Mens hoste er en sund refleks, der virker for at rydde luftvejene, kan det nogle gange være meget irriterende og invaliderende. Uanset om du er hjemme, på arbejde eller forsøger at sove, kan hoste være meget smertefuldt og ofte pinligt. Afhængigt af den type hoste du har, er der en række trin, du kan tage for at lindre din ondt i halsen. Du kan prøve hjemmemedicin mod kortvarig hoste, men hvis hosten ikke forsvinder, skal du muligvis se en læge.
Trin
Metode 1 af 4: Irriterende kortsigtet hoste
Trin 1. Hold kroppen hydreret
Heldigvis kan slim, der kommer ud af næsen og strømmer ind i halsen, så det får kløende hals og så videre, overvindes ved at indtage masser af væske. Vandet vil tynde slimet, hvilket gør det lettere for halsen at styre det.
Desværre indeholder den pågældende væske ikke æggen. Vand er dog den bedste løsning. Hold dig væk fra sodavand og juice med høj surhedsgrad - disse typer drikke vil irritere din hals endnu mere
Trin 2. Oprethold en sund hals
Mens næring af din hals ikke nødvendigvis betyder behandling af hoste (hvilket ofte kun er et symptom), får denne vane dig til at føle og sove bedre.
-
Prøv pastiller eller hostedråber. Disse medikamenter bedøver bagsiden af halsområdet og reducerer hosterefleksen.
Stop hoste Trin 2Bullet1 -
At drikke varm te med en blanding af honning beroliger også halsen på samme måde. Drik bestemt ikke for varm te!
Stop hoste Trin 2Bullet2 - Blanding af 1/2 tsk ingefær eller æblecidereddike med 1/2 tsk honning er ikke en ualmindelig taktik, selvom det ikke er godkendt af medicin.
Trin 3. Gør brug af den omgivende luft
Skaber et venligt miljø for halsen. Hvis du ændrer det miljø, du bor i, kan dine symptomer reduceres drastisk.
-
Tag et brusebad med varmt vand. Denne metode kan rydde slim i næsen, så det letter vejrtrækningen.
Stop hoste Trin 3 Bullet 1 -
Køb en luftfugter. Gendannelse af fugtighed, hvis luften føles tør, kan hjælpe med at lindre smerter.
Stop hoste Trin 3Bullet2 -
Slip af med irriterende stoffer. Duftende parfumer og spray er generelt ufarlige, men nogle mennesker er følsomme over for dem og kan få sinusirritation, hvis de udsættes for dem.
Stop hoste Trin 3Bullet3 -
Den næste ting, der ikke kan nægtes, er røg, som er hovedudløseren. Hvis du er i nærheden af rygere, skal du redde dig selv. Hvis du ryger, har du muligvis en kronisk hoste, og det er mere end bare gener.
Stop hoste Trin 3Bullet4
Trin 4. Tager medicin
Hvis ovenstående trin ikke virker, har du muligvis brug for medicin. Det er bedst at konsultere en læge; du skal vide, at nogle lægemidler har forskellige funktioner.
-
Tag en decongestant. Dette lægemiddel er nyttigt til at reducere mængden af slim produceret af bihulerne og krympende hævet næsevæv. Når stoffet kommer ind i lungerne, vil det tørre slim og åbne luftvejene. Denne type medicin er tilgængelig i form af piller, væsker og spray. Hvis du har hypertension, skal du være forsigtig: Dette lægemiddel kan øge blodtrykket, og hvis du tager det forkert, kan det gøre tingene for tørre, hvilket igen udløser en tør hoste.
Stop hoste Trin 4Bullet1 -
Tag hostehæmmere. Hvis du næsten ikke kan lukke øjnene på grund af et ømt bryst, har du muligvis brug for et hostedæmpende middel som f.eks. Delsym, DexAlone eller Vicks Formula 44. Men du bør kun tage det om natten.
Undgå hovedpine efter flyrejser Trin 8 - Brug slimløsende medicin. Hvis hosten ledsages af tyk slim, bør du tage en slimløsende for at behandle det, for eksempel guaifenesin - det findes i Humibid, Mucinex, Robitussin brystkød og Tussin. Disse lægemidler tynder slim og den gode nyhed er, at du kan slippe af med slim.
- Giv ikke håndkøbsmedicin til børn under 4 år som anbefalet af FDA. Disse lægemidler kan forårsage alvorlige bivirkninger.
Trin 5. Kontakt en læge
Hvis du har en almindelig hoste, er et besøg hos lægen måske ikke nødvendigt, men hvis hosten vedvarer eller er en bivirkning af et større problem, er det bedst at konsultere en professionel, der kan diagnosticere din tilstand.
-
Uanset den periode, du hoster, skal du straks kontakte en læge, hvis du hoster blod, har feber eller træthed. Lægen kan bestemme årsagen til hosten - astma, allergi, influenza osv.
Stop hoste Trin 5Bullet1
Metode 2 af 4: Alvorlig vedvarende hoste
Trin 1. Spørg lægen
Hvis din hoste har varet mere end en måned, kan din subakutte hoste være blevet til en kronisk hoste.
-
Du kan have en sinusinfektion, astma eller gastroøsofageal reflekssygdom (GERD). At kende årsagen til hoste er det første skridt for at overvinde det.
Stop hoste Trin 6Bullet1 - Din læge kan ordinere antibiotika, hvis du har en bihulebetændelse. Han eller hun kan også foreslå en næsespray.
