Vil du lave kalkun (tre strejker i træk) eller på hinanden følgende strejker som profferne? Dette er bestemt inden for de fleste menneskers fysiske evner. Det, du har brug for, er at finde den rigtige startposition, udvikle gentagne gynger, der har et solidt fundament, og derefter øve. Hvis du naturligt er atletisk og ret god til gentagne bevægelser, kan det endda være nødvendigt med meget øvelse. Vær dog advaret, bowling er vanedannende.
Trin
Del 1 af 3: Valg af udstyr
Trin 1. Beslut dig for, om du vil bruge en "husbold" eller om du vil købe din egen
De fleste mennesker starter med en "husbold" og "hussko", fordi det er de billigste muligheder. Der er normalt mange "husbolde" at vælge imellem, og de leveres gratis af bowlingbanen. Sko kan lejes mod betaling for at bruge under hele din bowling session.
- En anden mulighed er at få din egen bold og få den specielt til at passe til din hånd, til din egen personlige svingning og frigivelse. Montering og boring kan ofte udføres på stedet (hvis hjemmeprofessionel er på bowlingbanen på det tidspunkt). En professionel vil kunne rådgive dig om den bedste boldsammensætning og vægt til dit niveau, budget, bowlingstil og ambitioner.
- Du kan muligvis finde en boldaftale online eller i din lokale butik, men du vil højst sandsynligt have svært ved at gennemse alle mulighederne og skal forvente at betale en professionel for at passe til din hånd og bore bolden. Det anbefales ikke at montere og bore din bold i en større detailbutik, medmindre de har specialiseret sig i sportsudstyr, især bowlingudstyr. Men hvis du køber fra en professionel butik, får du gratis rådgivning og boring.
Trin 2. Bestem din grebetype
Hvis du køber din egen bold, har du to grundlæggende valg:
- Konventionelt håndtag, hvor midter- og ringfingrene kommer ind i bolden op til den anden led i hver finger. Dette er den eneste tilgængelige grebsmulighed, hvis du bruger en "husbold". I denne mulighed vil der blive boret en særlig kugle for at rumme den naturlige hældning af din radius i forhold til hinanden og til kuglens radius. Du skal dog ikke bekymre dig om dette. Fagmanden sørger for alle målingerne og bør foretage justeringer i løbet af dine få bowling -sessioner. Der bør ikke være gebyr for justeringerne, men spørg bare for at være sikker.
- Fingerspids håndtag, hvor midter- og ringfingrene kun kommer ind i bolden op til det første led. Fingerspidsgrebet giver mere løftestang ved frigivelse, hvilket giver dig mulighed for at give kastet mere "skub" ved at give bolden flere omdrejninger pr. Tidsenhed. Normalt er der med et fingerspidsgreb en gummiindsats i hvert fingerhul. Dette resulterer i et fastere greb. Igen vil en professionel konfigurere det for dig og bør foretage justeringer gratis.
Trin 3. Monter og bor din bold
Hvis du køber din bold, vil en professionel tage sig af dine håndmålinger. Bed en professionel om at se nogle af dine pladser. På den måde vil pasformen tage højde for din naturlige kastestil. Hvis du aldrig har spillet bowling før, er det sandsynligt, at du vil få lidt instruktion, før du viser din bane til en professionel. Hvis du spørger, vil en professionel hurtigt give dig de grundlæggende trin og lede dig til at komme i gang på højre fod. I mellemtiden kan du læse denne artikel færdigt for at få en grundlæggende idé om bowlingbanens grundlæggende elementer, som giver dig strejke efter strejke.
Uden tvivl giver den professionelle dig mulighed for at købe en anbefalet taske og tilbehør. Du kan købe disse varer på stedet eller vente og se, hvad der vil være tilgængeligt i dine lokale genbrugsbutikker. Ofte kommer bowlingkits i god form, og du kan købe en bold til børnene og en taske til dig selv. Faktisk er det, du har brug for på dette tidspunkt, en bowlingkugleskuldertaske, ellers kendt som en støttetaske
Trin 4. Vælg dine bowlingsko
Det er obligatorisk for dig at bruge sko, der er specielt designet til bowling. Disse sko har en mellemblød gummihæl, som stopper dig subtilt, men hurtigt ved frigivelsesstedet. Sålen er i læder og designet til at glide glat langs frigivelsesbrættet, mens du gør dig klar til at slippe dit kast. Udlejningssko fås i skranken og betales normalt, når du får din baneopgave.
- Hvis du planlægger at deltage i en ugentlig bowlingliga, er hussko ofte inkluderet i det ugentlige gebyr. Spørg om dette. Hvis dit bowlingcenter ikke indeholder gratis sko til ligaen, sparer du generelt penge ved at købe dine egne sko ASAP. De vil være tilgængelige i pro -shoppen, eller du kan købe dem gennem særlige tilbud rundt i byen eller online.
