Et varigt romantisk forhold kan være det lykkeligste aspekt af vores liv som en mulighed for at vokse og leve med nogen. Det tager dog meget tid og kræfter at finde den rigtige person på det rigtige tidspunkt og starte dette forhold. Lige så vigtigt som at finde den rigtige partner til et godt forhold er, skal du også kende dine egne ønsker, respektere dig selv og bevare en positiv indstilling.
Trin
Del 1 af 3: Fjernelse af barrierer i relationer
Trin 1. Spørg dig selv, hvad du vil have ud af et forhold
Mens mange mennesker tror, at de vil være i et forhold for at få noget (kærlighed, sex, lykke), kan et sundt forhold kun etableres, når en person er villig til at give kærlighed, liv og intimitet til en anden person.
Trin 2. Respekter dig selv
Mange problemer vil opstå i et forhold, hvis du ikke har nok kærlighed og respekt for dig selv. Der er også andre ting, der let vil blive beskadiget af tidligere forholdsfejl, uløste barndomsskader osv.
- Selvrespekt betyder at acceptere det, der er, og tilgive dig selv for fejl, der er begået. Når du lærer at anvende disse ting, lærer du også at elske, acceptere og tilgive din partner.
- Ved at respektere dig selv vil du også forstå, hvilken behandling du fortjener og fortjener, fordi dette er afgørende for at forhindre, at der opstår et forhold til potentiel vold.
Trin 3. At klare fortiden
Du vil ikke have, at uløste problemer fra dit tidligere forhold eller ægteskab påvirker dit nye forhold. Du kan forhindre de samme fejl i at ske ved at finde ud af, hvad der førte til, at dit forhold mislykkedes tidligere.
- En terapeut kan hjælpe med at vise relationens mønstre tydeligt og udvikle en konstruktiv plan til løsning af det problem, du kæmper med.
- Det er aldrig for sent at ændre adfærdsmønstre. Hvis du føler, at du ikke kan have intimitet, eller du ikke kan opretholde et varigt forhold, skal du vide, at du altid kan vende dette ved at tage dig tid og få nok vejledning.
Trin 4. Start ikke et forhold bare for at have status
Socialt pres får os nogle gange til at føle, at vi for enhver pris skal være i et forhold. Dette er bare en myte. Husk, at det ikke er bedre at have et forhold end at være i et dårligt forhold. Sørg først for, at du har en ægte interesse for din potentielle partner.
Trin 5. Erkend, at attraktion kan vokse over tid
Kærlighed ved første blik er en smuk sætning, men den gælder ikke for ethvert forhold. Hvis du ikke umiddelbart føler dig tiltrukket af nogen, er denne person muligvis ikke det rigtige for dig, fordi varig kærlighed kan vokse langsomt, og det, der engang var venner, kan gradvist blive til kærester. Bliv ikke let besat af udseende, når du vælger den rigtige person som partner. Personligheder som venlige, humoristiske og nysgerrige kan komme langt i din fremtid, og det er muligt, at du vil blive tiltrukket af denne person.
Trin 6. Vil ikke ændre din partner
Det er let at overse visse ting, du ikke kunne lide i starten af et forhold, og tænke på, at du senere kunne bede denne person om at ændre sig. Vi ændrer jo kun os selv, når og hvornår vi vil. Derfor, hvis der er ting, som du virkelig ikke kan acceptere på lang sigt, skal du tænke dig godt om, inden du beslutter dig for at indgå et forhold.
Trin 7. Sig ikke nej til små ting
Selvom visse mønstre (f.eks. Beruselse, stofmisbrug eller uansvarlig adfærd) kan være meget vanskelige at acceptere, er der andre små ting, der kan irritere dig, såsom at tygge mad med åben mund, excentriske tøjvalg eller forskellige musikalske smag. Hvis denne slags mennesker virkelig interesserer dig, skal du ikke bruge dem som en undskyldning for at undgå intimitet.
