Kvinder, mænd, kærester, familiemedlemmer, romantiske eksperter og fjernsynshøjttalere skændes alle om, hvorvidt to elskere virkelig kan være venner efter et brud. Meningerne synes at være delt næsten lige meget: En undersøgelse fra NBC i 2004 fandt, at omkring 48% af respondenterne forblev venner med deres ekskæreste, efter at forholdet sluttede. For nogle er venskab med en eks naturlig. For andre er det et tåbeligt forsøg og en yderligere invitation til hjertesorg. Din succes vil afhænge af din fælles personlighed og historie, men hvis du er klar til at prøve at blive ven med din eks, skal du fortsætte med at læse!
Trin
Metode 1 af 3: Opnåelse af fred efter bruddet
Trin 1. Indse, at ikke alle ex'er kan være venner
Der er forskellige grunde til ikke at være venner med en ekskæreste. Han kan stadig være vild med dig - i dette tilfælde er det grusomt at hænge ud med ham, ligesom en ven er grusom. Det modsatte kan være sandt - hvis du stadig elsker ham, vil du stille op til skuffelse. Endelig brød dit forhold måske op på grund af noget så alvorligt, at det er umuligt at se hinanden uden had. Hvis en af jer er meget såret, giv hinanden en pause.
Selvom han er rolig, følelsesmæssigt stabil, og din forholdshistorie ikke har gabende sår, vil du måske ikke se din eks igen. Det er lige meget. Ødelagte par behøver ikke at være venner
Trin 2. Giv ham tid
Selv det reneste brud kan forårsage vrede på begge sider. Umiddelbart efter bruddet er der en chance for, at han bliver ked af det eller vred. Dette er ikke det rigtige tidspunkt at henvende sig til ham som en ven. Vent, indtil hans følelsesmæssige tilstand stabiliseres, før du fortsætter.
- Lyt ligeledes til dit eget hjerte. Hvis du stadig holder fast i vrede eller lidt depression, skal du give dig selv tid til at falde til ro, inden du tager kontakt.
- Hvor lang tid I har været adskilt fra hinanden efter jeres brud, afhænger meget af selve begivenheden. Et "mere alvorligt" brud kan tage måneder eller endda år, før dine følelser falder til det punkt, hvor normale venskaber tillader det.
Trin 3. Gør noget for dig selv
Perioden efter et brud er en fantastisk mulighed for at reflektere og forbedre sig. Når du har givet dine følelser tilbage til det normale, skal du bruge noget af den tid, du tidligere har brugt sammen med din kæreste, og være sammen med venner. Hold dig travlt med hobbyer eller skole. Brug tid på at lære nye færdigheder. Gør de ting, du nyder at gøre, alene eller sammen med venner. Ved at forbedre dig selv genopretter du også din selvtillid og uafhængighed, hvilket gør det meget lettere for dig at få nye venner (og muligvis romantik).
Efter et par ugers selvforbedring vil du indse, at du ikke længere tænker på din eks! Så er det lettere at starte et nyt venskab med ham eller endda ignorere ham fuldstændigt - uanset hvad du vælger
Trin 4. Opret en kontakt
Når du har haft masser af tid til dig selv og føler dig klar til at tage springet, kan du ringe, sms'e, e -maile eller ringe til din eks. Tag det roligt - du skal muligvis tale med en af hans venner på forhånd for at få et fingerpeg om, hvor følelsesladet han er i det øjeblik. Hold tingene så lette som muligt - tal ikke om tidligere forhold eller brud. Sig bare, at du ikke har set ham i et stykke tid, og at du vil møde ham tilfældigt. Hvis du "glemte det", burde det være sandt!
- Hvis din eks ikke umiddelbart reagerer på dine forsøg på at få kontakt, skal du ikke prøve igen med det samme. Han er måske ikke kommet så hurtigt videre fra det gamle forhold som dig. Giv ham mere tid.
- Uanset hvad du gør, skal du ikke efterlade mange beskeder på sin telefon! Hvis du har lyst til at gøre det, er du næsten ikke klar til venskab.
Metode 2 af 3: Få nye venner
Trin 1. Tilbring tid med ham (med omtanke)
Kom sammen med din eks til et lille socialt arrangement. For det første skal du holde begivenheden kort og enkel - f.eks. Gå på en cafe eller et kunstmuseum. Lav en fuld (eller i det mindste mock) skema. Når tingene bliver akavede, kan du altid gå væk med den undskyldning, at du er for sent til at gå et andet sted hen.
