Tinea pedis, eller mere almindeligt kendt som fodsvamp, er en svampeinfektion på fodsålerne og er kendetegnet ved et kløende og ømt udslæt. Denne sygdom er en type ringorm og angriber generelt i tre hovedtyper, nemlig fine skalaer på tåen (tåvæv), fortykkelse af huden i hele fodsålen (moccasin) eller knuder (vesikulær). Denne svamp kan lide at vokse på fugtige og varme steder, så den trives på fodsålerne og skoene. Selvom de fleste hjemmemedicin muligvis ikke er så stærke som håndkøbscreme og -pulver, kan du prøve nogle, før du køber håndkøbscreme og -pulver, hvis du har fodsvamp. Men hvis naturlige behandlinger ikke virker, bør du besøge din læge for receptpligtig medicin. Plus, forebyggelse er altid bedre end helbredelse, så du finder også nogle tips til at forhindre fodsvamp her.
Trin
Metode 1 af 6: Anerkendelse af fodsvamp
Trin 1. Hold øje med fugtig, bleg hud
Atlets fodsygdom findes i tre hovedtyper. Tåwebinfektioner begynder normalt med hud, der ser bleg og fugtig ud. Den berørte hud føles normalt kløende eller øm og udsender en usædvanlig lugt. Denne tilstand er normalt ret let at behandle.
- Denne type infektion starter normalt fra ringfingeren og lillefingeren på foden.
- Efterhånden som infektionen skrider frem, kan huden mellem tæerne skælles, revne eller begynde at skrælle. I alvorlige tilfælde er bakteriel infektion også mulig. Denne bakterielle infektion kan spredes til underbenene, hvis den ikke bliver kontrolleret og forårsage en tilstand kaldet cellulitis.
- En tåwebinfektion kan også få huden til pludselig at blære.
Trin 2. Hold øje med vabler
Vesikulær fodsvampinfektion begynder normalt med udseendet af røde, betændte, væskefyldte hudbobler, især på fodsålerne. Denne tilstand kan initieres af en ubehandlet tåwebinfektion. Denne type infektion kan normalt behandles derhjemme.
- I mere alvorlige tilfælde er bakteriel infektion også mulig.
- Håndfladerne, mellem fingrene eller andre dele, der kommer i kontakt med fodsålerne, kan også blære.
Trin 3. Hold øje med tør, skællet hud
Atletfod af Moccasin -type får huden på fodsålerne, især sålerne eller hælene, til at blive tør, irriteret og kløende. Denne form for fodsvamp kan være kronisk og meget vanskelig at behandle.
Et andet tegn på mocassin fodsvamp er hud, der føles øm, fortykket og revnet. I ekstreme tilfælde kan tånegle også blive inficeret, tykne, knække eller falde af. Svampeinfektioner i dine tånegle skal behandles separat
Metode 2 af 6: Brug af et eddikebad
Trin 1. Vask fødderne
Vask og tør altid dine fødder, før du prøver denne behandling. Rengør dine fødder grundigt med sæbe og varmt vand. Skyl og vask eventuelt resterende sæbe bagefter.
Denne eddikeopløsning fungerer bedst, når den bruges sammen med andre behandlinger, såsom tea tree olie. Et eddikebad alene behandler måske ikke fodsvamp, men det hjælper med at holde dine fødder tørre. Desuden hjælper eddikebadet med at dræbe bakterier og fjerne ubehagelig lugt
Trin 2. Tør fødderne
Sørg for, at dine fødder er helt tørre, før du giver nogen behandling. Prøv ikke at bruge et fodtørrende håndklæde til andre dele af kroppen.
Trin 3. Bland eddike og vand
Hæld 1 kop eddike i 4 kopper vand. Du kan øge opløsningens volumen, men opretholde et 1: 4 -forhold mellem eddike og vand.
- Denne behandling kan være gavnlig for gravide med fodsvamp, fordi den ikke påvirker fosteret.
