En af de unge kvinders drømme er at blive en smuk pige. Selvom det tager meget tid og energi, er dette ønske let at opfylde. Husk, at et smukt udseende ikke kun kan opnås ved at anvende makeup, styling af hår og iført trendy tøj. En anden vigtig ting at gøre er at passe på dig selv ved at passe på din hud, hår og krop. At være en smuk pige er meget lettere, hvis disse trin udføres regelmæssigt.
Trin
Metode 1 af 5: Pleje af ansigt og hud
Trin 1. Vask dit ansigt med varmt vand mindst 2 gange om dagen
For at opretholde ansigtshuden, gør det til en vane at vaske dit ansigt hver morgen, når du vågner og om natten, før du går i seng. For at vaske dit ansigt, skal du bruge en ansigtsrens (ikke sæbe) til at massere huden i blide cirkulære bevægelser. Brug ikke en skrubbe, så ansigtshuden ikke bliver beskadiget. Hvis ansigtshuden er ren, skal du skylle med koldt vand, så huden forbliver stram og ansigtsporerne krymper igen.
- Brug ikke varmt vand til at vaske ansigtet, så huden ikke tørrer ud.
- Når du renser dit ansigt, skal du prioritere de mest olieagtige og snavsede områder af dit ansigt, såsom din næse, pande, nakke og hage.
- Afsæt tid til at rense dit ansigt, inden du går i seng, selvom du er søvnig. At sove uden at fjerne makeup forårsager tilstoppede porer og acne i ansigtet.
Trin 2. Brug ansigtsrensende produkter efter hudtype
Bestem først din hudtype, og køb derefter den rigtige ansigtsrens. Husk, at hudtyper kan ændre sig efter årstider og fysiske forhold.
- For eksempel har ansigtshuden tendens til at være mere tør om vinteren. Under menstruation er ansigtshuden normalt mere fedtet.
- Til fedtet eller kombineret hud skal du bruge en ansigtsrens, der indeholder salicylsyre, som er nyttig til behandling af acne.
Trin 3. Brug en toner og fugtighedscreme efter rensning af dit ansigt
Toner er nyttig til at stramme ansigtsporer og neutralisere hudens surhed. Udover at blødgøre og holde huden glat, får fugtighedscreme huden til at se glattere ud, når du bruger makeup.
- Påfør et tyndt lag fugtighedscreme med SPF hver morgen. Brug en cremet fugtighedscreme hver nat.
- Brug mere cremebaserede fugtighedscreme til behandling af tør hud eller om vinteren. Til fedtet hud eller om sommeren påføres et tyndt lag fugtighedscreme i form af en lotion.
- For at behandle fedtet hud skal du vælge en speciel fugtighedscreme til fedtet hud, der er gelbaseret og ikke indeholder olie. Brug en uparfumeret fugtighedscreme til følsom hud.
Trin 4. Glem ikke at påføre solcreme
Mange mennesker lader deres hud udsættes for solen for at gøre den mørkere og skinnende, så den ser sundere ud. Overdreven sollys kan imidlertid forårsage hudproblemer, rynker og risiko for hudkræft. I stedet for at hænge sammen som en flagermus, må du ikke lade din hud være ude i solen for længe. Påfør en solcreme, der indeholder mindst 30 SPF, inden du går udenfor.
- Brug bronzer til at få din hud til at se sundere og mere strålende ud.
- Mange fugtighedscreme og flydende fonde indeholder solcreme. Køb produktet, så det er klar til brug i løbet af sommeren.
- Lad ikke din hud blive udsat for solen mellem kl. 10 og 12, fordi solens stråler er de stærkeste. Hvis du skal gå udenfor, skal du påføre solcreme eller bære lange ærmer.
Trin 5. Tag gerne makeup, men husk at din hud også har brug for hvile
Brug af makeup får dit ansigt til at se naturligt smukt og mere attraktivt ud, så du er mere sikker. Men kosmetik kan tilstoppe porer i ansigtet og forårsage acne.
- Hvis du er vant til at sminke hver dag, er det en god idé ikke at bruge makeup nu og da, så din ansigtshud får tid til at hvile.
