Er du enig i, at velhydreret ansigtshud vil se sundere og mere strålende ud? For at få det skal du selvfølgelig være flittig med at passe på dit ansigt, for eksempel ved at ændre din kost og anvende den rigtige ansigtsrensningsrutine. Hvis din hud allerede er dehydreret, har du sandsynligvis brug for yderligere behandlinger for at øge fugtniveauet og reducere irritation. Kom nu, pas godt på dit ansigt, for positive ændringer vil ikke ske fra den ene dag til den anden!
Trin
Metode 1 af 4: Brug af produkter, der kan fugte dit ansigt
Trin 1. Køb en vandbaseret fugtighedscreme
Faktisk risikerer oliebaserede fugtighedscreme at udtørre din hud, især når vejret er meget koldt. Derfor bør du bruge en vandbaseret fugtighedscreme fremstillet af naturlige ingredienser for at holde huden hydreret og næret.
Kig efter en fugtighedscreme, der indeholder følgende ingredienser: kakaosmør, kokosolie, jojobaolie, lanolin, olivenolie, sheasmør eller talg (oksekød eller lammefedt)
Trin 2. Vælg produkter, der indeholder aloe vera for at reducere risikoen for irritation
Aloe vera er en af de naturlige ingredienser til behandling af irriteret og skrællende hud på grund af dehydrering. Prøv derfor at bruge det til at øge vandindholdet i huden samt lindre kløe eller rødme, der vises.
Prøv at bære en aloe vera -maske, der er specielt designet til at behandle dehydrering
Trin 3. Påfør olien på dehydreret ansigtshud
Hvis din ansigtshud virkelig har brug for væske, kan du prøve at påføre en speciel olie for at genoprette fugt. For eksempel kan du hælde et par dråber olie på din hud for at låse fugt inde, mens du holder den hydreret.
Behandlinger baseret på olivenolie og jojobaolie er meget effektive til behandling af tør hud
Trin 4. Find ansigtsplejeprodukter, der passer til din hudtype
Naturligt fedtet ansigtshud har bestemt brug for fugtgivende produkter med et andet niveau end følsom ansigtshud. Derudover har ung hud naturligvis andre behov end moden hud. Det er derfor, du skal bestemme udløseren for huddehydrering for at finde ud af den rigtige behandlingsmetode.
Kontakt en hudlæge, der kan identificere din hudtype mere præcist og hjælpe med at anbefale de rigtige hudplejeprodukter, især hvis du ikke kender årsagen
Trin 5. Exfolier 1 til 2 gange om ugen
Eksfoliering kan hjælpe med at eksfoliere døde hudceller og gøre det lettere for fugtgivende produkter at blive optaget i huden bagefter. For at gøre dette skal du prøve at gnide huden i en cirkulær bevægelse med et håndklæde og derefter skylle med varmt vand, indtil det er rent.
Exfolier ikke din hud mere end to gange om ugen. Vær forsigtig, overdreven eksfoliering kan rive huden og gøre den irriteret
Metode 2 af 4: Maksimering af fordelene ved ansigtsmasker
Trin 1. Vælg en ansigtsmaske, der indeholder fugtgivende ingredienser
Husk, at hver type ansigtsmaske vil give forskellige fordele for huden, og der er flere ingredienser, der kan give maksimale fordele for at fugte din hud. Prøv derfor at købe en maske, der indeholder hyaluronsyre eller ceramider. Begge er i stand til at låse fugt inde og reparere for tør hud.
Hvis du foretrækker at bære en naturlig ansigtsmaske, kan du prøve at lave en maske af ingredienser som citrusfrugter, honning, mandelolie, æg og avocado
Trin 2. Påfør ansigtsmasken efter, ikke før, brusebad
Selvom det lyder mere rimeligt at bære en ansigtsmaske, før du går i bad, kan dampen fra brusebadet faktisk hjælpe med at åbne hudens porer. Derfor vil hudens tilstand efter badning være mere ideel til at absorbere fugtighedsindholdet i masken! Hvis du ikke har travlt, skal du gå i bad, før du påfører nogen form for ansigtsmaske.
Hvis du absolut skal tage en maske på, før du går i bad, må du ikke fjerne masken på badeværelset, da dampen fra brusebadet kan bidrage til at øge dens effektivitet
Trin 3. Lad masken være tændt i 10 til 15 minutter
Giv din hud nok tid til at absorbere de fugtgivende ingredienser i masken! Det er derfor, masker skal fjernes efter 10 minutter, medmindre der er forskellige instruktioner på emballagen.
Trin 4. Prøv at bruge to masker dagligt for at maksimere fordelene
Med andre ord skal du først anvende en maske. Efter at have ladet det sidde i et par minutter, skylles den første maske af, og derefter påføres en anden maske. Fordi maskens ydeevne vil være mere effektiv på åbne hudporer, kan du udnytte forholdene, når huden er fugtig, til at påføre to forskellige masker.
- Sørg for, at du kun bærer 2 ansigtsmasker hver dag. Husk, at mineralindholdet, der kan absorberes af din ansigtshud, også er begrænset.
- Brug ikke to masker på samme tid! Skyl den første maske, inden du påfører den næste maske.
Metode 3 af 4: Brug af naturlige ingredienser
Trin 1. Brug hudplejeprodukter, der indeholder honning
Honning er faktisk et fugtighedsbevarende middel, et stof, der kan klæbe godt til huden og genoprette fugt. For at få fordelene kan du købe hudplejeprodukter, der indeholder honning, lave en ansigtsmaske af honning eller erstatte rollen som rensende sæbe med honning i et par uger. Prøv at observere de positive resultater på din hud!
