Hvis du ikke vil købe tandpasta, eller hvis du ikke længere vil bruge kommerciel tandpasta, er der mange sikre og lette hjemmealternativer at lave med ingredienser, du kan finde derhjemme. For at lære at lave hjemmelavet tandpasta fra disse enkle ingredienser samt for at sikre, at mundhygiejnen opretholdes ved hjælp af andre metoder, se trin 1 for flere instruktioner.
ingredienser
- 1/4 kop bagepulver
- 1/8 kop vand
- Yderligere smagsstoffer, der er sikre at indtage (valgfrit)
Trin
Metode 1 af 3: Fremstilling af hjemmelavet tandpasta
Trin 1. Lav basisblandingen
Generelt indeholder de fleste hjemmelavede tandpastaer en grundlæggende blanding af bagepulver, brintoverilte, havsalt og/eller et par dråber æterisk olie. For at lave en grundlæggende tandpasta blandes:
- en halv kop bagepulver
- 1 tsk havsalt
- en blanding af husholdningsperoxid og vand i et forhold på 50/50 i en mængde, der er tilstrækkelig til at fugte blandingen og skabe en pasta -tekstur
- Af forskellige årsager kan nogle mennesker vælge at undgå nogle eller alle de ingredienser, der bruges ovenfor. Giv gerne slip på nogle af de materialer, du ikke er fortrolig med, og erstat dem med erstatninger, du vil bruge.
Trin 2. Tilsæt et par dråber æterisk olie
Prøv pebermynte, appelsin eller enhver anden smag, du gerne vil bruge for at give tandpastaen en god smag.
Æteriske olier kommer ikke billigt, men lidt æterisk olie vil gøre din hjemmelavede tandpasta meget bedre. Denne olie kan bruges til en række hjemmelavede produkter, og en flaske æterisk olie vil holde dig i gang i lang tid. Hvis du er interesseret i at bruge alternative produkter, kan du overveje at købe nogle æteriske olier at arbejde med
Trin 3. Rør tandpasta -blandingen i en flaske eller en anden beholder med låg
Ryst blandingen for at blande godt, og luk beholderen tæt. Opbevar beholderen på bordet, så den er let at finde, når du har brug for den.
Trin 4. Overvej at oprette alternative blandinger, der har en remineraliserende effekt
Især hvis du ikke kan lide at bruge brintoverilte, skal du blande en tandpasta, der ikke indeholder peroxid, og erstatte den med mineraliserende elementer, der styrker dine tænder og holder dem sunde og rene. Hvis du børster tænder regelmæssigt med en remineraliserende blanding, får du den samme sunde effekt som tandpasta uden brug af bekymrende ingredienser. Overvej at lave en blanding af følgende ingredienser:
- To dele calcium- eller calciummagnesiumpulver
- To dele kokosolie
- En del bagepulver
- En del xylitolpulver
Metode 2 af 3: Brug kun ét materiale som alternativ
Trin 1. Brug havsalt
Et virkelig simpelt naturligt alternativ til tandpasta er at dyppe en tandbørste i finkornet havsalt og bruge det til at rense dine tænder. Havsalt smager måske lidt groft, så overvej at opløse en halv teskefuld havsalt i lidt varmt vand til at bruge i stedet for groft salt. Dette vil også få det til at smage lidt bedre i munden.
Trin 2. Brug bagepulver eller hydrogenperoxid
Grundingredienserne til de fleste hjemmelavede tandpastaopskrifter fungerer også alene, hvis det er nødvendigt. Brug en eller begge af disse ingredienser i små mængder til at rense og blegne dine tænder.
Vær opmærksom på, at brug af bagepulver direkte i lange perioder kan have en slibende effekt på dine tænder. Der er også en række farer ved at bruge brintoverilte med en tandfyldningsblanding, selvom det er helt sikkert at bruge det et par gange, når du løber tør for almindelig tandpasta
Trin 3. Brug naturlig flydende sæbe
Dette lyder måske mærkeligt, men det berømte mærke Dr. Bronners er et godt alternativ til tandpasta. Hvis du har flydende sæbe, opløses en lille smule vand og dyppes en tandbørste i blandingen. Selvfølgelig smager det som sæbe, men hvis du er i klemme og har brug for at rense munden, kan du gøre dette.
- Prøv en sæbe, der dufter med pebermynte, til at skjule den sæbende smag og gøre det til en mere velkendt børsteoplevelse.