- En besked om at være forsigtig med skoene: Pas på ikke at træde på væsker eller spild. Bowlingsko er designet til at glide jævnt op til frigivelse. Hvis du f.eks. Træder på vand, stopper dit dias lige så hurtigt, som du startede, hvilket er meget farligt og kan forårsage personskade.
Trin 5. Vælg en husbold
Bolden findes i en række forskellige vægtindstillinger, som sandsynligvis vil blive trykt på bolden. Alternativt vil kuglerne være farvekodede. For farvekodede valgmuligheder skal oplysningerne vises på fremtrædende vis i bowlingcentret. Spørg disken hvis den ikke er tilgængelig.
- Bestem den passende startvægt. Vælg en bold, der ser let nok ud. Hold bolden med begge hænder og stræk dine arme helt foran brystet. Hvis du kun kan holde bolden i et par sekunder uden at blive træt, har du fundet en god startvægt. Hvis bolden vil tabe, så snart du skubber den væk fra din krop, så er bolden for tung. Prøv noget lidt lettere. Hvis du kan holde bolden med dine arme lige i lang tid, er bolden alt for let. Du har brug for den tungeste bold, som du kan kontrollere tilstrækkeligt. Hvis det er for let, kan du rykke det under svingning, og du får inkonsekvente resultater.
-
Vælg en bold med det passende område. Hold bolden med din ikke-dominerende hånd under den. Sæt tommelfingeren på din bowlinghånd (din dominerende hånd) ind i hullet med den største diameter, og indsæt dine midterste og ringfingre i de to resterende huller.
- Kig efter bolde, der har huller, hvor de to fingre, hvis fingrene indsættes, foldes sammen på kanten af hvert hul. Hvis fingerhullerne er for langt fra hinanden, og kanten af hullet er mellem dine første og andet led, kan du ikke passe fingrene helt ind i hullet. Rækkevidden er for stor. På den anden side, hvis spændet er for lille, vil din håndflade ikke kunne hvile på kuglens overflade, og du vil naturligvis tage et knivgreb. Dette er ikke et stærkt greb og vil resultere i et svagt indkast og relativt få strejker.
- Tag dig tid til i det mindste at finde en bold med det rigtige område og behageligt for din hånd. Hvis du virkelig har problemer med at finde en bold med den vægt, du leder efter, der har det rigtige område, er det mere sandsynligt, at du vælger en bold, der enten er for tung eller for let. Jo tungere bolden, jo større rækkevidde, så du skal finde en tungere eller lettere bold, der passer til dine behov. Hvis du har problemer, skal du bede et bowlingcenterpersonale om hjælp. De hjælper dig med at finde en passende vægt og rækkevidde.
- Vælg den bedste fingerhulstørrelse. Hvis du har fundet flere vægtkugler med det rigtige startområde, skal du kigge efter den med det smaleste og mest behagelige fingerhul. Normalt bores fingerhuller for store. Hvis du opdager, at dine fingre ikke passer inde i bolden, har du valgt en bold, der er for let i vægt, måske tung for et barn med en mindre andel fingerhuller. Du skal bruge et hul, der er ret smalt, men stadig let kan slippe fingrene.
Del 2 af 3: Valg af den rigtige startposition
Trin 1. Bestem din startafstand fra fejllinjen
Stå med ryggen til stifterne og dine hæle på fejllinjen. Tag normale fire og et halvt trin mod scoringsområdet og markér det sted, hvor spidsen af storetåen er. Generelt vil dette være mellem de fem runde prikker og starten på afleveringsområdet.
- Hvis du opdager, at dit normale skridt bringer dig ud af kurs, skal du starte med dine hæle lidt væk fra leveringsområdet og starte med kortere skridt og opbygge dit tempo og skridtafstand, når du nærmer dig fejllinjen. På denne måde kan du undgå at krydse den linje, der løber fra skyttegrav til skyttegrav (i begyndelsen af skyttegraven).
- Hvis du krydser fejllinjen eller en del af din krop, der berører banen forbi denne linje, tælles antallet af faldne stifter ikke, og stifterne nulstilles. Du mister dog stadig dine kast (maksimalt to skud pr. Ramme, men måske hele tre skud, kun i det tiende billede).
Trin 2. Start med din storetå på brættet med prikken i midten
Inden du begynder at slå strejker på hver ramme, skal du finde ud af den bedst mulige position for at starte din levering i. Din ikke-dominerende fod, alt efter hvad, vil være modsat din bowlinghånd. Hvis du spiller bowling med din højre hånd, så er dette din venstre fod. Placer din venstre fod fremad, og juster den med bagsiden af midtpunktet.
