At nyde fritiden alene kan være meget sjovt. Du kan fylde din fritid på forskellige måder, fra at udvikle kreativitet til at forkæle dig selv på nyttige måder. Læs videre for nogle ideer, der kan hjælpe dig med at udfylde din fritid, mens du nyder de dyrebare øjeblikke af ensomhed.
Hvis du stadig har brug for nogle tips til, hvordan du kan have det sjovt alene, er du sandsynligvis ikke vant til at være alene. Ekstroverte føler sig normalt mere komfortable med andre mennesker omkring dem
Hvis du er en indadvendt, foretrækker du måske at være alene og kende fordele/ulemper. Denne artikel er muligvis ikke til nogen nytte for dig.
Trin
Metode 1 af 6: Lær at elske at være alene
Trin 1. Nyd friheden ved at være alene
For at nyde at være alene, start med at lære at acceptere det. Begynd at lære at værdsætte de fordele, du får ved at være alene, og ændr dig selv for at kunne være positiv over for det.
- Accepter ensomhed ved at gøre, sige, tænke eller handle som du ønsker. Når du er alene, skal du ikke bekymre dig om andres tanker eller domme. Du behøver ikke skamme dig over at være dig selv og ikke være i tvivl om, hvad andre mennesker vil tænke eller sige.
- Nyd den frihed, du får ved at kunne give dig selv tid. Du er fri til at træffe beslutninger uden at skulle overveje andres smag, præferencer eller ønsker. Når du vil se dit yndlings -tv -program, er der ingen, der vil nage eller bede dig om at skifte kanal. Hvis du vil gå eller jogge videre, vil ingen klage over, hvor længe du har været væk eller ændre dine planer.
- Nyd friheden ved ikke at beholde dit udseende foran andre mennesker. Hvis du vil have din pyjamas på hele dagen med rufset hår og ikke har børstet tænder, skal du gå efter det! Ingen vil forbyde eller kommentere dig for at bære søde og fluffy one-horned pelssandaler.
Trin 2. Vær glad for, at du er fri for besværligheden
At hænge ud med mennesker får os nogle gange til at føle os akavede.
På den anden side, mens skrivning kan være afsides, behøver vi ikke undgå at føle sig akavet, når du bliver spurgt om dit kærlighedsliv, eller når du skal lytte til en ven fortælle en lang historie om hendes kat, der lider af agorafobi
Trin 3. Elsk dig selv og alle historierne om dig selv
At give dig tid kan være en mulighed for at tage en pause fra hverdagens stress og de mange aktiviteter og interaktioner. På den måde har du tid til at nyde og værdsætte at være sammen med dig selv.
- For virkelig at nyde ensomheden skal du tage beslutningen om at være den, du er. Lær at acceptere dig selv, som du er ved at tale til dig selv, tale til en stol, danse som en freak, mens du børster tænder, trækker dine fødder så meget du kan, mens du går osv. Prøv derefter at værdsætte dig selv som en stor og unik person.
- Begynd at definere dig selv ud fra dine unikke træk, ikke baseret på bestemte relationer eller andres meninger. Ved at være alene kan du reflektere over, hvem du virkelig er uden at forbinde med andre mennesker.
Trin 4. Sæt pris på de små ting
Et andet vigtigt aspekt ved at nyde ensomhed er evnen til at lægge mærke til og værdsætte de små ting i dit liv. At komme væk fra distraktionen fra andre mennesker gør dig mere i stand til at være opmærksom på de små ting, som du måske har overset eller glemt gennem årene.
- Begynd at se på, hvad der er omkring dig. Vær opmærksom på de små ting i detaljer. Læg mærke til de små ting, der er dejlige, og prøv derefter at føle og nyde dem.
- Vær en observatør for dig selv. Vær opmærksom på små ændringer i dit humør, tanker, følelser og opfattelser. Prøv at finde ud af hvorfor og hvordan det påvirker dig fysisk og følelsesmæssigt. Når du bliver mere i harmoni med dig selv og ved, hvad der ophidser dig, vil du begynde at lære at kende, hvem du virkelig er, som du aldrig har indset før.
Metode 2 af 6: Gør kunstneriske aktiviteter
Trin 1. Opret en blog
Skriv om film, spil, bands, bøger, computere, berømtheder eller næsten alt, hvad du kan lide. Se efter gratis blogskabeloner på internettet, vælg et design, der matcher temaet for din blog, og angiv en kreativ titel.