Del 2 af 3: At bede nogen om at møde og date
Trin 1. Find ud af, hvor du kan møde mennesker med lignende interesser
Hvis du synes, det er svært at møde nogen, kan du prøve at tænke over, hvilke aktiviteter du nyder. Fælles interesser kan gå langt i dit forhold.
- Prøv at deltage i en klub, så du kan udføre en af dine hobbyer, såsom udendørs gåture, læsning eller dans.
- Frivillig af kærlighed af en grund, f.eks. I suppekøkkener, dyrehjem eller politiske kampagner.
- Tag et kursus. Find ud af mere om kurser på din nærmeste campus eller lokalsamfundskontor. Madlavning, sprog eller kunstklasser kan være meget sjovt og åbne muligheder for dig at socialisere.
Trin 2. Udnyt tjenesterne fra et matchmaking -bureau uden for meget valg
For nogle mennesker kan online dating være meget nyttigt, mens det for andre gør dem ubehagelige og ude af stand til at vise spontanitet. Hvis du ønsker at gå på en online date, skal du huske på denne besked: Selvom der er en formel til at bestemme det perfekte match for dig, tager det stadig meget tid at lære nogen at kende, og du bliver nødt til at gå selv gennem denne proces.
Trin 3. Gå på en almindelig dato
Hvis du møder en, du kan lide, kan du prøve at lære dem at kende og invitere dem til at lave aktiviteter uden at tage nogle forventninger. At drikke kaffe sammen kan altid være en god mulighed. Der er andre muligheder, afhængigt af hvordan du mødtes, for eksempel hvis du to mødtes i en naturelskers gruppe, tag hende til en vandretur med dine venner. Hvis du begge er musikelskere, kan du prøve at finde ud af, om han vil gå til en koncert med dig.
- Det er bedst at foreslå møde på et offentligt sted med masser af mennesker. Dette vil give dig sikkerhed for, at I begge kan føle jer trygge ved at lære hinanden at kende i et neutralt miljø.
- Regelmæssige møder vil også fjerne presset fra muligheden for en mere formel invitation.
Trin 4. Vær forberedt på at acceptere afvisning
Afvisning er en integreret del af dating, og du skal lære at håndtere det positivt.
- Tag ikke afvisning personligt. Folk har forskellige grunde til ikke at være i et forhold, og ofte har du ingen kontrol over dette.
- Vis en konstruktiv holdning. Hvis du er blevet afvist flere gange, skal du bare gå tilbage og spørge, om der er en måde, du skal forbedre din tilgang på. Måske handlede du for hurtigt eller valgte en dato, der ikke rigtig delte dine interesser. Føl dig dog ikke ned på grund af afvisning. Bliv positiv, glem fortiden og fortsæt med dit liv.
- Ignorer ikke dine følelser. Afvisning er normalt meget svært at acceptere. Hvis du føler dig trist eller vred, indrøm det. Prøv ikke at undertrykke dine følelser, så du hurtigt kan glemme alle disse problemer.
Trin 5. Hold dig væk fra sex, når du begynder at date
At vise intim adfærd med en, du lige har mødt, kan forstyrre venskabet mellem jer to. Hvis du kan lide denne person, vil der opstå kønsrelaterede følelser, som du måske ikke er klar til at håndtere. Derudover er en eller begge af jer måske ikke parate til at tage ansvar i tilfælde af et problem, f.eks. En seksuelt overført infektion eller graviditetsforebyggelse. Værre, den person kunne bare forsvinde et sted!
Hvis din date viser et ønske om at have sex, lad ham ikke presse dig. Forklar, at dit ønske om at udsætte ikke er afvisning, men derimod fordi du kan lide det og vil vente, indtil øjeblikket er rigtigt. Hvis din date ikke forstår, så prøv at holde afstand til ham, da dette kan være et dårligt tegn på besiddelse eller potentiale for vold
Trin 6. Vær opmærksom på, hvordan du begge opfører dig, når du er sammen med venner eller familie
I løbet af din datingperiode vil du sandsynligvis møde nogle mennesker, der er tæt på din date, og på samme måde vil din date møde nogle mennesker, der er tæt på dig. Prøv at føle, hvor komfortable I to er i denne situation som et fingerpeg om, hvordan forholdet vil fortsætte.
