Nogle gange formår vi ikke at forholde os til andre mennesker. Imidlertid har vi mange gange ikke andet valg end at se det i øjnene. Selvom vi kan holde dem væk, skal vi gøre det på en måde, der ikke tilskynder dem til at handle dårligere. At håndtere mennesker, vi ikke kan lide, kræver, at vi er følsomme over for vores egne interesser og dem omkring os.
Trin
Metode 1 af 4: Bliv rolig, når andre irriterer dig
Trin 1. Reager ikke
Folk generer dig ofte for at få en reaktion. Prøv ikke at miste kontrollen eller udtrykke utilfredshed med kropssproget. Rul ikke med øjnene, tag et utilfreds ansigt på eller muml under vejret, ellers vil du kun gøre tingene værre.
- Husk, at det at være tavs ikke gør dig svag.
- Tag en dyb indånding og fokuser på vejrtrækning for at berolige dig selv.
- Forestil dig den større situation. At deltage i fysisk konfrontation kan være skadeligt for dit helbred, job eller uddannelse. Husk, hvad der virkelig betyder noget, og prøv at sætte disse små irritationer i perspektiv.
Trin 2. Skift emnet for samtalen
Hvis du kan mærke, at konflikter opstår, kan det være en god måde at distrahere nogen ved at tale om noget andet. Ofte vil irriterende mennesker trodse, selvom de tydeligvis har skyld, fordi de ser konfrontation som et egokamp. Når du først er faldet til ro, er chancerne for, at de ikke længere føler behov for at forsvare sig selv.
For eksempel, hvis nogen kommer ind i dit område, så prøv at pege dem på noget i deres omgivelser, der er sjovt eller interessant. Hvis nogen generer dig med et irriterende samtaleemne, så prøv at tale om noget andet, som du ved vil interessere dem
Trin 3. Vær rolig og glad
Evnen til at tolerere irriterende mennesker kan sammenlignes med at være følelsesmæssigt og mentalt stabil. Vær rolig og prøv at være glad. Hvis du finder dig selv for meget distraheret af andre mennesker, skal du overveje, om der er noget, du kan forbedre i dit liv for at udvikle flere positive træk.
Trin 4. Husk, nogle gange kan du være irriterende
Det er svært at genkende vores egne fejl. Hvis nogen konstant klager over din adfærd eller beder om noget, du ikke synes, de fortjener, er det vigtigt at overveje, at du kan være en vanskelig person. Lyt til venner og familie, når de kritiserer din adfærd, så du kan forstå dine egne fejl.
Metode 2 af 4: Bed andre om at lade dig være alene
Trin 1. Fortæl det tidspunkt, hvor du skal afsted
Det er meget lettere at komme ud af en samtale, hvis du i starten forklarer, at du ikke kan blive længe. Lad dem vide, hvis du har en tid eller har brug for at ringe. Vær specifik, når du kun har fem eller ti minutter, så han vil ikke blive overrasket, hvis du tager afsted.
Trin 2. Start med at signalere, at du skal forlade
De fleste mennesker vil forstå, hvis du begynder at pakke dine tasker og begynder at kigge i det fjerne. Kropssprog, der fortæller dig, at du skal forlade, kan redde dig fra akavede samtaler og overbevise den anden person om, at de skal stoppe med at tale med dig.
Trin 3. Angiv en undskyldning høfligt
Hvis du fortæller nogen, at du skal forlade, er du begyndt at pakke, og de stadig ikke har svaret, du skal fortælle dem personligt, når du skal gå. Prøv at være høflig, og lad som om du er ked af det.
Trin 4. Spørg andre om hjælp
Giv et signal om, at du kan sende en ven over, så den ven kommer og får dig ud af samtalen. Eller hvis ikke, så begynd at tale med andre mennesker omkring dig. Personen vil forstå, at han eller hun ikke længere er en del af samtalen og til sidst vil gå væk alene.
Trin 5. Råb
Hvis nogen ikke vil forlade dig, skal du gå til et overfyldt sted og skrige. Sig "lad mig være i fred." Frygten for, at andre mennesker vil involvere sig i at beskytte dig, får selv de hårdeste til at give op.
