Du nyder at svømme i poolen, pludselig vises en kløende fornemmelse mellem tæerne. Det viser sig, at fugtighed og bare fødder ikke blander sig godt, som et resultat får du fodsvamp om sommeren. For at slippe af med skimmelsvamp hurtigt, prøv følgende trin. Mens du behandler det, skal du tage skridt til at forhindre denne sygdom i at dukke op og holde dine fødder i topform.
Trin
Metode 1 af 2: Behandling af fodsvamp
Trin 1. Brug en svampedræbende creme eller spray
Da dette er en relativt almindelig type sygdom, er der mange håndkøbsdæmpende medicin. Gå straks til dit lokale apotek eller apotek og køb en spray eller creme, der specifikt dræber den irriterende svamp. Påfør dagligt i 3-6 uger, selv efter at symptomerne er forsvundet for at sikre en grundig rensning af svampen.
Trin 2. Gør brug af blegemiddelbadet
Effektiv nok til de fleste svampetyper vil lidt blegemiddel hurtigt slippe af med din fodsvamp. Tilsæt en liter varmt vand med en spiseske blegemiddel i en skål og blød dine fødder i ti minutter. Vær forsigtig, hvis du vil tilføje mere end en spiseskefuld blegemiddel, fordi for meget kan være skadeligt i stedet for at helbrede. Gør denne metode til en rutine om natten, indtil denne tilstand forsvinder hurtigt!
Trin 3. Blødgør fødderne med betadin
Ligesom at bruge et blegemiddelbad, vil betadin til at suge dine tæer dræbe svampen, der forårsager kløe og brændende. Køb betadin på det nærmeste apotek og bland to hætter flydende betadin med en liter varmt vand. Blødgør dine fødder i opløsningen i 20 minutter hver dag, indtil symptomerne forsvinder.
Trin 4. Brug af eddike bad
Hvis du ikke vil bruge kemikalier og ikke vil gå til apoteket - bare rolig! Du kan lave dit eget fodbad ved hjælp af almindelig eddike derhjemme. Tilsæt en kop almindelig eddike eller æblecider til to liter vand, og lad dine fødder absorbere fordelene. Gør dette i 20-30 minutter hver dag.
Trin 5. Brug en lille mængde sort te
Garvesyre er en af de bedste fordele ved sort te; Dets beroligende egenskaber er gavnlige til bekæmpelse af svamp og helbredelse af denne sygdom. Bryg 6 sorte teposer i en liter varmt vand. Blødgør fødderne i te -opløsningen eller påfør flere gange om dagen med en vatpind.
Trin 6. Behandl fødderne med kanel
Uanset om du vil skabe en efterårsduft derhjemme udover at slippe af med meldug, eller du ikke har andre ingredienser til en fodblødsætning, er at lave en kanelsugning en anden naturlig metode til at dræbe skimmelsvamp. Soak 4-5 kanelstænger i en liter varmt vand for at lave en løsning. Lad derefter dine fødder slappe af, mens kanelen fjerner svampen fra tæerne.
Trin 7. Brug en knivspids salt
Selvom det ikke er så behageligt som kanel eller te blødgør, er det også fordelagtigt at lægge dine fødder i saltvand til behandling af fodsvamp. Bland 1 tsk bordsalt i 1 kop varmt vand. Lad saltet opløses, og blød dine fødder i blød i denne opløsning i 10-15 minutter.
Trin 8. Støv benene med majsstivelse
Dette pulver gør underværker for at absorbere fugt. Drys majsstivelse på dine fødder og mellem tæerne for at absorbere den overskydende fugtighed, som svampen kan lide. Denne proces kan fortsættes, selv efter at symptomerne er forsvundet for at holde fødderne sunde, tørre og svampefri.
Trin 9. Lav en pasta med hvidløg
På trods af sin stærke aroma og smag gør hvidløgs antibakterielle og svampedræbende egenskaber det til et godt valg til rengøring af fødderne på irriterende fodsvamp. Hak 1-2 fed hvidløg og bland med en teskefuld olivenolie til en pasta (du kan tilføje mere hvidløg eller mindre olivenolie, hvis din pasta ikke er tyk nok). Påfør pastaen på det berørte område og langs tåneglernes kanter i 15-20 minutter. Når det er gjort, skal du skylle pastaen af med varmt vand og tørre dine fødder helt.
