Du er ikke født med et ry. I stedet udvikler du et ry over tid gennem din adfærd og forhold til andre. Hvis du behandler andre med respektløshed eller opfører sig forkert, vil dit omdømme blive ødelagt. Dit omdømme vil også lide, hvis folk spreder negativ sladder eller kommentarer om dig, selvom din adfærd ikke er rigtig dårlig. At reparere et dårligt ry tager tid, ærlighed og kræfter. Bed om feedback fra venner og familie. Hvad kan du forbedre? Lav planer for dig selv i fremtiden. Bestræb dig på at være den bedste version af dig selv og behandle andre godt.
Trin
Del 1 af 3: Vurdering af omdømme
Trin 1. Skriv din opfattelse af dig selv ned
Hvis du hører, at du har et dårligt ry, skal du spørge dig selv dette: Hvad har du gjort eller ikke gjort? Har din holdning ændret sig siden denne handling? Hvordan har du det med dig selv? Skriv ned, hvad du kan lide og ikke kan lide om din nuværende adfærd og karakter. Tænk over, hvordan du kan ordne ting, du ikke kan lide. Tænk også på måder at være mere sikker på, hvad du kan lide, både i personlighed og stil.
For eksempel, hvis dit dårlige ry kommer fra at vælge tøj, du kan lide, er det okay. Der er ikke noget galt i at udtrykke individualitet. Faktisk er evnen til at bedømme dig selv meget vigtig i livet. Du kan forklare andre mennesker, hvorfor du valgte tøjet, måske for at følge religiøs lære eller for at være interesseret i en bestemt subkultur som f.eks. Punkmusik. Det kan være svært at forsvare sig mod gruppepres og mobning, men evnen til at være sig selv gør det hele værd
Trin 2. Bed om feedback og hjælp fra venner og familie
De nærmeste kan tilbyde afgørende indsigt i din personlighed og omdømme. Har de hørt negative meninger om dig? Er denne historie sand? Spørg i så fald dem til råds om, hvordan du reparerer og genopretter skaden.
Du kan opleve, at dit omdømme ikke er så ødelagt, som du tror. Men introspektion er stadig vigtig
Trin 3. Indse, at dit dårlige ry måske ikke rigtigt handler om dig
Desværre spreder nogle gange folk sladder eller negative udsagn, der skader dit omdømme. Måske gør de det på grund af deres egne fordomme eller problemer.
- En almindelig taktik er at få kvinder til at føle, at deres kjole og adfærd er upassende. For eksempel er dit yndlingspar jeans for stramt, eller du kan lide at have afslørende tøj på. Måske har du tjent et "tæve" eller "billigt" ry for at have dem på, selvom der ikke er noget galt i at udtrykke dig selv gennem tøj. Undersøgelser viser, at kvinder og mænd har samme tendens til at deltage i sådanne handlinger. Denne form for adfærd stammer fra en social foragt for kvinder og kulturelle traditioner, der mener, at en kvindes krop bør være genstand for offentlig kommentar, og det er svært at acceptere, at de sårende udsagn ikke har noget at gøre med, hvem du virkelig er.
- Denne type omdømme er vanskelig at overvinde, fordi den er meget smertefuld og uretfærdig. Du skal beslutte, i hvilket omfang du vil overholde samfundets krav, og hvor meget selvudtryk du er tryg ved at vise. At tale med en rådgiver kan hjælpe.
Trin 4. Evaluer dit forhold
Se hvem dine venner er. Forbedrer eller ødelægger de dit omdømme? Hvis de har spillet en rolle i dit dårlige ry, får du nye venner. Overvej at deltage i en ny klub eller frivillig gruppe. Se efter mennesker, der er engageret i positive og nyttige aktiviteter. Hæng ud med mennesker, du beundrer. Opmuntre også dine gamle venner til at vokse.