- Du kan også bruge en blegemiddelopløsning til at lægge dine fødder i blød. Hæld en kop husholdningsblegemiddel i et badekar fyldt med varmt vand. Brug ikke dette bad, hvis du er gravid.
Trin 4. Skyl fødderne
Skyl dine fødder med en eddikeopløsning 2 gange om dagen. Slip af med resterende væske, når du er færdig. Brug kun den løsning, du har brug for, i en behandling. Genbrug ikke den anvendte opløsning.
Trin 5. Tør fødderne
Brug et håndklæde til at tørre dine fødder, og brug derefter en anden løsning, såsom tea tree olie.
Metode 3 af 6: Brug af Tea Tree Oil
Trin 1. Bestem den korrekte sats
Behandling ved hjælp af 10% tea tree olie vil virkelig hjælpe med symptomerne på fodsvamp, men det kan ikke helbrede det helt. Du skal bruge 25-50% tea tree olie til behandling af en gærinfektion, og selv da har det måske ikke en så stærk effekt som håndkøbsdæmpende medicin.
- Tea tree olie kan bruges til at behandle symptomerne på fodsvamp, men er normalt ikke effektiv til behandling af det.
- Denne olie kan være mere effektiv til behandling af fodfod atletfod end andre typer.
- Du kan finde den rigtige mængde fløde eller blande 1 eller 2 dele ren 100% tea tree olie med 2 dele ethylalkohol.
Trin 2. Påfør olien på de rensede fødder
Gnid olien over dine fodsåler, inklusive toppen, bunden og siderne. Glem ikke at anvende det mellem tæerne. Svampe kan være skjult på steder, du ikke kan se.
Trin 3. Vask dine hænder efter påføring af olien
Fodsvamp kan sprede sig til andre dele af kroppen, så sørg for at vaske dine hænder efter behandling.
Trin 4. Brug 2 gange om dagen
For at være effektiv skal du anvende olien om morgenen og om natten. Derudover skal du muligvis også bruge denne behandling i op til en måned.
Metode 4 af 6: Brug af hvidløg
Trin 1. Hak 3 til 4 fed hvidløg
Hvidløg er effektivt som et naturligt antiseptisk middel, der kan hjælpe med at helbrede fodsvamp. En undersøgelse viste, at en kommerciel creme indeholdende ajoene, den aktive ingrediens i hvidløg, kunne behandle fodsvamp såvel som andre cremer. Nogle eksperter anbefaler at tilføje hakket hvidløg til et fodbad for de samme resultater.
Trin 2. Soak rene fødder i 30 minutter
Først og fremmest skal du vaske dine fødder og derefter suge dem i hvidløgsopløsningen.
Trin 3. Tør fødderne
Brug et rent håndklæde til at tørre dine fødder. Glem ikke at tørre mellem tæerne.
Trin 4. Bland det hakkede hvidløg med olivenolien
Du kan også foretage en anden behandling ved hjælp af hvidløg og lidt olivenolie. Bland 2 hakkede hvidløgsfedd med lidt olivenolie til en pasta. Brug en vatpind til at påføre pastaen på det rene ben over det inficerede område. Fortsæt denne behandling i mindst 1 måned.
Hvidløg er normalt sikkert. Det kan dog få huden til at føle sig lidt øm og afgive en kraftig hvidløgslugt
Metode 5 af 6: Forebyggelse af fodsvamp
Trin 1. Behandl hudens fugt
Hvis dine fødder sveder meget, skal du prøve at få dem ud af luften når det er muligt ved at fjerne dine sokker og sko. Hvis du ikke kan tage dine strømper af, skal du skifte dem ofte, især når de er våde af sved.
Trin 2. Brug sko offentligt
Når du går i fitnesscentret, må du aldrig gå barfodet i omklædningsrummet eller rundt om poolen. Beskyt altid dine fødder ved at bære sandaler eller brusebad.
