Det er på tide, at du accepterer, at dine følelser er ensidige, hvis din ideelle mand ignorerer dig eller ikke ringer. Selvom det gør ondt, så prøv at glemme det, fordi denne adfærd viser, at han ikke er interesseret i dig. Åbn dit hjerte for andre mænd, fordi du stadig kan vælge og være i et forhold med en mand, der ikke får dig til at tvivle på hans følelser!
Trin
Del 1 af 3: Accept af sandheden
Trin 1. Stop med at komme med undskyldninger for den måde, han behandler dig på
Når en fyr er tiltrukket af dig så meget, at han er klar og vil være i et forhold, vil dette vise sig i den måde, han behandler dig på. Ellers vil han ignorere dig, ofte vige væk under forskellige påskud eller foregive at kunne lide dig.
Måske brød han bare op og ønsker at komme over sin sorg eller er ikke klar til at være i et forhold af en eller anden grund. Du behøver ikke at finde ud af, hvorfor han ikke ringede eller hjalp med det problem, han havde
Trin 2. Kend egenskaberne ved et ikke-gensidigt forhold
Hvis du skal blive ved med at forsikre dig selv om, at han kommer, hvis du venter tålmodigt, er chancerne stor for, at du er i et ikke-gensidigt forhold. Der er en opfattelse af, at forholdet er mere intimt, hvis parret ser hinanden sjældnere, men hans ligegyldighed holder dig i gang efter ham, mens han kommer og går, som du vil.
- Vær forsigtig, hvis du er den eneste, der viser interesse for ham, for eksempel ved at spørge, hvordan han har det, tage ham ud til aktiviteter eller finde ud af hans hobbyer. Andre spor, som at minde dig selv om dine aftaler, altid overveje, hvad han vil, før du laver planer, bruge meget tid på opkald eller på datoer, viser, at du er den, der startede forholdet, frem for det gensidige ønske.
- Hvis du ofte lytter til triste sange eller stirrer på din telefon, der ikke ringer, lyder det som om, at dine følelser er ensidige.
Trin 3. Lad ikke som om du er en anden person
At ændre dig selv bare for at behage nogen kan være dårligt for dig. Hvis en god ven eller et familiemedlem fortæller dig, at du virker anderledes for at kunne lide mænd, skal du tage dette alvorligt. Du kan ikke have et sundt forhold ved at skifte til en anden person. Plus, det er meget sjovere at være i et forhold til mennesker, der forstår og beundrer dig og accepterer dig for den, du er.
Trin 4. Vær opmærksom på de dårlige varsler, du har ignoreret
Normalt udtrykker handlinger tingene tydeligere end ord. Når du holder op med at godkende hans adfærd og accepterer det faktum, at hans adfærd er ubehagelig, er du fri til at opbygge relationer med mennesker, der er kærlige. Husk, at du kan finde en fyr, der vil bruge meget tid sammen med dig, i stedet for at vente på et opkald fra en fyr, der gør dig håbløs.
- Hvis du ikke kan være sikker på hans følelser og blive ved med at stille spørgsmål om din forholdsstatus, er chancerne stor for, at han ikke er interesseret i dig.
- Hvis han siger, at han er i tvivl om sine følelser, skal du blive ved med det! Han føler ikke, hvad du føler. Husk, du har ret til at være i et forhold til en mand, der giver dig en plads i sit hjerte og liv.
- Hvis han pludselig ringer i weekenden eller vil se dig, men ikke har været i kontakt med dig hele ugen, skal du ikke fortolke hans adfærd forkert. Du prøver at forstå, hvordan han behandler dig, fordi han har travlt med at arbejde eller studere, men en fyr, der virkelig kan lide dig og vil være i et forhold, vil prøve at kontakte eller se dig.
- Hvis han ofte taler om sin ekskæreste, ser det ud til, at han stadig tænker over det og ikke er klar til at starte et forhold til dig.
Trin 5. Vær ærlig over for dig selv
Den bedste måde at håndtere skuffelsen over at blive afvist af manden i dine drømme er at stoppe med at være ligeglad med at lyve for dig selv. Indrøm, at du er skuffet over, at du misforstod hans holdning.
- Overvej, om du fortsætter med at henvende dig til ham, fordi han afviser dig. Vi vil ofte have det, vi ikke kan få.
- Husk, at der er ting, du ikke kan kontrollere. Uanset hvor meget du prøver, kan du ikke få nogen til at lide/elske dig eller ændre deres adfærd andet end alene.
Trin 6. Anerkend dine følelser
At blive tiltrukket af nogen er en rigtig og normal ting, der giver dig mulighed for at forstå, at forelskelse er en naturlig og menneskelig adfærd. Selvom kærligheden er ubesvaret, er anerkendelse af, at du elsker nogen, et vigtigt aspekt for at hjælpe dig med at komme sig.