Mennesker har en tendens til at "adoptere" følelserne hos de grupper af mennesker, de omgås. Hvis din vennegruppe har en tendens til at opføre sig negativt, vil deres adfærd sandsynligvis holde fast i dig, selvom du generelt er en rar person. På den anden side, hvis du omgås venlige, generøse mennesker med et godt omdømme, vil deres adfærd og følelser påvirke dig på en positiv måde
Trin 5. Kontroller din online tilstedeværelse igen
I den digitale æra skal et godt ry inden for cyberspace også opretholdes. Arbejdsgivere, universiteter og andre vil søge i din offentlige profil for at finde ud af, hvem du virkelig er. Brug en søgemaskine til at søge efter dit navn og se, hvilke links der er knyttet til dig. Peger toppen på et positivt websted eller en professionel profil på sociale medier som LinkedIn? Livet i cyberspace er også ægte, så sørg for, at dit ry der forbliver positivt og fejlfrit.
- Slet alle negative offentlige sociale medieindlæg. Overvej at vise noget positivt til offentligheden. Hvis din profil på sociale medier har et godt image, tror folk ikke let på løgne eller sladder, der forsøger at fremstille dig i et dårligt image.
- Husk, at nogle ting som anmeldelser også har indflydelse på ry. Hvis du giver en uhøflig eller krænkende anmeldelse af en service eller virksomhed, vil det se dårligt ud på dit omdømme. Hvis du skal give negativ feedback, skal du gøre det på en konstruktiv måde. For eksempel er det helt uproduktivt at skrive en anmeldelse "Denne Starbucks er AWESOME og alle tjenerne er Idiot" og får folk til at synes, at du er uhøflig og ond. Skriv i stedet anmeldelser som “Sidste gang jeg købte kaffe på Starbucks, måtte jeg bestille tre gange for at få den rigtige kaffe, og baristaen var meget uhøflig over for mig. Jeg er meget skuffet og vil nok vælge et andet sted”. Du klager stadig, men på en moden måde.
- Hvis du altid viser nogle ting, som mange mennesker ikke er enige i, f.eks. Alkohol, kan du overveje at droppe dem (eller oprette begrænsninger for beskyttelse af fortrolige oplysninger, så det brede publikum ikke kan se dem).
- Overvåg, hvad dine venner tagger på sociale medier. Fjern tags, der virker upassende, eller som din chef eller lærer ikke burde se.
- Indstil fortrolighed på sociale medier som Facebook til "nære venner" eller "venner" for personligt udtryk. Prøv ikke at offentliggøre negativitet offentligt.
- Uanset privatlivets indstillinger må du ikke skrive sårende eller usande ord om andre mennesker på internettet. Send heller ikke tekster, fotos eller e -mails, der indeholder skadeligt indhold. Vær ikke en mobber i cyberspace.
Del 2 af 3: Forbedring af omdømme
Trin 1. Handl hurtigt
Hvis du hører, at dit omdømme er beskadiget, skal du prøve at rette det så hurtigt som muligt. At minimere skaden hjælper hurtigt med at reparere dit omdømme.
- Overvej hvad du skal gøre. Det afhænger af, hvilken slags omdømme du har knyttet dig til dig selv. For eksempel, hvis du har et dårligt ry som en mobber, skal du stoppe med at genere andre mennesker eller være nøjeregnende. Du kan frivilligt undervise eller vejlede små børn som en måde at forbedre dit omdømme på. Opdel dit "dårlige ry" i elementer. For eksempel betyder et ry som en mobber at blive opfattet af andre som uvenlig, respektløs, manipulerende, har vrede problemer eller er egoistisk. Du er nødt til at overvinde alle disse elementer for at slippe af med det dårlige ry, der er knyttet.
- Lav en liste over trin til hjælp. Hvis skaden på dit omdømme er enorm, har du brug for mere end én handling for at begynde at reparere det. For eksempel, hvis du har et dårligt ry for at være en slapper, der aldrig tager dig seriøst, vil det tage tid og kræfter at få folk til at se, at du har ændret dig. Overvej nogle måder at vende omdømmet på, f.eks. At indstille en alarm, så du ikke kommer for sent i skole, tage fritidsaktiviteter for at vise, at du accepterer ansvar og aflevere opgaver til tiden for at vise, at du er mere organiseret.
- Gå ikke i panik, men vent ikke for længe med at løse situationen.
- Overvej at tale med en betroet person om den metode, der skal følges for at forbedre dit omdømme. En objektiv mening kan hjælpe dig med at se tingene fra et andet perspektiv.
