Glucerna er en virksomhed, der fremstiller kosttilskud og måltidserstatningsprodukter til mennesker med diabetes. De producerer flere maderstatninger/kosttilskud i form af shakes og barer. Deres produkter indeholder kulhydrater, der er designet til at blive fordøjet af kroppen langsomt. Det hjælper diabetikere med at kontrollere blodsukkeret ved at reducere blodsukkerniveauet.
Trin
Del 1 af 2: Beslutning om Glucerna er det rigtige for dig
Trin 1. Brug kun Glucerna, hvis du har diabetes
Glucerna kan tages af mennesker med prædiabetes samt diabetes type 1 og 2. Glucerna er designet til at minimere stigninger i blodsukkeret efter et måltid, og du skal muligvis justere din insulindosis og timing første gang du bruger det. Glucerna er ikke det rigtige produkt, hvis du ikke er diabetiker. Nogle produkter, der ligner Glucerna, men designet til mennesker, der ikke har diabetes, omfatter:
- Sikre
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Kontroller dit blodsukker, før du tager Glucerna og 2 timer efter at have taget det. Dette er for at finde ud af dette produkts effekt på dig. Hvis du skal justere din insulininjektion, skal du kontakte en sundhedsperson for at få instruktioner.
Trin 2. Kontakt din læge, før du tager Glucerna, hvis du har svangerskabsdiabetes (diabetes, der opstår under graviditeten)
Glucerna er ikke blevet testet hos gravide eller ammende kvinder.
Svangerskabsdiabetes bør overvåges nøje af en læge for sikkerheden for både mor og baby
Trin 3. Kontakt en børnelæge, før du giver Glucerna til små børn
Glucerna er designet til at opfylde voksnes ernæringsbehov.
- Glucerna bør ikke indtages af børn under 4 år.
- Børn i alderen 4-8 år bør kun tage glucerna, hvis lægen har anbefalet det.
- Børn over 9 år kan inkludere glucerna i deres kost, men skal søge læge.
Trin 4. Spørg en nefrolog, hvis du har en nyresygdom
Selvom du kan tage Glucerna, hvis du har kronisk nyresygdom (f.eks. Nyresvigt), skal du altid rådføre dig med din læge for at afgøre, om dette produkt er egnet til dig.
For mennesker med kronisk nyresygdom er der flere andre produkter, der er specielt designet til dem, såsom Suplena og NeprO
Trin 5. Undgå glucerna, hvis du har galactosæmi
Galactosæmi er en tilstand, når du ikke har et enzym, der nedbryder lactose ordentligt, så det opbygges i blodet. Selvom Glucerna ikke indeholder lactose, skal du aldrig bruge det, hvis du har denne tilstand.
Trin 6. Undgå at bruge Glucerna til behandling af insulinchok
Insulinchok er en tilstand, når mennesker med diabetes har for meget insulin i blodet. Dette får personen til at opleve lavt blodsukker. Hvis det ikke behandles hurtigt, kan det føre til diabetisk koma og være livstruende.
- Glucerna er ikke effektivt mod disse forhold, fordi dette produkt fordøjes meget langsomt.
- Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever insulinchok.
- Glucerna er ikke blevet testet på mennesker med lavt blodsukker, men ikke diabetikere (dette kaldes hypoglykæmi). Hvis du lider af hypoglykæmi, skal du kontakte din læge, inden du bruger Glucerna.
Del 2 af 2: Inklusiv glycerinprodukter i maddesign
Trin 1. Kontakt en læge for at lave en madplan med korrekt ernæring
Din læge kan hjælpe dig med at designe sunde måltider, der passer til dine mål. Du skal muligvis også konsultere en ernæringsekspert.
- For de bedste resultater kombineres Glucerna med en sund kost, der indeholder komplekse kulhydrater i stedet for simple.
- Komplekse kulhydrater fordøjes langsommere og hjælper med at holde blodsukkerniveauet stabilt. Gode kilder til komplekse kulhydrater omfatter fuldkorn, grøntsager, bælgfrugter, bønner og linser.
- Spis ikke simple kulhydrater, f.eks. Raffineret sukker eller raffineret hvidt mel. Disse ingredienser kan få blodsukkeret til at stige kraftigt.
Trin 2. Kontroller de tilgængelige produktmuligheder
Glucerna laver ernæringsprodukter, der er egnede som måltidserstatninger og snacks.
- Kontroller næringsoplysningerne på emballagen for at afgøre, hvilket produkt der passer bedst til dine behov, baseret på antallet af kalorier, protein, kulhydrater og andre næringsstoffer, der tilbydes.
- Hvis du lider af fødevareallergi, skal du kontrollere, at produktet er sikkert for dig ved at kontrollere ingredienserne.
Trin 3. Balancere blodsukkeret mellem måltiderne med snacks
Glucerna producerer snacks i form af shakes og barer.
- Produktet er designet til at kontrollere sult ved at tilvejebringe protein, men uden at tilføre kalorier til kroppen.
- Spørg din læge, hvis du ønsker at tage på i vægt, hvis det kan være nyttigt at inkludere Glucerna i din kost.
Trin 4. Tab dig ved at indtage måltidserstatningsprodukter i shake -form
Denne shake er fuld af protein og vitaminer for at imødekomme kroppens ernæringsbehov, men indeholder få kalorier, så den kan bruges til vægttab.
- Produkter som Hunger Smart Shake og Advance Shake kan bruges til at erstatte måltider. Dette produkt er fremstillet i chokolade og vanilje varianter.
- Brug kun måltidserstatninger under ledelse af en læge. Skift ikke mere end 1 mad om dagen.
- Sørg for at have nok protein. Kvinder bør indtage omkring 45 gram protein om dagen, mens mænd skal have omkring 55 gram.
- For at du kan tabe dig effektivt, skal du dyrke motion regelmæssigt. At dyrke motion i cirka 30 minutter om dagen kan øge antallet af forbrændte kalorier og gøre kroppen sundere.
