Har du nogensinde sagt til dig selv:”Nok er nok! Jeg vil aldrig være i et forhold igen.” Du er ikke alene. Uanset om du for nylig er brudt op med nogen eller har boet alene i lang tid siden afslutningen på dit forhold, kan du nogle gange have lyst til at være single indtil slutningen af dit liv. Den gode nyhed er, at du stadig kan være glad uden at skulle være i et forhold med nogen! Der er mange ting, du kan gøre for at nyde din enkeltstatus og fokusere på dig selv.
Trin
Metode 1 af 12: Hold dig selv optaget af de ting, du elsker
Trin 1. Din egen lykke er langt vigtigere end din forholdsstatus
Tag dig tid til at lave aktiviteter, der kan gøre dig glad og munter. I stedet for at tænke på, hvor glad du ville være, hvis du var i et forhold med nogen, så tænk på, hvor glad og begejstret du ville være for at være fri, mens du var single.
For eksempel, hvis du kan lide at spille rollespil med dine venner, skal du gå efter det! Hvis du virkelig kan lide at modellere fly eller dyrke yoga, skal du gå efter det. Gør din egen lykke til en prioritet
Metode 2 af 12: Tag en ny hobby
Trin 1. Prøv at gøre noget, du vil
Hvis du føler dig fast i din daglige rutine, eller du ikke rigtig kan lide dine sædvanlige aktiviteter, skal du ikke bekymre dig! Du kan prøve nye ting. Du vil sikkert kunne lide det, og det er sandsynligvis ikke et problem for dig. Du ved aldrig, hvis du ikke prøver. At ændre ting for at holde livet interessant er en god ting. Måske kan du endda finde en passion, der aldrig går ud, mens du gør det.
- Du kan deltage i boksning, faldskærmsudspring eller bjergbestigning, hvis du foretrækker det. Intet eller ingen kan stoppe dig.
- Du kan også tage et fremmedsprogskursus eller prøve en ny ret (Acehnese eller madurese mad er en god mulighed).
Metode 3 af 12: Pas på dyr eller meld dig frivilligt, hvis du føler dig ensom
Trin 1. Du behøver ikke at være i et forhold med nogen for at have følelser for nogen/noget
Hvis det at være single gør dig ked af det eller føle dig alene, skal du ikke forkæle disse følelser. Prøv at opdrage et dyr, som du kan passe og få venner med for at fordrive tiden. Tilmeld dig som frivillig, så du kan bidrage og hjælpe andre i nød. Dette kan give dig en følelse af tilfredshed.
- Prøv at klappe for at se, om du kan lide kæledyr. Hvem ved, du vil til sidst blive forelsket i denne nye ven og være villig til at adoptere ham.
- Søg på internettet efter frivillige oplysninger i dit område, f.eks. Suppekøkkener eller miljøorganisationer.
Metode 4 af 12: Rejs til et nyt sted eller et sted, du kan lide
Trin 1. Udforsk verden for sjov
Besøg forskellige byer eller lande, du har drømt om i lang tid. Du kan også tage til en nærliggende by eller besøge en by, du ikke har set længe. Gå et sted, der er sjovt eller får dig til at føle dig godt tilpas og tilpas. Du er fri til at gøre, hvad du vil. Så udnyt denne betingelse.
- Hvis du virkelig vil til Bali eller Raja Ampat, har du mere tid og muligheder, hvis du er single. Udnyt denne fordel.
- Du behøver ikke at rejse langt. Hvis der er en Padang madbod, du kan lide i den næste by, kan du kigge forbi og nyde maden der.
Metode 5 af 12: Fokuser på at gøre dig selv kvalificeret
Trin 1. Spis nærende mad, dyrk motion, og få hvile nok
Pas på din krop og dit sind, så du ikke bliver distraheret af at være single. Start med at følge en sund kost, der indeholder magert protein, sunde fedtstoffer, fuldkorn og masser af friske grøntsager. Prøv at være mere aktiv og træne hver dag, selv i et lille stykke tid. Gå tidligt i seng, så du kan sove godt i mindst 7 timer hver nat.
- Du behøver ikke at arbejde hårdt første gang, du gør det. Du kan bare gå en tur eller cykle afslappet.
- En af de positive bivirkninger ved at passe på dig selv er, at du også vil føle (og se) bedre ud!
Metode 6 af 12: Hold kontakten med familie og venner
Trin 1. Skær ikke bånd med mennesker, du holder af
At leve single betyder ikke, at man afbryder gode relationer til andre mennesker. Giv dig tid til at hænge ud med familie og venner. Lær dem mere at kende og etabler et mere intensivt forhold. Du vil måske opleve, at et sundt platonisk forhold kan gøre dig lykkeligere og mere behagelig end et romantisk forhold.
- Du kan besøge din familie eller ringe til dem lejlighedsvis for at holde forbindelsen intakt.
- Tag med venner for sjov. Du kan se en film, gå på en restaurant for lækker mad, nyde kaffe på en cafe eller bare hænge ud og se fjernsyn.