- Hvis din blog indeholder interessant indhold at tilføje og skrive, kan andre mennesker nyde at læse den. Del et link til dit første indlæg på Facebook, så dine venner kan give feedback.
- Den gode side ved at blogge er den konstante tilstedeværelse af sjov. Upload nye ting, som du kan dele, når du har fritid.
Trin 2. Eksperimenter i køkkenet
Du behøver ikke at lave noget perfekt, fordi maden du tilbereder kun er til én person.
- Tilbered opskrifter, som du ikke har haft tid til at prøve eller tilberede enkle, fyldende menuer, såsom æggekage eller stegte ris.
- Lav en ny menu af din egen skabelse. Brug ingredienser, der er let tilgængelige, såsom tofu eller tempeh, og tilsæt derefter krydderier efter smag. Brug andre ingredienser, som du aldrig har tilberedt, f.eks. Minikål, knappesvampe, andekød og basilikumfrø.
- Lav en chokoladekage og benyt lejligheden til at lave en ny opskrift kun til dig selv.
Trin 3. Lav et maleri eller en tegning
Køb nogle maleri-/tegningsartikler i en håndværksbutik, eller brug den blyant og papir, du har derhjemme.
- Hvis du ikke er interesseret i at male, kan du farve billedet med nummer på skabelonen. Denne aktivitet er ret sjov og let at lave. Efter farvning kan du vise dette billede i dit værelse.
- Opret en tegneserie eller webkomisk websted (webkomisk). Du selv, berømtheder, familiemedlemmer eller venner kan ses som karakterer i denne tegneserie. Du kan lave tegneserier med kunstneriske detaljer eller i form af skitselinjer. Lav en tegneserie, der er sjov og sjov, og vis den derefter til dine venner.
Trin 4. Lav en scrapbog
Hvis du har samlet fotos, billetstubber, lister over restaurantmenuer og andre nips, skal du starte en scrapbog.
- Køb scrapbog bøger på en papirvarer eller håndværk butik.
- Gruppér indholdet efter dato og type.
- Arranger det for et kunstnerisk udseende, og indsæt det derefter på en scrapbogsside.
- Skriv sjove eller sentimentale ord.
Trin 5. Skriv en bog
Stunder af ensomhed som denne kommer måske aldrig igen, så få mest ud af denne tid. Stilhed kan hjælpe dig med at koncentrere dig. Hvis det føles for tungt at skrive en bog, skal du starte med noget lettere, men lige så udtryksfuldt. For eksempel:
- Fortsætter journalen eller starter en ny journal.
- Skriv et brev til en, du ikke har set i lang tid.
- Skriv ned alle de mål, du vil nå i den næste måned eller næste år.
Metode 3 af 6: Forkæl dig selv
Trin 1. Spis på en restaurant
Du behøver ikke være genert over at spise alene på en restaurant. Faktisk er det virkelig rart at kunne gå hvorhen du vil, bestille den mad og drikke du kan lide, og derefter nyde alle de menuer, der serveres ved bordet alene.
- Hvis du nyder at socialisere, sidde på en cafe. Folk på caféer er normalt mere imødekommende, åbne og venlige.
- Gå til din yndlingsrestaurant, og bestil den mad, du vil have mest. Medbring en bog, hvis det er nødvendigt, eller nyd dit måltid, mens du ser de forbipasserende.
Trin 2. Blød i badekarret eller nyd brusebadsvandet af hjertens lyst
Hvis der normalt er andre mennesker i huset, der venter i kø for at tage et brusebad, skal du bruge denne timeout til frit at bruge badeværelset. Brug dine foretrukne produkter til kropsvask og kropspleje.
Fyld karret, og hæld derefter flydende badesæbe eller olie i for at behandle huden. Tænd et lys, spil noget musik, og begynd at slappe af eller nyde badet
Trin 3. Pas på dine negle
Book en tid eller kom direkte til salonen for at forkæle dig selv.
Hvis du vil spare på manicureomkostninger, skal du lave din egen neglepleje. Brug ikke bare neglelak, men pas på neglene ved at filere, lægge i blød og påføre et beskyttende lag negle. Hvis du har tid og neglelak, skal du også passe på dine tånegle
Trin 4. Hvil
Når du har fritid til at være alene, kan du bruge den til at sove!
- Forkæl dig selv med en lur eller en tidlig nattesøvn.
- Hvis du har fri tid om morgenen til at være alene, skal du bare sove igen. Eller tilbered morgenmad og gå derefter tilbage til dit værelse til morgenmad i sengen!