- Hvis du har allergi, anbefales det absolut at undgå allergener så meget som muligt. Din hoste kan reduceres drastisk, hvis denne tilstand er kilden til problemet.
- Hvis du har astma, skal du undgå forhold, der udløser det. Tag astmamedicin regelmæssigt og undgå irritation og allergener.
- Når syre fra maven kommer ind i halsen, kaldes denne tilstand GERD. Der er en række lægemidler, som din læge kan ordinere for at reducere den smerte, du oplever. Derudover kan ventetid 3 eller 4 timer efter at have spist før sengetid og sove med hovedet forhøjet reducere disse symptomer.
Trin 2. Stop med at ryge
Der er mange programmer og faciliteter derude, der kan hjælpe dig med at bryde vanen, og din læge kan også give dig en henvisning til et nyt, effektivt program eller en metode.
Hvis du er en passiv ryger, kan det være årsagen til den hoste, du ofte oplever. Undgå rygere så meget som du kan
Trin 3. Tager medicin
Hoste er generelt et symptom - derfor bør hostemedicin kun tages, når den virkelige kilde til problemet ikke er kendt. Hvis du har en kronisk hoste, vil tilstanden være en anden. Du må kun tage stoffet, hvis din læge har godkendt det. Her er nogle muligheder for dig:
- Antitussiva er receptpligtige hostehæmmere. Normalt er dette lægemiddel den anbefalede sidste udvej, når andre behandlinger ikke viser positive resultater. Du skal vide, at receptfrie hostehæmmere ikke understøttes af videnskabelig forskning.
- Ekspektoranter arbejder på at tynde slim, så du kan hoste det ud.
- Bronkodilatatorer er lægemidler, der åbner luftvejene.
Trin 4. Forøg væskeindtag
Selvom årsagen til hosten ikke vil forsvinde, vil du føle dig meget bedre.
- Drik vand som hovedkilde til væske. Kulsyreholdige eller for søde drikke kan irritere halsen.
- Varm suppe eller bouillon kan også lindre ondt i halsen.
Metode 3 af 4: For børn
Trin 1. Undgå visse lægemidler
FDA oplyser, at de fleste håndkøbsmedicin kan forårsage bivirkninger hos børn under 4 år. Husk dette, når du giver hostemedicin til børn.
-
Hostedråber bør ikke bruges til børn under en alder af
Trin 2. år. Dette stof er farligt og kan forårsage en kvælningsfare hos børn.
Trin 2. Kom i vane med at holde din hals sund
Vedligeholdelse af en sund hals reducerer bivirkningerne af forkølelse eller influenza. Tag følgende trin for at minimere deres symptomer.
- Giv dem masser af væske. Vand, te og juice kan indtages (inklusive modermælk til babyer). Hold dig væk fra sodavand og citrusdrikke, der kan irritere halsen.
- Sid i et dampende badeværelse i cirka 20 minutter og læg en luftfugter i deres soveværelse. Denne metode kan rense luftvejene, reducere hoste og fremme bedre søvn.
Trin 3. Tag hende til lægen
Hvis dit barn har svært ved at trække vejret eller har hoste, der har varet mere end 3 uger, skal du straks søge læge.
- Hvis dit barn er under 3 måneder og har hoste ledsaget af feber eller andre symptomer, er dette en alvorlig tilstand, der fortjener særlig opmærksomhed.
- Vær opmærksom, hvis hosten opstår på samme tid hvert år eller er forårsaget af noget specifikt - det kan være en allergi.
Metode 4 af 4: Alternativ metode: Behandling af honning og cremet suppe
Trin 1. Tag gryden
Opvarm ca. 200 ml fuldmælksmælk.
Tilsæt en flad ske (15 gram) honning og cirka en fuld teskefuld (5 gram) smør eller margarine og bland forsigtigt alle ingredienserne sammen
Trin 2. Kog alle ingredienser ved svag varme, indtil smørret smelter og danner et gult lag ovenpå
Når det gule lag vises, behøver du ikke røre igen
Trin 3. Hæld blandingen i en kop
Lad det køle lidt af, før du giver det til børn.
Trin 4. Træk vejret langsomt ind
Sørg også for at drikke den gule del.
Trin 5. Bemærk, at hosten vil aftage
Hosten vil stoppe eller falde betydeligt inden for en time efter at have drukket blandingen.
Denne suppe vil dække halsen og dæmpe den. Vær opmærksom på, at denne suppe ikke helbreder forkølelse eller influenza (som forårsager hoste)
Trin 6. Sørg for, at kroppen altid er varm
En kold krop vil være mere modtagelig for sygdom.
Hvis du har en tør hoste, skal du drikke masser af vand
Tips
- Et koldt håndklæde placeret over halsen, mens du ligger ned, slipper af med hosten længe nok til at du kan falde i søvn.
- Lav en blanding af honning, citron og varm te og indånder den langsomt.
- Prøv at forblive rolig. Nogle gange kan bare det at være rolig og holde sig varm reducere hoste. Tag et varmt tæppe på og læg dig ned på et behageligt sted. Læs eller se tv for at distrahere og falde til ro.
- Der findes masser af hjemmemediciner derude. Alt fra aloe vera til løg til hvidløgssirup siges at kunne overvinde ondt i halsen. Hvis din hoste bare klør, kan du eksperimentere med hjemmemediciner, som du kan lide.
- Gurkemeje og mælk kan også lindre hoste.