Trin 2. Forbedre dine fejl
Tal med den person, du har skadet. Bed ham om at tilgive din adfærd. Sig, at du sætter pris på det og vil forbedre forholdet. Sig f.eks. “Sarah, jeg er ked af at have spredt rygter om dig. Jeg vil stadig være din ven. Hvordan skal jeg rette det?” Samlet set gør alt dette oprigtigt.
- Ud over at undskylde, tilbyde måder at forbedre situationen. Dette viser, at du ikke bare undskylder, at folk ser det. For eksempel, hvis du har et ry for altid at være forsinket, skal du ikke bare sige: "Undskyld, jeg er altid forsinket." Kom med en konkret erklæring om, hvad du skal gøre i fremtiden, f.eks.”Jeg vil sætte en påmindelse på min telefon og gøre alt 10 minutter tidligt, så jeg kan møde op til tiden, når jeg har en aftale med alle af dig. Jeg må sige, at jeg sætter pris på din tid og dette venskab.”
- Et andet eksempel, hvis du har et ry for altid at låne penge og aldrig returnere dem, er undskyldning fint, men det er ikke alt. Forbedre dit ry ved at betale din gæld tilbage. Hvis du ikke har penge lige nu, skal du sige, at du arbejder overarbejde, så du kan tjene penge til at betale for det. Giv en frist for betaling eller afdrag.
- Du kan også rette indirekte. For eksempel, hvis du har gjort noget, der forårsagede uoprettelig skade, kan du prøve at gøre en forskel på andre måder. For eksempel, hvis du kører hensynsløst, der ender med at skade en ven, kan du ikke fortryde skaden. Du kan dog tilbyde at lave hendes lektier, hjælpe hende med lektierne eller noget andet, der vil gøre hendes liv lettere, indtil hun kommer sig.
Trin 3. Fjern eventuelle misforståelser
Hvis dit ry er beskadiget af rygter, så sig sandheden. Konfronter personen med at sprede rygtet ansigt til ansigt. Spørg ham, hvorfor han spredte rygtet. Bed ham om at stoppe med at sprede løgne. Fortæl hvad der virkelig skete for de mennesker, der er berørt af rygterne.
Spredning af sladder er ensbetydende med mobning. Verbal mobning, såsom at sprede sladder eller afpresse andre ved at true med at dele personlige oplysninger, kan gøre meget skade. Hvis dette sker for dig, skal du tale med en, du har tillid til, f.eks. En forælder, lærer eller rådgiver. Der er ingen begrundelse for mobning, og du kan søge hjælp til at stoppe det
Trin 4. Øv positiv adfærd
Vær hjælpsom og støttende. Vis taknemmelighed over for andre. Overvej måder at gøre en forskel på både store og små. Smil til andre. Giv oprigtige komplimenter. Fortæl f.eks. Din ven, at du fandt hans præsentation meget interessant. Vis venlighed til dem omkring dig. Du kan hjælpe en ældre nabo eller tilbyde at passe din travle nabos barn. Jo mere godt du gør, jo bedre vil du føle dig. Til gengæld hjælper du også andre.
- Vær opmærksom på, hvordan du opfører dig i løbet af dagen. Hvis du bemærker, at du er negativ eller uvenlig, så spørg hvorfor. Prøv at finde årsagen til adfærden. Irriterer du dig for eksempel ved at stå tidligt op om morgenen? Prøv i så fald at gå tidligere i seng, så du ikke føler dig træt dagen efter.
- Vis "positiv kropsholdning". Prøv at stå lige, skuldrene trukket tilbage, hagen løftet. Spred dine arme så bredt som muligt. Mærk dens kraft og positivitet. At bære dig selv i en "positiv kropsholdning" vil tilskynde sindet til også at føle sig positiv.
- Hold en taknemmelighed journal. Skriv de ting ned, du er taknemmelig for. Hvad gik godt i dag? Du kan også bede en ven om at være en taknemmelighedspartner. Sammen kan I diskutere de gode ting i livet. Du kan også tale om ting, der ikke gik godt.
