. ville det være bedre, hvis du lyttede til, hvad andre mennesker har at sige? Hvis nogen har kommentarer om dig, kan du fortælle dem, at du vil lytte til dem. Det vil ikke være let, men det vil hjælpe dig med at undgå de samme fejl i fremtiden.
Trin 2. Accepter beslutninger på deres måde
Hvis du kan lide at dominere, så er det sværeste at få deres input. Ligesom kolleger, venner eller endda din chef, som du virkelig ikke har kontrol over. Selvom der er nogle ting, du skal ændre eller forbedre, er der stadig andre ting, der ikke kan ændres. Jo før du accepterer dette, jo hurtigere finder du dit ønske om at være mindre dominerende, roligere og fuld af ro i sindet.
Selvfølgelig, hvis noget ikke går godt i dine omgivelser, så vær villig til at gøre det hele til en mindeværdig og meningsfuld opgave. Men hvis du ikke kan ændre alt. Lær at acceptere ting, der ikke betyder noget for dig i stedet for at spilde din tid og kan frustrere og irritere dig med ting, du ikke kan kontrollere
Trin 3. Erkend, at det kan gavne dig at give kontrol til andre
Du tror måske, at opgive kontrol betyder at indrømme dine fejl og aflevere din perfekte drøm til dem. Men i virkeligheden kan det være en behagelig oplevelse at give kontrol. Dette vil ikke kun forbedre dine relationer til andre mennesker ved at lade dem påtage sig ansvar, men det kan også reducere din stress og give dig selv mere tid til at gøre de ting, du elsker (og ikke omfatte at dominere andre). I første omgang vil du føle dig utilpas, men med tiden vil du vænne dig til det.
Start lidt efter lidt for at gøre tingene lettere for dig. Du behøver ikke opgive alt dit ansvar eller helt stoppe med at træffe beslutninger. Aflever nogle af dine ansvarsområder på forhånd, f.eks. At lade dine kolleger korrekturlæse arbejdsrapporter eller lade dine venner vælge, hvor du vil spise. Du vil se, at det bliver lettere
Trin 4. Lad folk være sig selv
Folk, der altid dominerer, vil normalt have, at folk omkring dem er forskellige mennesker frem for at være sig selv. De vil måske have dem til at være venner, der kan begå, arbejde hårdt eller være mere nyttige, og de prøver, hvad de kan for at gøre en forskel. Nu er der situationer, hvor en person har plads til at forbedre sig, såsom en rodet værelseskammerat eller kollega, der altid er forsinket, og andre problemer. Men du kan ikke forvente, at nogen ændrer sig helt, eller du bliver virkelig skuffet.
- For eksempel, hvis du har en rodet værelseskammerat, kan du bede ham om at gøre sine egne ting, rense sit eget værelse og så videre. Du kan gøre dette og håbe, at dine venner ikke behøver at blive mindet om igen.
- Der er en vis forskel mellem at have nogle høje forventninger og rimelige forventninger. Selvfølgelig kan du forvente, at de mennesker, der arbejder under dig, tager lidt fri, men du kan ikke tvinge dem til at fordoble deres hastighed, medmindre de virkelig har masser af tid til forbedringer.
Trin 5. Respekter dig selv
Grunden til at folk er bossy og dominerende er fordi de mangler selvrespekt. Du føler måske, at folk ikke kan lide dig eller ikke vil lytte til dig, medmindre du dominerer og er uhøflig over for dem, bare fortæl dem, hvad de skal gøre. På den anden side skal du indse, at du er en person, der fortjener at blive hørt, og du behøver ikke lægge så meget pres på folk for at lytte til dig. Gør noget, du nyder, arbejd på eventuelle fejl, du kan håndtere, og indse, at du er en, der fortjener at blive hørt.
Mange mennesker tror, at bossy mennesker har store egoer, og derfor insisterer de på at gøre det. Dog er bossy mennesker, fordi de har lavt selvværd, hvilket får dem til at tro, at det er den eneste måde, folk kan lytte til dem
Del 3 af 3: At give kontrol
Trin 1. Vær mere fleksibel
Dominerende mennesker er meget ufleksible, fordi de ikke vil opgive nogen X-faktor og hader udtrykket "Plan B." Selvom du vil stoppe med at være bossy og dominerende, bliver du nødt til at lære at være lidt mere fleksibel end at forvente, at tingene forløber problemfrit. Hvis en af dine venner beder om ekstra tid til at fuldføre en rapport på grund af nogle ændringer, skal du vide, at det ikke er verdens ende, selvom du tror, at du kan afslutte det til tiden.
En måde at være mere fleksibel på er at begynde at planlægge. Hvis du målretter efter, at dit program skal være afsluttet på en uge, så er det svært for dig pludselig at ændre sig
Trin 2. Indstil dit angstniveau
Mange mennesker kan lide at dominere, fordi de ikke kan klare deres egne tanker, hvis tingene ikke går som planlagt. De bliver ængstelige, hvis der er en forsinkelse, og projektet ikke er skrevet, som de vil have det. Hvis en sådan adfærd skyldes at bekymre sig om det uventede, der vil ødelægge din dag, skal du lære at slippe af med den tanke og tænke positivt.
