At holde det feminine område rent er en af de rutiner, som alle kvinder skal gøre! Ud over personlig komfort er opretholdelse af renheden i det feminine område også en vigtig nøgle til at forhindre spredning af bakterier i det vaginale område. Vær forsigtig, i nogle tilfælde kan bakterielle infektioner i skeden endda føre til infertilitet, kræft og forskellige andre alvorlige sundhedsproblemer. Vil du vide den rigtige måde at opretholde sundhed og renlighed i dit kvindelige område? Læs videre for denne artikel!
Trin
Trin 1. Brug løstsiddende bukser, der tillader din hud at 'ånde'
Syntetiske fiberbukser kan blokere luftcirkulationen i dit feminine område; Som følge heraf vil din vagina lettere svede, være udsat for infektion og udsende en dårlig lugt.
- Brug løse bukser, så luftcirkulationen i dit kvindelige område forbliver god; Sørg for, at du også er iført et blødt, åndbart stof som bomuld.
- Brug undertøj eller strømpebukser af bomuld, der kan absorbere overskydende sved i dit feminine område; Undgå tøj lavet af syntetiske fibre som nylon.
Trin 2. Fjern fugtigt eller svedigt tøj så hurtigt som muligt
Fugtigt tøj og bukser er lette mål for bakterier at yngle; Som et resultat er dit kvindelige område udsat for irritation eller udsender en ubehagelig lugt.
Tag et brusebad og iført rent tøj, når du er færdig med at svømme eller træne
Trin 3. Rengør dit skedeområde med mild sæbe og rent vand
Sørg for, at du ikke bruger antibakterielle sæber eller lignende væsker, der indeholder meget kemikalier for at forhindre vaginal irritation.
Skyl dit skedeområde igen med rent vand. Tør derefter straks med toiletpapir eller et blødt håndklæde for at forhindre væskeansamling i skeden
Trin 4. Rengør dit skedeområde grundigt efter vandladning
Hold din vagina tør og ren hele dagen.
- Brug rent, blødt, farvestoffrit og uparfumeret toiletpapir for at forhindre infektion i kvindeområdet.
- Efter en afføring skal du tørre baldeområdet forfra og bagud for at forhindre, at bakterier fra anus kommer ind i skeden og forårsager infektion.
Trin 5. Sørg for at skifte puder eller trusseindlæg ofte
Hvis du er vant til ikke at skifte puder i lang tid, er dit skedeområde tilbøjeligt til infektion eller udsende en ubehagelig lugt.
Brug hygiejnebind, der ikke indeholder dufte eller farvestoffer; kemiske stoffer i den kan skade dit helbred
Trin 6. Rengør altid dit kønsområde efter samleje
Kropsvæsker, der er tilbage fra kondomer og lignende produkter, kan føre til infektion, irritation og en ubehagelig lugt i skedeområdet, hvis det ikke rengøres med det samme.
Trin 7. Spis næringsrige fødevarer
Sørg for at spise masser af frugt, grøntsager og fuldkorn som dem, der findes i brune ris. Et sundt og nærende indtag forhindrer din krop og vagina i at få sygdom eller infektion.
Tips
Sov om muligt uden at have bukser på (inklusive undertøj). Denne metode giver din vagina en chance for at trække vejret; tro mig, god luftcirkulation vil i høj grad påvirke sundheden i dit kvindelige område
Advarsel
- Vask det tøj, du lige har købt! Tag det ikke på med det samme uden at vaske det; husk, tøjet kan indeholde kemikalier eller farvestoffer, der kan inficere dit skedeområde.
- Brug ikke feminine produkter som deodoranter, parfume og pulvere i skedeområdet uden læge råd. Vær forsigtig, sådanne produkter kan inficere skedeområdet eller endda forstyrre den naturlige kemiske og hormonelle balance i din krop.