- Overvej frivilligt arbejde i et ydelsesprogram. Undersøgelser viser, at du har en tendens til at føle dig bedre, når du er frivillig. At tjene andre viser også, at du ikke er egoistisk eller ond, og at du er villig til at arbejde hårdt for at forbedre samfundet.
- Sigt efter en positiv holdning mod et specifikt ry. For eksempel, hvis du har et dårligt ry for at være egoistisk, skal du gå den ekstra mil for at hjælpe andre. Hvis du har et dårligt ry for at sladre, skal du ikke tale om andre mennesker og irettesætte enhver, der sladrer.
Trin 5. Vær pålidelig og pålidelig
Kom på det tidspunkt og sted, du lovede. Kom ikke for sent. Hvis nogen fortæller dig deres hemmelighed, skal du ikke fortælle det til nogen (medmindre personen er i fare). Hvis andre mennesker stoler på og stoler på dig, hjælper det med at forbedre dit omdømme.
- Husk, at handlinger taler højere end ord.
- Hvis du ved et uheld begik en fejl, skal du indrømme det med det samme. At indrømme fejl vil vise, at du er troværdig og i stand til at tage ansvar for dine egne handlinger.
Trin 6. Vis interesse for andre mennesker
Vis, at du virkelig er interesseret i, hvad andre mennesker gør eller tænker. De fleste mennesker kan lide alle, der stiller spørgsmål og viser interesse for dem. Spørg dine venner, der har brug for det. Pas på dit forhold. Vis dit engagement til andre gennem tid, tillid og gensidighed.
- For eksempel, hvis du har en ven, der er en rytter, så spørg ham om et løb, han er i. Spørg hestens navn, og hvor ofte han træner. Hvis han konkurrerer i en generel turnering, kan du overveje at støtte ham.
- Hvis du har en ven, der har en sygdom eller har andre problemer, skal du kontakte dem. Spørg hvordan han har det. Overvej at sende kort eller blomster. Vis, at du ikke har glemt ham.
- Ring til din vens fødselsdag, selvom han bor langt væk. At holde dig opdateret om vigtige nyheder og begivenheder i dine venners liv viser, at du værdsætter dit venskab med dem.
Trin 7. Lav planer for dig selv i fremtiden
Beslut dig for, hvad du vil være. Sæt klare mål for, hvad du vil have andre skal føle eller tænke om dig. Hvad er andres synspunkter, som du synes er vigtigst?
- Hold fokus på at vise, hvem du virkelig er og leve op til de værdier, du tror på. "At få folk til at tro, at jeg er attraktiv" er ikke et nyttigt mål, og det er heller ikke noget, du kan kontrollere. "Lev ærligt, så folk ved, at jeg kan stole på", er et mål, som du kan kontrollere, og som også er i tråd med den karakter, du værdsætter.
- Hvis du ikke er sikker på, hvad dine værdier er, skal du tage dig tid til at tænke over det. Hvad er vigtigst for dig i dette liv? Hvad er de vigtigste overbevisninger, der former den måde, du ser verden på? Hvad får dig til at respektere andre mennesker?
Del 3 af 3: Vedligeholdelse af et godt omdømme
Trin 1. Find en ansvarlig partner
Når du er begyndt at forbedre dit omdømme, skal du bede en ven om at sikre, at du er ansvarlig for din adfærd. Når du er negativ eller skader en anden, kan han give dig besked. Sørg for at spørge en, du virkelig stoler på. Det er vigtigt, at du ikke bliver defensiv foran ham. Han er der for at hjælpe dig.
Trin 2. Præsenter dig selv autentisk
Selvom du prøver at være et bedre menneske, skal du sørge for, at personen stadig er dig. Spørg dig selv, om dit udseende, din adfærd, din stemmetone og dit kropssprog afspejler, hvem du virkelig er. Der er mere end én måde at være en positiv og venlig person på. Du kan have god karakter, men stadig bevare en unik personlighed.
Trin 3. Vær tålmodig
Omdømme vil ikke ændre sig natten over. Det kan tage lidt tid, før du hører andre mennesker sige gode ting om dig. At ændre andres negative meninger tager længere tid end at opbygge et godt ry fra bunden. Nøglen er ikke at give op og forpligte sig til at være den bedste version af dig selv.
