Uanset om du ikke kan lide smagen af kommerciel tandpasta eller forsøger at reducere omkostningerne, kan det være sjovt at lave din egen tandpasta. Derudover kan du også undgå syntetiske ingredienser, såsom sødestoffer (normalt saccharin), emulgatorer, konserveringsmidler og kunstige smagsstoffer, der findes i kommercielle tandpastaer.
Trin
Metode 1 af 3: Fremstilling af tandpasta med havsalt
Trin 1. Saml alle ingredienserne
Til denne opskrift skal du bruge 2/3 kop bagepulver, 1 tsk fint havsalt, 1-2 tsk pebermynteekstrakt eller anden æterisk olie og filtreret vand.
- Natriumbicarbonat (almindeligvis kendt som bagepulver) vil polere dine tænder og fjerne dårlig ånde. En anden fordel ved bagepulver er, at det er relativt billigt.
- Salt fungerer som et slibemiddel, der hjælper med at fjerne plak. Salt udløser også produktionen af spyt, som er en naturlig form for tandbeskyttelse.
- Æterisk olie som smag.
- Vand for at indstille teksturen.
Trin 2. Bland 2/3 kop bagepulver og 1 tsk havsalt sammen
Sørg for, at havsaltet er godt blandet med bagepulver. Når du ser nærmere på blandingen, bør du ikke se nogen klumper salt i bagepulveret. Saltet skal blandes grundigt, så det er svært at skelne det fra bagepulver.
Blandinger som denne kan fremstilles ved hjælp af en gaffel eller omrører, hvilket hjælper med at bryde saltklumper op
Trin 3. Hæld et par dråber af enhver æterisk olie i, du kan lide
Mange mennesker vælger at bruge pebermynte eller spearmint olie, fordi de er vant til det. Selvom du også kan prøve andre varianter.
Andre almindeligt anvendte æteriske olier omfatter lavendel, som vides at have en beroligende effekt, når den indtages oralt, appelsinolie, som også er kendt for at reducere angst, og eukalyptusolie, som har antiseptiske og antibakterielle egenskaber
Trin 4. Begynd at tilføje vand
Tilsæt vandet dråbevis og bland grundigt efter hver tilsætning. Du kan lave tandpasta, der er tyk eller tynd efter din smag, men vær opmærksom på, at tandpasta, der er for løbende, vil være svær at klæbe til tandbørsten.
Trin 5. Opbevar tandpastaen i et glas
Æteriske olier skal opbevares i en glasbeholder, så dette er især vigtigt, hvis du bruger æteriske olier. Anbring tandpasta nær en tandbørste eller på et køligt, tørt sted væk fra direkte sollys.
Trin 6. Hæld en lille mængde over tandbørsten
Du kan også dyppe tandbørsten i pastaen, hvis du vil, eller bruge en lille ske til at øse den op og hælde den over tandbørsten. Prøv at bruge forskellige mængder tandpasta. Start med størrelsen på en ært, og tilføj mere, hvis du ikke synes, det er nok.
Metode 2 af 3: Fremstilling af tandpasta med kokosolie
Trin 1. Saml alle ingredienserne
Til denne opskrift har du brug for lige store mængder kokosolie og bagepulver i henhold til den mængde, du vil lave. For eksempel kan du starte med at blande 6 spiseskefulde kokosolie og 6 spsk bagepulver. Tilsæt æteriske olier for smag eller stevia, hvis du kan lide at få din tandpasta til at smage sødere.
- Kokosolie menes at være effektiv mod bakterierne Streptococcus mutans, der forårsager huller i tænderne, som spiser sukker og klæber til tænderne.
- Stevia er et naturligt sødemiddel, der stammer fra planten med samme navn. Stevia har antibakterielle egenskaber, der menes at bekæmpe huller i tænderne.
Trin 2. Start med at blande kokosolie og bagepulver
Bland de to, indtil de er jævnt fordelt. Det betyder, at du ender med en fugtig klump bagepulver og kokosolie. For at blande det kan du bruge en omrører, men en gaffel fungerer også.
Trin 3. Tilsæt gradvist et par dråber æterisk olie
Rør godt rundt efter hver hældning af den æteriske olie, og skub en lille mængde pasta ud efter smag.
Trin 4. Tilsæt stevia som sødemiddel, hvis det ønskes
Hvis du vil få tandpastaen til at smage bedre, skal du tilføje et par dråber stevia gradvist og blande godt. Gentag derefter at smage lidt pasta, inden du tilføjer mere stevia. Stevia er kendt for at være sødere end raffineret sukker, så pas på ikke at lade din tandpasta smage for sødt!
