Normale blodpropper let, og dette kan skyldes en række medicinske tilstande. I mellemtiden er unormal blodkoagulation en meget farlig tilstand, fordi det kan forårsage slagtilfælde, hjertebanken, trombose, forhøjet blodtryk og hjerteanfald. Hvis du er bekymret og har mistanke om, at blodpropperne i din krop er unormale, bør du kontakte din læge for at få korrekt diagnose og behandling, før du selv prøver at behandle dem. Din læge kan ordinere antikoagulationsmedicin (ofte kaldet blodfortyndere) for at forhindre blod i at koagulere (koagulering). Et sådant lægemiddel er Warfarin, der virker mod K -vitamin (hvilket er vigtigt i den normale koagulationsproces af blod). Derudover kan du også bruge visse naturlige behandlinger til at tynde blodet lidt, hvis din læge siger, at du ikke skal bruge medicin.
Trin
Metode 1 af 3: Reduktion af blodpropper
Trin 1. Tag nattokinase
Forøg dit indtag af nattokinase for at reducere mængden af fibrinogen (et stof, der virker til at størkne blod). Nattokinase er fremstillet af natto, som er et fermenteret sojaprodukt. Nattokinase er kendt for at være en god blodfortynder og reducerer niveauet af fibrinogen, et naturligt forekommende stof i blodkoagulationssystemet, der hjælper kroppen med at størkne blod.
- Alle har brug for fibrinogen for at forhindre blødning, men niveauerne kan stige med alderen, hvilket gør blodet mere "klistret".
- Blod, der er for klistret, er tilbøjeligt til at størkne.
- Nattokinase skal tages på tom mave.
- Forbrug af nattokinase så meget som 100 til 300 mg på en dag.
- Tag ikke nattokinase, hvis du bløder let, eller for nylig har haft et blødende sår, har været opereret, slagtilfælde eller hjerteanfald.
- Tag ikke nattokinase i mindst to uger, før du opereres.
Trin 2. Tag et bromelsk supplement
Bromelian hjælper med at reducere blodpladens klæbrighed. Bromelian er et enzym taget fra ananasfrugter, der er nyttigt til at hæmme syntesen af fibrinogen. Bromelian kan også reducere fibrinogen og fibrin direkte og fungere som en blodfortynder ved at reducere vedhæftningen af for store blodplader.
- Den sædvanlige dosis er 500 til 600 mg dagligt.
- Tag ikke bromelsk kosttilskud samtidig med andre blodfortyndere, da de kan få dig til at bløde voldsomt.
- Selvom ananas er en vigtig kilde til bromelianer, kan du ikke få de gavnlige virkninger på blodsundheden bare ved at spise frugten.
Trin 3. Prøv at spise hvidløg
Hvidløg har været kendt af mennesker som en naturlig blodfortynder, hvilket reducerer risikoen for hjerteanfald samt reducerer plak og sænker forhøjet blodtryk. Hvidløg har flere elementer såsom allium, hvilket er nyttigt til at minimere triglycerid- og blodcholesterolniveauer.
- Antioxiderende egenskaber i hvidløg er meget nyttige til at forhindre de skadelige virkninger af frie radikaler.
- Hvidløg begrænser også dannelsen af K -vitamin i tarmene og reducerer derved produktionen af blodplader, der forårsager blodpropper.
- Doseringen er et fed hvidløg om dagen.
Trin 4. Forbrug mere E -vitamin
Tag tilstrækkelige mængder E -vitamin og magnesium for at forhindre blodplader i at klumpe sammen. E -vitamin er en kraftig blodfortynder for at forhindre blodpladeaggregering (klæber sammen). Dette vitamin kan også forhindre dannelse af proteiner, der er afgørende for blodpropper.
- Tag 15 mg E -vitamin dagligt for at hjælpe med at tynde blodet.