Trin 3. Hold dine fødder rene
Sørg for at vaske dine fødder ofte. Sørg også for at rengøre mellem tæerne og tørre dem grundigt. Vask dine fødder to gange om dagen, hvis du kan.
Trin 4. Lån ikke dine sko
Hvis andre mennesker får lov til at have dine sko på, kan sygdommen smitte videre på hinanden. Brug kun dine egne sko, og lån dem ikke til andre.
Ligeledes må du ikke låne noget ud, der kommer i kontakt med dine fødder, såsom negleplejesæt og håndklæder
Trin 5. Vælg sko og strømper fremstillet af naturlige fibre
Når du køber sko og strømper, skal du vælge dem, der indeholder naturlige fibre, da de har en tendens til at ventilere bedre end syntetiske fibre. Vælg også sko, der har lufthuler for at holde dine fødder tørre.
Sørg også for, at dine sko ikke er for stramme, da dette kan få dine fødder til at svede mere
Trin 6. Skift sko regelmæssigt
For at forhindre skimmelvækst skal du udskifte skoens indersål eller udskifte skoen som helhed regelmæssigt, f.eks. Hver 6. måned.
Trin 7. Bær ikke slidte løbesko
Udskift slidte eller beskadigede sko, der understøtter fodbuen. Sørg for, at skoene kan understøtte fodens arbejde og ikke rent faktisk forhindrer det.
Metode 6 af 6: Søger lægehjælp
Trin 1. Se en læge, hvis dit udslæt ikke reagerer på hjemmebehandlinger
Hvis du har prøvet hjemmemedicin i mere end 2 uger, men din fodsvamp ikke bliver bedre, skal du kontakte din læge. Læger kan ordinere topiske svampedræbende medicin eller orale lægemidler til behandling af infektionen.
- Lægen kan også undersøge tilstanden af dine fødder og bede dig om nødvendigt at foretage tests for at fastslå andre årsager til dine symptomer.
- Hvis du har en alvorlig infektion, eller din læge har mistanke om andre problemer, kan du blive henvist til en fodterapeut.
Trin 2. Kontakt straks en læge, hvis du har fodsvamp og diabetes
Hvis du har diabetes, kan infektionssygdomme som fodsvamp føre til mere alvorlige problemer, hvis de ikke behandles ordentligt. Forsøg ikke at behandle fodsvamp på egen hånd, hvis du har diabetes. Aftal straks en tid hos en læge til behandling.
- Du bør straks kontakte en læge, især hvis du oplever symptomer på en sekundær infektion såsom rødme og hævelse omkring det smertefulde område, sårende feber eller feber.
- Du bør også søge øjeblikkelig behandling af fodsvamp, hvis du har en sygdom, der påvirker dit immunsystem (f.eks. Hiv/aids, kræft eller en autoimmun lidelse) eller tager immundæmpende medicin som steroider eller kemoterapi.
Trin 3. Søg lægehjælp, hvis fodsvamp bliver udbredt
Fodsygdom, der ikke forsvinder og ikke behandles, kan spredes til andre kropsdele såsom negle, hænder og lyske. Derudover er du også i risiko for at overføre denne sygdom til andre. Hvis din infektion begynder at sprede sig, skal du kontakte din læge for at få den under kontrol.
Hvis det strækker sig til tåneglen, vil denne infektion være vanskelig at behandle. Du skal muligvis tage svampedræbende medicin eller bruge en receptpligtig creme til at behandle den
Tips
- Hvis din fodsvamp ikke forbedres, bør du kontakte din læge for at få en oral svampedræbende medicin.
- Du kan også finde en holistisk læge, der kan dyrke svampe og bestemme naturlige ingredienser for at hæmme deres vækst.
- Naturlægemidler virker ikke for alle. Men hvis du træner regelmæssigt, spiser sundt og har for vane at leve et sundt liv, har du en større chance for at helbrede denne sygdom naturligt.