Trin 5. Opbevar tandpastaen i et glas
Æteriske olier skal opbevares i en glasbeholder, så dette er især vigtigt, hvis du bruger æteriske olier. Anbring tandpasta nær en tandbørste eller på et køligt, tørt sted væk fra direkte sollys.
Trin 6. Hæld en lille mængde over tandbørsten
Du kan også dyppe tandbørsten i pastaen, hvis du vil, eller bruge en lille ske til at øse den op og hælde den over tandbørsten. Prøv at bruge forskellige mængder tandpasta. Start med størrelsen på en ært, og tilføj mere, hvis du ikke synes, det er nok.
Metode 3 af 3: Fremstilling af tandpulver
Trin 1. Saml alle ingredienserne
For at lave dette pulver behøver du kun 3 dele bagepulver, 1 del salt og et par dråber æterisk olie (valgfrit).
- Vær opmærksom på, at resultatet er et pulver, ikke en pasta. Hvis du foretrækker at bruge en pasta, skal du bruge en af metoderne ovenfor eller tilføje lidt filtreret vand til det resulterende pulver. Det er bare det, forstå også, at effektiviteten af de to ikke er anderledes.
- En del betyder, hvad du vil, det er vigtigt at sammenligne. For eksempel, hvis du bruger 3 spiseskefulde bagepulver, skal du tilføje 1 spsk salt. Eller hvis du bruger 6 spiseskefulde bagepulver, skal du tilføje 2 spsk salt.
Trin 2. Bland bagepulver og salt
Du kan blande de to sammen, eller læg dem i en tæt lukket beholder og ryst kraftigt.
Det kan være bedre at blande pulveret med et piskeris, da dette vil sikre, at det blandes jævnt
Trin 3. Tilsæt æterisk olie
Hvis du vil tilføje æteriske olier efter smag, kan du gøre det i dette trin. Hæld et par dråber af din foretrukne æteriske olie i pulveret og bland eller ryst til det er glat.
Trin 4. Gem tandpulveret
Hvis du tilføjer æteriske olier, skal du opbevare tandpulveret i en glasbeholder. Men hvis ikke, kan du opbevare det i en plastikpose eller beholder. Uanset hvilken beholder du bruger, skal du opbevare den på et køligt, tørt sted, væk fra direkte sollys.
Trin 5. Brug tandpulver
Du kan væde din tandbørste i vasken og derefter dyppe den i tandpulveret for at belægge den jævnt eller uden at bruge vand. Hvis du ikke vil bruge vand, skal du bare drysse lidt pulver på tandbørsten uden først at væde den og børste som normalt.
Prøv at bruge et tandpulver med og uden vand for at finde ud af, hvilket du foretrækker
Tips
- Hvis bagepulver føles for slibende for dine tænder eller tandkød, kan du prøve at skylle munden med en fortyndet natronopløsning efter at have børstet tænderne alene for en lignende effekt. Salt er et blødere valg af slibemiddel.
- Børn kan godt lide at tilføje madfarve til deres tandpasta for at gøre det mere interessant. Dette kan være en god mulighed for at lære dig at blande farver for at producere nye farver. Prøv at undgå at bruge kunstige farvestoffer som Red 40, som har været forbundet med sundhedsproblemer som ADHD hos børn, der indtager dem..
Advarsel
- Spis ikke tandpasta af en eller anden grund. Prøv heller ikke at sluge det, hvis det er muligt. Små mængder tandpasta som den, der bruges til at børste tænder, er normalt ufarlige, hvis de indtages, medmindre du er meget følsom over for natrium.
- Tandpasta uden fluor beskytter muligvis ikke såvel tandemaljen som tandpasta, der indeholder fluor, og de kan heller ikke hjælpe med at remineralisere beskadigede tænder. Rådfør dig først med din tandlæge, før du begynder at skifte tandpasta til dig og dine børn.
- Hvis du har metal i munden (seler, permanente tænder, metalfyldninger) undgå at bruge salt i tandpasta, da det kan få metallet til at ruste.
- Hvis du finder en tandpastaopskrift, der indeholder glycerin, kan du overveje at erstatte den med en ingrediens som xylitol. Nogle mennesker tror, at glycerin vil efterlade et lag, der forhindrer remineraliseringsprocessen af tænder og er svært at rengøre.
- Børn, der regelmæssigt bruger og indtager fluorholdig tandpasta, risikerer at udvikle fluorose.
- Fluorindtagelse kommer ikke ud af kroppen, men ophobes i den. Fluor har været forbundet med knoglekræft. Bagepulver og brint er andre, sundere muligheder for tandpasta, så længe du ikke spiser meget slik hver dag.
