Træt af at være en wallflower (som en, der bare sidder uden at danse)? Læs denne artikel for at lære at slappe af og danse, mens du har det sjovt på en natklub!
Trin
Del 1 af 2: Lindr din nervøsitet
Trin 1. Klæd dig godt på
Jo bedre du føler om dig selv, jo sjovere bliver din tid på dansegulvet. Brug dit yndlingstøj, og sørg for at bære noget fleksibelt. Hold dig fra tøj, der er for stramt eller kort, og brug behagelige sko.
Du bør også overveje natklubbens dresscode; nogle klubber er mere selvsikker end andre
Trin 2. Gå med en gruppe venner
Jo flere mennesker du har med dig, jo mere afslappet vil du være på dansegulvet. Plus, at tale med venner vil være en distraktion, så du ikke fokuserer på, at fremmede stirrer på dig. Gå til en natklub med en gruppe spændte, sjove venner at hænge ud med.
Trin 3. Forstå atmosfæren
Inden du træder ind på dansegulvet, kan du vandre rundt i klubben for at få en fornemmelse af atmosfæren. Undersøg dine omgivelser, se andre mennesker danse og få en fornemmelse af musikken, der afspilles. At gøre dig godt tilpas med dine omgivelser vil fjerne noget af den nervøsitet, du måske føler, når du kommer ind i klubben.
Hvis du har brug for at gå på toilettet for at lave din makeup eller tjekke dit hår, skal du gøre det, før du rammer dansegulvet. Dette er nyttigt, så du ikke bliver distraheret, mens du danser
Trin 4. Tag en drink
Du behøver ikke at være fuld for at have det sjovt i klubben, men overvej at træde ind på en bar og nippe til en drink, mens du taler med dine venner. Drikkevarer hjælper dig med at føle dig mere afslappet, giver dig tid til at tilpasse dig klubbens forhold og måske introducerer dig for nye mennesker!
Drik ansvarligt. Selvom alkohol kan slappe af dig, vil det kun give problemer at blive beruset og blive flov over dig selv
Trin 5. Slap af dine muskler
Hvis du er nervøs for at danse, kan din nakke eller skulder muskler være spændte, og dine knæ kan låse. Dette kan få din dans til at føles og se meget mærkelig ud. Lad disse muskler slappe af. Hvis det hjælper, skal du gå på toilettet, trække vejret dybt og ryste hele din krop for at frigøre spændinger.
Del 2 af 2: Sådan danser du
Trin 1. Lyt til musikken
I stedet for at fokusere på den type bevægelse, du skal gøre, skal du tage dig tid til at lytte til sangen, der spiller, og følge rytmen. Når du finder denne rytme, skal du begynde at banke hovedet sammen med den. Dette hjælper dig med at finde en rytme, mens du danser.
Du får den sjoveste dans til sange, du kender eller kan lide. Hvis du har problemer med at finde takten på ukendt musik, eller hvis du ikke kan lide den musik, der spilles, er det måske bedst at sidde ned, indtil en sang, du kan lide, afspilles
Trin 2. Find en placering på dansegulvet
Hvis du er sammen med en gruppe venner, lad dem omgive dig, så du ikke føler dig utilpas ved at blive overvåget af fremmede. Lad din krop bevæge sig naturligt til musikens rytme. Vær opmærksom på sangens rytme, og prøv ikke at danse hurtigere end sangens takt.
- Start med at stampe dit hoved til sangens takt og bevæge dig fra side til side.
- Sving dine hofter frem og tilbage.
- Tag små skridt fra venstre mod højre, mens du danser.
Trin 3. Vær opmærksom på andre mennesker
Hvis du stadig føler dig urolig eller tør for ideer, skal du kigge rundt på dansegulvet og lede efter nogle gode dansere, der ser ud til at vide, hvad de laver. Vær opmærksom på deres stil og rytme, og efterlign nogle af deres træk. Sørg for, at du ikke ser nogen for tydeligt på nogen.
Trin 4. Smil
Opret et display, der siger, at du hygger dig! Smil og grin med venner frigiver endorfiner i din krop, så din dans vil føles mere naturlig og sjov. Derudover ser du sikkert latterligt ud, hvis du danser med en rynke eller et ubehageligt udtryk i ansigtet.
Syng med på dine yndlingssange for at løfte dit humør
Tips
- Husk, at ikke alle er opmærksomme på dig. Natklubber er normalt mørke og overfyldte, og uanset hvordan du har det, vil de fleste sandsynligvis ikke engang lægge mærke til den måde, du danser på. Så, slappe af og have det sjovt!
- Øv dig i at danse derhjemme, foran spejlet. Tænd din yndlingsmusik, luk døren og slap af! Jo mere behagelig du er, når du danser alene, jo mere behagelig vil du føle dig, når du gør det offentligt.
- Overvej at tage nutidig dans eller hip-hop klasser for at hjælpe dig med at lære det grundlæggende i klubdans.