Metode 4 af 6: Forbedring af dig selv
Trin 1. Udfør dine opgaver
Det bedste ved at være alene er at være fri for distraktioner. Få mest ud af denne tid ved at fuldføre lektier, studere til eksamen, rydde op på dit værelse, styre din økonomi osv.
- Omorganisering af et værelse kan være meget sjovt. Efter rengøring skal du omarrangere placeringen af møblerne for at få det til at se nyt ud. Giv nye dekorationer for at gøre rummets atmosfære mere behagelig.
- Gem dine filer ved hjælp af et farvekodningssystem, eller opret en kalender, og fyld den med planer for de næste par måneder.
Trin 2. Lær en ny færdighed
Hvis du vil udvikle nye færdigheder, mens du er alene, kan du gøre dette godt.
- Hvis du har en gammel guitar i dit hus eller et klaver, der sjældent spilles, kan du udnytte det!
- Arbejde med spil og gåder, der kræver logik. Der er masser af online spil at vælge imellem og puslespil apps på din enhed.
- Eller du kan spille den lidt forældede Rubiks terning for at blive et geni.
Trin 3. Tag kurset
Lær de færdigheder, du har brug for, eller find et emne, du vil vide om, og tag et kursus om det.
- Mange kurser er gratis eller til en lav pris over internettet og i forsamlingscentre.
- Gratis kurser har normalt ingen lektier eller eksamener. Så hvis du har udskudt et kursus på grund af dine karakterer, skal du vælge et kursus, som du ikke skal bekymre dig om.
Trin 4. Ring til en, du ikke har haft mulighed for at ringe for nylig
Tid til at ringe til slægtninge og venner, der bor andre steder.
Send dem en e -mail eller tekst, hvis du ikke vil ringe til dem med det samme. Når du er alene, kan du hilse på folk, du ikke har talt med i lang tid
Trin 5. Meditere eller bare meditere
At have en timeout, der er fri for distraktioner, giver dig mulighed for at falde til ro og reflektere, så du kan reflektere i fred.
- Tænk på dine beslutninger, der har været byrdefulde på det seneste. Hvad er fordele og ulemper ved hver mulighed? Skriv dem alle ned, hvis dette gør det lettere for dig at tænke.
- Brug din fantasi. Mens du drømmer, skal du forestille dig, at du tager til et andet sted med forskellige levevilkår. Måske får du en ny idé om at skrive en historie eller skrive på en blog.
- Gør meditation. Sid stille, luk øjnene og vær opmærksom på lyde, lugte og fornemmelser omkring dig. Berolig dit sind og fokuser på dit ånde.
Metode 5 af 6: Gør aktiviteter
Trin 1. Gå udendørs og nyd det udendørs
At gå alene giver dig mulighed for at observere naturen uden forstyrrelser. Du vil blive overrasket over, hvor dejligt det er at være alene i det fri.
- Nyd en picnic ved at besøge en park, sø, flod eller naturreservat, især et sted du aldrig har været!
- Rejse på cykel. At se verden mens du cykler giver dig en overraskende mængde frihed. Kig efter en rolig beliggenhed med smuk udsigt eller se efter dedikerede cykelstier i dit kvarter.
Trin 2. Få for vane at træne
Når du kan være alene, skal du bruge denne tid til at holde dig i form. Du kan bruge tiden på at forbedre din fysiske og psykiske sundhed, for eksempel ved at:
- Jogging i et villakvarter eller løb på et løbebånd.
- Se videoer af øvelser på internettet, såsom yoga eller pilates, og øv derefter med vejledning af en instruktør.
- Spil lidt musik og dans foran spejlet. Endnu bedre, lav en dans og lær den derefter til dine venner og familiemedlemmer.
- Begynd at træne som du aldrig har gjort før. Find ud af det nødvendige udstyr, og slut dig til en klub eller et hold.
- Deltag i fitnesscentret. Denne metode holder dig i form, mens du socialiserer.
Trin 3. Tag på et eventyr
Du skylder ikke nogen noget. Så find et sted på kortet, som du aldrig har været på, og gå efter det!
- Tag til stranden for at bruge lidt tid på at solbade eller svømme.
- Gå til en by, du aldrig har set, eller besøg en park, du aldrig har været i. Tag et foto, så du senere kan vise det til andre.
- Tag på fiskeri for at fange fisk, så du kan vise andre eller lave mad og nyde din egen fangst.