- Del din oplevelse med en nær ven eller rådgiver for at håndtere din sorg og forhindre dig i at undertrykke smertefulde følelser.
- Giv dig selv en chance for at tænke over, hvordan du har det, men begræns det til kun et par minutter om dagen, så du ikke bliver ved med at fortryde situationen og komme til skade.
Trin 7. Vær venlig mod dig selv
Tænk på de positive aspekter af din personlighed, dine styrker og de aktiviteter, du nyder. Forkæl dig selv, mens du nyder afslapning i spaen. Tag dig tid til at jogge, mens du nyder den varme sol. Tag dig tid til at chatte med gode venner.
- Sig en stave. Forbered korte, positive sætninger til at sige til dig selv, når du føler dig nede og har brug for forsikring om, at alt vil gå godt, for eksempel: "Hold hovedet oppe og åbn dit hjerte."
- Tag et par minutter om dagen til at meditere på et roligt sted. Tag denne oplevelse som en mulighed for at udvikle dig selv. Husk, at dine følelser kan ændre sig, og den måde, du håndterer tab på, gør dig til en mere modstandsdygtig person.
Trin 8. Gendan dit liv
Din selvtillid og selvværd bestemmes ikke af andres opfattelse af dig. Husk, at det at opleve afvisning ikke betyder, at du ikke fortjener at være i et sundt forhold til den rigtige person. Lad ikke nogens tiltrækning eller afvisning bestemme dit selvværd.
Prøv at forstå hans følelser. En fyr, der afviser dig, har ikke til hensigt at såre dig, medmindre han er en sociopat. Har du nogensinde skuffet en fyr, fordi du ikke var tiltrukket af ham? Husk, at du kan gøre det samme ved at afvise en mand, der elsker dig
Del 2 af 3: Slip af tomt håb
Trin 1. Sæt realistiske forventninger
Nu hvor du er klar over din situation og indser, at dine følelser ikke gengældes, er det tid til at afgøre, hvad du skal gøre for at håndtere denne virkelighed. I håb om, at du i dag kan date ham igen, fortsætte et forhold eller blive hans idol, fanger dig kun i en hvirvel af langvarig sorg og skuffelse.
- Fokuser dit sind på prioriterede aktiviteter, såsom at spise frokost med en god ven, komme til klassen til tiden eller jogge, mens du nyder naturens skønhed.
- Tænk positive ting hver morgen, når du vågner. Stol ikke på andre mennesker for at gøre dig glad, fordi du ikke kan kontrollere andres følelser, handlinger og holdninger. Du vil føle dig rolig, hvis du sætter dit håb på noget, som du er i stand til at realisere på egen hånd.
- Vær forberedt på forskellige muligheder. For eksempel, hvis han ikke har ringet til dig inden for de sidste par dage, skal du ikke belaste dit sind med bekymringen om at håbe, at han vil ringe til dig i dag. Befri dig selv fra forventninger, så du undgår at blive skuffet, hvis dine drømme ikke går i opfyldelse.
Trin 2. Fantasér ikke om idealer
Generelt lærer børn at fantasere ved at finde på romantiske historier for at gøre relationer mere meningsfulde og smukkere, når dette ikke er tilfældet. Når du føler, at du har fundet den ideelle partner, der er bestemt til at være en livspartner, vil det være svært for dig at opgive håbet om, at han en dag vil acceptere dig som den kvinde, han elsker.
- Tag den lyserøde monokel af. Lav en liste ved at notere fordele og ulemper ved den ideelle mand. I virkeligheden er ingen person eller relation perfekt. At forestille sig noget ideelt er en usund tankegang, fordi det får dig til at sætte en levestandard som i et eventyr, som er umuligt for mennesker at opnå.
- Giv op ubrugelige overbevisninger og ritualer, såsom at komme ud af sengen på en bestemt side, når du vågner om morgenen for at få ham til at ringe til dig. Indse, at disse handlinger ikke påvirker hans handlinger.
Trin 3. Afsæt tid til at sørge
Kom over tristheden, når du ikke kan benægte, at han afviser dig som sin kæreste. Slå ikke dig selv, hvis denne oplevelse har fået dig til at føle dig flov og ødelagt ved at udtrykke ulykkelige følelser. Husk, som mennesker er det naturligt for os at have følelser, håb og ønsker at blive elsket. Tilgiv dig selv, fordi du ikke mente at skade dig selv.
- Tag dig tid til at suge i et varmt bad eller behandle dine negle i salonen.
- Del dine oplevelser med venner og familiemedlemmer, så du kan føle dig lettet. Mange mennesker har oplevet det samme.