- Hvis du lider af alvorlig angst som f.eks. Ikke at kunne sove om natten, ryste, fordi du er så bekymret, eller synes det er svært at fokusere, fordi du føler, at alt er forkert, skal du se en læge.
- Hvis dit angstniveau ikke er for alvorligt, kan du klare det selv ved at lave yoga, meditation, skære ned på koffein og sørge for at du får nok søvn.
- Selvfølgelig vil folk, der oplever dette, være mere ængstelige end andre. Hvis du får for vane at overvåge din ængstelige adfærd, vil du langsomt begynde at finde måder at håndtere det på. For eksempel, hvis du bliver virkelig ængstelig, hver gang du er forsinket på arbejde og sidder fast i trafikken, kan du se, hvad hvis du forlod 15 minutter for tidligt.
Trin 3. Lad den anden person træffe beslutningen
Dette kan være det skræmmende for mennesker, der altid er dominerende. Men når du prøver det, vil du se, at der ikke er noget at bekymre dig om. Start småt. Hvis du skal med venner, så lad dem vælge, hvilken film eller restaurant du skal til. Hvis du er på arbejde, skal du lade dine kolleger beslutte, hvordan en rapport skal formateres. Hvis du synes, det virkelig gør en forskel, så lad en anden gøre det.
- Hvis du er kendt for at være dominerende og bossy, vil folk blive overrasket og virkelig sætte pris på hver gang du giver dem en chance.
- Tag en dyb indånding og sig: "Jeg ved ikke, hvad vil du gøre?" Du vil indse, at det ikke er så slemt, som du tror.
Trin 4. Vær mere spontan
Folk, der kan lide at dominere, har en tendens til at være mere spontane. Din opgave er at se, at du er et almindeligt væsen og finde en måde at leve uden for dit sædvanlige. Brug lidt tid på at gå ud med venner og finde en ny hobby. Lær en dans, og gå derefter videre til en sang. Gør hvad du tror du aldrig har gjort. Snart nok vil du indse, at du ikke behøver at være egoistisk.
- Brug din tid sammen med mennesker, der er spontane i at gøre noget for at hjælpe dig med at være mere spontan i at træffe beslutninger.
- Vær opmærksom på, hvad der vil ske, hvis du lader din weekend køre, som om du havde planer om at gøre ting i weekenderne. Du kan føle en ny fornemmelse i dette.
Trin 5. Delegere
En anden ting, du kan gøre for at stoppe med at være den dominerende, er at delegere nogle af de opgaver, du skal udføre. Hvis du planlægger dit eget bryllup, skal du ikke råbe af alle omkring dig, bede en ven om at hjælpe dig med at vælge blomsterne, få en anden til at hjælpe dig med at lave invitationer og så videre. Belast ikke dig selv og råb af alle om at gøre det på én gang; på den anden side, pas på hvem du henvender dig til for at få hjælp, og du finder bedre delegering end at styre folk omkring dig.
Delegering er en stor opgave i et kontormiljø. Du får flere opgaver, end hvis du delegerer en betroet person til at udføre arbejdet
Trin 6. Stop med at give råd, når det ikke er nødvendigt
En anden ting, som dominerende mennesker kan lide at gøre, er at fortælle folk, hvad de skal gøre, og hvordan de skal handle, når det ikke er nødvendigt. Vær følsom over for andres behov og giv råd og råd, hvis andre mennesker beder om din hjælp, og hvis de virkelig har brug for din hjælp, i stedet for at handle som om du ved alt, hvad du synes er den bedste måde.
Selvfølgelig vil der være situationer, hvor du virkelig føler, at du ved den bedste måde at gøre noget på. Hvis det er tilfældet, så tal roligt, lad være med at sige "du ved en ting, der virkelig virkede for mig?" det vil lyde, at du ved alt
Forslag
- At være bossy og dominerende vil ikke gøre dig til en god chef. Følg disse trin for at være en god chef.
- Tænk på andre mennesker. Når du er på et hold, er der helt sikkert noget at tænke over. Vær tålmodig og prøv at forstå deres følelser. Lyt til dem. Tænk over deres ideer; selvom du ikke er enig, enig eller diskuterer det igen, lader det dem helt sikkert vide, at du værdsætter deres idé.
- Nogle gange skal du bare trække vejret dybt og tælle til ti. Tillad dig selv at slappe af, og endnu vigtigere tænke, før du taler og handler.
- Nogle gange skal du bare ind imellem ikke styre, men være åben for ethvert input
Opmærksomhed
- I nogle tilfælde finder du mennesker, der ligner dig, men ikke gør det længere, når du holder op med at kommandere. Ikke fordi dine måder er mindre attraktive, men fordi du ikke skræmmer dem mere.
- Vær ikke hurtig til vrede og sig ikke upassende ting, så du ikke bliver vred på andre mennesker længere