Til sidst vil du være i stand til at justere startbasen for din justering baseret på din naturlige hældning, men for at starte og måle dit skud skal du prøve at starte fra midten
Trin 3. Sigt den anden pil fra skyttegraven på din dominerende side
Cirka 4,57 meter fra fejllinjen vil du se en retningspil, der hjælper dig med at sigte.
Midten af sporet er normalt den fedeste del. At holde bolden til siden er en god måde at maksimere din trækkraft på banen
Trin 4. Gør nogle øvelse kast for at se, hvor bolden går
Spil bowling naturligt, hold dine skuldre parallelle med fejllinjen og sving dine arme frem så lige som muligt. Lav en opfølgende bevægelse, når du har taget den af. Dine hænder skal være åbne, som om du ville give en andens hånd. Læg mærke til, hvor bolden lander.
"Lommen" er området direkte ud for den ene side af den forreste pin, og dette er det område, du vil ramme for konsekvent at producere strejker. Slog du lommen? I så fald har du fundet den korrekte startposition til dit sving. Du bliver nødt til at justere din ikke-dominerende fod med midtpunktet
Trin 5. Flyt mod den nål, du savnede
Hvis du savner den højre, skal du starte dit næste kast et punkt til højre fra midtpunktet. Hvis du savner den venstre, skal du gøre det modsatte. Selvom dette kan virke kontraintuitivt, betyder manglende en side, at din bold drejer for hurtigt eller for langsomt. Hold bolden på målet ved at bevæge dig mod de stifter, du savnede.
Efter lidt øvelse med at kaste, skal du kunne finde den optimale startposition, hvorfra du vil bowle. Derfra kan du justere din tonehøjde for at øge dine chancer for at slå et strejke hver gang
Del 3 af 3: Forbedring af din nøjagtighed
Trin 1. Øv din buebold
Professionelle bowlere spiller bowling med lidt "engelsk" eller krumning af bolden. Da lommen, du sigter efter, er i en vinkel, er den bedste måde at ramme den på, ved at bøje bolden ind i lommen fra kanten af banen. Det er derfor, du sigter fra en pil til siden af midten.
Den bedste måde at sikre engelsk på din bane er at opretholde en god "håndtryk" -position i opfølgningsbevægelsen af dit kast. Når du har sluppet bolden, skal din hånd være opad, som om du ville ryste hånden fra den stift, du sigter efter
Trin 2. Find den rigtige bowlingbold
Brug af en bold, der er for tung eller for let, kan have en drastisk indvirkning på din nøjagtighed. Eksperimenter med nogle bolde, der er lidt tungere end det, du normalt føler, og nogle bolde, der er lidt lettere end det, du normalt bruger. Forbedres din nøjagtighed med en af dem?
Trin 3. Find den rigtige hastighed
At skyde bolden fra raketkasteren, det vil sige din bowlingarm, kan umiddelbart virke som en god idé, men det er bestemt ikke den mest præcise måde at kaste. Den ekstra kraft vil ofte efterlade stifterne på gulvet end en svagere kraft og et mere præcist kast vil have. Generelt bør du dog kaste bolden med så meget kraft som du kan for at kaste den præcist.
Nogle moderne baner kan måle din bolds hastighed. Prøv at reducere hastigheden på dit kast med små, gradvise reduktioner, hvis du hopper stifterne af vejen. Et langsommere, mere præcist lommekast vil holde stifterne på sporet og tillade dem at blande sig, hvilket øger dine chancer for at rydde stiftarrangementet og slå et slag
Trin 4. Juster dit greb om bowlingkuglen
Hvis du holder den for stramt, især på tommelfingeren, kan det bøje bolden i en mindre præcis retning. Sæt fingrene i bolden først. Hvis du har en bowlingbold, der passer helt rigtigt, skal de gå så langt som din store kno. Brug din ikke -bowlinghånd til at stabilisere bolden under din levering.
Du vil normalt have din tommelfinger til at slippe bolden lige før resten af fingrene. Sørg for, at dine negle er pæne og trimmede for at undgå at blive fanget i fingerhullerne og kaste bolden sidelæns
Tips
- Find en bold, som du er tryg ved. Start ikke med en #16 bold, hvis du ikke kan bruge den. Start i stedet med en mellemvægt, f.eks. En #12 (eller lettere) bold.
- Hvis du normalt forlader stift 5 (bag hovednålen), skal du enten kaste din bold hårdere ned i lommen eller kaste den lidt højere på hovednålen. Den lettere kugle drejer lettere og kan ikke bære pin 5 så let.
- Hvis du normalt forlader stifterne på siderne, rammer du for meget på hovedstifterne.
- Sørg for at have den tungeste bold, som du kan håndtere komfortabelt.