- Det bedste tidspunkt at hvile din ansigtshud er, når du slapper af hjemme i weekenderne.
Trin 6. Glem ikke vigtigheden af at eksfoliere din hud
Hvis din hud ser snusket og ru ud, er det tid til at bruge en pimpsten eller en svamp. Mens du tager et brusebad under bruseren, skal du forsigtigt skrubbe dit ansigt, hals, arme og ben for at fjerne snavs eller død hud for en sund, blød og glødende hud.
En anden måde at eksfoliere din hud på er at bruge en sukkerskrubbe, som du kan købe i en kosmetisk butik eller lave dig selv
Trin 7. Tøv ikke med at passe på din hud ved hjælp af sukkerskrubbe og speciel fugtighedscreme til behandling af kropshud.
Udover at dufte godt, er dette produkt meget gavnligt for huden. Påfør skrubben på dit ansigt, arme og ben for at fjerne død hud. Fugtgivende cremer kan bruges over hele kroppen efter badning for at bevare fugt, så huden forbliver glat og blød.
- Udover at købe i butikken kan du lave dine egne scrubs af let tilgængelige ingredienser, såsom sukker og olivenolie.
- Til behandling af ansigtshud skal du bruge en speciel fugtighedscreme til ansigtet, ikke en kropsplejecreme.
- Sukker scrubs kan bruges til at behandle ansigtet, men vælg produkter, der kan bruges i ansigtet. Hvis du vil lave din egen skrubbe, skal du bruge brunt sukker.
Trin 8. Væn dig til at bære deodorant og sprøjt ikke for meget kropsduft eller parfume
Udseende er vigtigt for at se smukt ud, men kropslugt er lige så vigtigt. Glem ikke at bruge deodorant efter badning og spray nok parfume eller kropsdeodorizer. Alt godt bliver dårligt, hvis det er for meget.
- Brug ikke parfume i stedet for deodorant. Sørg for at bruge deodorant hver dag og kan anvende igen, hvis vejret er meget varmt.
- Badesæber, shampooer og lotioner bruges generelt overskydende, så kropslugten bliver ubehagelig.
Trin 9. Vær forsigtig, hvis du vil behandle acne ved hjælp af håndkøbsmedicin
Kontakt en læge eller se efter en acne medicin, der indeholder benzoylperoxid, hvis du ikke kan konsultere en hudlæge. Inden sengetid om natten skal du bruge lægemidlet i henhold til den foreskrevne dosis. Lægemidlet skal påføres områder i ansigtet, der er tilbøjelige til udbrud, såsom pande, hage, næse og kinder. Anvend ikke kun medicin, når der kommer en bums.
Brugen af lægemidlet skal foretages regelmæssigt i mindst 1 måned for at få de forventede resultater
Metode 2 af 5: Hårpleje
Trin 1. Vask dit hår regelmæssigt, men ikke hver dag
Dette råd lyder ikke godt, men dit hår vil være sundere, hvis du vasker det hver 2-3 dag. Nyttige olier går tabt, hvis du vasker dit hår hver dag. Som et resultat bliver håret tørt, skørt og kedeligt. Hvis dit hår ser fedtet ud på den anden eller tredje dag, er det bedst at flette, hestehale eller krølle dit hår.
Hvis du træner ofte, har fint eller fedt hår, kan du vaske dit hår en gang hver 1-2 dag ved hjælp af en shampoo i henhold til din hårtype og balsam
Trin 2. Vask dit hår på den rigtige måde
Brug shampoo til at rense din hovedbund og hår fra rødderne til midten af trådene. Masser huden forsigtigt med fingerspidserne. Rids ikke i hovedbunden med negle. Efter hårskylning påføres balsam på hårets ender, så håret ikke er tørt og hovedbunden ikke er fedtet.
Vælg shampoo og balsam efter hårtype. Husk, at hårplejeprodukter, der fungerer for din ven, ikke nødvendigvis fungerer for dig
Trin 3. Kam dit hår på den rigtige måde, så det ikke floker eller går i stykker
Kamm ikke hår direkte fra rødderne til hårets spidser. Denne metode gør håret vanskeligere at kamme. Start i stedet med at kæmme et lille stykke hår fra bunden. Hvis der ikke er tangles, kan du kamme direkte fra rødderne til hårets spidser.
