Badning med havregryn får kroppen til at føle sig afslappet og behagelig, især når din hud er kløende (f.eks. På grund af skoldkopper eller udslæt fra Poison Ivy), eller når du oplever irritation (f.eks. På grund af allergi, insektbid eller solskoldning). Havre er meget godt for din hud, lugter godt og lader din hud føles glat. Et havemelbad får dig til at ønske, at du kunne suge i det så længe som muligt. En anden fordel er den store variation af badeingredienser fremstillet af havremel, som vil blive forklaret i denne artikel. Følg disse trin for at forberede et let, men effektivt havrebad derhjemme for at få din hud til at føle sig godt.
ingredienser
- Almindeligt, usmagret havremel (helst fra fuldkorn) og raffineret havremel er de bedste valg.
- Små lavendelblomster (ved kop) (valgfrit)
- Lavendel æterisk olie eller anden æterisk olie for en afslappende effekt (valgfri). Kontroller alle advarslerne før brug.
- 1/2 til 1 kop mælk eller kærnemælk, for en afslappende og udglattende effekt på huden (valgfrit)
- Epsom salt, for en hudforyngende effekt (valgfrit)
Trin
Trin 1. Hæld ca. 1/3 til kop havregryn i en målebæger
Den portion havregryn, du bruger, afhænger af størrelsen på dit kaffefilter eller muslin klud.
Trin 2. Hæld havregryn fra koppen i en skål
Trin 3. Tryk ned på det tørre havremel med bagsiden af en ske for at slippe af med eventuelle klumper, der kan dannes, mens havremelet er i opbevaringsbeholderen
- Spring dette trin over, hvis havremelet, du bruger, er fint.
- Hvis havrepladerne eller kornene er meget store, lægges havremelet i en plastpose og knuses det fint med en trædejerulle.
Trin 4. Tilsæt andre ingredienser til havregryn efter dine præferencer
Hvis du ønsker en afslappende effekt, kan du frit tilføje ingredienser, der har denne effekt (se afsnittet Ingredienser ovenfor). Men hvis du ønsker at tage et bad for at behandle kløe, udslæt, irritation eller hudlidelser, rådes du til at undgå dette trin eller i det mindste være meget forsigtig, da de tilsatte ingredienser kan forværre hudens tilstand. Yderligere materialer, der f.eks. Kan bruges er:
- Lavendelblomster. Hvis du ikke har lavendelblomster, skal du tage en håndfuld tørret lavendel og plukke de blomster, der er fastgjort til stilkene, og læg dem i en skål.
- Kom et par dråber af din foretrukne æteriske olie i skålen. Sørg for, at du vælger æteriske olier, der er sikre til badning. Selvom det er valgfrit, øger dette trin effekten af din bad nydelse. Men hvis du lider af hudsygdom, skal du springe dette trin over.
- Rør alle disse ekstra ingredienser med en ske, indtil det er godt blandet med havremelet.
Trin 5. Læg blandingen i en kaffefilterpose eller muslin klud
Filterposen, der bruges på billedet i denne artikel, er en størrelse 4 (nok til at lave 8-12 kopper kaffe) og kræver fire spiseskefulde presset suppe.
Bind filterposen med et gummibånd, snor eller bånd. Et gummibånd er nok den letteste mulighed at bruge, medmindre din ven kan hjælpe med at holde posen, mens du binder den med snor eller bånd
Trin 6. Fyld karret med varmt vand
Hvis du også bruger mælk, skal du også hælde flydende mælk eller kærnemælk i karret under vandhanen under rindende vand.
Alternativt kan du tilføje en kop Epsom salt til den flydende mælk, mens du hælder det i badet, for at lindre ømme muskler og hjælpe med at blødgøre huden. Spring dette trin over, hvis du er i hudbehandling for nældefeber eller hudsygdomme
Trin 7. Sug posen indeholdende badeingredienserne i enden af karret, væk fra hanen
Lad det stå et stykke tid, indtil temperaturen falder lidt. Når vandet i karret bliver varmt, opløser varmen havremelessensen og andre ingredienser i blandingen.
Trin 8. Indtast karret, når vandtemperaturen er lunken
Når du er i karret, kan du "langsomt" presse posen med ingredienser for at blande havresaften med vandet i karret. Klem ikke for hårdt, især hvis du bruger en papirfilterpose, for hvis papiret smuldrer, vil havremelet og andre ingredienser forurene dit kar. Nyd badet så længe du vil, men hvis du laver visse hudbehandlinger, skal du ikke lægge i blød i mere end ti minutter, så din hudtilstand ikke forværres.
- Tænd et lys med en beroligende duft, såsom vanilje eller lavendel, for at få dig til at føle dig mere afslappet.
- Hvis du har visse hudtilstande, skal du være forsigtig, når du tørrer din hud. Bare klapp din krop med et blødt håndklæde, især på hud, der føles kløende eller smertefuld.
- Gentag dette baderitual efter behov. Fordelen ved at bade med havregryn er dens blødhed, så du kan nyde det hver dag, som du vil.
Tips
- For at lave et havrebad med en eksfolierende virkning blandes malet salt med groft havremel og lavendelolie.
- Kolloidalt havregryn er fintmalet havremel, som kan hældes direkte i brusebadet uden at bruge en pose. Denne type havremel kan købes på apoteker, men følg brugsanvisningen på emballagen.
- Da kaffefilteret er lavet af papir, kan du smide det væk efter brug, så der ikke sprøjter havremel over det hele. Muslin eller osteklud smuldrer og komposterer godt, men du kan også vaske dem, tørre dem og genbruge dem, indtil de ser ubrugelige ud.
- Kom havremel i en ren sok, for en endnu lettere måde! Bind derefter sokken med et gummibånd øverst. Dette vil også hjælpe med problemet med solbrændt hud.
Advarsel
- Anbring ikke drikkevandsposen under rindende vand, da vandets tryk vil rive papirposen og drikkeindholdet sprøjtes ud over karret.
- Gå ikke ind i karret, mens vandet stadig er varmt, så du undgår den varme, der kan beskadige huden.
- Gå ikke i bad med varmt vand, hvis du har en hudsygdom. Kontroller altid først, om vandtemperaturen er lunken.
- Dette middel er ikke en erstatning for medicinsk behandling af enhver hudtilstand, men er simpelthen en måde at bade på, der slapper af eller lindrer din hud.
