Inden du skiller dig ud fra samfundet, skal du være klar over dine grunde. Du skal afbryde kontakten med andre mennesker, herunder dine kære, og stoppe med at bruge de tjenester, der er tilgængelige for det moderne samfund. Alle disse ting er ikke lette. Overvej omhyggeligt, om denne handling vil bringe dig det ønskede resultat. Derefter kan du afbryde kommunikation og sociale relationer og starte afhængigt af dig selv.
Trin
Del 1 af 7: Overvejelse af årsagen
Trin 1. Bestem om du er funderet i politiske eller miljømæssige faktorer
Der er mennesker, der ønsker at afskære forbindelserne til samfundet af politiske eller miljømæssige årsager. Denne afbrydelse udføres for eksempel i form af ophold uden for forskellige moderne servicenetværk. Dette er en måde at afbryde forbindelserne til samfundet på. Folk, der går denne vej, bryder deres afhængighed af de forskellige by- og sociale tjenester, som det moderne samfund nyder, såsom vand, elektricitet, signal- og telefonnetværk og affaldstransport.
De fleste mennesker, der bor uden for sådanne netværk, er normalt påvirket af de dårlige overskud af forbrugerisme og udnyttelse af miljøet
Trin 2. Tænk over, om du har depression eller en angstlidelse
Der er også mennesker, der ønsker at forlade samfundet på grund af depression eller social angst. Depression eller ensomhed kan få mennesker til at isolere sig fra andre.
- Forskning viser, at social isolation kan være dårligt for dit helbred. Social isolation kan forstyrre immunsystemet og forværre eksisterende sundhedsproblemer. Disse to symptomer er tidlige tegn på diabetes samt et hjerteanfald.
- Hvis du tror, at årsagen til bruddet var at føle sig alene eller ensom, skal du tale med en læge eller psykolog.
Trin 3. Overvej, om du undslipper loven
En anden grund til, at folk vil afbryde forbindelsen til samfundet, er at undslippe loven. At løbe væk fra politiet frarådes stærkt. Hvis du er flygtning, eller har begået en forbrydelse, er det bedre at rapportere dig selv til den lokale politistation.
Hvis du føler dig bagtalt, skal du finde en advokat og udfordre det i retten. Mest sandsynligt i starten skal du stadig melde til politiet
Trin 4. Find ud af, om du vil bryde væk fra din daglige rutine
Der er også mennesker, der ønsker at bryde ud af samfundet af en mere dagligdags årsag, nemlig at ville flygte fra deres daglige rutine. Nu er det lettere at arbejde hjemmefra end tidligere.
Trin 5. Erkend, at mennesker er sociale væsener
Når du overvejer årsagerne til at bryde op med samfundet, skal du forstå, at mennesker iboende er sociale væsener. Sociale relationer og forbindelser til andre mennesker er gavnlige for mennesker set ud fra fysisk og psykologisk sundhed.
Del 2 af 7: Fastsættelse af grænser
Trin 1. Beslut dig for, hvor langt du vil afbryde forbindelserne til samfundet
Vil du afbryde forbindelsen til din familie, venner, forretningsforbindelser eller dem alle? Hvis du har et erhverv eller en karriere, der kræver, at du går udenfor, kan det være svært at afbryde forbindelsen til samfundet fuldstændigt. Du bliver i det mindste nødt til at interagere med dine kolleger.
Trin 2. Definer dine grænser
Er der nogen undtagelser i denne afbrydelse? Hvem er de mennesker, du kan interagere med? Tænk på situationer, der vil kræve, at du genopretter forbindelse til samfundet.
Trin 3. Overvej, hvor længe denne afbrydelse vil vare
Hvis du har det svært lige nu, kan det lyde sjovt at afbryde båndet til samfundet. Du bør dog stadig tænke over de langsigtede aspekter af denne plan. Hvor længe vil du afbryde forbindelsen: en uge, en måned eller længere?
De handlinger, du derefter kan udføre, afhænger af denne varighed. For eksempel, hvis du skal væk i et år, skal du flytte hus til et fjernt sted
Del 3 af 7: Stop kommunikation
Trin 1. Slip af med din mobiltelefon
Dagens teknologi såsom mobiltelefoner og computere kan spore steder automatisk uden brugerens viden. Hvis du vil afbryde din forudbetalte mobiltelefon, skal du kassere eller skære dit SIM -kort. Hvis efterbetalt, skal du kontakte din kommunikationstjenesteudbyder (f.eks. Telkomsel eller Indosat) for at anmode om afslutning af tjenesten.
Der er modeller af mobiltelefontjenester, der bruger kontrakter. Du skal muligvis betale en bøde, hvis kontrakten opsiges for tidligt
Trin 2. Fjern dig selv fra sociale medier
Luk det brugernavn, du bruger på alle sociale medier, såsom Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest og alle andre programmer og apps, der genererer social interaktion.