Klar ikke gør noget, der kan opfattes som en dato. Gå ikke sent ud, drik alkohol eller dans. Du kan blive forelsket igen, og hvis du ikke har løst de ting, der forårsagede bruddet, sætter du dig selv i fare for hjertesorg igen. Hvad værre er, du kan ødelægge det nye kærlighedsforhold, som du begge startede med en anden.
Trin 2. Fortæl ham direkte, at du vil være venner
Din eks kan være forvirret over dine intentioner, hvis du ikke forklarer, hvad du vil. Sig bare "jeg håber, vi kan være venner." eller stil spørgsmålet "Vi er stadig venner, ikke?" Lade være med lad sagen flyde - hvis du er vag om, hvad du vil have ud af dette nye forhold, tror han måske, at du prøver at komme sammen igen. Spar dig selv for det frygtelige drama ved at være åben og ærlig over for hende fra starten.
Trin 3. Lad ikke som om, at intet har ændret sig
En af de største fejl, du kan begå, er at handle som om intet skete efter et brud. Dette vil give indtryk af, at du er ligeglad. Dette kan virkelig skade hendes følelser - hvilket på dette tidspunkt er noget, du ikke bør gøre. Efter at have taget kontakt, indrøm du dit brud uden at tænke for meget over det. Du kan prøve at bruge følgende sætninger:
- "Jeg er glad for at se dig igen."
- "Jeg håber virkelig, at du er bedre. Jeg er selv bedre."
- "Jeg vil glemme alt og begynde igen som venner."
Trin 4. Fortæl den anden person, at du og din eks bare er venner
Hvis deres venner finder ud af om dit gamle forhold, vil de være nysgerrige efter at vide, hvad der foregår mellem jer to. Hvis du har grund til at mistanke om, at han ikke er ærlig over for sine venner, så lad ham ikke finde på en løgn. Fortæl dem, at du vil være venner med ham og ikke mere. Hvis de hører fra din eks, at du virkelig ønsker at komme sammen igen, men hører fra dig, at du ikke ønsker at komme sammen igen, kan de (og med rette) antage, at det er din eks, der er desperat efter at komme tilbage.
- Dette giver dig en ekstra fordel - han vil sandsynligvis tale med sine venner, og de vil fortælle ham, at du sagde, at forholdet bare var venskab. Hvis han ser, at du definerer forholdet i platoniske vendinger foran andre mennesker, vil han have mere incitament til at respektere din mening.
- Hvis du eller han har en ny kæreste, skal du sørge for, at dine venskabsintentioner er klare for denne nye kæreste på dette tidspunkt. Selvom du har gjort det klart, kan følelser af jalousi være uundgåelige - hvis det er tilfældet, bør du afveje dette over et nyt venskab med din eks.
Trin 5. Vis, at du stadig bekymrer dig om ham
Sørg for, at han ved, at han stadig kan henvende sig til dig, når han føler sig nedtrykt. Hvis han har en dårlig dag, skal du tale med ham. Vis, at du stadig bekymrer dig om hans følelser. Gør dette dog som en ven - hold ikke fast, knus eller gør noget andet, der kan fremkalde gamle følelser. Tilbyd i stedet at tale med ham - normalt vil han sætte pris på muligheden for at tale om sine problemer til en, der forstår ham godt.
Lad ham i stedet (anerkendende) vise, at han bekymrer sig om dig. Han er nok ligeglad. Accepter hans gode intentioner, og tal med ham, når du vil, men lad ham ikke bruge din sårbarhed som en undskyldning for at komme ind i dit hjerte igen
Metode 3 af 3: Vedligeholdelse af gode relationer
Trin 1. Genkend tegnene på, at han stadig har følelser for dig
Det er svært for nogen pludselig at se en, de plejede at elske, som en almindelig ven. Nogle mennesker kan ikke gøre det. Hvis din eks udviser en af følgende adfærd, kan du overveje at give ham mere tid til at komme over det forhold, der sluttede:
- Ringer eller sms'er regelmæssigt uden nogen specifik grund
- Bliv ved med at tale med dine venner
- At lave tip eller vittigheder, der er for intime og upassende
- Overdriver dit gamle forhold
- Rører eller gnider mod dig, forsætligt eller utilsigtet
Trin 2. Vær meget klar over din nye kæreste
Hvis du har fået en ny kæreste siden bruddet med din eks, bliver tingene endnu mere komplekse. Selv den mest forstående kæreste vil højst sandsynligt være jaloux i starten. Nogle stopper måske aldrig med at være jaloux. Det bedste du kan gøre er at lade ham vide klart og roligt, at du ikke længere har følelser for din eks. Forklar din nuværende kæreste, at du kun elsker ham, og at du bare vil have et harmløst og ubetydeligt forhold til din eks - ikke mere. Gør det meget, meget klart, at du ikke (bedre hvis du siger, at du ikke kan) tænker på din eks "på den måde" længere.