- Flere tilsætningsfrie tandlægssæber er også tilgængelige på markedet, der markedsføres til folk, der er bekymrede over at bruge kommercielle tandpastaer, der indeholder fluor.
Trin 4. Prøv kokosolie
Kokosolie er antibakteriel, svampedræbende og smager fantastisk. Det er måske ikke det billigste alternativ, men det er også en alsidig olie, som du kan bruge til madlavning, til din hud og hår. Denne olie er også en god base at bruge, hvis du vil tilføje et par dråber æterisk olie, du har ved hånden.
Trin 5. Brug kun din tandbørste
Fugt din tandbørste eller brug den tør, hvis du føler, at du har brug for at rense dine tænder, men ikke har tid til at lave en alternativ tandpasta -blanding. De fleste af de positive effekter af at børste tænder kommer fra at bruge en tandbørste. Du får ikke den friske mentolsmag eller åndedrætsfriskende aspekt ved brug af tandpasta, men dine tænder vil være rene.
Metode 3 af 3: Rengøring af tænder uden børstning
Trin 1. Prøv at tygge neem træ
Neem kviste og miswak træ bruges almindeligvis i Mellemøsten for at holde tænderne rene og åndefriske. For at bruge det skal du tygge barken for enden af en af kviste og adskille de fibrøse "fjer" ved at tygge frugtkødet. Brug de resulterende børstehår til at rense dine tænder.
- Du kan bestille dem i bulk på internettet eller købe dem direkte fra en naturlig fødevarebutik eller nogle indiske markeder og opbevare dem i køleskabet eller fryseren for at sikre, at træet ikke bliver mugent.
- At tygge neem træ er også en almindelig metode til at holde op med at ryge, hvilket kan skade din tandhygiejne. Du kan overveje, at når du har roet, passerede to eller tre øer ved at holde munden ren og stoppe med at ryge.
Trin 2. Vand din mund med en vandpluk
Vandpluk er en slags enhed til skylning af tænder med tryk, generelt anbefalet af ortodontister til at supplere børstningsværktøjet, når patienten bruger seler. Du behøver dog ikke at have seler på for at drage fordel af en vandpluk. Dens virkning på tandkødssundheden er klart bevist og har samme funktion som tandtråd, som skal rense mellem tænderne.
Trin 3. Prøv terapi med olieudtrækning
Olietrækningsterapi er en gammel medicinsk teknik til afgiftning og rengøring af tænder og tandkød. Ligesom at påføre olie på huden, kan gnidning af en lille mængde olie i en cirkulær bevægelse i munden forynge celler og skylle toksiner ud.
Prøv at bruge kokosolie eller andre naturlige olier som f.eks. Vindruekerneolie, olivenolie eller mandelolie og gnid cirkulære bevægelser i munden i 15-20 minutter hver morgen før morgenmad. Spyt olien ud, og sluk den ikke. Hvis du har "slugt" giften, skal du rense munden
Tips
- Du kan blive overrasket over at erfare, at denne metode kan blegne dine tænder ligesom at bruge tandpasta med mærkevarer og stadig forhindre hulrum.
- Simpelthen ved at blæse en våd tandbørste i kosher salt kan bruges til at rengøre tænderne ordentligt.
- En af de anbefalede smagsforstærkere er citron eller lime, fordi disse ingredienser er meget forfriskende og også hjælper med at lette farven på dine tænder. Vær dog opmærksom på, at tilføjelse af noget surt (f.eks. Citron eller lime) til 'tandpasta' vil forårsage en 'sydende' kemisk reaktion med bagepulver. Desuden kan syren i limefrugter erodere tandemaljen, hvilket fører til mindre beskyttelse mod hulrum.
- Når du er på camping, kan du bruge aske fra en brand: Det er også en god tandblegning. Ask er meget basisk og reagerer med olie i munden og plak gennem en forsæbningsproces for at skabe et naturligt sæbevand, der renser tænder. Hvis du har en følsom mund, kan denne metode risikere at skade munden.
- Sukker er ikke en smagsforstærker!
- Hvis du sluger en masse "tandpasta" -dej, skal du drikke vand og søge lægehjælp, hvis det er nødvendigt; indtage for meget bagepulver kan få dig til at kaste op.
- Vær forsigtig, når du bruger træaske, da asken blandet med vand kan blive til en alkalisk opløsning, et meget ætsende kemikalie.
- Vær forsigtig, hvis du ofte bruger denne metode; fordi det kan ødelægge din tandemalje.
- Brug ikke for mange smagsstoffer - dette kan dæmpe tungen.