Trin 3. Sluk din e-mail
De fleste e -mail -udbydere giver en måde at stoppe med at bruge deres service. På den måde får du ikke ekstra e -mails i din indbakke, som du ikke længere bruger. Hvis du tror, du vil genbruge denne e -mail -adresse, skal du bare logge ud, og derefter ikke logge ind igen. Husk dog, at forskellige e -mails fortsat kommer til den adresse.
Trin 4. Overvej at afbryde din internettjeneste
Når du bruger internettet, sender og modtager du oplysninger via en internetprotokol (IP) adresse. Denne IP -adresse er knyttet til din router (router). Disse oplysninger kan bruges til at spore dine aktiviteter på internettet. Hvis du helt vil afbryde forbindelsen til samfundet, skal du overveje, at du stadig kan spores gennem forskellige aktiviteter på internettet.
Trin 5. Stop med at se fjernsyn eller læse avisen
Du behøver ikke bekymre dig om de seneste nyheder eller tv -udsendelser. Hvis du helt vil afbryde forbindelsen til samfundet, skal du stoppe med at finde ud af, hvad der foregår.
Trin 6. Stop med at tale eller kommunikere med alle
Kommunikationen skal holdes på et minimum. Enhver interaktion, herunder at tale, sende e -mails/SMS/beskeder eller tegnsprog, skal stoppe.
Hvis du kan lide at gå på en cafe eller restaurant, bestil hvad du vil, og brug derefter mindre tid på at interagere. Lad være med at chatte eller snakke med butiksejeren eller tjeneren. Tal ikke med andre mennesker, mens du venter på bussen eller toget
Del 4 af 7: Afslutning af forhold til andre
Trin 1. Afbryd kontakten med folk, du normalt ser
Generelt vil der være mennesker, du skal møde i dit daglige liv, f.eks. Kolleger, cafetjenere, postbud eller naboer. Afslut dit forhold til disse mennesker ved at stoppe med at tale med dem.
- Tag ikke telefonen og undgå at interagere med gæster, der besøger dit hjem.
- Fuldstændig isolation kan være vanskelig, hvis du stadig har brug for at gå på kontoret og kommunikere med kolleger og vejledere.
- På den anden side bliver det lettere, hvis du bor alene. Du kan gøre dit hjem til en slags tempel, hvor du isolerer dig selv.
Trin 2. Stop med at hænge ud med dine venner
Fjern dig selv fra vennekredsen ved ikke at hænge ud med dem mere. Der er fire tilgange, nemlig:
- Grusom. Fortæl dem, at du ikke længere vil være i et forhold. Mest sandsynligt vil du blive betragtet som ondskabsfuld og uhøflig.
- Ærlig. Lad dem vide, at du er i gang med at afbryde båndet til samfundet. Det er meget sandsynligt, at de vil forsøge at afvise din beslutning.
- Dodge. Det er let, du stopper bare med at tale med dine venner. Tag ikke telefonen fra dem og undgå øjenkontakt, når de taler til dig.
- Passiv. Afvis invitationer til at gå ud, indtil de bliver trætte af at bede dig ud.
- At bryde op med negative mennesker er en sund opførsel. Sådanne mennesker kan begrænse din udvikling og destabilisere dig. Pas på dig selv, undgå kontakt med mennesker som denne.
Trin 3. Forklar dine intentioner og årsager til dine nærmeste
Selvfølgelig kan du beslutte, om du vil fortælle de mennesker, du forlader eller ej. Men hvis du i øjeblikket er i et forhold, kan din partner føle sig trist, vred eller forvirret over din beslutning. Normalt er det dig, der skal forklare dine årsager til din partner.
Vær venlig over for de mennesker, du elsker. For forældre er børn, der pludselig går fra hinanden meget smertefulde. De kan opleve følelser, der ligner dem, der er forbundet med et barns død
Trin 4. Lad være med at opgive dit ansvar
Hvis du har pårørende, f.eks. Børn, er det bedre for dig at holde kontakten med samfundet. Du skal sørge for god, stabil og sund kærlighed til dine børn.
Hvis du har børn, der stadig skal stilles til ansvar, er det ikke tid til at afbryde forbindelserne til samfundet
Del 5 af 7: Afslutning af uafsluttede forretninger
Trin 1. Betal din gæld
Hvis du ikke længere vil være i kontakt med omverdenen, skal du fjerne årsagerne til, at folk kontakter dig. Du skal betale din gæld af, så folk ikke kommer for at opkræve dem.
Trin 2. Find ud af, om du stadig har brug for posttjenester
Du skal muligvis stadig modtage mail for vigtige meddelelser eller uventet kommunikation. Du kan også modtage dine forskellige behov med posten.
Hvis du vil holde dig væk fra nettet, skal du leje en P. O. Kasse i den nærmeste by. Du kan markere dette felt regelmæssigt uden at skulle komme i kontakt med andre
Trin 3. Forlad nødkontakter
Du skal muligvis stadig forlade mindst én kontaktperson som en nødkontakt. Denne person vil sandsynligvis tjekke dig regelmæssigt. Det er en god idé at tale med denne person i nødstilfælde.