- Til naturligt krøllet eller krøllet hår skal du bruge en bredtandet kam for at forhindre, at dit hår snor sig.
- Krøllet eller kruset hår kan børstes, men børstes lige inden shampooing.
Trin 4. Stil ikke dit hår med varme værktøjer hver dag, og brug om nødvendigt et varmebeskyttelsesmiddel
Udover at tage meget tid, vil dit hår blive beskadiget, hvis du glatter eller krøller det dagligt ved hjælp af et varmt værktøj. Hvis du skal bruge en varmelegeme til at style dit hår (f.eks. For at glatte eller gøre det bølget), skal du sprøjte på et hårbeskyttelsesmiddel eller påføre et serum for at forhindre, at dit hår brænder eller tørrer ud.
- Flet dit hår, hvis det er svært at style. Udover at spare tid er fletning af hår sikrere end at glatte det.
- Hår kan laves bølget eller krøllet uden at bruge en varmelegeme. Selvom den er ret tidskrævende, er denne metode mere sikker for håret.
Trin 5. Undgå produkter, der indeholder silikone og sulfater
Silikone bruges til at få hår, der er glat, blødt og skinnende, men i det lange løb får det håret til at se kedeligt og usundt ud. Silikone kan kun fjernes med rengøringsmidler, der indeholder sulfater, der kan gøre håret kedeligt og tørt.
Når du køber et produkt til hår, skal du vælge et, der siger "intet sulfat". Hvis der ikke findes sådanne oplysninger, læs sammensætningen af ingredienserne på flasken
Trin 6. Skyl håret med eddikeopløsning
Dette forslag kan virke underligt. Håret bliver dog blødt efter skylning med eddikeopløsningen. Denne løsning er nyttig til rengøring af håret for kemikalier, der ophobes og neutraliserer hårets surhed. For at få blødt og skinnende hår, opløses -4 spiseskefulde æblecidereddike i 240 milliliter vand og bruges til at fugtige håret efter badning. Skyl derefter med vand for at lukke neglebåndene, så håret skinner endnu mere.
- Når du hælder eddikeopløsningen på dit hår, skal du vippe dit hoved og lukke øjnene for at forhindre, at eddikeopløsningen kommer i øjnene.
- Vær ikke urolig! Eddike lugten forsvinder, når dit hår er tørt.
Trin 7. Brug en hårmaske til at behandle tørt eller beskadiget hår
Hårmasker ligner balsam, idet de blødgør, fugter og fugter håret. Afhængigt af det anvendte mærke påføres hårmasker sædvanligvis efter shampoo, derefter lad det stå i 10-15 minutter (det er bedre at pakke håret ind i en badehætte). Skyl derefter håret med vand, indtil det er rent. Efter skylning behøver du ikke bruge balsam.
- Hårmasker kan købes i kosmetikforretninger, supermarkeder eller laves selv.
- Når du køber en hårmaske, skal du kigge efter en der passer til din hårtype. For eksempel, for at behandle beskadiget hår, skal du kigge efter en maske, der siger "for beskadiget hår."
Trin 8. Udnyt hårets naturlige tekstur
At acceptere hårets tilstand, som det er, er meget lettere end at afvise det. Kontakt din frisør for en konsultation, så han eller hun kan foreslå den frisure, der passer bedst til din ansigtsform og hårtekstur.
Metode 3 af 5: Pas på kroppen
Trin 1. Sørg for, at din krop altid er hydreret
Drik 6-8 glas vand om dagen (240 milliliter/glas) for at rense huden for uønskede stoffer og gøre huden lysere. Denne metode forhindrer vægtforøgelse, fordi kroppen vil beholde væsker, når dehydreret.
- Drik mere vand, hvis du ofte træner, eller hvis luften er meget varm.
- Drik efter behov. Drik ikke for meget vand.