- Inviter venner til at se din yndlingsfilm i biografen.
Trin 4. Opfør dig som ingenting
Du kan have svært ved at skjule dine følelser, når du møder ham, især hvis du både er kolleger eller skolekammerater. I stedet for at dvæle ved det og føle dig utilpas, skal du fokusere på lektionen eller hjælpe en ven med en opgave.
- Lav planer om at gå et sted efter undervisningen eller arbejdet, så du ikke bliver forvirret over at skulle snakke, når du møder ham.
- Vær rar, hvis du har brug for at tale med ham.
Trin 5. Slet mobilnummeret og kontoen
For at undgå at blive fristet til at ringe eller skrive til ham, skal du fjerne hans mobiltelefonnummer fra din kontaktliste. Unfriend ham på sociale medier, så du ikke åbner hans konto og får dit hjerte knust igen ved at se hans billede med en anden pige.
Glem ikke at slette stemme- og tekstoptagelser, så du ikke genlæser beskeder fra dem eller hører dem igen
Trin 6. Lav en aktivitetsplan
Start med at lave nye aktiviteter og nyd livet. Dette er et godt tidspunkt at tage et malerkursus, der er blevet forsinket eller besøge et turiststed.
Optaget dig selv med planer om at møde venner, så du kan arbejde igennem afvisning og sorg. Opret en daglig rutine, og afsæt tid til at hænge ud med venner eller familiemedlemmer til støtte
Del 3 af 3: Going Again
Trin 1. Reflekter
At elske nogen og blive afvist er en smertefuld oplevelse. Afsæt tid nok til at komme sig, mens du reflekterer over de ting, du lærte om dig selv. Ved at foretage en introspektion og selvevaluering kan du forstå, hvad der foregår og finde mønstre, der har påvirket dit forhold.
Accepter skuffelsen over at opleve denne begivenhed, og tag dig tid til at arbejde med tristheden
Trin 2. Åbn dit hjerte for andre
Ved at lære andre mænd at kende kan du indse, at den fyr, der knækkede dit hjerte, ikke er egnet til at være din kæreste. Der er stadig mange mænd, du ikke kender endnu, så du kan stadig vælge den rigtige partner!
Inden du starter et andet forhold, skal du sige til dig selv: "Jeg leder ikke efter en kæreste. Jeg drømmer ikke om at være min drømmepige. Jeg accepterer mig selv, som jeg er. Jeg har ikke brug for andre til at være lykkelig."
Trin 3. Befri dig selv fra hjertesorg
Som en perfekt kvinde er du den vigtigste person i dit liv. Gør de ting, der gør dit liv værd at være stolt af, i stedet for at stole på en mand for at få dig til at føle dig værdig og i stand til at respektere dig selv. Vær en person, der elsker dig selv og er glad, før du elsker en anden!
- Sørg for, at dine følelser er helet, før du åbner dit hjerte for en anden. Det er bedst, hvis du ikke dater et stykke tid.
- Gendan selvrespekt. Denne oplevelse kan få dig til at føle dig værdiløs. Gør aktiviteter, der får dig til at føle dig selvsikker, såsom at spille spil med venner eller male.
- Afsæt tid til at lave sjove og glade ting. Glem ikke at tage dig tid til at nyde ensomhed.
- Vær tålmodig under genopretning. At overvinde følelser af sorg og skuffelse på grund af ulykkelig kærlighed tager meget tid.
Trin 4. Lær, hvordan du opbygger sunde relationer
Når du er i et nyt forhold, skal du sørge for ikke at bære den følelsesmæssige bagage af en bitter oplevelse. Så du kan starte dit forhold med en positiv indstilling, observere, hvordan et sundt forhold ser ud, som for eksempel en mor og far eller en god ven med sin kæreste. Spørg om råd og information fra folk, der altid kommer sammen og er glade for deres partnere.
- Læs onlineartikler eller inspirationsbøger på biblioteket om, hvordan du opbygger sunde relationer.
- Find ud af egenskaberne ved et sundt forhold ved at læse artiklen i wikiHow eller få adgang til:
Tips
- Tænk ikke så meget. Glem den bitre oplevelse og fortsæt livet som normalt. Der er mange andre mænd, der er villige til at åbne deres hjerter for dig!
- Brug denne oplevelse som en mulighed for at lære og vokse, når du er i stand til at elske dig selv.
- Husk, at du ikke behøver at give tid til en fyr, der gør dig ked af det og skuffet.
Advarsel
- Spred ikke historier om dit tab, eller bære et sørgetårn på ærmet, som var det et hædersstegn.
- Bliv ikke fuld, og ring ikke til ham.
- Hold ikke nag eller sabotage, når han er i et forhold til en anden pige.