Metode 6 af 6: Nyd dig selv
Trin 1. Nyd så mange medier som muligt
Se dine yndlingsfilm hele natten lang, læs hver side med bøger og blade, eller slap af, mens du ser dit yndlings -tv -program.
- Se film/tv/musikprogrammer hele natten. Vælg et bestemt tema, og lav derefter en serie, så du kan se det i rækkefølge, for eksempel film med gysertemaer, komedie, derefter musicals eller hvad du nu vil.
- Efter at have forkælet dine yndlingsprogrammer, skal du begynde at lede efter nye ting, f.eks. Musikgrupper, film eller tv -shows. Søg efter musikblogs og podcasts, læs anbefalinger på Spotify eller Pandora, eller se efter oplysninger, du ikke har haft tid til at grave op på Netflix.
Trin 2. Giv tiden tid ved at spille spil
Hvis du ikke er fan af spillet, skal du prøve det. Hvis du har spillet spillet meget, skal du udvide din horisont, for eksempel ved at:
- Spil et nyt videospil, eller find en ny butik, der sælger videospil. Kig efter gamle eller mindre kendte spil i en genbrugsbutik eller online.
- Deltag i et videospil, hvis udstyret er tilgængeligt. Du kan spille spil med mange mennesker virtuelt. Så hvis du er alene, kan du stadig lege med mennesker, du ikke kender rundt om i verden.
- Spil nye spil, der ikke er videospil, såsom at foregive at spille en bestemt rolle, være læge, lærer eller en anden rolle.
- Husk din barndom, og spil derefter med dit yndlingsbræt. Hvad hvis du har brug for en legekammerat? Du kan være en anden spiller! Konkurrer med dig selv og have det sjovt, fordi du allerede ved, at du under alle omstændigheder er sikker på at vinde.
Trin 3. Minde om din fortid
Åbn fotoalbum, scrapbøger og årbøger, og husk om dine tidligere oplevelser.
- Du bliver flyttet til at finde gamle venner eller familiemedlemmer, du ikke har haft kontakt med i lang tid. Søg om nødvendigt oplysninger om dem, for eksempel via sociale medier.
- Brug de minder, du husker, som inspirationskilde til at skrive noveller, korte selvbiografier, blogs, tegneserier osv.
Trin 4. Udforsk internettets vidundere
Når du er alene, er du fri til at udforske alle mulige nye steder, herunder digital udforskning. Der er så meget, du kan udforske i den digitale verden.
- Tag en virtuel tur for at finde information. Start med at gå til en webside, og følg derefter, hvor dette websted fører dig. Slå de forskellige udtryk eller ideer op, der er nævnt, eller gennemse links om dem. Gør det samme for hver ny side, du besøger, mens du observerer, hvad du får fra starten. God fornøjelse med al den nye viden, du kan samle på denne rejse.
- Gå til websteder, der giver vejledning om nye ting, og hvordan du gør noget, og begynd at eksperimentere. Hvis du kan lide at lave hår og makeup, skal du kigge efter oplysninger på websteder, der lærer dig, hvordan du laver dit hår/makeup og er modellen. Hvis du kan lide at lave håndværk, skal du finde en guide til at lave dem (fyldte fugle, tilbehør, puder osv.) Og få det bedste ud af dem. Hvem ved, du måske opdager et nyt talent, der har været skjult så længe.
Tips
- Tag en pause, og gør hvad du ikke kan, når du er sammen med andre mennesker.
- Start med at gøre noget, du aldrig har gjort før.
- Lav en liste, og begynd at gøre dem en efter en.
- Spild ikke din fritid med bare at lave rutinemæssige aktiviteter. Gør nye ting hver dag.
- Tænk på, hvor taknemmelig du er for at kunne leve dit liv og nyde stunder som disse!
- Gør fjollede ting, der er meget pinlige, hvis de gøres foran andre mennesker. Det ville være så sjovt!
- Læs bøger og spil spil!
- Slap af og se YouTube, mens du slapper af i sengen.
- Hvis vejret er godt, kan du gå udenfor en tur eller bare nyde den friske luft om morgenen.
- Beslut et tema til at skrive sangen. Lav sangtekster, så du kan synge dem, når du er sammen med venner.
Advarsel
- Del ikke oplysninger på internettet eller fortæl andre, at du er alene hjemme end venner eller kære.
- Vær forsigtig og opmærksom på forholdene omkring dig, når du er alene.