Metode 7 af 12: Gør negative tanker til positive
Trin 1. Husk, at det, du synes, ikke nødvendigvis er sandt
Hvis du har negative tanker om dig selv, skal du tage et øjeblik til at spørge, om denne antagelse er sand. Tænk over, hvorfor du tænker over dette, og om det er sandt. Fjern negative tanker og erstat dem med positive. På den måde bliver du måske mindre generet af at være single. Med øvelse kan du nemt slippe af med negative tanker, før de bliver fast knyttet.
- For eksempel, hvis du pludselig tænker noget i stil med: "Jeg skal være single og alene for evigt", så prøv at ændre denne tankegang med noget positivt som: "Ved at være single kan jeg fokusere mere på mig selv og få mere tid til at gøre ting. "ting jeg kan lide."
- Nogle gange kan negative tanker og følelser let komme ind i vores sind uden at vi selv er klar over det.
Metode 8 af 12: Find ud af hvem du er, og hvad du står for
Trin 1. Ved at bestemme dine egne værdier kan du forestille dig, hvilke mål du vil nå
At være single vil give dig masser af tid og mulighed for at evaluere dig selv og tænke over, hvad dine mål er i livet. Tænk på en ændring, du vil foretage, en ny færdighed, du vil lære, en aktivitet, du vil udføre, eller en ny holdning, du vil udvikle. Ved at vide, hvad du vil, kan du fokusere mere på at få det til at ske.
- For eksempel, hvis du vil starte et designfirma, skal du fokusere på at lære de nødvendige færdigheder, finde ud af, hvad det kræver, og samle penge ind for at få det til at ske.
- Måske føler du, at der er visse ting i dig, der skal ændres, og det er godt. Du kan helt sikkert få det til at ske og blive den person, du virkelig gerne vil være.
Metode 9 af 12: Arbejd med at forbedre dig selv
Trin 1. Personlig vækst til det bedre kan gøre dig tilfreds
Når du er i et forhold til nogen, skal du normalt tage din partners følelser og tanker i betragtning såvel som dine egne. Når du er single, kan du frit forfølge dine egne lidenskaber og interesser. I stedet for at tænke på måder at finde en partner på, kan du fokusere på dig selv. Forplig dig til at gøre alt, hvad der kræves for at gøre dine drømme til virkelighed, og du har muligvis ikke tid til at tænke mere på din livspartner.
For eksempel, hvis du vil have en smuk krop, skal du deltage i fitnesscentret og forpligte dig til at tage fitnessklasser og følge en sund kost for at få det til at ske
Metode 10 af 12: Forklar dine følelser for en ven, der har en partner
Trin 1. Dette hjælper dem med at forstå, at du er åben for at dele med nogen
Mennesker, der desperat tørster efter en romantisk partner eller et forhold, oplever nogle gange noget, der kaldes "tvetydig sorg", hvilket er en følelse af at miste en i nærheden af dem. Hvis en ven, der er i et forhold til nogen, nogle gange gør dig utilpas eller trist, skal du tale med ham eller hende. Fortæl ham, at det, han gjorde, gjorde din sorg værre, og måske forstår han, hvorfor dette skete, og vil ikke gøre det igen i fremtiden.
For eksempel fortalte din ven måske engang om et skænderi med din partner og håbede, at du ville stille op med ham og kritisere hans opførsel. Men dagen efter er han blevet forelsket i sin partner igen, og denne tilstand får dig til at føle dig utilpas. Fortæl ham, hvordan du har det med dette, så han kan forstå
Metode 11 af 12: Du er velkommen til at date, men tag det ikke alvorligt
Trin 1. Dette kan være stressende for dig og din date
Selvom du ikke nødvendigvis behøver at være i et nyt forhold til nogen, skal du følge dine følelser, når muligheden opstår for en date. Hvis du vil have det, skal du bare gøre det! Prøv dog ikke at få dit håb for højt, så du ikke falder ind i et forhold, der kan få dig til at føle dig utilpas senere.
Det er ligegyldigt, hvis du går ud til en dejlig middag med den, du kan lide. Men tænk ikke på ham som en romantisk partner, før du virkelig lærer ham at kende
Metode 12 af 12: Prøv at forkæle dig selv
Trin 1. Forkæl dig selv, som du ønsker
Hvis du vil på et museum eller en smuk restaurant, skal du ikke vente på, at din date tager dig dertil - du kan gå alene! Køb dig en blomst, du kan lide, eller gå til en koncert, du virkelig gerne vil se. Gå udenfor og nyd, hvad du vil.
Du behøver ikke engang en særlig grund eller begivenhed. Hvis du vil ud af huset og have det sjovt, skal du bare gøre det
Tips
- Hvis du på et tidspunkt vil være i et sundt forhold, finder du det lettere at åbne op for nogen, hvis du er glad. Så du skal prioritere din egen lykke!
- Hvis du har det rigtig dårligt med at være single, kan du prøve at tale med en terapeut eller rådgiver. De vil give dig råd og værktøjer, der kan gøre dig mere selvsikker.