- Din eks bør også diskutere dette med sin nye kæreste, hvis han har en.
- Gør ikke noget, der giver din nye kæreste grund til at mistanke om snyd. Vær for eksempel ikke længere væk, end du siger, før han er fortrolig med tanken om, at du møder din eks. Men hvis din nye kæreste er ekstremt paranoid om dit nye venskab med din eks (altid sender en sms til ham og spørger, hvordan du har det med din eks osv.), KAN du påtale ham. Hvis du ikke giver ham en grund til ikke at stole på dig, fortjener du hans tillid.
Trin 3. Sæt dig ikke fast på gamle mønstre
Hvis du vil være venner med din eks, skal du ikke gøre de ting, du plejede at gøre, da du var kærester. Hvis du gør det, skaber du upassende følelser af utroskab (hvis du har en ny kæreste) og sætter dig selv i fare for at "gentage" hjertesorg. Start noget nyt - benyt lejligheden til at få nye perspektiver og aktiviteter som venner.
- Undgå steder, du plejer at besøge - gå ikke til restauranten, hvor du normalt spiser morgenmad eller baren, hvor du først mødtes.
- Afvis invitationer til at deltage i aktiviteter, du ofte laver sammen - hvis han inviterer dig til at fodre dig med kyllingnudler i haven, som du plejede at lave hver søndag, skal du sige, at du foretrækker kaffe.
Trin 4. Sørg for, at du og din eks begge er uskadte
De første interaktioner med din eks kan være spændte, men med held vil det snart vende sig til venlighed. Når du har svigtet din vagt, kan du opleve, at den ene eller begge to stadig har følelsesmæssige ar. Dybt forankrede følelser af ondt og forræderi tager tid at dukke op. Hvis du ser dette, kan det være et tegn på, at du og din eks ikke er klar til at være venner.
- Hvis du bliver ked af det eller vred omkring din eks, selvom du begge er udadtil glad, eller hvis du altid har lyst til at sige noget mere til ham, end du høfligt siger, er dit problem muligvis ikke slut. Brug et minut på at komme væk fra venskabet.
- På den anden side, hvis han virker lunefuld eller hurtig til vrede, eller han ikke taler til dig om noget meningsfuldt, selvom han gerne vil mødes, tænker han måske på det gamle forhold og/eller de ting, der førte til bruddet. Du kan spørge ham om det, men vær forsigtig, dette kan føre til irrationel vrede eller sorg.
Trin 5. Lad dit forhold gradvist uddybe
Efterhånden som tiden går, kan I blive tætte igen. Tag det roligt - du bør kun lade venskaber udvikle sig, hvis det virker naturligt. Sæt grænser for dig selv fra starten - ting, du ikke vil gøre eller tale om med denne person - og fjern dem kun, hvis du tror, du kan stole på dem.
Der er stadig en chance for, at du ikke vil være venner med din eks! I dette tilfælde skal du stoppe med at hænge ud med ham, men vær forsigtig - han giver måske ikke op så let. Besværlige tilknytningsfølelser vil sandsynligvis opstå, når du prøver at starte et venskab med din eks
Tips
- Når nogen spørger, hvad der foregår mellem jer to, kan du bruge det til at sige: "Åh, vi er venner." Det vil give dig det indtryk, du ønsker.
- Lav vittigheder og få ham til at smile.
- Tal med ham, som du taler med din bedste ven.
- Hvis din skole er den samme, så prøv at blive involveret i den samme gruppe for at lave opgaver. Gruppearbejde bringer dig tættere på.
Advarsel
- Prøv ikke at være venner med ham, hvis han gør noget dårligt, der afslutter dit forhold. Dette får dig til at ligne en, der let bliver fornærmet eller narret.
- Tal aldrig med ham om fortiden, da dette vil skabe et akavet øjeblik i samtalen og muligvis rode med dine mål.
- Afhængigt af hvor dårligt forholdet sluttede, kan du muligvis ikke være venner med ham mere.