- E -vitamin kan fås fra flere fødevarer, såsom lever, æg, hvedekim, mørkegrønne bladgrøntsager, mandler, jordnødder, hasselnødder, spinat og avocado.
- Magnesium afslapper også blodkar og øger mængden af ilt i blodet.
Trin 5. Forbruge skalotteløg
Undgå blodpladeaggregering ved at spise masser af løg. Skalotteløg indeholder adenosin, der virker som en antikoagulant. Antikoagulantia er stoffer, der kan forhindre blodpropper.
Den bedste måde at få mest muligt ud af løg er at spise dem rå
Trin 6. Reducer blodpropper ved hjælp af ingefær
Den karakteristiske smag af ingefær er forårsaget af gingeroler, som er forbindelser, der fortynder blodet ved at begrænse sammenklumpning og koagulation af blodlegemer og blodplader. Ingefær kan også minimere kolesterolniveauer, der absorberes af kroppen.
- Ingefær reducerer også blodtrykket, fordi det slapper af musklerne omkring blodkar.
- Du kan indtage ingefær i form af rå knolde, kapsler eller pulver. Den mest effektive måde er at koge knoldene.
- Selvom en række forskere har vist en sammenhæng mellem ingefærforbrug og blodfortynding, er der behov for yderligere forskning om dette link.
Trin 7. Tilsæt gurkemeje til din kost
Du kan reducere blodpropper ved at tilføje gurkemeje til din kost. Gurkemeje bruges almindeligvis som krydderi og naturligt hjemmemedicin til behandling af forskellige sundhedsmæssige forhold. Curcumin er det vigtigste antikoagulerende middel i gurkemeje, som virker for at forhindre blodplader i at klæbe til hinanden, så det kan forårsage klumpning.
- Forbrug af gurkemeje mellem 500 mg og 11 gram på en dag. Virkningen af curcumin ligner det antikoagulerende lægemiddel Warfarin. For at undgå problemer må du ikke blande gurkemeje med antikoagulantia.
- Gurkemeje bruges almindeligvis i det indiske og mellemøstlige køkken.
Trin 8. Motion
Motion og udførelse af daglige aktiviteter kan hjælpe med at reducere vitamin K -niveauer i kroppen. Intensiv træning reducerer vitamin K -niveauer i blodet samt stimulerer plasminogenaktivator, som er en meget stærk antikoagulant, der kan hjælpe med at reducere blodpropper.
- De fleste atleter har en vitamin K -mangel
- Reducer kolesteroltalet ved at svømme, aerobic eller højintensiv styrketræning
- Træn tre til fire dage om ugen
- Inden du laver 30 til 45 minutters aerob træning, skal du starte med at varme op i 5 til 10 minutter.
Metode 2 af 3: Tynd blodet på andre måder
Trin 1. Forbrug fisk og fiskeolie
At spise fiskeprodukter kan hjælpe med at tynde blodet. Fiskefedt indeholder omega 3 -fedtsyrer, der fungerer til at tynde blodet intensivt og reducere risikoen for hjerte -kar -lidelser. Nogle fisk, der er høje i omega -fedtsyrer, omfatter makrel, laks, ansjos, albacore -tun, sild og ørreder.
- Trombocytter har en tendens til at klæbe til blodkarets vægge, så de størkner blod, og omega 3 -fedtsyrer reducerer blodpladernes klæbrighed.
- Omega 3 bremser også blodproppemekanismen, så den kan forhindre fremkomsten af hjerteanfald og slagtilfælde på hurtig tid.
- For at undgå komplikationer som blødning og hæmoragisk slagtilfælde skal du indtage disse fødevarer i lave doser.
- Tag ikke mere end 3 gram (3.000 mg) fiskeolie om dagen.
Trin 2. Drik kombucha
For at gøre blodfortyndingen lettere, prøv at drikke kombucha. Kombucha er en fermenteret grøn eller sort te fremstillet ved gæring af te ved hjælp af symbiotiske kolonier af bakterier og gær.