For eksempel kan du rense dit ansigt med en blanding af mælk og honning. For at gøre det skal du bare blande mælk og honning i en skål og derefter anvende opløsningen over hele dit ansigt ved hjælp af en vatpind
Trin 2. Påfør en havregrynmaske eller rengør dit ansigt med en havregrynopløsning
Havregryn er et af de naturlige plejeprodukter, der fugter huden. For at få dens hydratiseringsfordele, prøv at gøre havregryn til en ansigtsmaske med en blanding af honning. Processen med at gøre det er meget let! Du skal bare blande havregryn med honning og vand i en skål og derefter anvende det over hele dit ansigt. Hvis du ikke vil genere, kan du også købe ansigtsplejeprodukter fremstillet af en blanding af havregryn, mælk og/eller yoghurt for at rense dine porer.
Trin 3. Spis avocado for at holde huden fugtig
Vidste du, at lipidindholdet i avocado er meget godt til at fugte huden? Især indeholder avocadoer sunde fedtstoffer, der kan holde din hud smidig uden at risikere at øge niveauet af dårligt kolesterol i din krop. Prøv derfor at spise 1 til 2 portioner avocado om ugen for at maksimere fordelene.
- Avocado er i stand til at blødgøre og fugte din hud.
- Avocado kan også forarbejdes til en ansigtsmaske, der fungerer til at fugte huden.
Trin 4. Rengør huden med olivenolie for at fugte den
Olivenolie har vist sig at kunne blødgøre tør eller dehydreret hud. Prøv derfor at påføre en lille mængde olivenolie på dit ansigt efter et bad eller udsat for damp fra brusebadet for at maksimere dets absorption. Lad derefter olien sidde i 10 til 15 minutter, og skyl derefter med koldt vand.
Ligesom honning er olivenolie også et naturligt fugtighedsbevarende middel
Metode 4 af 4: Hold din krop hydreret
Trin 1. Drik så meget vand som muligt hver dag
Selvom drikkevand ikke nødvendigvis vil øge vandindholdet i huden, kan det hjælpe med at skylle toksiner ud af kroppen. Som et resultat vil hudens tilstand forblive sund og fugtig.
- Der er ingen specifikke regler for korrekt vandindtag. Den gennemsnitlige mand bør dog forbruge mindst 4 liter vand, mens kvinder skal forbruge mindst 3 liter vand hver dag.
- Drik ikke for meget vand til at fugte din hud. Bare rolig, så længe den portion vand, der kommer ind i kroppen, er tilstrækkelig, vil fordelene helt sikkert mærkes af din hud.
Trin 2. Tag solcreme på, inden du går udenfor
Vær forsigtig, ultraviolette stråler kan svække hudlaget og suge fugt. Derfor bør du altid bære solcreme, før du går udenfor, og genanvende det med jævne mellemrum, hvis aktivitetens varighed er lang nok.
Trin 3. Rens dit ansigt med varmt eller koldt vand
Brug ikke varmt vand, som kan udtørre din hud og modvirke helbredende egenskaber for dine hudplejeprodukter! Ideelt set bør du vaske dit ansigt med koldt vand. Men hvis din hud er følsom, er der ikke noget i vejen med at bruge lunkent vand.
Trin 4. Tag vitaminer, der kan fugte huden
Faktisk er en af de faktorer, der bestemmer din huds sundhed, dens hydratiseringsniveau. Derfor skal du prøve at indtage B -vitaminer, C -vitamin og omega 3 -fedtsyrer, der kan opretholde optimal hudens sundhed og fugt.
Hvis du ikke kan lide at tage vitaminer, kan du prøve at spise mad, der er rig på næringsstoffer, såsom bananer, broccoli, nødder og frø, spinat, jordbær, citroner, kartofler og pærer
Trin 5. Gå i dvale med luftfugteren tændt
Luftfugter er ikke kun i stand til at befugte luften i rummet, men også effektiv til at fugte tør hud. Hvis luften er meget tør, eller fugtighedsniveauet er lavt, kan du prøve at tænde en luftfugter i dit værelse for at holde din hud fugtet.
Ideelt set bør luftfugtigheden i dit værelse ligge i området 30-50%
Trin 6. Brug en luftfugter oftere, hvis luften er tør
For nogle mennesker øges risikoen for dehydrering faktisk om vinteren eller regntiden, mens andre er mere tilbøjelige til dehydrering, når vejret er varmt. Hvis du er opmærksom på sæsonbestemte cyklusser, der påvirker din hudtilstand, kan du prøve at anvende fugtighedscreme oftere i løbet af den sæson.
- Fordi tør luft er udsat for dehydrering, vil det også have en lignende negativ effekt at være i et område med lav luftfugtighed.
- Hvis det er nødvendigt, kan du anvende fugtighedscreme to gange om dagen i stedet for en gang som normalt.
Tips
- Hvis du oplever eksem, skal du straks tage yderligere behandling, så huden kan forblive hydreret.
- Påfør straks hudplejeprodukter efter badning, så indholdet i det lettere kan sive ind i hudens porer.
- Prøv at se en hudlæge, hvis din hudtilstand forbliver tør eller dehydreret efter forskellige behandlinger.