Trin 2. Vedtag en sund kost og spis nærende mad
At springe måltider over er dårligt for dig selv og øger vægten, fordi kroppen var i sult. Vend dig til at spise 3 gange om dagen med 2-3 snacks. Vedtag en afbalanceret kost ved at spise sunde fødevarer, såsom fuldkorn, magert kød, frugt og grøntsager.
- Vegetarer kan opfylde deres proteinbehov ved at spise æg, mejeriprodukter, bælgfrugter og nødder.
- Veganer kan opfylde deres proteinbehov ved at spise bælgfrugter, nødder og produkter fremstillet af sojabønner. Nu og da skal du spise kød, æg eller mejeriprodukter, fordi du stadig er i din voksende alder.
Trin 3. Bliv vant til at træne for at holde dig i form og forbedre dit humør
I stedet for at løfte vægte i fitnesscentret, skal du være sund ved at gå 30 minutter om dagen. Ud over at bevare konditionen er træning nyttig til at berolige sindet og reducere stress.
- Hvis du ikke kan lide at gå, kan du lave din foretrukne fysiske aktivitet, såsom jazzdans, balletdans, cykling, dyrke kampsport, jogging eller yoga.
- Hvis du vil tabe dig, skal du være tålmodig og ikke presse dig selv. Unge pigers kropsvægt har en tendens til at svinge i puberteten. Derudover er vægttab en proces, der tager meget tid.
Trin 4. Få for vane at få 8½-9½ timers søvn hver dag
Selvom du har brug for at få en god nats søvn, er det så gavnligt, at der er noget, der kaldes "skønhedssøvn." Ud over udseendet af øjenposer forårsager mangel på søvn følelsesmæssig ustabilitet, depression og angst. Derudover bliver huden kedelig og vægtøgning.
- Juster lufttemperaturen i rummet for at føle dig godt tilpas, og brug ikke elektroniske enheder mindst 1 time før sengetid.
- Hvis du ikke kan falde i søvn, skal du kontakte en læge, fordi søvnproblemer kan skyldes sundhedsmæssige problemer.
Trin 5. Vær en person, der er i stand til at elske dig selv sig selv for at øge selvtilliden og stolthed.
Hvis du føler dig genert og usikker på dit udseende, skal du stå foran spejlet og i det mindste se på det en ting du kan lide ved dig selv. I stedet for at lede efter noget særligt, skal du være opmærksom på simple ting, såsom formen på næsen, modermærker eller øjenfarve. Gør dette trin hver dag.
- Vær positiv, så du kan se de fordele, du har. Hvis du er negativ, vil du kun se dig selv mangle.
- Ved at øge selvværdet tænker du ikke længere på dine egne mangler, så du er i stand til at indse, at du har ægte skønhed.
Metode 4 af 5: Pas på dig selv for at blive smukkere
Trin 1. Ved, at du ikke behøver at lægge makeup for at se smuk ud
Gør dit ansigt, hvis du kan lide det, ikke fordi du vil have en anden til at gøre det. Hvis du er tvunget til at lægge makeup, når du ikke vil, skal du bare ignorere det og være dig selv.
Tøv ikke med at anvende makeup, hvis denne metode får dig til at føle dig mere sikker
Trin 2. Smink dit ansigt med en simpel make-up
Tyk makeup får dig ikke nødvendigvis til at se smukkere ud. I stedet virker du ældre og ude af stand til at komme over dig selv. Mange professionelle makeupartister vælger lys, naturlig makeup for dagen. Mere prangende makeup er kun til særlige begivenheder eller aktiviteter om natten.
- Til daglige aktiviteter, make up dit ansigt med simpel makeup, for eksempel ved hjælp af en fugtighedscreme i henhold til din hudfarve, neutral farve rødme, lidt mascara og lipgloss. Påfør en let rødme eller bronzer.
- Hvis tung makeup får dig til at føle dig selvsikker, skal du gå efter det! Lad dog huden med få dages hvile ved ikke at lægge makeup.
Trin 3. Påfør concealer for at skjule acne eller mørke øjenposer
Iført concealer er ikke et must, men concealer er nyttig til at håndtere problemer, såsom acne eller øjenposer. Hvis du føler dig ringere på grund af acne i ansigtet, skal du skjule det ved hjælp af concealer.