- Kombucha er ikke medicinsk bevist at være effektiv. Nogle urtemedicinere og tilhængere af hjemmemedicin citerer imidlertid litany (visse bønner ved gudstjenester) vedrørende de sundhedsmæssige fordele forbundet med denne drink.
- Kombucha, som normalt brygges derhjemme, gør mere skade end gavn. Dette skyldes, at folk ofte bliver syge efter at være blevet forurenet med stofferne i disse drikkevarer.
- Reducer eller stop med at indtage disse drikkevarer en uge før operationen.
- Ligeledes hvis du lider af kraftige smerter under menstruationen. Stop med at drikke kombucha en uge i forvejen.
- Nogle af bivirkningerne af kombucha omfatter gas, kvalme, mavesmerter, træthed, udslæt, acne, diarré eller hovedpine.
Trin 3. Brug olivenolie
Olivenolie er lavet af knuste og pressede oliven. Polyfenolerne i olivenolie fungerer som antiinflammatoriske, antioxidante og antikoagulerende midler, så det kan hjælpe med at forhindre dit blod i at blive for tykt.
Ekstra jomfru olivenolie er en ren olie fremstillet ved første presning af oliven og har det højeste indhold af fyto-næringsstoffer og den lækreste smag
Trin 4. Drik rødvin i moderate mængder
Rødvin indeholder kraftige blodfortyndende midler, såsom proanthocyanadiner og polyfenoler. Dette stof findes i det mørke lilla pigment af druer og er nyttigt til forebyggelse af for tidlige blodpropper.
- Den anbefalede dosis er en lille flok druer eller et lille glas vin om dagen.
- Rødvins sundhedsmæssige fordele diskuteres stadig. Nogle forskere har vist, at det er druerne, der giver sundhedsmæssige fordele, mens andre har vist, at al alkohol har de samme egenskaber, når det indtages med måde.
- Kvinder kan indtage 1 alkoholholdig drink om dagen for at tynde blodet, mens mænd kan drikke 2 drikkevarer. Gravide og ammende kvinder bør ikke indtage alkohol.
- Husk, at indtagelse af mere end den ovennævnte mængde alkohol på en dag kan have en negativ indvirkning på dit helbred.
Trin 5. Drik granatæblejuice
Granatæblejuice er en fantastisk blodfortynder. Denne saft stimulerer blodgennemstrømningen til hjertet. Derudover kan granatæblejuice reducere plak i blodkarrene samt øge det gode kolesteroltal og sænke det dårlige kolesteroltal.
Prøv at drikke et halvt glas granatæblejuice eller en håndfuld granatæble hver dag
Trin 6. Opfyld kroppens væskebehov
Mange mennesker er dehydreret, men ved det ikke. Dehydrering gør blodet tykt, hvilket øger risikoen for blodpropper. Sørg for at drikke mindst 8 glas vand om dagen, så du ikke bliver dehydreret.
Metode 3 af 3: At vide, hvornår man skal søge lægehjælp
Trin 1. Se en læge, hvis du har symptomer på en unormal blodprop
Hvis du har mistanke om en blodprop i din krop, skal du besøge din læge hurtigst muligt for at få det kontrolleret. Hvis lægen diagnosticerer et problem med blodpropper, kan lægen behandle og finde ud af årsagen. Symptomer på en blodprop omfatter hævelse, smerter eller rødme i den ene arm eller ben.
Din læge kan ordinere blodfortyndende medicin eller anbefale livsstilsændringer for at hjælpe med at kontrollere din sygdom og forhindre fremtidige blodpropper i at dannes
Trin 2. Besøg skadestuen, hvis du har symptomer på en alvorlig blodprop
Ubehandlede blodpropper kan resultere i en livstruende nødsituation. Besøg det nærmeste skadestue eller ring til en ambulance, hvis du oplever et af følgende symptomer:
- Blødende hoste
- Let
- Hurtig puls
- Smerter, tæthed eller tryk i brystet
- Svært at trække vejret
- Smerter, der udstråler til skuldre, arme, ryg eller kæbe
- Følelsesløshed eller svaghed i en del af kroppen eller ansigtet
- Forvirring, problemer med at tale eller svært ved at forstå tale
- Pludselige ændringer i synet.
