Cleopatra var ikke kun berømt som dronningen i det gamle Egypten, men også som en utrolig smuk og intelligent kvinde. Derudover var Cleopatra også kendt for sin vane med at tage mælkebade, som ofte blev blandet med honning eller urter. Det er et klogt træk, fordi mælk er meget godt for huden. Mælk kan både fugte og eksfoliere huden, så den føles silkeblød og lysende sund.
ingredienser
Grundlæggende mælke- og honningbad
- 250-500 ml mælk
- 175 gram honning
Mælkebad med tørrede blomster
- 250 gr mælkepulver
- 4 gram tørret appelsinskal
- 1,5 g tørrede lavendelblomster
- 1,5 gr tørret rosmarin
Mælkebad med æteriske olier
- 125 gr mælkepulver (gede- eller komælk)
- 45 gr bagepulver
- 55 g havsalt eller Epsom salt
- 55 gr krystalhonning
- 40 gram tør havregryn, formalet til pulver
- 8 g tørret lavendel, formalet til et pulver
- 10-20 dråber æterisk olie (valgfrit)
Trin
Metode 1 af 3: Brug af mælk og honning
Trin 1. Fyld en stor krukke med 250-500 ml mælk
Vi anbefaler at bruge fedtholdig mælk, fordi den har evnen til at eksfoliere og fugte bedre end fedtfattig eller fedtfri mælk.
Trin 2. Tilsæt 175 g honning for at give ekstra fugt
Derudover er honning også antibakteriel og meget effektiv til at reducere acne.
Trin 3. Luk krukken, og ryst den, så alle ingredienser er godt blandet
Åbn om nødvendigt krukken og rør mælk og honning med en ske. Honningen skal opløses i mælken og ikke lægge sig til bunden af krukken.
Trin 4. Luk karbadets hul, og fyld derefter karret med varmt vand
Sørg for, at vandet ikke er for varmt for ikke at ødelægge fordelene ved honning.
Trin 5. Hæld mælke- og honningblandingen under rindende vand
Når karret er fyldt med den nødvendige mængde vand, skal du lukke hanen og røre vandet med dine hænder, så mælke- og honningblandingen fordeles jævnt.
Trin 6. Kom ned i karret og suge i højst 20 minutter
Brug ikke sæbe på nuværende tidspunkt. Når du er færdig med at bade, skal du smide badevandet og skylle din krop med sæbe og frisk vand.
Metode 2 af 3: Brug af tørrede blomster
Trin 1. Fyld en glasburk med mælkepulver
Vælg typen fedtfattig mælk, fordi det vil være mere fordelagtigt for huden end typen fedtfattig eller fedtfri mælk. Tilsæt ikke vand på dette tidspunkt.
Trin 2. Tilsæt appelsinskal, lavendel og tørret rosmarin
Denne komponent vil få badevandet til at udsende en duftende og beroligende aroma. Du kan også eksperimentere med andre typer blomster og urter, såsom tørrede rosenblade og liljer.
Trin 3. Luk krukken, og ryst den for at blande ingredienserne
Bliv ved med at piske, indtil alle ingredienserne er godt blandet med mælken.
Trin 4. Luk karbadets hul, og begynd at fylde det med varmt vand
Sørg for, at vandet ikke er for varmt, fordi det kan tilberede mælken.
Trin 5. Tilsæt 115 g af blandingen til badevandet
Opbevar resten på et køligt, mørkt sted.
Trin 6. Rør badevandet i hånden for at blande mælken
Sørg for, at badevandet har en jævn farve. Appelsinskal og tørrede blomster kan flyde til overfladen af vandet.
Trin 7. Kom ned i karret og sug i højst 20 minutter
Brug ikke sæbe på nuværende tidspunkt. Når du er færdig med iblødsætning, skal du tømme karret og skylle din krop med sæbe og ferskvand.
Prøv at bruge en sil til at samle appelsinskal og tørrede blomster, før du tømmer karret. På den måde undgår du risikoen for tilstoppede rør
Metode 3 af 3: Brug af æteriske olier
Trin 1. Fyld en stor glasbeholder med mælk, bagepulver og salt
Til salt kan du bruge tidligere salt eller Epsom salt. Til mælk kan du vælge mellem gedemælk eller komælk. Uanset hvilken mælk du vælger, så prøv at bruge fedtmælk, fordi det vil give mere fugt til huden end fedtfattig eller fedtfri mælk.
Trin 2. Tilsæt honningkrystaller til glasset
Du kan også bruge honningpulver i stedet. Tør honning vil være lettere at blande med mælkepulver end flydende honning. Derudover behøver du heller ikke opbevare det i køleskabet.
Trin 3. Mal havregryn til et fint pulver og tilsæt det til krukken
Du kan bruge en blender eller kaffekværn. Dette vil gøre det lettere for dig at nyde mælkebadet og forhindre tilstoppede rør.
Trin 4. Slib den tørrede lavendel til et fint pulver, og tilsæt den til krukken
Du kan bruge en morter og støder eller en kaffekværn. Hvis du ikke kan lide lavendel, kan du prøve en anden tørret blomst, f.eks. Kamille, rose eller lilje.
Trin 5. Overvej at tilføje 10-20 dråber af din foretrukne æteriske olie for ekstra duft
Hvis du bruger mere end én type æterisk olie, skal du først blande dem i separate flasker. Du er fri til at bruge enhver æterisk olie, du kan lide, men dufte, der er egnede til et mælke- og honningbad, omfatter: geranium, lavendel, mandarin og ylang ylang.
Trin 6. Luk krukken, og ryst den for at blande alle ingredienserne
Bliv ved med at piske, indtil alle ingredienserne er godt blandet med mælkepulver.
Trin 7. Dæk karbadets hul og fyld det med vand
Brug ikke for varmt vand, fordi det vil skade fordelene ved honning.
Trin 8. Tilsæt et par spiseskefulde til 115 g af blandingen under rindende vand
Hvis der er noget tilbage, skal det opbevares køligt og tørt. Brug eventuelt dine hænder til at røre i vandet, så blandingen kan opløses bedre.
Trin 9. Kom ind i karret, og blød i højst 20 minutter
Brug ikke sæbe på dette tidspunkt. Når du er færdig med at bade, skal du tømme karret og skylle din krop med sæbe og rent vand.
For maksimal badeduft, overvej at lukke badeværelsesdøren, så duften ikke smutter ud
Tips
- Mælkebade er gode til tør og skællet hud. Et mælkebad kan fugte og eksfoliere huden og efterlade den blød og glat.
- Fedtfattig mælk er bedre for huden end fedtfattig eller fedtfri mælk.
- Prøv andre typer mælk, f.eks. Gedemælk, rismælk, soja eller kokosmælk.
- Eksperimenter med forskellige former for mælkepulver, såsom gedemælk, ostemasse eller kokosmælk.
- Mælkebade betragtes som sikre for mennesker, der lider af laktoseintolerance, fordi mælk ikke sluges.
- Overvej at lade mælken komme til stuetemperatur, før du tilføjer den til badet. Kold mælk kan få badevandets temperatur til at falde drastisk.
- Når du er færdig med at bade, skal du bruge sæbe og vand til at rense din hud for mælkerester, der kan forårsage lugt. Lad ikke mælken tørre på din hud.
Advarsel
- Brug ikke for varmt vand, fordi det vil skade fordelene ved honning.
- Blødgør ikke mere end 20 minutter, så huden ikke revner.
- Hvis du har eksem, er det bedst at begrænse badetiden til 10-15 minutter.