Concealer kan bruges uden anden kosmetik. Du bruger bare concealer til at anvende makeup
Trin 4. Få for vane at lave en manicure
For at se smuk ud fokuserer mange piger kun på ansigt og hår, hvorimod hænder er lige så vigtige. Hold huden bløde hænder ved at anvende håndfugtighedscreme. Riv ikke eller skrab negle. Trim dine negle regelmæssigt og børst under dine negle hver nat. Du er velkommen til at male dine negle eller komme til en manicure butik. Velplejede negle med attraktive farver får dig til at se smukkere ud.
- Inden du maler dine negle, skal du sørge for, at eventuel resterende neglelak er blevet fjernet. Påføring af neglelak oven på flaky neglelak får dine fingre til at se uplejede ud.
- For at holde dine negle sunde og få din neglelak til at holde længere, glem ikke at påføre basispolering, før du maler dine negle. Når du er færdig med at male dine negle, skal du anvende den bedst mulige polske beskyttelse.
- Brug ikke neglelak til at erstatte neglepleje. Prioriter neglens sundhed, før du tænker på at male dine negle.
Trin 5. Barbering eller voksning for at fjerne hår, der ikke understøtter udseendet
Mange piger plukker kun ben og armhår, selvom der også skal plukkes håndhår, især tykt og groft hår. Gå til en skønhedssalon eller manicure butik og få dine øjenbryn trimmet og det fine hår over dine læber fjernet. Husk, at barbering er et personligt valg, ikke et krav. Du kan se smuk ud, selvom du ikke barberer dig.
- Det er ikke let at forme øjenbryn til ansigtet. Undlad at plukke eller trimme dine egne øjenbryn, så de ikke er rodet eller skaldede.
- Hvis du ikke kan eller ikke vil vokse, skal du rive uklare øjenbrynshår ud og kæmme dem med en blød, ren øjenbrynsbørste.
- Spørg dine forældre, før du barberer dig, om dette er i overensstemmelse med religiøs og kulturel lære.
- I stedet for barbering kan farven på pelsen / håret falme ved hjælp af produkter, der sælges på apoteker, kosmetiske butikker eller supermarkeder.
Metode 5 af 5: Iført den rigtige kjole
Trin 1. Bær tøj, der føles behageligt
Mens du går i indkøbscenteret, vil du måske gerne have det sejeste og fashionable tøj på. Dette er dog nytteløst, hvis du føler dig utilpas eller ikke kan være dig selv, så du virker mindre selvsikker. I stedet for at efterligne andres udseende skal du vælge det tøj, der er mest behageligt at have på med et unikt udseende. Hvem ved, din stil vil være pioner inden for teenagemodetrenden næste år.
Trin 2. Brug enkelt tøj og attraktivt tilbehør
Tilbehør komplementerer dit outfit, men du kan lade dem være ude, hvis du ikke vil. For eksempel, iført en lang kjole eller en simpel tunika med en bred linning får outfittet til at se mere attraktivt ud. Vælg tilbehør, såsom bælter, hatte og smykker, der matcher dit outfit, personlighed og make-up.
- Få ideer ved at læse modeblade.
- Tilbehørspriser er ikke overkommelige? Lav det selv!
Trin 3. Bær rent og pænt tøj
Tøj kan se virkelig cool ud på grund af stilen, men det vil være uattraktivt, hvis det er rynket, snavset eller lugter af sved. Sørg for at være godt klædt på. Vask tøj, der er snavset eller lugter dårligt. Overvej omhyggeligt valget af kjolestil. Du kan bære revet, løst tøj i punkstil, men lad det ikke se rodet ud.
- Inden du vasker tøj, skal du læse instruktionerne på etiketten. Visse materialer kan blive beskadiget, hvis de ikke vaskes ordentligt.
- Adskil hvidt tøj fra andet farvet tøj. Hvidt tøj bliver kedeligt, hvis det vaskes med andet farvet tøj, så det ser snavset ud, selvom det er rent.