Fortæl denne person om dit valg
Del 6 af 7: Afbrydelse af netværket
Trin 1. Find et sted med tilstrækkelige ressourcer
Du vil bryde ud af nutidens samfund. Du bliver nødt til at forsvare dig mod fare, samle mad og vand og bygge dit eget hjem. Du vil ikke have adgang til forskellige tjenester, der findes i det almindelige samfund. Søg efter et sted, der giver tilstrækkelige ressourcer. Du har brug for mad, vand og husly.
- Du kan selv købe eller bygge et træhus.
- Bedre, vælg et sted, der kun er et par timers kørsel fra en tankstation eller dagligvarebutik. Husk, at dit nye kvarter muligvis ikke har et hospital eller en klinik, og det betyder, at du ikke har adgang til lægehjælp.
Trin 2. Tilvejebring elektricitet
Da du ikke henter elektricitet fra det eksisterende net, skal du levere din egen elektricitet. Du kan bruge solenergi eller vandmøller til at drive lys, køleskabe, vaskemaskiner, musikinstrumenter og andre maskiner.
- Hvis du har råd, kan du købe flere solpaneler, end du har brug for. Selvom dit mål er at reducere dit elforbrug, kan der også være andre ting, du vil gøre.
- Køb et genopladeligt batteri eller batteri. Sørg for, at batteriet aldrig er mindre end 50%, så du altid har nok strøm.
Trin 3. Sørg for rent vand
Mest sandsynligt bruger du ikke et PAM -netværk. For at få vand skal du grave en brønd. Afhængigt af hvor du bor, har du muligvis brug for forudgående tilladelse fra den lokale regering. Sørg dog for, at brønden ikke er mindre end 15 meter fra det nærmeste septiktank, sump eller forureningsområde.
- Brug en vandrenhedstester. Dette værktøj kan bestemme vandkvalitet og sikkerhedsniveau. Du kan købe værktøjer som dette i boligforbedringsbutikker.
- Filtrer dit vand, så det ikke bliver en kilde til sygdom. Hvis dit vand er for højt i mineralindhold, får du mavebesvær.
Trin 4. Forbered medicinske forsyninger
Hvis din valgte placering er så langt fra civilisationen, og det nærmeste hospital er et par timers gang væk, skal du lære en række simple medicinske procedurer.
Forbered en særlig æske med medicinsk udstyr, der indeholder bandager, antibiotika, penicillin, nåle og tråde til syning af huden, samt forskellige andre nødvendigheder
Trin 5. Have
Selvom du kan få mad leveret til din lokation, skal du også sørge for mad til dig selv. Byg en stor have med forskellige slags grøntsager.
- Lær om forskellige plantetyper, og hvornår sæsonen passer til dem. På den måde vil du altid have frisk mad i din have.
- Hvis dit valgte sted oplever vinter, skal du opbevare mad hele vinteren. De grøntsager, du kan opbevare langsigtet i kulden, er knolde såsom kartofler, løg eller gulerødder.
Trin 6. Husdyr
Hvis du har køer og geder, selvfølgelig begge køn, har du nu kød og mælk (afhængig af race). Kylling og and kan være en kilde til kød og æg.
Trin 7. Overvej, om du har brug for finansiel indkomst
Hvis din opsparing er stor, kan du leve alene uden at skulle arbejde. Men hvis din opsparing ikke er stor, skal du muligvis stadig finde penge. Overvej de forskellige levebrød, der er til rådighed. For eksempel kan du sælge grøntsager eller kunst på markedet.
Hvis du bor uden for nettet, kan din internetadgang være begrænset eller ikke-eksisterende. At arbejde på afstand er blevet svært
Del 7 af 7: Håndtering af ensomhed
Trin 1. Slip din ensomhed
Hvis du begynder at føle dig ensom efter bruddet med fællesskabet, skal du ikke lade den følelse gå. Udtryk dine følelser på forskellige kreative måder, såsom at skrive, male, danse eller synge.
Trin 2. Adopter et kæledyr
Forskning viser, at kæledyr kan gøre dig glad igen og forbedre dit helbred. Mennesker med kæledyr har normalt lavere blodtryk og indikatorer for hjerteanfald (såsom triglycerider og kolesterol). Din følelse af ensomhed vil falde.
Trin 3. Tag en hobby
Hold dit sind travlt med forskellige hobbyer, der stimulerer hjernen. Hobbyer kan også forbedre fokus og koncentration. Find en hobby, du kan lide, såsom syning, musik, landbrug eller træskæring.
Trin 4. Træn solotræning
At leve alene betyder ikke bare at sidde derhjemme og ikke gøre noget. Du skal dyrke motion. Lav soloøvelser som cykling, vandreture, løb eller yoga.
Trin 5. Tag på eventyr
Når du har skåret bånd til venner og familie, kan du gøre, hvad du vil. Gå på mountainbike, langrendscykling eller kano på floden. Nyd din ensomhed ved at tage på eventyr.