Trin 10. Tilsæt lidt citronsaft
Ikke kun dræber syreindholdet i citron bakterier og svampe på fødderne, den søde citrusduft får din tæer til at lugte friske og rene. Bland citronsaft med 60 ml vand. Påfør denne opløsning på det berørte område med en vatpind flere gange om dagen.
Trin 11. Spis yoghurt
De levende kulturer i yoghurt er gavnlige ikke kun for fordøjelsen, men også for behandling af fodsvamp! Kig efter yoghurt, der indeholder levende kulturer, specifikt acidophilus -bakterier. Spis denne bakteriefyldte yoghurt mindst en gang om dagen for de bedste resultater.
Metode 2 af 2: Forebyggelse af fodsvamp
Trin 1. Fortsæt behandlingen
Svampe har en dårlig vane med at klæbe til vores kroppe på lang sigt efter deres udseende på overfladen af huden. Fortsæt den valgte behandlingsmetode i alt 3-6 uger, selv efter at alle ydre tegn på sygdommen er forsvundet. Dette vil sikre, at svampen helt har forladt din krop og forhindre tilbageslag fra hudsygdommen.
Trin 2. Lad dine fødder ånde frit
Men ikke for meget. Mængden af eksponering, som fødderne har brug for, kræver den rigtige balance, for meget vil bringe svampen tilbage. Udsættelse for for lidt, vil forårsage fugt, som følge af at fodfoden kan dukke op igen. Prøv at bære sandaler og sko, der gør det muligt for dine fødder at trække vejret, men undgå at gå barfodet. Når du går i fugtige områder (f.eks. I poolen eller på badeværelset), skal du have flip-flops eller andet fodtøj på, der forhindrer dine fødder i at røre ved det skimmelsvampede gulv.
Trin 3. Slip af med bakterier på sko
De sko, du har på, når du har fodsvamp, bliver uundgåeligt forurenet med skimmelsvamp. Køb et svampedræbende pulver, der kan løse dette problem, og drys det på dine sko hver uge.
Trin 4. Hold dine fødder tørre hele tiden
Svamp trives i fugtige områder, hvilket gør svedige fødder til et godt levested. Hold dine fødder tørre, brug et håndklæde til at absorbere overskydende fugt mellem tæerne og sålerne efter brusebad, sved meget eller svømning. Gør dette regelmæssigt for at skabe et ugæstfrit miljø for svampen, der forårsager fodsvamp.
Trin 5. Tag bomuldssokker på
Strømper, der bevarer fugt, bør undgås, hvis du har Atheletes fod. Brug bomuldssokker, der giver dine fødder vejrtrækning, som er lette at vaske og let kan rengøres med blegemiddel. Vask også sokker regelmæssigt, og brug et par strømper til engangsbrug.
Trin 6. Rengør badeværelset
Du har renset dine sko, strømper, og det eneste sted, der er tilbage og er ansvarligt for skimmelvækst, er badeværelset. Rengør dit badeværelsesgulv med blegemiddel hver uge. Enhver svamp eller børste, du bruger til at rengøre dine fødder i brusebadet, skal bortskaffes og udskiftes eller desinficeres korrekt.
Trin 7. Undgå at dele personligt udstyr med andre
Alt, der kommer i kontakt med mugne eller svedige fødder, bør undgås, medmindre det er dit eget. Brug dine egne håndklæder, sko og strømper, undgå at låne andres ting.
Tips
- Hvis du kradser i dine fødder, skal du straks vaske dine hænder med sæbe og vand.
- Undgå at plukke på tør, skællende hud forårsaget af fodsvamp, da dette kan gøre sygdommen værre og sprede svampen.
- Kontakt en læge. Det er klogt at søge læge.
Advarsel
- Atlets fod er en smitsom sygdom.
- Hvis svampen ikke forsvinder eller hurtigt bliver værre, skal du straks søge lægehjælp.