Trin 4. Bestem de kropsdele, der øger selvtilliden
Brug en farvestrålende bluse, hvis du vil fremhæve din overkrop eller arme. Brug slanke bukser, hvis du vil fremhæve dine ben. Hvis du ikke kan lide en bestemt del af din krop, skal du bede en ven (eller en venlig sælger) om at hjælpe dig med at finde tøj, der fungerer bedst for dig. Nogle gange er det lettere at vælge det rigtige tøj til en anden end til dig selv, fordi han kan se, hvad du ikke ved.
- Tøv ikke med at bære tøj med forskellige stilarter. Kom til en tøjbutik for at passe til det tøj, du har ignoreret. Måske vil du blive overrasket, fordi modellen viser sig at være perfekt til dig!
- Brug tøj, der får dig til at føle dig godt tilpas. Selvom andre mennesker siger, at du ser attraktiv ud på en bestemt måde, skal du ikke bære det hvis du føle sig utilpas.
Trin 5. Bær tøj efter kropsform
Tøjbutikker tilbyder tøj, der kan bæres af alle. Tynde eller tykke mennesker kan bære det samme tøj, f.eks. Shorts og en tanktop. Forskellen ligger i mønsteret. Som et eksempel:
- Smalle-skulderede mennesker er mere velegnede til at bære en lille strappy tanktop.
- Bredskuldrede mennesker ser mere attraktive ud, når de har en tanktop med bred snor på.
Trin 6. Vær venlig mod andre
En måde at se smukkere ud på er at være pæn. De smukkeste piger kan være meget slemme. Beslut dig for, om du vil være den slags pige eller være den venlige og venlige pige, som alle kan lide?
- Ægte venlighed er ikke bare sød snak og ros fra andre. Få for vane at tænke positivt om andre mennesker.
- En af de letteste måder at være venlig på er at sympatisere og forstå andre.
Trin 7. Vær dig selv
Lær at acceptere dig selv og den måde, du ser ud på. Skønhed påvirkes af tankegang. Stå foran spejlet og tro, at du er smuk, og du vil være en smuk pige. Stol ikke på wiki -sider for at minde dig om, at du er smuk.
Tips
- Vær ikke for travlt med at tænke på, hvad andre mennesker synes om dig. Nogle gange bekymrer vi os om noget ved os selv, som andre mennesker slet ikke bekymrer sig om.
- Vær en god og venlig person, så du ser mere attraktiv ud.
- En positiv indstilling og selvaccept ser meget anderledes ud. Så få for vane at gå med tillid og være en smiley.
- Sørg for at få mest muligt ud af din tid, afsæt tid til sjov og glem ikke at smile.
- Smil når du interagerer med andre mennesker og giv et dejligt smil. Til det skal du sørge for at passe på din tandhygiejne, for eksempel ved at børste tænder og bruge tandtråd hver dag, samt regelmæssig tandkontrol hos din tandlæge.
- Alle har en anden mening om kriterierne for skønhed. Fokuser på dine egne tanker om, hvad der er skønhed.
- Når du sidder eller går, skal du sørge for, at dine skuldre og ryg er lige, frem for bøjet.
- At drikke varmt vand med citronsaft hver morgen er nyttigt til at rense huden og kroppen for toksiner.
- Afsæt mere tid til at socialisere, i stedet for at være alene eller konstant rode med din telefon. Du vil virke mere venlig og gregarious, hvis du vil chatte med andre mennesker.
- Kontakt en frisør, hvis dit hår er krøllet. Husk at krøllet hår ikke er det samme som glat hår. Måden at skære den på er anderledes, og resultatet af arrangementet er også anderledes.
Advarsel
- Du må ikke ryge, drikke alkohol eller tage stoffer. Udover at have en negativ indvirkning på helbredet, vil du virke sløv og uattraktiv.
- I stedet for at tænke på din vægt, skal du gå ind for at træne regelmæssigt. Øg intensiteten af øvelsen, hvis den fysiske tilstand bliver bedre.
- Husk, at ansigtsrensere med hårde kemikalier kan tørre din hud ud.
