Acne er et hudproblem, som de fleste mennesker oplever. Ud over den almindelige form kan der forekomme acne i form af åbne komedoner og lukkede komedoner. Blackheads vises, når folliklerne i huden eller porerne bliver tilstoppede på grund af støv og ophobning af talg (en olie produceret naturligt af kroppen). Blackheads er sorte på grund af støv og snavs, der tilstopper åbne porer/udsættes for luft og oxideres (når de udsættes for ilt). Blackheads er dog ikke snavs. Mennesker, der har sensitiv hud, kan prøve at slippe af med hudorme. Du kan også forhindre dem i at blive vist ved at udføre bestemte strategier.
Trin
Metode 1 af 3: Rydning af bumser
Trin 1. Prøv at bruge salicylsyre
Selvom denne type syre kan forårsage reaktioner på følsom hud, er salicylsyre den bedste håndkøbsrens til åbne og lukkede hudorme. Salicylsyre behandler hudorme ved at reducere hævelse og åbne tilstoppede porer. Prøv at lede efter en ansigtsrens, der indeholder salicylsyre. Du kan også anvende det som en creme, gel eller salve.
- Da din hud er følsom, skal du først foretage testen på et lille område i ansigtet. Hvis dit ansigt er acne-tilbøjeligt eller kløende, skal du stoppe og bruge et andet produkt.
- Salicylsyre kan gøre huden tør eller irriteret, især når du først begynder at bruge den. Prøv at bruge en lille mængde, og øg mængden, efterhånden som huden tilpasser sig.
- Brug ansigtsrenseren en eller to gange om dagen. Brug en ansigtsrens, der indeholder salicylsyre til at rense ansigtet med acne. Skyl først dit ansigt med vand og gnid ansigtsrenseren ind. Du kan bruge en vaskeklud, men gnid forsigtigt. Vask skummet af med vand og tør dit ansigt.
Trin 2. Prøv bagepulver
Hvis din hud reagerer på salicylsyre, skal du prøve bagepulver i stedet. Hovedårsagen til at bruge bagepulver er på grund af dets fordele som eksfoliant, det vil sige at rense død hud, der er snavset og tilstopper porerne. Denne behandling kan dog udtørre huden, hvis den bruges for meget. Så brug ikke bagepulver hver dag.
- Bland lidt bagepulver med vand, indtil det har en pasta-lignende konsistens. Gnid pastaen på huden.
- Skyl den gnidede blanding grundigt på huden.
Trin 3. Brug en ansigtsrens fra honning og kanel
Et naturligt middel, som nogle mennesker bruger, er en blanding af honning og kanel. Honning og kanel har naturlige antibakterielle ingredienser, der kan udrydde bakterier, der forårsager acne. Bland rå honning med kanelpulver eller kanelolie i lige store mængder. Gnid blandingen på dit ansigt. Efter grundig skrubning dækkes med en tynd strimmel bomuld eller et tykt væv. Lad det sidde i 5 minutter, træk derefter strimlen af og skyl dit ansigt.
- Honning hjælper med at dræbe bakterier og fungere som en flydende lim, der fjerner hudorme.
- Kanel kan give dit ansigt en sund glød, fordi det øger blodgennemstrømningen til ansigtet.
Trin 4. Prøv dampmetoden
Denne metode bruges almindeligvis til at gøre hudorme mindre synlige. Hæld først kogende vand i en skål. Læg et håndklæde over dit hoved og en skål, så dampen kan koncentrere sig om dit ansigt i cirka 10 minutter. Dampen reducerer snavs i hudorme. Derefter skal du forsigtigt vaske dit ansigt med varmt vand.
Du kan tilføje antibakteriel æterisk olie for at tilføje dampens rensegenskaber. Lavendel, timian, pebermynte og calendula indeholder antiseptiske ingredienser
Trin 5. Brug en fugtighedscreme
Selvom det virker modstridende til dit mål om at forhindre dine porer i at tilstoppe, vil fugtighedscreme holde din hud hydreret. Nøglen er at bruge en fugtighedscreme, der ikke indeholder olie, da denne type fugtighedscreme kan tilstoppe porerne.
Se efter fugtighedscreme, der er mærket "ikke-komedogen," "oliefri" eller "ikke-acnegenisk."
Metode 2 af 3: Gør en rutine for at slippe af med hudorme
Trin 1. Vælg en skånsom ansigtsrens
Når ansigtet ikke er acne, må du ikke bruge acne -rengøringsmiddel. For at rense dit ansigt hver dag, brug en mild sæbe, der fugter huden. Nogle eksempler på denne type sæbe er Dove, Basics og Neutrogena.
- Undgå produkter, der indeholder alkohol, især hvis du bruger salicylsyre. Alkohol vil gøre huden tør, rød og betændt.
- Hvis din hud er tilbøjelig til udbrud og ikke ser ud til at reagere negativt på acne -rensemidler, skal du fortsætte med at bruge produktet hver dag for at forhindre udbrud.
Trin 2. Rens dit ansigt hver dag
Rengør dit ansigt to gange om dagen, om morgenen og om natten, ved hjælp af en skånsom ansigtsrens. Vask dog ikke dit ansigt mere end to gange om dagen, da dette kan gøre acne værre.