Dette er en ekstrem løsning. Du bør afstå fra at bruge denne metode, medmindre du tror, at denne person kan bringe din sikkerhed i fare
Metode 3 af 4: Reparation af relationer
Trin 1. Vis hans irriterende opførsel frem
Vær ikke bange for at fortælle ham, hvordan du har det. I stedet for at bebrejde ham for at have gjort det forkerte, skal du bruge “I/I-udsagn” til at forklare, hvordan hans adfærd påvirkede dig. For at gøre dette skal du sige "jeg føler ---- når du gør ----- fordi ---."
Der er flere fordele ved I/I -udsagn. I stedet for at bebrejde andre kan du dele dine følelser. I stedet for at gøre tingene værre ved at komme med vage udsagn uden beviser som "du er altid vred", kan du angive passende, når den dårlige opførsel opstår. Dette vil gøre det lettere for personen at rette sin adfærd
Trin 2. Spørg ham, hvorfor han opfører sig, som han er
Hvis han har det svært, er ængstelig eller taler for meget, kan det skyldes, at han har et personligt problem. Spørg ham, om der er et problem. At tale om det kan hjælpe ham med at komme ud af problemer. Hvis ikke, skal du se, om der er noget, du kan gøre for at hjælpe med at løse problemet.
Trin 3. Se om han vil ændre sig
Efter at have påpeget personens fejl, bør du give dem tid til at reagere. Se om han er villig til at ændre sin adfærd og blive en anden person. Vær ikke for påtrængende, for han kan slå tilbage. Du har sagt, hvad du synes; giv ham tid til at tænke.
- Husk, tålmodighed er vigtigt. Hvis det ikke ser ud til at han reagerer, skal du prøve at fremlægge klare beviser, når hans handlinger generer dig. Gør det på en ikke-konfronterende måde som at sige “Ved du ikke, at dette spørgsmål er lidt for personligt?
- Beviser viser, at mennesker, der har tætte personlige relationer, er lykkeligere end mennesker, der ikke gør det, men at håndtere sådanne mennesker kan være svært og kræver ofre. Giv ikke op, før du giver andre mennesker en chance for at blive bedre.
Trin 4. Lad ham vide, når du skal skilles
Hvis hans adfærd ikke ændres, og du ikke synes at have tålmodighed til at tolerere det, skal du invitere ham til at sidde ned og være ærlig. Lad ham vide, at dette venskab ikke fungerer for dig, og at du har brug for tid til at adskille. Sig, at du har det dårligt med at sige dette, men at det er bedre end at lyve for hende.
- Dette vil give ham tid til at tænke over, hvad du siger og prøve at modnes. Dette kan forbedre dit forhold ved at redde dig fra vrede udbrud, der kun vil gøre tingene værre.
- Husk, at du måske kan hjælpe ham. Hvis alle omkring dig synes, du er irriterende, vil du så gerne vide, hvordan du ændrer det?
- Vær høflig og hold dig til "I/I-udsagn."”Jeg går igennem en hård tid lige nu, og når du spørger mig om personlige ting, generer det mig, for det minder mig om, hvad der skete. Kan du lade mig være alene i de næste par uger?”
Metode 4 af 4: Afslutning af forholdet
Trin 1. Introducer en ny ven til personen
Måske kender du nogle mennesker, der deler de samme interesser som vedkommende, eller måske kender du nogle mennesker, der har en højere tolerance over for irriterende mennesker end dig. Prøv at præsentere ham for folk på din skole eller dit arbejde, der kan distrahere ham. Præsenter hende ikke for de samme venner, da det får dig til at føle dig tvunget til at bruge tid sammen med hende.
Trin 2. Hold dig væk fra ham
Hvis du ikke er tæt på personen, er det okay at afslutte kommunikationen. Fjern venlige sociale netværk, ignorer eller blokér telefonopkald og e -mails fra personen, og prøv at undgå situationer, hvor du kan støde på dem. De fleste relationer har en prøvefase, hvilket burde være forudsigeligt, hvis du skal afslutte det, hvis det ikke går godt.
Dette er ikke en god strategi, hvis du har været venner i årevis, eller hvis du bor eller arbejder tæt på, så du kan forvente at se hinanden ofte
Trin 3. Lad ham vide, at du ikke længere ønsker at være hans ven
Når du afslutter et forhold til en nær ven, skal du gøre det personligt og personligt. For at gøre tingene lettere, start med at tale om, hvad du kan lide ved ham og dit forhold til ham. Vær ærlig om, hvorfor du ikke længere vil være venner med ham, men gør det på en neutral, ikke-stødende måde.