Nogle gange vil en af jer føle sig helt utilpas. Det er okay, det vigtige er, at du bliver ved med at forsøge at få tid og få forbindelse til de nærmeste mennesker i begge dit liv
Trin 7. Hold dig selv tæt på familie og venner
Nye relationer er normalt meget opsigtsvækkende, men forsvinder ikke bare i dine nye kærlighedsforholds interesser. Gør en indsats for at holde kontakten med dine venner og familie, foretage opkald og se dem regelmæssigt. Glem ikke, at kærlighedsforhold vil komme og gå, men disse mennesker vil altid være med dig.
Trin 8. Pas på dårlige varsler
Der er flere tegn, der kan indikere, at et forhold ikke går i den rigtige retning. Lyt til din intuition, vær meget opmærksom på, hvordan du føler om denne person. Hvis du føler dig værdsat, usikker eller ydmyget, er det bedst at afslutte forholdet med det samme og bruge din tid på at søge et varigt forhold. Her er nogle tegn på, at du dater en, der:
- Alkoholikere: De to vil kun forbinde, når du drikker.
- Inkompetent adfærd: Folk har nogle gange svært ved at forpligte sig på grund af deres tidligere oplevelser, såsom skilsmisse eller manglende tillid.
- Dårlig ikke -verbal kommunikation: en person skal være i stand til at vise sin interesse med kropssprog, såsom øjenkontakt eller berøring, ellers er de måske ligeglade med dig.
- Jalousi: din partner kan ikke lide det, når du bruger tid på ting, du synes er vigtige som dine hobbyer, venner eller familiemedlemmer.
- Controllere: de vil forsøge at regulere, hvad du skal sige, tænke eller føle.
- Kun efter sex: I to tilbringer altid kun tid sammen i sengen.
- Ingen tid alene: denne person ønsker ikke at tilbringe tid alene med dig (andet end i sengen.)
Del 3 af 3: Skab nye relationer
Trin 1. Se efter ting, du kan gøre sammen
Når glæden ved begyndelsen af din romantik begynder at aftage, forplig dig til at bruge tid sammen og styrke dit forhold. Diskuter, hvad I to gerne vil gøre, og lav planer sammen om at have sjove aktiviteter regelmæssigt midt i din travle tidsplan.
Flere undersøgelser har vist, at spændingen ved at gøre nye ting med din partner kan øge din ophidselse og bringe jer to tættere på hinanden
Trin 2. Kommuniker løbende
At have ærlige og varme samtaler er meget vigtig i dit forhold. Båndet mellem partnere vil være stærkere, når du deler følelser, frygt og ønsker.
Trin 3. Prøv ikke at være afhængige af hinanden
Selvom det kan være svært at finde en balance mellem forhold og selvrealisering, kan det være meget vigtigt for dit kærlighedsliv. Gensidig uafhængighed i at være sammen betyder, at I begge kan blive ved med at vokse individuelt ved at gøre det, I elsker. Det kan ikke kun forhindre usunde relationsmønstre som afhængighed af andre (når du er afhængig af din partner for at opbygge selvværd og identitet); det kan også stimulere og forny forholdet, så I begge kan se hinandens præferencer og styrker.
Trin 4. Vær ikke bange for konflikter
Så længe forholdet fortsætter, er meningsforskelle næsten uundgåelige. Når det kommer til at afsløre forstyrrende ting, er det meget vigtigt at have en følelse af sikkerhed, så du ikke behøver at bekymre dig om konsekvenserne. Argumenterer rimeligt, mens du stadig lytter til hinanden. Find derefter en løsning ved at lave en aftale til glæde for jer begge.