- Hvis du sveder meget eller dyrker motion, skal du vaske dit ansigt bagefter. Du behøver ikke bruge antibakteriel sæbe, fordi fordelene heller ikke er særlig markante.
- Fjern ikke død hud eller brug ansigtsrensemidler med "skrubbe perler" og andre. Disse ting vil faktisk gøre irritationen værre og kan forårsage misfarvning eller ardannelse i huden.
Trin 3. Fjern makeup
Du kan blive fristet til ikke at fjerne din make-up, når du er færdig med dine aktiviteter. Sørg dog for at fjerne al makeup inden du går i seng. Makeup kan tilstoppe porer og forårsage hudorme.
Trin 4. Kig efter produkter mærket "ikke-komedogen"
Dette ord findes i visse hudpleje- og makeupprodukter. Ikke-komedogene produkter har vist sig ikke at tilstoppe porer. Det betyder, at du ikke vil have så mange hudorme (forårsaget af din hudplejerutine). Eksempler på produkter, der producerer ikke-komedogene produkter, er mærkerne Simple og Cetaphil (såsom fugtgivende lotion).
Trin 5. Hold hårolie væk fra ansigtet
Hvis du har fedtet hår, skal du binde det tilbage. Ligesom olie fra dine hænder eller fingre, kan olie fra dit hår også ramme dit ansigt.
- Vask også dit hår regelmæssigt, især hvis dit hår har tendens til at være fedtet.
- Olien i dit hår kan klistre til dit ansigt og forårsage flere hudorme.
Trin 6. Reducer dit stressniveau
Stress kan forårsage acne, fordi det midlertidigt øger testosteronproduktionen, og testosteron kan forårsage acne.
- For eksempel kan du prøve at slappe af hver muskelgruppe efter tur. Luk dine øjne. Bevæg din krop, mens du skiftevis spænder og afslapper hver muskelgruppe. Denne teknik hjælper dig med at føle dig mere afslappet.
- Du kan også prøve at fokusere på din vejrtrækning. Luk øjnene et øjeblik. Indånder dybt gennem din næse, mens du tæller 1 til 4. Udånder gennem din mund, mens du tæller 1 til 4 igen. Hold fokus på at gøre det, indtil du føler dig rolig.
Metode 3 af 3: Ved hvad man skal undgå
Trin 1. Gnid ikke eller eksfolier ansigtshuden
Selvom nogle produkter hævder at "fjerne død hud" eller andre fordele. Gnidning eller eksfoliering af huden i dit ansigt vil faktisk gøre hudorme værre, fordi de forårsager irritation og betændelse. Brug ikke slibende skrubber eller klude, gnid ikke hårdt i dit ansigt, og brug ikke eksfolierende ansigtsrens.
Trin 2. Tryk ikke på hudorme
Fjern ikke hudorme ved at trykke på dem. Hvis hudorme presses eller presses med fingrene eller andre husholdningsværktøjer, kan snavs gå dybere ind i huden. Det kan også sprede infektion omkring det og endda føre til ardannelse.
Hvis hudorme generer dig meget, så prøv at kontakte en hudlæge. Hudlæger kan sikkert fjerne hudorme ved hjælp af professionelle værktøjer
Trin 3. Genovervej strimmel til fjernelse af hudorme
Selvom de kan virke nyttige, vil blackhead -fjernelsesstrimler faktisk forværre problemet med hudorme, hvis du har følsom hud. Derudover vil strimlen også kun løfte overfladelaget af hudorme og ikke fjerne alt snavs nedenunder. Blackhead fjernelsesstrimler kan bruges lejlighedsvis, men afbryd brug, hvis huden bliver irriteret.
Trin 4. Sørg for, at den pude, du bruger, ikke er fedtet
Olie kan ophobes på puden, så den rammer ansigtet og tilstopper porerne. Prøv at vaske hulrummet mindst en gang om ugen.
Trin 5. Bær ikke stramme hatte
Stramme hatte kan holde olier på huden. Olie og død hud kan tilstoppe porer. Så en hat, der er for stram, kan forårsage hudorme.
Trin 6. Undgå mad, der indeholder meget sukker
Selvom eksperter ikke er 100 procent enige om mad, der forårsager acne, er de fleste enige om, at fødevarer med højt sukker og kulhydrater og mejeriprodukter bidrager til problemet. Prøv at reducere forbruget af disse fødevarer for at reducere acne problemer.
Selvom kroppen bør få meget calcium, kan reducering af mælkeforbruget hjælpe med at reducere acne -problemer, der er svære at forsvinde
Trin 7. Prøv ikke at røre ved dit ansigt
Rørt ansigt kan udsættes for olie og bakterier. Derudover kan det eksisterende snavs også ramme ansigtet. Olie, bakterier og snavs kan forårsage bumser og hudorme.
Rengør din telefon ofte. Olie og snavs i ansigtet kan klæbe til telefonens skærm. Olie og snavs kan komme ind i porerne igen og blive hudorme
Trin 8. Ring til din læge, hvis behandlingen ikke virker, eller hvis dit acne -problem er alvorligt
Behandling er ikke den eneste løsning på hudorme. Hvis du har været på fjernelse af hudorme i to uger og ikke har bemærket nogen ændringer, skal du kontakte din læge eller bede om en henvisning til en hudlæge.