Trin 3. Spørg din læge om en blodproppeforstyrrelse, hvis dette problem er arvet
Selvom du aldrig har haft et problem med blodpropper, er det en god idé at få testet, om der er en familiehistorie med blodpropper. Din læge kan give dig diagnostiske tests for at finde ud af, om du har arvet en unormal blodkoagulationsfaktor. Du bør også gennemgå denne undersøgelse, hvis:
- Vær mindre end 50 år gammel og har tidligere haft unormale blodpropper
- Har ofte problemer med blodpropper uden nogen åbenbar grund
- Har blodpropper i usædvanlige områder som dine arme, lever, tarm, nyrer eller hjerne
- Har du haft flere aborter?
- At få et slagtilfælde i en ung alder.
Trin 4. Konsulter først din læge, før du prøver naturlige behandlinger
Inden du prøver at tynde dit eget blod, skal du først rådføre dig med din læge. Diskuter dit planlagte behandlingsprogram med din læge og giv detaljerede oplysninger om medicin og kosttilskud, du tager i øjeblikket. Kontakt din læge, før du bruger medicin eller kosttilskud. Husk følgende ting omhyggeligt:
- Tynding af blodet eller forhindring af blodkoagulation kan forårsage kraftig blødning, især hvis du også tager blodfortyndende medicin. Du bør kun forsøge at gøre det under ledelse af en læge.
- Mange blodfortyndende produkter og fødevarer kan interagere negativt med hinanden såvel som andre lægemidler.
- Co-morbiditeter kan påvirke, hvilke blodfortyndende medicin du kan og ikke bør tage.
Trin 5. Få regelmæssige kontroller, hvis du er diagnosticeret med en blodproppeforstyrrelse
Hvis du lider af en blodproppeforstyrrelse, bør du regelmæssigt besøge din læge for at overvåge tilstanden. Hvis din læge ordinerer blodfortyndere, skal du muligvis regelmæssigt kontrollere for at sikre, at de er effektive. Spørg din læge, hvor ofte du skal tjekke dig selv.
Selvom du ikke er på blodfortyndende medicin, er det en god idé at have regelmæssige kontroller for at sikre, at denne tilstand er godt under kontrol uden medicin
Trin 6. Ring til en læge eller en ambulance, hvis du oplever usædvanlig blødning
Uanset om du bruger medicin, naturlige behandlinger eller en kombination af de to til at tynde dit blod, skal du være opmærksom på usædvanlige eller endda farlige blødninger. Ring til din læge, hvis du bemærker symptomer som usædvanlige blå mærker, hyppige næseblod eller blødende tandkød, rødlig eller brun urin eller rød eller sort afføring. Søg nødhjælp, hvis du falder eller har en hovedskade, eller hvis du oplever symptomer på kraftig blødning, såsom:
- Forvirring, alvorlig hovedpine, pludselig følelsesløshed eller svaghed
- Hoste eller opkastning af klart rødt blod
- Blødning, der ikke kan stoppes (f.eks. Snit eller næseblod)
- Blodrød afføring
Tips
- Nogle tilsætningsstoffer til mad, der kan hjælpe med at tynde blodet, omfatter: lumbrokinase, selleri, blåbær, ginkgo, tranebær, grøn te, ginseng, hestekastanje, lakrids, papaya, niacin, rødkløver, johannesurt, hvedegræs, sojabønner og pilebark (originale ingredienser til fremstilling af aspirin).
- Mange urtetilskud har blodfortyndende egenskaber, såsom feber og danshen.
